¡ì ±Þ¼º À§¿°(ü±â) ¡í

    À§Á¡¸·¿¡ »ý±ä ±Þ¼º ¿°ÁõÀÌ´Ù. ¹Î°£¿¡¼­´Â ü±â¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

    ÀÌ º´Àº °ÅÀÇ ´Ù À½½Ä¹°À» À߸ø ¸ÔÀº °Í°ú °ü·ÃµÈ´Ù. Áï Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í, Â÷°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½Ä¹°À» ±ÞÈ÷ ¸Ô´Â °Í, ±»°Å³ª Àß ÀÍÁö ¾ÊÀº °úÀÏÀ» ¸Ô´Â °Í, º¯ÁúµÈ À½½Ä, ¼¼±Õ¿¡ ¿À¿°µÈ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Í µîÀÌ´Ù.

    ü±â¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¹ä ¸ÔÀº µÚ ¸î ½Ã°£ Áö³ª¼­ºÎÅÍ °©Àڱ⠸íÄ¡³¡ ºÎÀ§°¡ Æ®Á÷Çϸ鼭 ¾ÆÇÁ°í ¸Þ½»¸Þ½»Çϸç Æ®¸²ÀÌ ³­´Ù. ½ÉÇØÁö¸é °Ô¿ì¸ç ÀÔ ¾È¿¡¼­´Â ³¿»õ°¡ ³­´Ù.

    ¾ó±¼Àº â¹éÇØÁö°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª¸ç ¼Õ¹ßÀÌ Â÷´Ù(¾î¸°À̵éÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù). º¯ÁúµÈ À½½Ä ¶Ç´Â ¼¼±º¿¡ ¿À¿°µÈ À½½Ä¹°À» ¸Ô°í ü±â°¡ ¾ÒÀ» ¶§¿¡´Â ¿­ÀÌ ¸÷½Ã ³ª¸ç ÇãÅ»»óÅ¿¡ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

    ÀÌ ¶§¿¡´Â ¿ì¼± ´õ¿î¹° 100ml¿¡ 0.6gÀÇ ¼Ò±Ý ¶Ç´Â 1gÀÇ ¼Ò´Ù¸¦ Ç®¾î¼­ ´Ü¹ø¿¡ ¸¶½Ã°í °Ô¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àý·Î °Ô¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñ ¾È¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ³Ö¾î ÀÚ±ØÀ» Á־ °Ô¿î´Ù.

    ±Þ¼º À§¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â º¯ÁúµÇ¾ú°Å³ª ÀڱؼºÀÌ ¼¾ À½½Ä¹°À» ¸ÔÁö ¸»¸ç ¶Ç À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í À§¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¾à¹°µéÀº ÁÖÀÇÇؼ­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

    [Ä¡·á½Ä»ç]

    ±Þ¼º À§¿°ÀÌ ¿Â ù³¯¿¡´Â ÇÏ·ç ±¾°í, µÑ° ³¯¿¡´Â °¥ÁõÀ» ¸ØÃâ Á¤µµ·Î ´õ¿î ¹°À» ¸¶½Ã¸ç ¼ÒÁ¥À̳ª °úÀÏÁóÀ» Çѹø¿¡ 100mlÁ¤µµ 2-3¹ø ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. Á¦3ÀÏ¿¡´Â ¹ÌÀ½, ¼ÒÁ¥, Àý¹Ý ÀÍÈù ´Þ°¿, ±º»§, µÎºÎ¸¦, Á¦4ÀÏ¿¡´Â ¿¬ÇÑ Á×, ½Ã±ÝÄ¡ µî ¿¬ÇÑ Ã¤¼Ò¿ä¸®¿Í °¨ÀÚ, µÈÀå±¹À», Á¦5ÀÏ¿¡´Â ¹±Àº Á×, ¹°°í±â, ¿¬ÇÑ °í±â, ä¼Ò¿ä¸®, °¨ÀÚ, µÈÀå±¹À», Á¦6ÀÏ¿¡´Â µÈÁ×À» ¸Ô°í Á¡Â÷ º¸Åë ÀϹݽĻç·Î ³Ñ¾î°¡µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    [¾à¹°Ä¡·á]

    1,
    ´ßÀ§¼Ó²®Áú
    º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´ßÀ§¼Ó²®Áú¿¡´Â º¥Æ®¸®Å¬¸°À̶ó´Â ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ì¸ç ¸ÔÀº °ÍÀ» Àß ³»·Á°¡°Ô ÇÑ´Ù.

