솔황(소나무 유황) 무엇인가?

Methyl Sulfonyl Methane(메틸설포닐메탄)

 

 

 

 


▶ 솔황(소나무 유황)의 정체 분석

소나무는 소나무과 소나무속에 속한 늘푸른 바늘잎나무이다.  높이는 25~35m 까지 자란다. 우리나라 모든산에서 소나무를 늘 푸른 소나무를 볼 수 있다. 소나무속은 전세계에 약 100종이 있으며 우리 나라에는
방크스소나무(짧은잎소나무), 백송(흰소나무), 소나무(적송, 육송, 솔, 솔나물, 암솔), 남복송, 금송, 여복송, 금강소나무(강송, 춘양목), 처진솔, 반송(삿갓송), 은송, 잣나무, 섬잣나무, 눈잣나무(누운잣나무, 천리송), 풍겐스소나무(거센잎소나무), 리기다소나무(삼엽송, 세잎소나무), 스트로브잣나무(가는잎소나무), 구주소나무, 만주곰솔(만주흑송), 테에다소나무, 곰솔(흑송, 숫솔, 해송, 완솔), 곰반송(흑반송)등이 자라고 있다.  

줄기 밑 부분의 나무껍질은 짙은 회갈색이고 세로로 깊게 갈라지며 주로 윗부분의 나무껍질은 적갈색을 띤다. 어린순은 붉은빛이 돈다. 기다란 바늘 모양의 솔잎은 8~9cm 길이로 2개가 한 묶음이 되어 가지에 촘촘히 붙는데 밑 부분에 비늘 조각이 있고 2년 후에 떨어진다. 암수 한그루로 달걀형의 자주색 암꽃은 새로 자란 가지 끝에 1~3개가 달리며 노란색 수꽃은 어린 가지 밑 부분에 여러 개가 촘촘히 모여 달린다.  

솔방울열매는 달갈형으로 길이 4.5cm이고 지름은 3cm이며 솔방울 조각은 70~100개로 익으면 조각조각 벌어지면서 날개 달린 씨가 나온다. 타원형 씨는 길이 5~6mm이고 너비는 3mm이며 흑갈색이며 날개는 연한 가랙 바탕에 흑갈색 줄이 있다. 목재는 건축재나 펄프재로 이용되며 꽃가루는 '송화가루'라고 하여 꿀물이나 다식을 만들어 먹고 솔잎은 송편을 찔 때 쓰인다. 줄기 밑 부분에서 굵은 가지가 갈라지는 것을 '반송'이라고 한다.

소나무는 애국가에도 나오듯이 백의민족을 상징하는 대표적인 나무이다. 소나무는 우리의 일상생활에서 큰 영향을 미친 나무이기도 하다. 최근들어 '소나무 에이즈'로 불리우는 '소나무 재선충' 병 때문에 국가가 나서서 소나무지키기에 온갖힘을 다쓰고 있어 나름대로 소나무가 전멸되는 것을 차단하고 있는 것 같다.

한 연구조사에 의하면 우리나라의 땅 속에 묻혀 있던 화분(花粉) 분석 결과에 따르면 우리나라는 6,000년 전에는 활엽수림이었는데 약 3,000년 전부터 소나무가 증가되고 2,000년 전부터 소나무 숲으로 바뀌게 되었다고 한다.

소나무 송진에 상처 치료 성분에 대해 산에서 사는 꿩은 상처가 나면 주둥이에 송진을 묻혀서 상처에 문질러 바른다고 한다. 이것을 응용하여 현대의학적으로 조사해 본 결과 동일한 성분이 들어 있다는 것이 입증되었다.

흔히 관솔(resinous knots of a pine tree)이란 주로 송진이 많이 엉긴 소나무의 가지나 옹이를 말한다. 주로 옹이(나무에 박힌 가지의 그루터기)에 많이 엉기는데, 예전에는 송진이 많은 관솔에 불을 붙여 촛불이나 등불 대신으로 사용하였으며, 소나무속 나무의 줄기에서 분비되는 송진이 나무줄기에 발달한 세포간도(細胞間道)에 엉겨서 생긴다. 북한에서는 '광솔'이라고 부른다. 관솔의 성분은 '로진'과 '테레빈유'인데, 이것으로 짠 기름을 '솔기름'이라고 하며 기계 등에 사용하기도 한다. 중국에서는 사람 손가락의 관절(關節)을 말하듯이 소나무 마디를 뜻하는 송절(松節)이라고 부른다.   

소나무는 가지와 줄기의 마디를 1,
송절(松節), 어린 뿌리 또는 근백피를 2, 송근(松根), 어린가지 또는 어린 가지 선단을 3, 송필두(松筆頭), 잎을 4, 송엽(松葉), 꽃가루를 5, 송화분(松花粉), 둥근 열매를 6, 송구(松球), 나무껍질을 7, 송목피(松木皮), 수지의 가공품을 8, 송향(松香), 목재속의 송지를 9, 송유(松油)라고 하며 모두 약용한다.

소나무의 다른 이름은 1, 소나무 마디송절(松節: 본초경집주), 황송목절(黃松木節: 태평성혜방), 유송절(油松節: 약재자료휘편), 송낭두(松郎頭: 약과학), 유송(油松: <Pinus tabulaeformis Carr.>: 식물명실도고; 단엽송:短葉松, 홍피송:紅皮松: 중약대사전), 마미송(馬尾松: <Pinus massoniana Lamb.>: 산송:山松: 생초약성비요; 청송:靑松, 대만적송:臺灣赤松, 철갑송:鐵甲松: 중약대사전), 운남송(雲南松: <Pinus yunnanensis Franch.>: 비송:飛松: 중약대사전); 소나무 어린 가지의 2, 선단송필두(松筆頭, 송수예:松樹蕊: 전남본초), 송목필(松木筆: 광서); 소나무 줄기에서 나무진을 증류하여 정유를 제거한 후 얻은 잔류물인 3, 유상송향(松香, 백송향:白松香: 전남본초), 송지(松脂, 송고:松膏, 송방:松肪: 신농본초경), 송교향(松膠香: 유연자괴유방), 역청(瀝靑: 위생보감), 송교(松膠: 본초강목), 황향(黃香: 본초원시), 송지향(松脂香: 초목편방); 소나무의 4, 꽃가루송화분(松花粉, 송화:松花, 송황:松黃: 당본초); 소나무의 5, 송진송유(松油, 역유:瀝油: 강목습유), 송예(松詣: 당본초); 소나무의 6, 잎송엽(松葉: 본초경집주), 저종송엽(猪鬃松葉: 태평성혜방), 송모(松毛: 간편단방), 산송수(山松鬚: 생초약성비요), 송침(松針: 광주민간, 상용중초약수책); 소나무의 7, 나무껍질송목피(松木皮, 적용피:赤龍皮: 본초강목), 적송피(赤松皮: 천금방), 적용린(赤龍鱗: 영류검방); 소나무의 8, 뿌리송근(松根: 본초경집주); 소나무의 둥근 열매인 솔방울을 9, 송구(松球: 본초강목습유), 송실(松實: 명의별록), 송원(松元: 중경초약) 등으로 부른다.

소나무의 부위별 효능을 정리하면 아래와 같다.

1,
송절(松節)
송절의 채취는 대부분 벌채할 때나 목재 공장에서 가공할 때 베어내어 선택과 정리를 거친 후 햇볕에 말리거나 그늘에서 말린다. 맛은 쓰고 성질은 따뜻하고 독이 없다. 심, 폐경에 작용한다. 풍사를 몰아내고 습사를 없애고 근육을 느슨히 하고 경락을 통하게 한다. 역절풍통(歷節風痛), 전근연급(轉勤攣急), 각기위연(脚氣痿軟), 학슬풍(鶴膝風), 타박으로 인한 어혈을 치료한다.  하루 11~19g을 물로 달이거나 술에 담가 복용한다. 외용시 술에 담갔다가 바른다.
주의사항으로 음허혈조한 사람은 복용에 신중하여야 한다.

