≪ 눈의 피로를 푸는 안마 방법 

    지나치게 집중하거나 오랫동안 무엇을 보았을 때 눈에는 피로가 온다. 눈에 피로가 오면 눈이 아프고 쓰리며 머리가 무거워진다. 이와 같은 현상을 막기 위하여 눈에 대한 안마는 대단히 좋은 방법인 것이다.

    자신이 눈에 피로가 왔다고 느껴질 때에는 눈을 가볍게 감고 양눈 언저리를 안으로부터 바깥쪽으로 하나하나 꼭꼭 누르면서 나간다. 다음 눈을 감은 그대로 왼쪽 손가락은 왼쪽 눈위에 오른쪽 손가락은 오른쪽 눈 위에 각각 올려놓고 가볍게 여러 번 비벼준다.


    <그림 13> 안마법

    이와 같은 안마는 눈에 혈액순환을 좋게 하여 피로를 제때에 풀 수 있다.

    비교적 눈을 많이 쓰는 사람들은 짬짬이 이러한 안마를 할 수 있으며 잠자기 전 또는 아침에 일어나면서 하면 좋다.

    → 동의처방대전 ←


    [민간요법 자료 모음/
    약초연구가 & 동아대 대체의학 외래교수 전동명]

    문의 및 연락처: 010-2545-0777 ; 051-464-0307

    홈주소: http://jdm0777.com ; http://jdm0777.com.ne.kr

    이메일: jdm0777@paran.com ;
    jdm0777@naver.com

 무료 민간요법 처음 화면으로 가기 ☞ 현대의학의 기초 무료 민간요법