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흰머리를 검게 하는 방법이란?
1,
원인
"흰머리를
검게하는 방법: 어떤 사람들은 젊은 나이에 머리가 희어 져 마음을 아프게
한다. 머리칼의 색소는 멜라닌색소와 연관되어 있다. 멜라닌색소는 일종의
고분자단백질로서 털주머니에서 산생되는데 만일 털주머니의 기능이
약해 지면 멜라닌색소 생성에 영양이 미쳐 져 머리칼이 희여 질 수 있다.
털주머니에 영향을 주는 요소는 매우 많다. 예를 들면 인체에 오랜 기간
비타민, 동, 철 등이 부족되거나 일종의 아미노산의 섭취가 부족되는
경우, 뇌하수체에서 분비되는 멜라닌색소 세포 자극소가 줄어 드는 것과
같은 내분비 기능장애가 있거나 심한 영양부족이 있는 경우, 정신이
지나치게 긴장되거나 만성 소모성 질병이 있는 경우 등으로 머리칼이
나이보다 일찍 희어 질 수 있다." [6000가지 처방 제 3권 452면]
2,
식이요법
"음식물을
통한 영양섭취는 머리칼이 일찍 희어지는 것과 중요하게 관계되므로
머리칼이 흰 사람은 음식을 조절하는 것이 매우 중요하다. 이런 사람들은
반드시 철, 코발트, 동 등 미량원소가 풍부하게 들어 있는 음식물 예를
들면 유채, 미나리, 미역, 콩, 김, 검은버섯, 돼지간, 닭간 등을 많이
먹어야 한다. 그리고 잡곡, 콩류, 야채, 과일 등 비타민 B군이 풍부한
음식물도 많이 먹어야 한다." [6000가지 처방 제 3권 453면]
♣
자연요법
& 약초요법 및 민간요법[2016년 4월 27일 -
2022년 12월 21일-현재: 공개 027가지]
※
"아래의
몇 가지 치료법 등을 적용하면서 잠을 잘 자고 머리 피부를 안마하는
한편 마음을 유쾌하게 하면 반년 후에는 머리가 검어 질 수 있다."
[6000가지 처방 제 3권 453면]
1, 참깨,
흰쌀
"머리카락이 일찍 희어지고 눈이 잘 보이지 않으면서 몸이 허약하면 참깨죽을 쑤어 먹는다. 참깨 30g을 볶아서 가루낸 것과 흰쌀 120g으로 죽을 쑤어 먹는다. 이 죽은 간과 콩팥기능을 항진시키므로 몸이 허약하고 머리가 흰 사람에게 좋다. 하루 한번씩 죽을 쑤어 2번에 나누어(아침, 저녁으로) 먹는다." [6000가지 처방
제 3권 453면]
2, 오디, 찹쌀, 설탕
"오디 20~30g(신선한 것이면 30~60g)을 물에 잠깐 불구었다가 깨끗이 씻어서 찹쌀 100g과 함께 죽을 쑨 다음 백설탕을 적당히 넣고 먹는다. 이 죽은 간과 콩팥, 보혈, 시력기능 등을 도우므로 머리카락이 흰 사람이 쓰면 좋다."