2,
송근(松根)
맛은 쓰며 성질은 따뜻하고 독이 없다. 오로(五勞)를 보양하고, 타박어혈동통, 근골통, 상손(傷損) 토혈, 충치통을 치료한다. 하루 37.5~75g을 물로 달여서 복용한다. 또는 3.75g을 가루내어 복용한다.

3,
송필두(松筆頭)
성질은 따뜻하고 맛은 쓰고 떫다. 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화시키는 효능이 있다. 경락을 운행하게하고 음경의 동통, 타박상, 소변 임통(淋痛)을 치료한다. 하루 37.5~75g을 물로 달이거나 갈아서 즙을 내어 복용한다. 외용시 짓찧어서 붙인다.

4,
송엽(松葉)
일년 내내 채취할 수 있지만 동짓날에 채취하는 것이 가장 좋다. 채취하여 햇볕에 말린 후 건조한 곳에 보관한다. 맛은 쓰고 성질은 따뜻하며 독이 없다. 심, 비경에 작용한다. 풍습창, 발모촉진, 오장안정, 화상, 동상, 풍습창, 쌀벌레제거, 수종, 가려움증, 상처봉합, 옴, 신경쇠약, 비타민 C 결핍증, 영양성 수종, 유행성 뇌막염, 유행성 감기를 예방 및 치료한다. 하루 11~19g 신선한 잎은 37.5~75g을 물로 달이거나 술에 담가 복용한다. 외용시 달인 물로 씻는다.

5,
송화분(松花粉)
4~5월에 꽃이 필 때에 둥근 꽃송이를 따서 햇볕에 말리고 부수어 꽃가루를 털어 내고 이물질을 제거한다. 성분은 유지 및 색소 등을 함유하고 있다. 체로 쳐서 이물질을 제거하고 햇볕에 말리거나 가열하여 말린다.  맛은 달고 성질은 따뜻하고 독이 없다. 풍사를 몰아내고 원기를 북동우며 습을 거두고 지혈한다. 두선(頭旋) 현기증, 중허(中虛) 위통, 오래된 이질, 지혈, 술독해독, 혈을 자양, 수렴, 피부습진, 여러 가지 창의 습란(濕爛), 외상출혈을 치료한다.  하루 3.75~7.5g을 물로 달여서 복용한다. 외용시 가루로 찧어서 살포하거나 개어서 붙인다.
주의사항으로 많이 복용하면 상초에 열병이 발생한다.  

6,
송구(松毬)
종자의 인(仁)에는 단백질 15.3%, 지방 63%, 탄수화물 13%가 함유되어 있다. 맛은 쓰며 성질은 따뜻하고 독이 없다. 풍비(風痺: 바람으로 인한 동통과 기능 장애), 장조변난(腸燥便難), 변비, 치질을 치료한다. 하루 7.5~11g을 물로 달여서 복용한다. 외용시 달인 물로 씻는다.

7,
송목피(松木皮)
성분은 탄닌이 들어 있다. 풍사를 몰아내고 습사를 없애고 어혈을 제거하며 창(瘡)을 수렴하는 효능이 있다.  풍습 골통, 타박상, 장풍 하혈, 만성 이질, 오랫동안 아물지 않는 옹저, 피부가려움증, 금창(칼 따위에 베인 상처), 화상을 치료한다. 하루 11~19g을 물로 달이거나 가루를 내어 복용한다. 외용시 가루를 내어 개어 붙이거나 달린 물로 씻는다.

8,
송향(松香)
대부분 여름에 채취한다. 소나무의 줄기를 칼로 V자 되게 오리거나 나선상으로 홈을 파서 변재 부분의 수지가 파열구로부터 흘러나오는 것을 수집한다. 수집한 나무진에 물을 넣고 증류하여 송절유(松節油)가 흘러 나오게 하고 남은 찌꺼기를 냉각 응고시키면 송향(松香)이 된다. 그늘지고 서늘하고 건조한 곳에 두며 화열(火熱)을 방지하여야 한다. 성분은 마미송 송향에는 abietic anhydride 및 abietic acid가 약 80%, resin 약 5~6%, 정유 약 5% 및 미량의 쓴맛이 나는 물질이 들어 있다. 구시솥에 넣고 약한 불에 녹인 후 이물질을 건져 버리고 물을 부어 식힌 후 꺼내어 말린다. 맛은 쓰고 달며 성질은 따뜻하고 독이 없다. 간, 비, 폐경에 작용한다. 풍사를 몰아내고 습사를 없애고 고름을 뽑아내며 독을 제거하고 새살이 돋아나게 하며 통증을 완화시킨다. 옹저, 정독, 치루, 악창, 개선(疥癬), 백독(白禿), 금창, 만성기관지염, 신경성 피부염, 일체 풍열창, 간허로 눈물이 나는 증상, 림프결핵이 터지고 썩는 증상, 기생충구제, 염좌, 풍습비통, 여풍(
風) 소양을 치료하고 귀와 눈을 밝게 한다. 내복시 환을 짓거나 가루내거나 술에 담가 복용한다. 외용시 가루를 살포하거나 개어 붙인다. 주의사항으로 실화(實火)로 열이 있는 경우에는 복용하지 말아야 한다.  

9,
송유(松油)
기름을 채취하는 방법은 송진이 들어 있는 장작을 두세 치 길이로 자르고 등심(燈芯: 옛날 등잔 심지) 정도의 굵기로 쪼개어 노끈으로 찻잔 주둥이 정도의 굵기로 묶는다. 다음 대야에 물을 절반쯤 채우고 사발 하나를 가운데에 놓고 그 위에 돗자리를 덮는다. 돗자리 가운데에 동전 정도의 구멍을 내고 그 위에 묶은 장작을 세워 놓는다. 장작에 불을 지피고 한참 지난 후 나무재로 장작의 상하 좌우를 꼭 덮어 연기가 새어 나가지 않게 한다. 연기가 새면 기름이 없어진다. 한 두 시간 기다리면 기름이 전부 사발 안에 떨어진다. 돗자리를 들어 내고 사용하면 된다.  오래도록 낫지 않은 옴을 치료한다. 목욕을 한 후 지방유를 바르면 된다. 백반 가루를 조금 섞어서 발라도 된다.  

[소나무 유황이란 무엇인가?]


MSM이란? 미국 캘리포니아 해송에서 추출하며, 소나무 니그린에서 만들어 지는 천연물인 메틸설포닐메탄(Methyl Sulfonyl Methane)이라는 생체구성 천연 유기 황 화합물의 약자이다.

'OptiMSM'은 40년전 미국펄프제조사인 Crown Zellerbach Coporation의 화학자 Stanley Jacob박사와 Robert Herschler 박사가 발견하여 세계 특허 출원 및 상표 등록을 통하여 지적 재산권을 확보한 우수한 물질이다.


< 미국에서 1993년 출판된 화제의 책 "MSM의 기적(
The miracle of msm)" >

식물유황과 관련하여 미국에서 1999년 출판된
<MSM의 기적(
The miracle of msm)>의 한국어로 번역된 내용은 아래와 같다.

[[
MSM의 기적

고통의 자연적 해결

이 책은 정보의 완벽성과 정확성에 최선을 다하였다. 그러나 출판인도 저자도 독자 개개인에게 전문적인 조언이나 서비스를 제공하려는 것이 아니다. 이 책에 포함된 모든 개념이나 절차, 제안은 당신이 의사와 상의하는 것을 대신하고자 하는 의도가 아니며 당신의 건강에 영향을 주는 행위, 절차, 제안에 대해 의학적 관리를 대신하고자 하는 의도도 아니다. 따라서 각 독자는 자신의 행위, 안전, 건강에 대해 자신이 책임을 지어야 하며 이 책의 정보나 제안으로부터 야기될지 모르는 어떤 손실이나 피해에 대하여 저자나 출판인은 책임을지지 않는다.

나의 사랑하는 아이들- 스티픈, 제프리, 다렌 로버트와 엘라이스에게 - 스탠리 제이콥

에이노, 마이클, 레슬리, 스튜어트, 엘리슨 그리고 제레미에게 - 로날드 M 로렌스

나의 소중한 정신적 친우인 로사타에게, 그의 인내, 지원, 사랑에 대하여 - 마틴 주커

감사의 말


저자는 이 책이 나오도록 도와 준 많은 사람에게 깊은 감사를 표합니다.