    2,
    ¸¶´Ã, ²Ü(ºÀ¹Ð)
    ¸¶´Ã 40gÀ» Àß ÁþÂö¾î ²Ü ÇÑ ¼ù°¡¶ô°ú ¼¯¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ Çѹø¿¡ 15g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ¸¶´Ã 40gÀ» ¹° 300ml¿¡ ³Ö°í 100ml°¡ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ Çѹø¿¡ 30ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

    3,
    ±Ö²®Áú(ÁøÇÇ)
    Àß°Ô ½ä¾î¼­ Çѹø¿¡ 10-15g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº °ÇÀ§¼ÒÈ­ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À½½Ä¿¡ üÇÏ¿© Çê¹è°¡ ºÎ¸£°í ¸Þ½» ¸Þ½»Çϸ鼭 ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª´Â µ¥ ¾´´Ù.

    4,
    ¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ
    ¼Ò±Ý 10g°ú ½ÄÃÊ 30gÀ» ²ú¿©¼­ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ Àß ³»·Á°¡°Ô ÇÏ°í ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃá´Ù.

    "¼Ò±Ý 10g¿¡ ½ÄÃÊ 30gÀ» ³Ö°í ²ú¿©¼­ Çѹø¿¡ ¸Ô´Â´Ù."
    [µ¿ÀÇó¹æ´ëÀü 4±Ç 2124¸é]

    5, ¾Ëµ¹³ª¹°
    ¿Ë±ÙÇ® 15-20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸ÔÀº °ÍÀÌ Àß ³»¸®Áö ¾Ê°í ¹è°¡ ¾ÆÇ µ¥ ¾´´Ù.

    6,
    º¸¸®±æ±Ý(¸Æ¾Æ)
    ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´©·¡Áöµµ·Ï ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾à¿¡´Â µð¾Æ½ºÅ¸Á¦°¡ µé¾î ÀÖ¾î ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ ÀßµÇ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

    7,
    ¹«Áó
    »ý¹«¸¦ ÁþÂö¾î¼­ Â¥³½ ÁóÀ» 200-300ml¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ¹«¾¾¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ¹«´Â À§ ¾È¿¡¼­ ¸¹Àº ¾çÀÇ Æé½ÅÀ» ¸¸µé¾î ³»¾î À§¾×À» µµ¿Í ³ì¸»À» ºÐÇؼÒÈ­½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

    8,
    »ý°­Áó
    »ý°­À» ÁþÂö¾î Â¥³½ ÁóÀ» Çѹø¿¡ 4-5ml¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ý°­ÁóÀº À§Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© À§¾×ºÐºñ·®À» ´Ã¸®¸ç ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

    9,
    »ðÁÖ(âÃâ), ¾à¹æµ¿»ç´Ï
    2£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼­ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¹æÇ⼺ °ÇÀ§¼ÒÈ­ÀÛ¿ë°ú ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ü±â¸¦ ¹Þ¾Æ À§°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡ ¾´´Ù.

    10,
    ¸ñÇâ
    10-12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ÀÌ ¾àÀº À§¾×ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í º¹ÅëÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

    11,
    ³Ê»ï(°í»ï)
    8-10gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 4-5¹ø ÇϷ糪 ÀÌƲ µ¿¾È ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ¾´¸À °ÇÀ§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸°í ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù.

    12, ÁßÁ¶,
    ¹é¹Ý, ¼³ÅÁ°¡·ç
    2£º1£º1ÀÇ ºñ·Î º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½ÄÈÄ 30ºÐ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

    13,
    Âñ±¤ÀÌ(»ê»ç)
    ÂǼ­ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °ÍÀ» Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À½½Ä¿¡ üÇÏ¿© ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ°í ¹è°¡ Æ®Á÷Çϸ鼭 Æ®¸²ÀÌ ³ª´Â µ¥ ¾´´Ù.