[6000가지 처방 제 3권 453면]
3, 오디, 찹쌀, 누룩
"머리카락이 일찍 희여 지는데, 갈증이 나는데, 이명증(귀울이), 가는귀먹이, 시력저하, 변비, 임파절결핵 등에 쓰인다. 신선한 오디 500g(혹은 마른 것 15~20g)을 짓찧어 천에 싸서 즙을 낸다(마른 것은 끓여서 즙을 내고 찌꺼기는 버린다. 분쇄기로 분쇄해도 좋다). 그 즙을 남비에 넣고 센 불에 올려 놓는다. 끓기 시작하면 불에서 내려 놓고 그릇에 옮겨 놓는다. 다른 남비에 씻은 흰쌀(혹은 찹쌀) 300g을 넣고 물을 적당히 부은 다음 센 불에 올려 놓는다. 끓기 시작하면 불을 낮추고 약 30분 정도 더 끓여서 밥이 되면 꺼내 놓는다. 이상의 오디즙과 흰쌀밥 토기그릇에 담고 잘 섞은 다음 시루에 넣고 센 불에서 약 15분 정도 찐다. 거기에 누룩가루 5g을 넣고 잘 섞어서 뚜껑을 덮어 놓는다. 이것을 짚 또는 솜을 가득 넣은 큼직한 상자속에 그릇채로 넣는다. 그대로 20℃ 정도의 방안에 약 3일 정도 놔두어 발효시키는데 단맛이 세지면 완성된 것이다. 이것을 한번에 4숟가락(작은 것)씩 따끈한 물에 풀어서 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 453면]
4, 호두, 유채기름, 검은참깨, 설탕, 꿀
"머리가 일찍 희여 지는데, 탈모증, 어지럼증, 이명증(귀울이), 허리와 다리에 힘이 없는데, 신경쇠약, 기억력감퇴(잊음증), 노인변비에 쓰인다. 남비를 센 불에 올려 놓고 유채기름을 조금 넣고 검은참깨 250g을 볶아 낸다. 또한 설탕 400g과 꿀 50g을 남비에 넣고 물 200ml를 부은 다음 센 불에 올려 놓는다. 설탕이 녹고 물에 점성이 생길 때까지 약 10분간 끓이고 이미 볶아 낸 검은참깨와 호두살 250g을 넣고 잘 저어서 섞은 다음 남비를 불에서 내려 놓는다. 미리 가열해 놓은 유채기름을 큰 접시에 고루 바르고 식기전에 설탕과 꿀을 거기에 부어 넣는다. 좀 식으면 주걱 같은 것으로 평평하게 펴놓고 굳어 진 다음 칼도마위에 놓고 칼로 2cm 정도로 모가 나게 썰어서 강정을 만들어 놓고 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 453~454면]
5,
호두, 당콩꼬투리, 돼지기름, 검은참깨, 설탕
"머리카락이 희어 지는데 쓰이며 소화불량증, 설사, 변비, 중년 및 노인들이 몸이 허약한데 영양식사로도 좋다. 당콩 꼬투리 150g을 깨끗이 씻어 물을 넣고 약 30분 동안 끓인 다음 꼬투리껍질을 벗겨 버리고 깊은 그릇에 담아 물 200ml를 붓고 시루에 넣는다. 센 불에서 약 2시간(만문해 질 때까지) 찐 다음 물을 버리고 연고 모양으로 짓이겨 놓는다. 검은 참깨 10g을 고소한 냄새가 날 정도로 볶아서 빻고 여기에 호두살 50g을 넣는다. 충분히 덥혀 지면 벗긴 당콩꼬투리를 넣고 물기가 없어 질 때까지 볶는다. 계속하여 설탕 30g을 넣고 타서 늘어 붙지 않을 정도까지 볶은 다음 돼지기름 65g, 검은 참깨와 설탕 40g, 호두살을 넣고 더 볶아서 접시에 담아 놓는다. 이렇게 완성된 것을 4~5번에 나누어 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 454면]
6,
호두, 설탕
"머리카락이 일찍 희어 지는데, 허리와 무릎이 아프고 힘이 없는데, 혈뇨(피오줌)를 누는데 쓰인다. 산후 오줌누기 장애에도 쓸 수 있다. 설탕 500g을 가마에 넣고 물을 조금씩 섞어서 녹인 다음 거기에 호두살 500g을 넣고 고루 섞어 그릇에 퍼 담는다. 식으면 알맞은 크기로 잘라 하루 50g씩 여러 날 동안 거듭 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 454면]
7, 참깨, 설탕