비상한 출판알선업자인 젝 스코빌의 선견지명, 통찰력, 바른 인도, 그리고 훌륭한 유머, 편집인 스테이시 크리머가 우리가 굳건히 집중할 수 있도록 해 주고 많은 훌륭한 제안을 하여준점, 고통 속에 있는 사람들에게 희망을 주기 위해 저자에게 자신의 개인적 경험을 관대히 함께 나눠주신 다음 분들에게도 감사합니다. 수 엘런 앤드러스; 헬런 브란트; 죠우 부라이언; 쉐릴 브라운; 딕 부라운; 샘 벙고우 신부; 샤롯트 칼린; 린 숀시; 제임스 코번; 캐롤 데이비스; 린다 닥터; 엔 드라운; 케더린 듀빅; 메어리 듀엘 및 알버트 듀엘; 크리스 듀건; 죠우 더키; 헬엡셀; 제임스 피치먼, 의학박사; 메기 프레더릭; 하루오 "푸치" 후지사와; 마리안 곰리-페콜라; 신디 호나커; 루드 엔 허블리; 마가렛 이토우 스피픈 제이콥; 죠이스 젠센; 쥰죠운스; 케이 콜크만; 게일 린드; 리차드 리스; 폴 리섹; 스콧 메이저스; 페카 메로; 프리츠 마이어; 도로시 밀러; 리즈 및 켄 마이너스; 더그라스 몰나르; 엘런 넬슨; 바브라 노먼; 두그 오마르트 우블레, 철학박사; 닉 및 빈센자 푸치오; 바바라 레드먼드; 토마스 레일리; 빌 리치; 제프 로우크; 마이클 로빈슨; 톰 로드리게즈; 안젤라 드리스콜 라이언; 루 셀리어; 로라 스코자로; 리다 스콧선; 조이스 스콧; 게어리 세부링; 멜빈 쉬오타; 프랭크 스미스; 비벌리 스펜서; 린 스타디시; J 토미타; 수 왓슨; 닉 윅크리프 험니 주브코.

MSM에 대한 관찰을 함께 나눠주신 다음의 임상학자에게:


플로리다주 로더힐의 최신의학연구소의 데이비드 블라이와이스; 와이오밍주 체옌의 스테이시 차일즈; 펜실베니아주 셜킨헤이븐으 제프리 메론젤; 펜실베니아주 하노버의 영양 및 소화장애 센타의 트렌트 니콜슨; 브라질 사웅파울로의 국제 예방의학병원의 이프레인 올스주어; 일리노이스주 훨링의 지차드 쉐퍼; 남캐롤라이나주 스파르틴버그의 죤 L 테이트; 버지니아주 프론트로열의 크레이그 중카.

가치있는 전문의견을 내주신 분들:


비비엔 고든 엘런, 텍사스공대의 식물 및 토양학 교수; 시그워드 엘사스, UCLA의대 신경과; 마리아 C 린다, 풀러톤의 캘리포니아 주립대학 생화학 교수; 에릭 마이애미대학 해양 및 대기화학교수; 다나울만, 영양 연구가 멜빈 베르바하, 제프리 모스 등등.

아이디어, MSM사용자를 찾는 데 영감과 도움을 제공해 주신 분들:


렉스 베일리; 아키 발렛; 빌 플리트; 신디 코스팬; 죤 터너; 조운 와일랜 및 리디아 와일랜, 행정적 지원을 해 주신 리타 랜탈, 제시카 위튼; 메리언 오델, 크리펜, 그리고 과중한 업무 속에서도 뛰어난 사실 규명, 비평 및 개념 정리를 해 주신 로저 캐디등.

독자에게


영양 보조제 MSM에 관한 이 책은 의학적인 조언을 제공하려는 의도가 아니며, 의학적 치료나 의사가 추천한 치료 프로그램을 대신하여 이를 사용하여도 안됩니다. 단지 정보나 교육목적입니다. 어떤 증상이 있거나 병을 겪고 있으면 적절한 건강 전문가와 상의하여야 합니다. 현재 진단 결과에 따른 약을 복용하고 있으면 의사와 상의도 없이 이 책의 정보나 추천에 의거하여 이를 중지하거나 대신하면 안됩니다. 임상경험에 의하면 MSM은 약물치료를 방해하진 안습니다. 그러나 귀하가 어떤 특정 조건하에 치료를 받는 중에 MSM을 복용 하고자 한다면 먼저 의사에게 알리고 조언을 구하기 바랍니다.
 

목 차


서언


1부: MSM의 ABC
       1. 놀라운 MSM
       2. MSM의 뿌리--DMSO 커넥션
       3. MSM의 섭취 방법
       4. MSM 및 통증
       5. MSM 및 감염

2부: MSM의 일반적인 통증 치유
       6. 관절염
       7. 등의 통증
       8. 두통
       9. 섬유종(FIBROMYALGIA)
       10. 근육통 및 운동 상처
       11. TENDINITIS(腱炎)
       12. 손목관절 턴넬 증상
       13. TEMPOROMANDIBULAR 조인트 신드롬(TMJ)
       14. 치통
       15. 가슴앓이 및 산 과다

3부: MSM의 알레르기 치유
       16. 꽃가루 알레르기
       17. 천식
       18. 정맥두염(혹은 副卑膣炎)
       19. 음식물 알레르기

4부: MSM의 기타 통증에 대한 치유
        20. 류마티즘성 관절염, 낭창(결핵성 피부병), 세포 조직간 방광염, 공피증

부록A: 기타 이점

부록B: 참고 문헌 발췌


서언

당신이 이제부터 읽으려는 MSM에 대한 리포터는 본인이 몇년전에 멜라토닌과 DHEA에 대해 출판한 책에 대해 목격한바 있는 수준의 열광적인 인기와 비슷한, 광범위한 관신을 모으고 있는 영양보조제에 관한 것이다.   

MSM은 영양보조를 위해 약을 복용하는 사람들에게 통증, 염증, 알레르기의 제거등에 확실한 실질적인 도움을 주는 또 하나의 영양물질인 것 같다.

의사로서 나는 항상 환자들을 돌보는데 있어 기본 원칙으로써 "부작용이 없는 무해한것" 에 관심을 가지고 있다. 불행히도 장애가 있거나 불편한 환자를 관리하는데 우리는 흔히 심한 독성의약이나 부작용을 낳는 의약에 의존한다.

의학적 조양학 및 노인병학자로서 나는 항상 무독성 의약이라는 것의 가치에 대해 회의적이지만, 많은 비타민이나 식품보조제는 주요 의학적 독성이 없이 치료효과를 제공하는 물질로서 의약계의 한자리를 차지한다. 멜라토닌이나 MSM과 같은 약제의 사용으로 건강전문가들은 만성병으로 인한 허약에 대처 할수있는 새롭고 보다 안전한 대안을 갖게 되었다. MSM은 무독성이다! 예비 조사와 MSM을 복용한 사람들로부터 이 교제에 보고된 수많은 증언에 의하면 만성적이거나 중병, 오래된 질환에도 의학계가 주목할만한 어떤 치유의 증거를 보여준다.

나는 스탠리 제이콥 박사를 다년간 알고 지내왔으며, 포트랜드의 오래곤 보건대학에서의 뛰어난 업적도 잘알고 있다. 거기서 그는 수많은 중환자를 치료 하였다. 내가 MSM에 관심을 갖게 된것은 그것의 화합물인 DMSO에대해 오래전부터 알고 있었기 때문이며, 이것은 통증감소, 머리의 외상, 공피증, 간질성, 방광염, 류마티즘, 관절염, 관절염 변형 암세포, 알츠하이머 병등 각종 병증에 대하여 다년간 그 유용성에 대한 가치를 세계적으로 명백히 과시하였다.

