안마를 할 때 주의할 점 

    ① 안마를 하는 사람의 손과 안마하려는 곳이 깨끗해야 한다.

    ② 안마를 할 때 몸의 근육들이 긴장되어있지 말아야 하며 편안한 몸가짐을 해야 한다.

    ③ 안마를 할 때에는 처음부터 센 자극을 주지 말고 점차 자극을 세게 해주어야 한다.

    ④ 시간은 보통 5~10분으로 하는데 필요에 따라 15~20분 또는 30~40분까지도 할 수 있다.
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    약초연구가 & 동아대 대체의학 외래교수 전동명]

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