"간과 콩팥을 보하며 음혈을 보하는 효능이 있으므로 강정음식으로서 머리카락이 일찍 희어 지는데, 마른 기침이 나는데 쓰인다. 참깨 500g을 깨끗이 씻어 볶은 다음 절구에서 빻아 병에 넣고 뚜껑을 꼭 막아 두고 한번에 2숟가락씩 설탕물에 타서 먹는다. 또는 설탕을 녹인데다 볶은 참깨를 고루 섞고 기름을 바른 쟁반에 담아 식혀서 토막을 낸 다음 새참으로 늘 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 454면]
8, 백수오(은조롱), 흰쌀,
대추, 황설탕
"은조롱 30~60g을 물로 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 그 물에 대추 15알과 흰쌀 120g을 넣어 죽을 쑨 다음 누런 설탕 10g을 넣고 먹는다. 이렇게 하루 한번씩 끓여서 2번에 나누어 아침, 저녁으로 먹는다. 연이어 7-10일 동안(한 치료 주기) 먹은 후 5일 동안 끊었다가 다시 2번째 주기로 죽을 쑤어 먹는다. 이 죽을 먹고 설사 하는 환자들은 쓰지 않는 것이 좋다. 이 죽은 보혈 효능이 있고 간과 콩팥기능을 도우며 머리카락이 희거나 누렇게 메마른 사람에게도 좋다."
[6000가지 처방 제 3권 454면]
9, 백수오(은조롱)
"흰머리카락을 검게 하는 강장, 강정약으로도 좋다. 백하수오(은조롱) 10~20g을 깨끗이 씻고 잘라서 남비에 넣고 물 200ml를 부은 다음 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 하루 3번에 나누어 먹는다. 또는 백수오(은조롱)을 깨끗이 씻어 말려서 보드랍게 가루낸 것을 한번에 6g씩 하루 3번 끼니 전에 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 454~455면]
10, 백수오(은조롱), 검은콩달인물,
흰쌀, 감초달인물, 술
"백수오(은조롱) 240g을 흰쌀 씻은 물에 담그어 물렁물렁 해지면 잘게 썰어 검은콩 달인물에 담그었다가 건져 낸다. 그것을 감초 달인 물로 추겨서 햇볕에 말리워 가루낸 것을 한번에 8g씩 술에 타서 먹되 이렇게 10일 정도 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
11, 찐지황, 백수오(은조롱),
은행씨, 질경이씨, 참깨, 만년청, 뽕잎,
흰쌀풀, 도라지
"찐지황과 백하수오(은조롱) 각각 150g, 참깨 50g, 만년청 1,000g, 뽕잎 100g, 은행씨 30알, 질경이씨 15g을 각각 가루내어 흰쌀풀로 알약을 만든다. 이것을 한번에 30g씩 하루 한번 아침 끼니 후에 먹는다. 여러 날 먹으면 흰머리카락이 검어 진다. 이 약을 먹을 때 생무우를 먹지 말아야 한다. 도라지를 더 넣어 만들어 먹어도 좋다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
12, 찐지황, 백수오(은조롱),
오디
"찐지황, 백하수오(은조롱), 오디 각각 12g씩을 깨끗이 씻어 남비에 넣고 물과 함께 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 하루 3번에 나누어 먹는다. 또는 찐지황과 백하수오, 오디를 깨끗이 씻어 말리워 보드랍게 가루낸 것을 한번에 4g씩 하루 3번 끼니 전에 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
13, 오디, 꿀
"간과 콩팥, 기와 혈을 보하며 기침을 멈추은 효능이 있어 머리가 일찍 희어지는데, 몸이 허약한데, 앓고 난 뒤 입안이 마르는데, 신경쇠약, 월경이상 등에 쓰인다. 오디 500g을 짓찧어 꿀 350g과 잘 섞어서 그릇에 담아 두고 한번에 50g씩 하루 3번에 나누어 끼니 전에 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