MSM은 DMSO의 대사산물로 무취, 무독성이며 그것과 같은 계열이다. DMSO의 수많은 생리학적 동일한 효과를 얼마나 MSM이 가지고 있을까? 이 책에 보고된 제이콥박사의 임상경험과 그들이 수집한 무수한 일화에 대한 보고에 의해 내가 MSM 치유 효과의 타당성과 관련하여 느끼는 바로는, 그 전망이 확실하다는 것이다. 이 책으로 인하여 더욱 통제된 임상 시험을 촉진하는 계기가 되기를 바란다. 아마 국립보건 연구소 대체의약국이 분발하여 MSM의 메카니즘과 가능성에 대해 보다 이해할 수 있도록 연구를 수행할 것이다. 이러한 연구가 완성될 때 까지는 우리는 이 책에 상세히 보고된 경험에 의지해야만 한다.

각 환자는 개별적으로 같은 약이나 보약에 대해서도 달리 반응하는 경향이 있다. 그러나 이교재의 광범한 수집자료나 보고를 읽게 됨에 따라 당신은 MSM이 안전하고 많은 사람에게 도움이 됨을 알게 될 것이다. 당신이 MSM을 복용할 때는 필히 의사에게 알리고 이 책의 사려깊은 지시에 따라야 한다. 당신의 의사는 이 MSM이 안전하고 효과적인 영양 보약인지 물을 것이다. 이 책을 읽으라! 제시된 정보가 답을 줄 것으로 생각한다. 어쨋든 당신의 경험만이 MSM의 주장하는 효과의 타당성을 입증할 것이다.

시간이 지나면 완전히 답을 알수 있을 것이다.
- 윌리암 레젤슨, 의학박사
  의학교수/ 버지니아 복지대학, 리치몬드 버지니아
  '멜라토닌 기적과 슈퍼호르몬의 장래성' 의 저자

1부 MSM의 ABC


1장 놀라운 MSM
 
당신은 어떻게 고통을 치유 하십니까? 요즘은 보다 많은 사람들이 M-S-M이라고 대답 한다.
MSM은 영양보충제로 빠른 속도로 다음과 같은 수많은 형태의 통증과 염증에 대한 안전하고, 자연적이며 효과적인 해결책이라고 명성을 얻고 있다.
 
- 퇴행성 마멸 관절
- 류마티즘성 관절염
- 만성적 등의 통증
- 근육통
- 섬유종
- 건염 및 활액낭염
- 손목 관절 터넬 신드롬
- TMJ
- 외상치료 후유 통증 및 염증
- 가슴앓이
 
MSM은 음식과 인체에 있는 자연물질인 메틸, 썰포닐, 메탄을 말한다. 이 이름을 발음해 보려 애 쓸필요는 없다. 이 책에서는 간단히 MSM이라고 부를 것이다.

MSM은 통증완화에 매우 효과적이어서 의사들이 환자들에게 처방하는 약품 복욕량을 낮출수 있다. 심지어 투약을 중지시키는 것도 가능하다. 의약처방으로 자주 발생하는 부작용을 줄이거나 부작용이 전혀 없이도 통증을 완화 시키는 결과가 된다.

통증완화에 놀라운 자연적 대안, 즉 완전히 무시되었던 광물영양제인 생물학적 활성 유황을  공급하는 영양보조제가 출현한 것이다. 유황은 치료에 있어 오랜 전통을 가지고 있으며, 역사적우로 의사들은 허약한 환자에게 유황이 풍부한 광물 온천을 처방해 왔던 것이다.


MSM으로 노라운 회복을 보았다는 이야기에는, 극적으로 회복된 경우도 있고, 다년간 난치병으로 고생한 환자가 천천히 점진적인 개선을 보인 경우도 있다. 이야기는 다음과 같다.
 
■ 한 콜로라도 우편 배달부 여인은 통증이 있는 무릎 관절염을 수술해야 한다고 들었다. 그러나 지금은 통 증도 없고 진통제도 필요없고 수술도 면하게 되었다.

■ 오래곤주의 한 여인은 자동차사고로 등뼈가 부서져서 의사가 다시는 걷지도 못하고 정상적인 기능을 하지 못한다고 했다. 오늘날 그녀는 걸을수 있을뿐 아니라 장시간 일을 하며 그녀가 소유운영하는 사립학교의 신체개선 운동반에 열심히 참석하고 있다.

■ 애리조나주의 한 인형생산업자는 5년간 두통과 만연된 섬유종의 통증으로 고생하였다. 진통제로 허약해지 고, 남은 여생이 많지 않았기에 항 우울제를 복용하였다. 그는 MSM을 3주간 복용후에 통증이 상당부분 없어졌으며 새로운 인생을 부여 받았다.

■ 메사추세스의 한 교사는 관자놀이 하악골 조인트(TMJ)의 장애가 심각하여 간단한 대화에도 얼굴이 일그러 졌다. 딱딱한 음식을 씹을수 없어서 유아용 식품으로 대체 하였다. 수개월간에 걸쳐 MSM이 점진적으로 통증 대부분을, 그 다음에는 턱 조인트의 커다란 염증을 제거해 줌으로서 그녀가  다시 정상적인 생활을 할수 있도록 하여 주었다.

■ 팔에 만성 건염이 있는 한 캐나다 연구원과 미장원에서 수년간 서서 고객들에게 봉사 하느라 등에 통증이 있는 그의 미용사 아내도 MSM으로 통증에서 해방 되었다.

앞의 환자들은 이책 말미에 상세히 기술되어 있지만 빙산의 일각으로써, MSM의 광범한 통증제거 잠재력을 보여준다.

수천명의 환자들을 포함한 임상경험으로 MSM이 통증이 있는 환자의 약 70%를 구제하여 줌을 보여 준다. 우리 사회에 통증문제를 가진 경우가 엄청난것을 감안하면 의사들이 통증에 대한 정규 처치외에 추가로 MSM을 추천한다면 MSM이 크나큰 역할을 할수 있음을 보여준다. 부작용을 낳지않는 대체의약품을 찾는 환자들의 요구가증대함에 따라 MSM이 확실히 그 요구에 부응할 것이다.

전염하듯 퍼지는 통증질환


미국 의료협회가 발행한 1997과학뉴스보고에 의하면 미국에서 통증질환이 전염되듯 퍼지고있다고 한다. 뉴욕시 레녹스 힐 병원 뉴욕통증치료 프로그램의 감독 노먼J, 마커스의 말을 인용하면 이보고서에 "매년 수억의 미국인이 어떤 형태든 통증으로 고통받음에 따라 직장의 생산성과 가정에 대한 책임을 돌볼 능력에 막대한 손해를 주고있다"고 적혀 있다고 한다. 1990년 출간된 의사용 2질의 참고서 "통증관리"에 의하면 미국 인구의 3분의 1 이상이 만성통증을 가지고 있으며, 그중 절반 혹은 그 이상이 부분적이든 전반적이든 며칠, 몇주, 몇달, 몇년간을, 혹은 아주 영구히 일을 할수없는 불능 상태이다.

이런 통증은 여러가지 형태로 온다.

- 매년 미국인 4천만명이 두통으로 생산성이 교란되고 있다.
- 3천 6백만명이 등의 통증을 겪고있다.
- 4천만명 이상이 관절염을 겪고 있다. 여기에는 가장흔한 형태인 퇴행성 관절염 2천1백만명이 있고, 섬유종 통증이 3백만에서 6백만명이 있으며, 가장 타격이 큰 형태인 류마티즘성 관절염은 2백5십만 명이다.
- 목의 통증 - 2천만 명
- 2천 4백만명은 근육통으로 쇠약한 상태이다.
- 기타 통증이 있는 장애로는 신경성, 심장병, 암, 얼굴및 복부의 장애등이 1천1백만명을 상회한다.
- 날마다, 여러해에 걸쳐 쥐기, 비틀기, 구부리기, 들기, 뻗기, 자르기, 쇠 채우기등의 같은 동작을 끊임없이 반복하는 수많은노동자에게는 소위 반복성 과로상이 손, 팔, 어깨, 목, 등에 발생한다. 뜻밖의 갑작스런 사고와 달리 이 과도한 사용에 의한 질환은 점진적으로 진행되어 근육, 건, 관절, 신경에 미세한 충격을 준다. 시간이 감에 따라 이 손상이 중증의 통증, 마비, 염증, 관절움직임의 제한, 손의힘및 민첩성 손상, 관절염을 낳게하며, 치료하지않고 방치하면 영구히 불능 상태가 된다. 미국 노동통계국에 의하면 RSI(반복성 과로상)가 노동으로 발생한 모든 신체의 병중에서 60%로 수위를 달린다.

