≪ 제6절 안마 ≫

주로 손 조작과 몸 운동으로 몸을 단련하고 건강을 회복하며 병을 예방하고 치료하는 방법을 말한다.

안마는 오랜 옛날부터 우리 선조들이 약이나 의료기구를 쓰지 않고도 몸을 단련하고 병을 치료하는 데 써 온 민간의료방법의 하나이다.

벌써 15세기에 출판된 [의방유취]나 17세기에 출판된 [동의보감]에는 안마나 도인법으로 몸을 단련하고 병을 예방하며 나아가서 질병을 치료한 방법들이 수많이 기록되어 있다.  이 책들에는 건강하게 오래 살려면 약만 쓸 것이 아니라 운동과 안마, 도인법 들을 써서 몸을 단련해야 하는데 그 이치는 흐르는 물은 썩지 않고 늘 여닫는 문 돌쩌귀에는 좀이 먹지 않는 것과 같다고 씌어져 있다.

안마법은 방법만 알면 누구나 의사의 도움이 없이도 아무 데서나 손쉽게 할 수 있으며 간단하면서도 효능이 높은 대중적인 치료방법의 하나이다.
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[민간요법 자료 모음/ 약초연구가 & 동아대 & 신라대 대체의학 외래교수 전동명]

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