14, 백수오(은조롱), 찐지황,
구기자
"백하수오(은조롱) 50g, 찐지황 40g, 구기자 30g을 물로 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 수시로 여러 날 먹는다. 또는 술에 담그어 두고 하루 2번(아침, 저녁으로) 적당히 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
16, 백수오(은조롱), 복령,
당귀, 구기자, 검은참깨, 새삼씨, 쇠무릎풀, 개암풀열매, 꿀
"백하수오(은조롱)과 복령(솔풍령) 각각 200g, 당귀, 구기자, 새삼씨, 쇠무릎풀, 개암풀열매, 검은 참깨 각각 50g을 물에 푹 불구어 남비에 넣고 물과 함께 20분 정도 달인 다음 약물을 우려 낸다. 찌꺼기에 다시 물을 붓고 끓이는 방법으로 3번 끓여 낸 약물을 모두 합하여 먼저 센 불에서 달이다가 약한 불에서 달여서 걸죽한 엿처럼 될 때까지 졸인다. 거기에 꿀을 넣고 섞어서 다시 졸인 것을 식혀 병에 보관한다. 이것을 한번에 한숟가락씩 하루 2번 따끈한 물에 타서 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 455면]
17, 백수오(은조롱), 생지황
"백하수오(은조롱) 법제한 것 25g, 생지황(큰 것으로) 50g을 물로 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 차처럼 3~5일에 나누어 마신다. 이렇게 3~4개월간 계속하는데 그 동안 설사하거나 기침이 나면 잠시 끊어야 한다. 약을 먹는 기간에는 마늘, 파, 무, 돼지피, 양의 피를 먹지 말아야 한다."
[6000가지 처방 제 3권 455-456면]
18, 백수오(은조롱), 쇠무릎풀,
복령, 새삼씨, 구기자, 광나무열매
"백하수오(은조롱) 15g, 쇠무릎풀 10g, 복령(솔풍령) 15g, 새삼씨(토사자) 15g, 구기자 10g, 광나무 열매 10g을 물로 달여서 찌꺼기는 건져 버리고 하루 2번씩 나누어 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 456면]
19, 구기자, 생지황, 술
"머리카락이 희어 지는데, 눈이 잘 보이지 않으면서 어지러운데, 허리와 무릎이 시큰거리고 아픈데 등에 쓰인다. 구기자(생것) 200g을 잘 짓찧어 술(3.000ml)에 넣고 잘 봉하여 약 20일 정도 놔두었다가 거기에 다시 생지황 300g을 짓찧어 넣고 잘 봉하여 방온도에서 한달 동안 둔다. 이것을 걸러서 한번에 50ml씩 잠자기전에 마신다."
[6000가지 처방 제 3권 456면]
20, 찐지황, 마른지황, 천문동,
복령, 맥문동, 인삼, 술
"머리카락이 일찍 희어 지는데, 노인들이 허리와 무릎에 힘이 없는데, 음위증(정력감퇴), 기억력 감퇴(잊음증) 등에 쓰인다. 찐지황, 마른지황, 천문동(심을 뺀 것), 맥문동(심을 뺀 것), 복령(솔풍령) 각각 80g, 인삼 40g을 깨끗이 씻어 말려서 성글게 가루낸 것을 단지에 넣고 술을 2,000~3,000ml 부은 다음 단지 아구리를 꼭 봉하여 불을 낮추었다 세게 하였다 하면서 2~3시간 정도 달여서 식힌다. 이것을 걸러서 한번에 50ml씩 잠 잘무렵에 마시는데 여러 날 계속한다." [6000가지 처방
제 3권 456면]
21, 백수오(은조롱), 달걀
"머리카락이 일찍 희어 지는데, 탈모증, 동맥경화 등에 쓰인다. 먼저 백하수오(은조롱) 60g을 물로 씻고 누기를 주어 3~5mm크기로 자른 다음 400ml의 물을 넣고 끓인다. 여기에 달걀을 넣고 익힌 다음 껍질을 벗겨서 다시 넣고 잠간 더 끓인다. 달걀과 국물을 하루 2번에 나누어 끼니 사이에 먹는데 여러 날 계속한다."