- 지속성 통증으로 인한 생산성 손실과 장애에 대한 의료비용이 매년 1천억불을 상회하는 것으로 평가된다.

부작용


통증의 치료는 전형적으로 의약품에 의한 방법에 맴돌고 있으며, 투자에 대한 수익으로 비교할때 의약산업이국가적으로 가장 수익성 있는 산업이 된것은 이 약품의 판매가 원인이다. 통증이 심하여 강력한 투약을 요하는 경우가 많은 반면, 이의 광범한 사용은 심각한 부정적인 면이 있으니, 즉 안전성의 문제이다. 미국의료협회 정기 간행물과 의료출판물의 보고에 의하면 매년 10만명 이상의 사망과 150만명의 입원사태는 의약품의 부작용이 원인이라고 하다.

의료 당국은 의사와 환자에게 공히 통증에 비스테로이드 항염제(NSAID)를 사용하는것에 대해 끊임없이 경고를 한다. 흔히 암, 심각한 부작용, 심지어 치명적으로 작용한다. 최근 어떤 약품하나는 승인이 나자마자 4명이 죽고 사용자중 8명이 간을 이식 받아야 할정도로 부작용을 낳아 시장에서 회수 되었다. 환자중 많은 사람들이 약품으로 인한 증상때문에 우리에게 온다. 그들은 흔히 위의 통증, 산 역류, 메스꺼움 때문에 의사가 처방한 NSAID를 지속적으로 복용하지 못한다.

광범한 통증에 대한 염증을 감소시키기 위하여 코티솔과 같은 스테로아드성의 약품들이 처방된다. 이 약품들은 중요한 약품들이나 자주 체중증가, 고혈압, 특징적인 만월상 얼굴, 그리고 심지어 당뇨병까지 일으킨다.

MSM - 부작용이 없는 치유


우리 두사람(제이콥과 로렌스)은 사람을 쇠약하게 만드는 심한 통증의 치료에 둘이 합해 거의 90년의 임상경험을 갖은 의학박사다.한사람은 (MSM)의 개발에 참여 하였으며, 거의 20년전에 환자 치료에 처음으로 MSM을 사용한 의사다. 우리는 둘이 모두 갖가지 형태의 통증과 염증으로 고생하던 환자가 훨씬 호전되고 정상적인 기능을 회복하는 것을 계속하여 보아온 사람들이다. 우리 견해로는 MSM으로 만성 통증으로 인한 장애를 상당부분 줄일수 있으며 생산성의 손실도 크게 감소시킬수 있다. 사람들은 끊임없이 우리에게 말한다.

- "MSM에 대해 빨리 알았더라면"
- "MSM이 내인생을 돌려 주었다."
- "아무런 부작용도 없이 통증을 없애주는 자연적인 치료제에 대해 감사한다."
- "이 전에는 내게 효과가 있는 약이 아무것도 없었다."
- "마치 기적같다."

이 책에서 당신은 약품 복용으로 수많은 부작용을 경험하거나, 의사가 더이상 방법이 없다고 한 사람들, 고통을 지고 살수밖에 없다고 한 많은 사람들을 만나게 될 것이다.

MSM은 심각한 부작용 없이도 통증과 염증을 감소시키는 자연적 방법을 제시 한다. 심지어는 비록 속도는 그처럼 빠르지 않지만 (MSM이 약이 아니고 영양보조제 이기때문이다) 표준 진통제만큼, 아니면 그 이상의 진통작용을 한다. 통증과 불편이 현저하게 감소되기 시작함을 자주 경험하게 될것이며, 날이 감에따라 기력이 더 좋아지고 편해짐을 느낄 것이다.

좋은소식은 MSM이 건강식품점, 약국과 건강 취급인, 또는 기타 경로를 통해 즉시 구입할수 있는 비싸지 않은 건강 보조제라비타민제처럼 식사때 함께 복용할수있는 캡슐형을 구입할수도 있고 음료에 섞어서 섭취할 수도 있다. 크림, 로션, 또는 젤로 구입하여 추가로 통증이나 염증을 완화하기 위해 피부에 직접 바를수도 있다. 처방은 필요없다. 성인과 아이들에게도 안전하다.

MSM과 MSG(글루타민산 소다)를 혼동하지 않기 바란다. MSG는 감미제로서 흔히 중국음식점 신드롬이라 알려진 알레르기 반응을 일으킬수 있다. 수천의 환자를 들어봐도 MSM이 알레르기 반응을 일으켰다는 말을 들은 적이 없다.

3장에서 MSM을 어떻게 섭취하는지, 자연적 통증제거의 개인경험을 어떻게 극대화 할수 있는지 밝히겠다. 얼마나 섭취할것인지 실제적인 정보를 제고하고, 이 보조제에 대해 흔히 물어보는 질문에 답하고자 한다.

이제껏 MSM은 어디에 있었나?


MSM이 그렇게 좋다면 애 이전에 들은적이 없을까요 하고 의아할지 모르겠다. 이제껏 몇몇 책자와 영양및 수의사 출판물 외에는 거의 이에대해 활자화 된 적이 없다.

수의사들은 MSM에대한 기사가 1980년대 초말 저널에 나타난 이래로 15년 이상이나 사용해 왔다. 인류의 사용은 거의 20년 전으로 거슬러 올라가며, 그때 우리중 제이콥은 포트랜드의 오래곤 보건대학에 있는 세계적으로 유명한 DMSO병원에 온 환자들에게 이것을 추천하기 시작하였다. MSM은 DMSO(디메칠 설폭사이드)의 임상경험으로부터 개발되었다.

당신도 아마 DMSO에 대해서 들은적이 있으며 사용해 보았을지도 모른다. DMSO는 나무에서 얻은 잘알려진 치료제 이다. MSM은 DMSO에서 생성된다.

DMSO는 관절염, 근육및 골격장애, 두통, 척수외상, 운동상처, 등의 치유에 널리 세계적으로 사용된다. 미국에서는 방광에 염증이 있는 간질성 방광염 치료에 FDA가 사용을 승인 하였다.

MSM은 DMSO의 뛰어난 치유특성중 많은 것을 가지고 있으나 DMSO의 악취는 없다. 각종 만성통증으로 포트랜드 병원에 온 노소의 구많은 사람들이 의학치료가 듣지 않았기 때문에 마지막 수단으로 이에 매달린 사람이 많으며 MSM이 도움이 되었다. MSM의 장점이 처음 관찰된것은, 이 중증의 환자들로 부터였다. 대체의약품 및 자연치유제에 대한 관심으로인하여 MSM은 상대적으로 제한젖인 병원의 한계로부터 벗어나 영양보조제 사용자들의 주류로 합류할수 있게 되었다. 이제는 부작용이 없는 자연치유에 관심이 있는 수많은 사람들이 이것의 뛰어난 혜택을 누릴수 있게 되었다.

MSM은 인체의 정상작용 및 구조에 필수불가결한 광물성분인 유황의 공급원이다. 유황은 단백질과, 육체를 이루는 연결조직과, 수많은 화학반응을 일으키는 효소와, 독극물과 해로운 산화성 스트레스를 방지하는 강력한 자연 합성물의 원료이다. 유황은 오랜 치유역사를 갖고 있지만 비타민과 광물의 매력에 빠져 간과되어 왔다.건강에 중요한 광물을 물어보면 대부분의 사람들이 칼슘이 뼈에 좋으며, 철분이 혈액에 중요하며, 아연이 전립선에 필요함을 알고 있다. 그러나 유황을 언급하는 사람은 거의 없다. 다음장에서 우리는 MSM의 계보와 DMSO 및 유황과의 관계를 살펴 볼 것이다.

고통의 경감과 치료의 비교


비록 MSM의 신체 내에서의 정확한 치유 매카니즘에 대해서는 자세한 모델이 결정되어야 겠지만, 우리는 임상 경험으로부터 이미 이 MSM이 다음과 같이 고통제거 효과를 주는것을 알고 있다.

