≪ 피톤치드 무엇인가? ≫

공기속의 대기 비타민 - 피톤치드

 
▶ 피부를 소독하는 약리작용, 심리적인 안정감을 주는데, 말초혈관을 단련시키는데, 기관지 천식, 폐결핵, 심장강화, 살균작용, 피부자극, 스트레스가 해소, 장과 심폐기능 강화, 소염완화, 소독, 대기중의 이온화 촉진, 산소의 이온화 촉진, 건강증진을 다스리는 공기속 비타민 피톤치드

피톤치드(phytoncide)는 나무에서 방산(放散)되어 주위의 미생물 따위를 죽이는 작용을 하는 물질을 말한다. 산림욕 효용의 근원이 바로 피톤치드(phytoncide)이다. 그리스어로 '식물의'라는 뜻의 'phyton'과 '죽이다'라는 뜻의 'cide'가 합해서 생긴 말이다.

신선한 공기를 받아 들이지 않는 임신부는 머리 좋은 아이를 낳을 수 없다는 말이 있다. 전세계적으로 오염되지 않은 깨끗하고 신선한 공기를 마시는 것이 중요하다는 것이 계속 밝혀지고 있다.

아래에 피톤치드의 효능에 대한 국내외 서적 및 인터넷에 올라온 자료들을 인용하여 번호를 주고 글을 올려본다.

1, 60 청춘의 비결 434면

[대기비타민 - 피톤치드

녹색 식물은 태양빛의 에너지를 받아 들여 단순한 화합물로부터 유기물질을 만들어 내는 중요한 기능을 수행하고 있다. 이와 같은 식물활동의 덕분으로 인류는 지상에서 사는 태양의 어린이인 셈이다. 풍성한 녹색 식물은 피톤치드의 보물고이다.

피톤치드는 몸에서 이로운 활동을 왕성하게 하고 그 번식을 빠르게 하는 효력을 가지고 있다. 밀림속의 동물이나 인간은 이 같은 유용물질로서의 피톤치드를 자기의 폐로 흡입할 수 있다.

사람 폐의 폐벽은 100㎡의 거대한 표면적을 가지고 많은 양의 피톤치드를 흡입할 수 있는데 흡입된 피톤치드는 즉시 핏속에 들어 가 온몸에 퍼진다.

피톤치드에 있는 테레핀유는 피부자극, 소염완화, 소독 등 여러 가지 작용을 한다. 피톤치드는 식물의 생명활동과 관련된 대기중의 이온화를 촉진한다. 결국 산소의 이온화를 촉진하고 사람들의 건강증진에 큰 역할을 한다. 그래서 수림욕이 좋은 것이다. 바쁜데 언제 수림속을 찾겠는지를 걱정하지 말고 방안에 화초를 키우거나 집주변에 녹지를 조성하는 것이 수림속과 연결되는 방도로 한다.]  

2, 두산백과사전

[피톤치드(phytoncide)

요약: 1937년 러시아의 생화학자 토킨에 의하여 명명되었다. 식물이 병원균·해충·곰팡이에 저항하려고 내뿜거나 분비하는 물질로, 삼림욕을 통해 피톤치드를 마시면 스트레스가 해소되고 장과 심폐기능이 강화되며 살균작용도 이루어진다. 이에 여러 상품들에 피톤치드의 효능을 이용하려는 움직임이 있다. 1937년 러시아 레닌그라드 대학(현 상트페테르부르크 대학)의 생화학자인 토킨(Boris P. Tokin)이 처음으로 제안하였다. 그리스어로 '식물의'라는 뜻의 'phyton'과 '죽이다'라는 뜻의 'cide'가 합해서 생긴 말이다.

20세기 초까지 폐결핵을 치료하려면 숲속에서 좋은 공기를 마시며 요양해야만 한다고 생각하였다. 삼림욕을 하면 식물에서 나오는 각종 항균성 물질을 이르는 피톤치드가 몸속으로 들어가 나쁜 병원균과 해충, 곰팡이 등을 없애는 구실을 한다고 믿었기 때문이다. 오늘날도 이것은 일반적인 생각이며 피톤치드의 구성물질이 테르펜을 비롯한 페놀 화합물, 알칼로이드 성분, 글리코시드 등이라는 것을 밝혀냈다.

삼림욕을 통해 피톤치드를 마시면 스트레스가 해소되고 장과 심폐기능이 강화되며 살균작용도 이루어진다. 이에 여러 상품들에 피톤치드의 효능을 이용하려는 움직임이 있다. 방향제에 피톤치드 성분을 추출해 넣거나 음식물에 식물의 꽃이나 잎을 이용하기도 한다. 또한 식물의 고유한 피톤치드 향기는 식품을 오랫동안 보관할 수 있도록 해준다.]

3, 시사상식사전

[피톤치드(Phytoncide)

숲 속의 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틀어 지칭하는 말.

사람들이 삼림욕을 즐기는 것은 피톤치드(Phytoncide) 때문. 피톤치드라는 말은 식물을 의미하는 피톤(Phyton)과 살균력을 의미하는 치드(Cide)가 합성된 말이다.

피톤치드의 주성분은 테르펜이라는 물질이다. 바로 이 물질이 숲 속의 향긋한 냄새를 만들어 낸다.

피톤치드는 심리적인 안정감 이외에도 말초 혈관을 단련시키고 심폐 기능을 강화시킨다. 기관지 천식과 폐결핵 치료, 심장 강화에도 도움이 된다고 알려져 있다. 이것만이 아니다. 피부를 소독하는 약리 작용도 하는 것으로 알려져 있다.

피톤치드의 효과는 산 중턱이 효과적이라고 한다. 숲 한가운데서 숲의 향기를 깊이 들이마시고 조금씩 내뱉는 복식 호흡을 하면 효과가 훨씬 크다. 삼림욕은 초여름부터 초가을까지 일사량이 많고 온도와 습도가 높은 시간대가 효과적인 것으로 알려져 있다.]

상기 자료는 약초연구가로서 지구상에 존재하는 천연물질의 우수성을 널리 알리고 질병으로 고통을 겪고 있는 환우들에게 희망을 주며 기능성 식품과 신약을 개발하는데 통찰력을 갖게하고 약초를 사랑하는 모든 사람에게 정보의 목적으로 공개하는 것임을 밝혀 둔다.  

(글모음/ 약초연구가 & 동아대 & 신라대 대체의학 외래교수 전동명)

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