[6000가지 처방 제 3권 456면]
22, 광나무열매, 술
"머리칼이
일찍 희여 지는데, 허리아픔, 신경쇠약, 어지럼증, 뼈마디아픔, 귀울이,
잠장애 등에 쓰인다. 광나무열매 50g을 깨끗이 손질하고 짓찧어 부스러
뜨린 다음 술병(500ml)에 넣어 방안에 놔두고 자주 흔들어 준다. 3~4주일
지난 후에 찌워서 한번에 30ml씩 하루 2~3번 끼니 전에 여러날 먹는다."
[6000가지 처방 제 3권 456면]
23, 산딸기
"익기
시작한 신선한 산딸기 100g 정도에 물 1,000ml를 붓고 달여서 찌꺼기는
건져 버리고 그 물로 잠자기 전에 머리를 감는다. 8일 정도 감으면 검어
진다." [6000가지 처방 제 3권 456면]
24, 자극요법-1
"곡빈혈자극:
엄지손가락바닥을 곡빈혈에 대고 기분이 좋을 정도의 세기로 머리중심을
향하여 곧추 누른다. 이런 자극을 5번 반복한다. 몸과 마음이 편안히
누그러졌을 때 자극하여야 효과적이다. 곡빈혈은 좌우 양쪽을 다 자극하되
아침에 일어 났을 때와 잠자리에 들기전에 하루 2번 자극하는 것이 좋다(그림
133)." [6000가지 처방 제 3권 456-457면]
25, 자극요법-2
"제7경추점혈자극:
목을 앞으로 숙이면 목뒤에 크게 뼈가 삐여져 나온다. 이것이 제7경추인데
바로 그 아래에 오목진 곳이 있고 그곳에서 좌우로 손가락하나 너비만큼
옆으로 나간 곳에 제7경추점혈이 있다.(그림 134).
좌우의 혈을
동시에 누른다. 집게손가락, 가운데손가락, 약손가락을 같은쪽의 혈부위에
놓고 가운데 손가락끝이 혈자리에 닿도록 한다. 너무 세게 누르지 말고
약간 아플 정도로 누른다. 목안쪽을 향하여 5~7초 동안 계속 누르다가
천천히 손을 뗀다. 한번 숨을 쉰 다음 다시 같은 방법으로 3분 동안
누른다." [6000가지 처방 제 3권 457면]
26, 말기름
≪ 흰 머리카락이 새까맣게되고 빠진 머리카락이 다시 나오게 하는 말기름 ≫
머리카락이 빠진 부위에 말기름을 발랐더니 머리카락이 나왔다.
머리를 감은 다음 마르기전에 말기름을 약간 손가락에 묻혀서 바르고 마싸지를 하였다. 3일에 한번씩 이렇게 하였는데 4~5달이 지나자 머리카락이 돋아나기 시작하였다.
또한 말기름을 사용하여 흰 머리카락과 끊어진 머리카락이 눈에 뜨이지 않게 하였다.
말기름을 저녁에는 머리를 감은 다음에 아침에는 머리 단장을 할 때 발라보았다. 머리를 감은 다음 바를 때는 우선 머리카락을 말린 다음 새끼 손가락끝만한 양을 손에 묻혀서 흰 머리카락이 눈에 뜨이는 부위를 중심으로 바르고 그것이 피부에 잘 스며들도록 1분 정도 문질렀다.
머리단장을 할 때에는 머리를 감은 다음 쓰는 양의 절반 정도를 머리 전체에 바르고 가볍게 문질렀다. 말기름을 5달 정도 발랐는데 앞머리의 흰 머리카락은 거의 없어지고 머리카락이 끊어지던 증상도 없어졌다.
말기름은 비듬을 없애고 흰머리카락도 보이지 않게 하였다.