- 신경섬유를 통한 통증자극을 중단.
- 염증의 감소.
- 혈액공급의 증가.
- 근육 경련의 감소.
- 반흔(瘢痕) 조직의 완화.

4장에서는 MSM의 효과를 자세히 다룰것이며 5장에서는 염증을 어떻게 감소 시키는지 설명할 것이다.

이책을 읽는 의사들은 이 MSM을 통증, 염증, 알레르기를 치료하는 보조제로 간주하기 바란다. MSM은 아무런 문제를 야기하지 않으면서 표준 약물치료 행위에 이용될수 있다. 환자들은 흔히 MSM의 치유효과로 인해 처방약을 줄이거나 중지할수도 있다. 그러나 모든 약품 치료의 변경은 필히 의사의 지시하에 이행되어야 한다. 의사의 처방없이는 어떤 처방도 중지하면 안된다.

더욱 많은사람들이 MSM을 사용하게 되고 우리가 임상경험에서 본 비슷한 치유효과를 경험하고 있다. "나는 치유됬어" 라고 말하는 사람들을 자주 보게 되는 것이다. 진정 MSM의 효과는 매우 놀라운 경우가 아주 많다. 수많은 고통을 구제할수 있다. 그럼에도 관절염, 낭창(피부결핵) 같은 병을 치료 할수있는것은 아니다. 사전에서 치료의 의미는 병의 제거라고 정의한다. MSM이 치료를 하는것은 아니다. 인슐린으로 당뇨병이 치료되지 않는다. 단지 통제할 뿐이다. 그러나 인슐린투여를 멈추면 당뇨환자는 죽을지도 모른다. 그런관점에서 당신이 생각한다면 우리가 의약품으로 치료하는 것은 정말 많지 않으며 아마 치료란 말도 사용하지 말아야 할것이다. MSM이 하는일은 이것이다:
통증, 염증, 그리고 많은 증상을 완화하는 자연치유제 역할을 한다. 때로는 MSM복용을 중지하더라도 건강문제가 재발하지 않을수도 있지만, 일반적으로 MSM은 복용하는 기간동안의 통증을 없애 준다.

수많은 사람들이 MSM섭취를 시작하면서 빠른 완화 효과를 경험한다. "몇일 이내에 통증이 사라졌다" 고 진술하는것을  수없이 들었다. 우리의 의료행위에 의해 매우 심각한 만성질환이 점진적으로 개선되는 경우가 있는데 그런 외에는 당신도 사실 몇일 이내에 통증이 구제되는것을 경험할수 있을 것이다. 통증제거가 빠르든 느리든 이 영양보조제는 생활의 질에 중대한 영향을 줄수있는 가능성을 갖고있다. 물론 어떤 사람들은 전혀 효과를 얻지 못할 경우도 있을 것이다.

MSM에 대한 소문의 전파

제약회사의 연구 및 의사와 소비자에게 소비한, 특허약 광고비는 수억 달러가 된다. 영양보조제를 위해서는 그런 자금은 없다. 왜냐면 비타민, 무기물 약초, MSM과 같은 자연물질에 기초한 영양보조제는 특허성이 아니기 때문이다.

MSM이 점점 인기를 얻는 이면의 주요 추진력은 입으로 전한 소문이다. 사람들이 MSM의 치유효과를 경험함에 따라 그들이 통증이 있는 가족이나 친구들에게 열렬히 이에 대해 전달하는 전령의 역할을 하게되는 것을 알게 되었다. 펜실베니아 시골의 46세 교구목사인 샘신부도 그중 하나다. 과거에는 역도를 즐겨했으며 조깅에 열심인 그는 두가지 운동부상으로 어깨와 무릎이 나빴다. "몇년전 아침부터 그 몇해전에 소프트볼 게임에서 다친 양 무릎에 통증을 느끼기 시작하였다. 통증과 다리가 경직되고 피로가 악화하였다. 아침에는 무릎이 너무 굳어서 걸을수도 없을 지경이 되었다. 침실에서 거실로 계단을 내려가려면 아주 천천히 한발한발 끌며 내려가야 햇다." 고 스스로 밝혔듯이.

샘신부는 무릎통증과 더불어 어깨도 안좋았다. 약 10년전에 역도를 무리하게 하였던 것이다. "어깨 근육조직이 파열되거나 어느 회전부위가 손상되어 그날이후 통증을 느끼기 시작하였으며 이통증은 한동안 지속되었다가 점차 사라졌으나 3~4년전에 이통증은 상처에 연결된 관절염이나 활액낭염으로 되살아났다. 이제는 전보다 더 악화되어 때로는 밤에 몇시간씩 잠도 이루지 못했다. 틸레놀을 복용하곤 했으며 그러면 통증은 사라졌다. 그러나 어느날 밤부터는 이것도 전혀 듣지 않았다." 고 그는 말했다. 친구 한명이 MSM한병을 보내주며 도움이 될것이라 했다. 그랬다. MSM을 복용하기 시작하자 곧 통증과 다리의 피로가 사라졌다. 아침의 경직도 어깨의 통증도 사라졌다. 

샘신부는 완전히 기력을 되찾아 하루에 펜실바니아 뒷길의 4~5마일을 휘젓고 다니고 일주일에 30마일을 달렸다. 자신의 말을 빌면 "즐기기 위한" 것이었다. MSM복용을 기억하는한 고통에서 벗어난 것이다.  "호전되기 시작하면서 사람들은 망각하는 경향이 있다. 몇일이라도 MSM을 복용하는것이 규칙적인 하루의 일과중 하나이다" 고 그는 말했다. MSM의 긍정적인 경험에 감명을 받아 샘신부는 관절염으로 고생하시는 어머니에게 MSM을 한병을 보냈다. 그의 어머니는 일년동안 고통을 호소해 왔다고 한다. 그녀는 이 때문에 교회에서 무릎도 꿇지 못했다. 통증때문에 무릎꿇어 경의를 표하지도 못하고 자리로 가야했다. "어머니는 알약을 복용하기 시작했으며 무릎에는 MSM크림도 발랐습니다. 두세달안에 통증이 많이 사라졌으며 다시 교회에서 무릎을 꿇을수 있게 되었습니다. 그이후로는 통증을 호소한적이 없습니다."

이 신부의 교구민중 하나가 펜실베니아 앨포트의 여자 우체국장인 "루드 앤 허블러" 였다. 그녀는 어느날 신부가 MSM으로 통증이 나았다고 이야기 하는것을 들었다. 허블러는 "수년간 관절염으로 손이 특히 상태가 나빴읍니다. 손가락은 붓고 관절염으로 굽었으며 구부리기만 하여도 아팠습니다. 결혼반지도 크게 고쳐야 했읍니다. 어느것에든 손을 부딫치기만하면 통증이 있었습니다. 우편물을 분류하면서 항상 손을 우체통에 부딪치곤 했기에 날마다 수신자 우체통에 우편물을 분류하여 넣는 일상업무도 매우 고통스러운 일이었습니다. 샘신부는 자신이 사용한것과 같은 크림과 알약을 복용해 보라고 권했읍니다. "손에 예전과 같은 통증은 거의 없어지고 부기도 많이 사라진 것은 아마 한달정도 되었을 때 입니다. 이제 1년쯤 되었으며 전혀 통증이 없읍니다. 붓는것도 훨씬 적으며 결혼반지가 헐렁한 외에는 아무 문제도 없습니다.

이책의 2부 에서는 MSM이 관절염, 등과 근육의 통증, 두통, 섬유종, 건염(tendinitis) 과 같은 흔한문제들을 어떻게 치유하는가 기술하겠습니다. 그리고 3부에서는 MSM이 알레르기에 대해서도 똑같이 놀라운 효과를 갖는것에 대해 논하겠습니다.

 
MSM과 알레르기

샘신부와 같이 통증을 없애기 위해 MSM을 복용한 많은 사람들이 흔히 기대하지 않았던 효과를 추가적으로 경험한다. 알레르기 증상이 치유되는 것이다.

그는 "소년때부터 해마다 꽃가루 계절에는 꼭 콧물이 흐르고 연속적으로 재채기를 하였읍니다. 매우 심해서 알레르기 주사를 맞아야만 했지요." 라고 말했다.

