≪ 여행요법 무엇인가? ≫

각종 스트레스해소에 최고의 선물 여행요법

[태국 여행의 관광명소 일부분, 사진 출처: 일본/대한/한국 구글 이미지 검색]

▶ 마음과 몸을 이완시키는데, 생각을 단순화시켜 근심을 닞어 버리게 하는데, 마음의 휴식, 안정을 갖고 에너지를 재충전하는 삶은 사는데, 마음의 평온을 찾는데, 스트레스 해소를 다스리는 여행요법 및 관광요법

여행요법이란 무엇인가? 여행요법은 관광요법이라고도 말할 수 있다. 대체로 여러 가지 관심있는 대상을 직접 방문하여 보고 듣고 느끼며 즐기는 것이다. 각종 질병에 시달리는 환자가 주위의 아름다운 경치를 계속 바라보고 지낸다면 마음과 몸을 이완시키고 생각을 단순화시켜 근심을 잊어버리게할 수 있는 효과를 발휘한다.

여행은 '자연과 문화의 경이로움'을 느끼게 해주며 자기 중심적인 사고에서 벗어나 좀 더 균형잡힌 시각으로 자신을 돌아보고 삶의 의미를 발견할 기회를 제공해 준다. 여행을 통해서 다양한 삶을 체험함으로써 우리의 몸과 마음이 새롭게 됨으로써 각종 현대인들이 시달리는 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

여행요법은 여행을 다니면서 주변에 펼쳐진 아름다운 경치를 감상하는 것이다. 일반적으로 여행요법은 여러 가지 관심있는 대상을 보고 듣고 느끼며 즐기는 것을 의미한다.

환자가 투병생활을 하면서 아름다운 경치를 계속 보고 지낸다면 마음과 몸을 이완시키고 생각을 단순화시켜 근심을 잊어버릴 수 있어서 치료의 효과에 도움을 준다.

환자가 아니더라도 모든 사람들이 자연의 아름다움을 계속 바라보면서 살아간다면 마음의 휴식과 안정을 갖고 에너지를 재충전하는 삶을 사는데 보탬이 된다.

좋은 경관은 정서를 안정시키는데 많은 도움을 주고 있다. 인간의 언어와 논리 기능을 담당하는 대뇌좌반구를 많이 사용하는 사람일수록 정서활동을 담당하는 우반구를 많이 사용해야 하는데 경치를 보는 것은 정서를 안정시키는데 많은 도움을 준다고 한다.

환자들이 식물이 자라며 생명력을 가지고 자라는 모습을 본다는 것은 본인에게 좋은 효과를 준다고 생각한다. 여행 및 관광요법은 일반적으로 아름다운 경치를 감상하며 마음의 평온을 찾는 방법이다.  

아름다운 경치를 계속보는 것은 환자들이 갖는 마음의 불안과 갈등을 잊고 해소함으로 스트레스를 극복하는데 도움을 준다. 아침의 해돋이, 해질무렵 붉게 물든 저녁놀, 푸른하늘 산과 들, 풀과 나무, 꽃, 새 등을 감상한다.

우리가 살고 있는 지구 자체도 우주를 반복적으로 여행을 하고 있다. 지구의 자전과 공전 그리고 태양계와 은하계 역시 대단히 빠른 속도로 여행을 하고 있다는 사실을 잊어 버리고 사는 것이 현실이다.

실제로는 우리는 총알보다 더 빠른 속도로 움직이고 있는 것일 수 있다. 그점에 관하여 <A 2009년 2월호 5면>에서는 아래와 같이 기록하고 있다.

[지구의 이상적인 "주소"

우리는 총알보다 빠른 속도로 움직이고 있다!

이 네모 안의 글을 읽는 동안 여러분은 자신도 모르는 사이에 수천 킬로미터를 여행하게 될 것입니다! 어떻게 말입니까?

지구는 둘레의 길이가 4만 킬로미터이며 24시간마다 한 번씩 자전합니다. 따라서 적도나 그 부근에 있는 지점들은 시속 약 1600킬로미터로 움직입니다. (물론 북극과 남극은 제자리에서 돕니다.)

게다가 지구는 태양 주위를 초속 30킬로미터로 공전하며 태양계 역시 우리 은하의 중심을 초속 249킬로미터라는 놀라운 속도로 돕니다. 이에 비해 총알이 날아가는 속도는 초속 1.5킬로미터가 채 되지 않습니다.]

상기 자료는 약초연구가로서 인생을 살아가면서 겪는 각종 스트레스를 해소하고 질병으로 고통을 겪고 있는 환우들에게 여행요법을 통해서 인체의 면역력 증진과 힘든 삶에서 받은 상처를 여행요법을 통하여 치료하고 조금이나마 기쁨과 희망을 갖게 함으로써 진정한 위로와 힘을 솟구치게 하는 동시에 모든 사람에게 정보의 목적으로 공개하는 것임을 밝혀 둔다.

(글/ 약초연구가 & 동아대 & 신라대 대체의학 외래교수 전동명)

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※ 아래의 면역력을 증강시켜 각종 질병을 물리칠 수 있는 다양한 자연요법을 함께 고려해 보시기 바랍니다.

1. 녹즙요법 무엇인가?
2. 단식요법 무엇인가?
3. 마음요법 무엇인가?
4. 무병장수요법 무엇인가?
5. 묵상요법 무엇인가?
6. 물(생명수)요법 무엇인가?
7. 부활수(끓였다 식힌물) 무엇인가?
8. 색채요법 무엇인가?
9. 서적요법 무엇인가?
10. 소식요법 무엇인가?
11. 수면요법 무엇인가?
12. 시간요법 무엇인가?
13. 식이요법 무엇인가?
14. 어싱요법(땅과의 접촉요법) 무엇인가?
15. 여행요법 무엇인가?
16. 오락요법 무엇인가?
17. 오존요법 무엇인가?
18. 온열요법 무엇인가?
19. 온천요법 무엇인가?
20. 웃음요법 무엇인가?
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22. 운동요법 무엇인가?
23. 춤요법 무엇인가?
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26. 호흡요법(육천기) 무엇인가?

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