말기름을 머리에 바르기 시작하여 1달쯤 지나서 비듬이 눈에 뜨이지 않게 되고 흰머리카락은 1년쯤 지나서 없어지기 시작하였다. [출처: 생활과 건강장수 제 2권 129면]
≪ 말의 목덜미 윗부분의 피하지방 마기고(馬鬐膏)의 효능 ≫
[성미]
1, <명의별록>: "성질이 평하다."
2, <본초강목>: "맛은 달고 성질은 평하며 독이 조금 있다."
[약효와 주치]
1, <명의별록>: "생발(生髮)하는 효능이 있다."
2, <본초강목>: "얼굴이 거무스름해진 것과 손발이 트고 거칠어진 것을 치료한다. 지택(脂澤)에 넣어 쓰면 반신불수와 안면신경마비를 치료한다."
[각가의 논술]
1, <본초강목>: "영추경(靈樞經)에 의하면 졸구벽급(卒口僻急: 갑자기 입이 한쪽으로 틀어지는 것=구안와사)자는 뺨의 근육이 차게 되면 급작스레 한쪽으로 틀어지게 되고 반대로 뺨의 근육이 열을 만나면 느슨해지고 팽팽해지지 않는다. 치료법으로서 상구(桑鉤)로 당기게 하며 생상(생상)의 재를 구덩이에 넣고 앉게하여 급협(急頰)에는 마고(馬膏)로 문지르고 완협(緩頰)에는 백주(白酒)와 계말(桂末)을 합하여 문지르며 또한 질 좋은 술을 마시게 하며 구운 고기를 먹게 한다. 이상의 방법을 세 번 한다. 영추에는 주본(注本)이 없고 이 묘한 방법을 세상에는 모르고 있다. 입과 뺨이 한쪽으로 틀어지는 증상은 풍(風)이 혈맥(血脈)을 침해한 것이라고 조심스레 거론해 본다.
수족양명(手足陽明)의 근(筋)은 입에 얽히고 모든 태양(太陽)의 근(筋)은 눈에 얽힌다. 추우면 근(筋)이 경련하여 틀어지고 더우면 근(筋)이 느슨해져서 늘어난다. 추우면 경련하고 더우면 느슨하게 된다. 급하면 피부가 완비(頑痺)하고 영위(營衛)가 응결된다. 치료법은 급(急)한 것은 느슨하게 하고 느슨한 것은 급하게 해야 한다. 따라서 기미(氣味)가 감평(甘平)하고 유완(柔緩)한 마고(馬膏)를 써서 그 급(急)을 문질러 비(痺)를 매끌매끌하게 하며 혈맥(血脈)을 통하게 하고 기미(氣味)가 신열(辛熱)하고 급속한 계주(桂酒)로서 느슨한 것을 문질러 영위(營衛)를 조화시키며 경락을 통하게 한다. 또한 상(桑)은 유주성 관절 풍습통을 잘 치료하며 절규(節竅)을 통하게 한다. 병이 위에 있을 때는 술로써 이것을 가게 하며 감(甘)으로 돕는다. 그러므로 좋은 술을 마시고 구운 고기를 먹는 것이다."
※ 말 전체의 효능에 대해서 jdm 필자가 상세하게 조사한 자료의 내용을 읽고 묵상해 보시고 무병장수하시길 기원합니다~~~^.^
⁂ 말 부위별 전체의 효능 및 상세한 자료 보기:
http://jdm0777.com/jdm/mal.htm
27,
개암풀열매,
들깨
개암풀열매
500g을 술에 하룻밤 담가두었다가 건져 말린 다음 들깨와
같은 양으로 섞어 볶아서 보드랍게 가루낸다. 이 것을
식초에 쑨 밀가루풀로 반죽해서 한 알의 무게가 0.3g
되게 알약을 만들어 한번에 20알씩 하루 2~3번 끼니
사이에 먹는다. [동의처방대전 제 6권 585면]
28,
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