성인이 되어서는 누와 알레르기 치유를 위해 의사의 처방 없이도 구입할수 있는 소염제(Sintab)에 의존했다. "일요일 미사 전에는 꼭 Sinutab을 쓰곤 했읍니다. 일요일 아침에는 특별히 신경을 썼읍니다. 평일에는 미사에 오는 사람이 드물었기에 알레르기에 대해 쉽게 대처할수 있었읍니다. 그러나 일요일에는 참석율이 높은 미사가 세번이나 있었읍니다. 중간에 느닷없이 재채기에 당하고 싶지 않았지요. 만약을 위해 항상 주머니에 두 세개를 갖고 다녔읍니다. 이약이 없었다면 그야말로 재앙이었지요."

  
1998년 늦봄의 어느 저녁 샘신부는 우연히 TV뉴스를 보게되어 리포터가 지금의 알레르기 계절은 오랜 세월중에서도 가장 최악이라고 하는 말을 들었읍니다. 리포터가 하는 말을 들으면서 그는 오랫동안 알레르기약을 복용하지 않았으며 증상도 없었던것을 깨달았읍니다.

"내 알레르기가 얼마나 심각했는지 완전히 잊어버리고 있었던 것이지요. 이렇게 심각한 꽃가루 계절의 한가운데 있으면서도 약도 쓰지 않은채 아무런 문제도 없었음을 알게 된 것이지요. 정말 놀랐읍니다."

샘신부는 1998년의 알레르기 계절을 MSM만을 의지해서 넘겼다. 이 교구목사의 경험은 그리 드문 경우가 아나다. MSM을 복용하는 사람들은 계속적으로 고통과 알레르기에서 벗어났음을 보고한다. 한 기계공은 차 밑에 들어가 일할때 차 바닥으로 쏟아지는 꽃가루 때문에 코와 혀에 증상이 나타나 고통을 받았다. MSM을 복용한후 그는 꽃가루 알레르기에서 완전히 벗어났음을 알았다. MSM은 3천5백만 미국인에게 주요 계절적 고통의 원인이며 보통 풀로 인한병이라 불리는 꽃가루 알레르기를 즉각적dl고도 강력하게 치유한다.

이책의 두 저자 (제이콥과 로렌스)도 개인적으로 MSM의 항알레르기 효과를 체험하였다. 두사람은 꽃가루 알레르기에 걸려 알레르기 증상을 치유하기 위해 많은 약품과 자연요법을 사용해 보았으나 어느것도 MSM만큼 효과가 있는것은 없었다.

MSM은 놀라운 보조제이다. 당신이 복용을 시작하면 통증과 알레르기 치유외에도 당신의 인생에 많은 좋은일이 일어나는것을 깨닫게 될것이다. 활력이 커지고, 피부가 부드러워 지는 미용효과, 굵어진 머리카락, 튼튼해진 손발톱, 줄어든 상처자국, 변비의 치유등 마지막 부록B에서는 MSM의 판매 과정에서 제기되는 주장들을 검토하여 이 주장들에대한 많은 오류를 지적하고 있다.

해가갈수록 보다 광범한 MSM의 용도와 치유 잠재력이 드러날 것이다. 이시점에서는 우리의 임상경험에 의거, MSM의 치유 가능성이 다른 어느 영양보조제보다 훨씬 크다고는 못하더라도 그에못지않다고 믿으며, 이것의 다목적 용도에 대해서는 단지 겉핧기만 시작한 따름이라 생각한다. 이책에서는 알려진 주요 효과만 다루고 있는 것이다. MSM을 복용함에 따라 모든 진실이 밝혀지고 조직적인 임상조사가 이루어지면 MSM은 20세기의 가장 훌륭한 영양보조제로 알려질 것이다.

그렇더라도 이것이 만병통치약은 아니다. 이것 나름의 한계와 작용속도가 있으며, 사람에 따라 빠르거나 느릴수 있다. 이책에서 MSM으로부터 기대할수 있는 많은것이 무엇인지 그리고 무엇을 기대하면 안되는지 알게 될것이다.

2장 MSM의 뿌리 - DMSO관련


스탠리 제이콥 박사 설명

MSM을 이래하려면 먼저 DMSO를 이해하여야 한다. DMSO를 이해하려면 시계를 돌려서 내가 CBS텔레비젼 쑈에 남 캘리포니아의 주부인 신디 쉐릭과의 60분에 나온 때로 돌아가야 한다. 쉐릭응 2년전의 교통사고로 극심한 만성편달과 신경 손상으로 고생하고 있었다.

"진통제도 치료도 어느의사도 도움이 되지 않았나 보군요."  쑈의 진행자 미이크 월레스가 물었다.

"오, 통증이 이루 말할수 없었습니다. 계속 비명을 질러대는 지경에 와 있었습니다. 요리도 못하고 씻지도 못하고 옷도 별로 못 입었습니다." 쉐릭이 답변하였다.

DMSO정맥 치료를 위해 그녀가 포트랜드 병원에 오기 전이었으며, 카메라가 60분 진행녹화하기 위해 돌아가고 있었다. 3일째 되는날 프로그램 연출자는 쉐릭의 상태가 좋아졌음을 관찰하였다. "저는 약을 더이상 복용하지 않아도 되게 되었어요." 그때까지 진통제를 계속적으로 복용해 오던 쉐릭이 말했다. 치료 두달후 웰레스와 카메라 담당자가 그녀의 집으로 쉐릭을 다시 방문하였다. 그녀는 "목에서 통증이 완전히 사라졌습니다." 고 말했다.

"정말입니까?" 웨레스가 물었다.

"나는 진실을 말하는 것입니다. 신에게 맹세코 사실이예요." 그리고 지금은 집안일도 하며 차도 몰며 대체로 정상적인 기능을 한다고 덧붙였다.

샌디 쉐릭은 1988년 현재 아무런 통증이 없으며 이것은 그녀 부상의 심각성을 볼때 진기한 경우였다.

60분 프로그램 이후 내 병원이 있는 의과대학은 전화가 쇄도 하였다. 다음주 동안 수십만통의 전화가 학교로 몰려 들어 학교의 전화 통신씨스템읋 마비 시켰다. 내 사무실의 전화도 논스톱으로 울려 댔다. 다음해 2천만명 이상의 미국인이 DMSO를 구입하여 피부의 통증을 제거 하는데 사용하기 위해 10억불로 추산되는 돈을 소비 하였다. 건강식품점, 식료품점, 약국, 백화점, 취미용품점, 수의사 심지어는 주유소로부터 구입하였다. 중개업자들이 집에서도 판매 하였다.

1980년 어느날밤 유명해져버린 이 약품은 디메칠 설폭사이드(DMSO)로써 15년간 이상 내 병원에서 다뤄오던 물질이었다.

이 자연적으로 생성되는 유황화합물은 130년전 러시아 화학자에 의하여 처음 합성되었다. 거의 100년동안 알려지지 않고 묻혀있었다. 몇몇의 화학자들이 용제로서의 성능에 대해 지상에 발표한 적이 있지만 거의 상업적이나 공업적 관심을 끌기는 했다. 용제는 고체를 액체로 녹이는 합성물이다. 예를 들어 커피에 설탕을 가하면 커피는 용제로 작용하여 설탕을 녹인다. 용제는 산업과 화학에 널리 사용된다.

1950년대 말 나는 하바드와 매서추세츠 기술연구소의 콩팥이식기술 연구에 참여하고 있었다. 나는 콩팥 기관에 외부 손상을 입히지 않고 안전하게 냉동시키는 방법을 개발하였으며, 이것은 한단계 진일보한 기술로 간주 되었다. 이때까지는 어쨌든 냉동콩팥의 기능이 아직도 처리과정에서 손상되어 이식하는데 사용할수 없었다. 이식기술이 그때는 초보상태였다.

이즈음 나는 오레곤 의대에서 이식연구를 이끌기 위해 포트랜드로 재 이주 하였다. 조사기간중에 나는 러브록이라는 영국의 과학자가 혈액세포를 산채로 냉동시킬수 있는 각종 화학물질에 대하여 쓴 과학논문집을 접하게 되었다.그 화합물중 하나가 이DMSO였으며, 나는 이 화합물이 워싱턴주 인근의 큰 제지관련회사 CRWON- ZELLERACH사에서 생산됨을 알아냈다.