    14,
    ¾à´©·è
    ¾à°£ ´Û¾Æ¼­ Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ´õ¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À½½Ä¿¡ üÇÏ¿© ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ¿ªÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â Æ®¸²À» ÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù.

    15,
    °è³»±Ý, º¸¸®±æ±Ý(¸Æ¾Æ)
    °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» ºÎµå·´°Ô °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ 6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. À½½Ä¿¡ üÇÏ¿© ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ°í Çê¹è°¡ ºÎ¸£¸ç ¾ÆÇÁ°í ½ÅÆ®¸²ÀÌ ³ª´Âµ¥ ¾´´Ù.

    16,
    Ħ»Ñ¸®(°¥±Ù)
    ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î Çѹø¿¡ 50ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸¶½Å´Ù. ¸¶¸¥ Ħ»Ñ¸®¸¦ Çѹø¿¡ 30-40g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Å ÈÄ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ¸ç Á¤½ÅÀÌ ¸¼Áö ¸øÇÏ°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ¼³»ç¸¦ Çϴµ¥ ¾´´Ù.

    17,
    ³ìµÎ
    ´Û¾Æ¼­ Çѹø¿¡ 30g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Å ÈÄ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ¸ç Á¤½ÅÀÌ ¸¼Áö ¸øÇÏ°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù.

    18,
    º¸¸®±æ±Ý(¸Æ¾Æ), Á¶ÇÇ¿­¸Å(»êÃÊ), °Ç°­
    º¸¸®±æ±Ý200g, Á¶ÇÇ¿­¸Å 40g, °Ç°­ 120gÀ» ÇÔ²² °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3-4¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¹ÌÀ½¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î Àڰųª À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ°í Çê¹è°¡ ºÎ¸£°í ¾ÆÇÁ¸ç ÆÈ´Ù¸®°¡ ³ª¸¥ÇÏ°í ¼ûÀÌ °¡»Û µ¥ ¾´´Ù.

    19,
    ȸÇâ, »ý°­
    ȸÇâ 80g, »ý°­ 160gÀ» ÇÔ²² ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´©·¸°Ô ´Û¾Æ¼­ °¡·ç³½´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¼ú·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© 0.2gµÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 30-40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Âù À½½ÄÀ» ¸Ô°í üÇÏ¿´°Å³ª ºñÀ§°¡ ÇãÇÑÇÏ¿© À½½ÄÀÌ Àß ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ¸íÄ¡ ¹ØÀÌ Æ®Á÷ÇÑ µ¥ ¾´´Ù.

    »ý°­Àº ¹æÇ⼺ °ÇÀ§¾àÀ¸·Î¼­ À§ÀåÀÇ ºÐºñ ¹× Èí¼ö ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. ȸÇâÀº ¹æÇ⼺ °ÇÀ§ ¹× °Ô¿ò¸ÜÀÌ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

    20,
    ¹é¹Ý
    º¸µå¶ø°Ô °£ °Í 4-5gÀ» Çѹø ¾çÀ¸·Î ÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

    21,
    »ç°ú
    ÁóÀ» Â¥¼­ ¸Ô°Å³ª ±×³É ¸Ô´Â´Ù.
    ¡æ µ¿ÀÇó¹æ´ëÀü ¡ç

    ¡Ø ÂüÁ¶: ¹«º´Àå¼ö¿ä¹ý ¹«¾ùÀΰ¡?

    [¹Î°£¿ä¹ý ÀÚ·á ¸ðÀ½/
    ¾àÃÊ¿¬±¸°¡ & µ¿¾Æ´ë & ½Å¶ó´ë ´ëüÀÇÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö Àüµ¿¸í]

    ¡Ø ¹®ÀÇ ¹× ¿¬¶ôó: 010-2545-0777 ; 051-464-0307

    ¡Ø ȨÁÖ¼Ò: http://jdm0777.com

    ¡Ø ÆäÀ̽ººÏ ÁÖ¼Ò: http://www.facebook.com/jdmsanyacho

    ¡Ø À̸ÞÀÏ:
    jdm0777@naver.com

 ¹«·á ¹Î°£¿ä¹ý óÀ½ È­¸éÀ¸·Î °¡±â ¢Ñ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ±âÃÊ ¹«·á ¹Î°£¿ä¹ý