이 회사는 나무섬유를 서로 결속시키는 물질인 유기 시멘트와 같은 리그닌에서 DMSO를 생산 하였다. 처리과정의 첫단계는 리그닌에서 디메칠 썰파이드(DMS)를 추출하여 산화시켜서 DMSO로 만드는 것이다. 이 회사는 DMSO용제 가능성을 산업용으로 개발하고 있었다.

나는 ZELLERBRACH사와 그 회사에서 DMSO연구를 책임지고 있는 화학자 로버트 허슐러를 접촉하였으며, 그가 내게 DMSO를 공급해 주고 이 화합물에 대한 경험을 알려 주었다. 우리는 곧 연구 활동을 같이하기 시작하였다.

허슐러는 식물과 나무사이에서 DMSO가 조직사이를 이동하는 경향이 있으며, 다른물질도 함께 운반한다는 사실을 알아냈다. 그는 이 성질이 동물에서도 가능한지 알고자 하였다. 우리는 이것이 가능하다는 것을 알아냈으며, 이것은 의약을 피부를 통해 신체속으로 운반할수 있는 매우 흥미로운 물질이었다. DMSO는 또한 사람에 대해 강력한 통증감소 및 염증대항 성질을 나타냈다. 예를들어 발목이 삐어 통증이 있거나 불에 데였을때 피부에 바르면 한시간내에 부은 곳이 가라앉는것을 볼수 있을것이다.

연구가 진행됨에따라 나는 이것이 정말 많은 의학적 성질이 있음을 발견하였다. DMSO는 이뇨제 였다. 항박테리아 효과가 있으며 항생제에 내성이 생긴 박테리아 에게도 동일 항생제에 대하여 내성이 약화되도록 만들었다.

내가 DMSO에 대하여 가지고 있던 원래의 관심사인 의학적 이식과 관련하여, 이 화합물은 항냉동제로 즉 이식용 냉동골수, 혈소판 엠브리오, 난자 정자 세포의 보존에도 유용한 것으로 드러났다. 오늘날은 이 목적으로 세계적으로 활용되고 있다. 그러나 콩팥처럼 큰 기관은 보존시키지 못했다.

내 병원에서 통증치료를 받은 환자들은 새로운 "오레곤의 신약"에 대해 전 포트랜드 지역에 소문을 퍼트리기 시작하였다. DMSO는 중증이며 미해결인 관절염, 활액낭염, 건염, 기타로 인한 고통을 크게 치유하여 주고 있었다.

나는 이 개발에 대해 1963년 처음으로 미국 외과의사대학의 회의에서 발표 하였다. 곧 뉴욕타임즈에서 DMSO를 "의학계의 가장 놀라운 사건" 으로 전면 기사로 싣는등 기사가 신문지상에 나타나기 시작하였다. 대단한 소동이었다. 갑자기 DMSO는 페니실린 개발에 필적하는 의학계의 혁명이라 불리게 되고, 주요 의약업체들이 나를 방문하였다.

물론 제약회사들도 나름의 동기가 없을수 없다. 그들은 먼저 자신이 특허받은 약품을 피부를 통해 운반해 줄것으로 보이는 DMSO에 관심을 보였다. DMSO는 약품이 피부를 통해 혈액에 들어갈수 있도록 함으로써 소화계통을 거침으로 인해 많은 부작용을 낳는 경로를 생략하도록 하는데 매우 유용한 성질을 가진 미증유의 운반자인것 같았다.

1965년까지 10만명 이상의 환자를 포함한 1,500건 이상의 연구가 시행되었으며, 이는 주로 근육, 골격 염증에 관한 수많은 질환에 대한 처방 역할을 할수 있음을 암시하는 것이다. 그러나 신규의약 승인을 담당하는 미국 식품의약국은 홍수처럼 접수된 연구들과 미국에서 발생한 탈리도마이드 사건 같은 악몽의 재연을 두려워하여 그해 동안 DMSO의 의학적 사용에 대한 고려를 중단 하였다. 유럽에서 널리 사용되는 탈리도마이드는 최근 임신중에 사용하면 태아에게 심각한 기형을 야기하는것으로 밝혀졌다. 이 당국은 DMSO에 관련한 모든것은 모두 불허 하였다. 따라서 대기업은 DMSO에 대한 흥미를 잃었다.

제약산업의 영향력이나 자금이 없이 DMSO에 대한 승인을 얻으려는 우리의 노력은 매우 힘든 것이었다. 1970년 우리는 근육, 골격의 장애에 대한 치료에 DMSO를 수의학적으로 사용하는것을 허가 받았다. 수의사들은 아직도 큰동물이든 작은 동물이든 이목적으로 이를 활용하고 있다. 내가 기대하는것은 동물에 대한 긍정적인 결과가 인간에게도 사용할수 있도록 승인을 득할수 있는 계기가 될수 있으리라는 것이었다.

1978년 식품의약국은 드디어 50만 여성이 걸려있는 방광염의 고통스러운 염증인 간극성 방광염에 대한 처방적 치료에 DMSO를 사용하는 것을 승인 하였다. DMSO에 대한 더욱 광범한 적용을 권장하는 수많은 의회 청문회에도 불구하고 오늘날 까지도 오직 간극성 방광염만이 DMSO를 적용할수 있는 유일한 병이다. DMSO는 운동경기인에게 전형적인 근육, 인대, 건의 부상치료를 가속하는데 각별한 인기가 있으며, 이 목적으로 널리 이용되고 있다. 오레곤주의 특별법에 의해 나는 다른 많은 질환에도 이것을 사용할수 있으며, 이렇게 나는 근육, 골격의 각종 심각한 장애에 대해 많은 환자들에게 도움을 주어왔다.

1973년 구 소련에서 DMSO가 시효를 갖게 되었다. 여기서는 낭창 피부경화증, 관절염, 당뇨, 궤양과 같은 수많은 통증에 대해 지금까지 계속 매년 3천만명의 환자들이 처방을 받고 있으며, 세계적으로 캐나다, 영국, 독일, 스위스등 약 125개국에서 DMSO가 이용되고 있다.

나의 추산으로는 현재까지 세계적으로 5억 이상의 환자들에게 도움이 되었다. 우리가 현재 사용하고 있는 다른치료들보다 안전하고 덜 빘고 각종장애에 대해최소한 같은 효과를 갖는다. DMSO는 세계적으로 55,000건 이상의 연구주제였다.

DMSO는 사실 의약품이 아니다. 차라리 다기능적인 "치료성분"으로서- 몸속에 있는 수많은 성질, 적응성을 지닌것이다.

DMSO는 안전하고 특별히 낮은 독성을 가진 물질이며, 단 한건도 이와 관련된 사망이 기록된 바가 없다. 가끔 이것에 알레르기를 보이는 환자가 있다. 공업용 품질의 DMSO를 장기간 피부에 사용한 사람들이 피부에 경미한 손상을 보고한 적은 있다. 가장흔한 부작용으로는, 굳이 부작용이라고 부른다면, 여러가지 실례의 문제 즉 악취이다.

DMSO를 어떻게 사용하든, 즉 정맥주사, 코, 입, 피부로 통해 콩팥에 스며들게 하는것, 피부근육, 또는 투입가능한 신체의 어느부위로 투입하든 입에서 특유의 생선이나 굴 냄새가 난다. DMSO는 치명적인 외상에 대해 피부를 통해 염증을 감소시키고 중요한 치료를 하는데 국제적으로 널리 이용되고 있다. 이런 단기 적용에 대해서는 악취요소는 관계없다. 그러나 관절염같은 만성조건에 장기간 사용하면 악취가 못 견딜정도여서 많은 사람들이 이용을 중단한다.

MSM


1970년대말 로버트 허슐러는 DMSO 대사물의 특성을 연구하고자 제안하였다. 우리는 오레곤 건강과학대학의 다른 학부들과 더불어 DMSO의 주요 대사산물인 디메틸 설 (DMSO2)-MSM의 다른학명- 에 대한 조사를 시작 하였다.

DMSO가 인체에 들어가면 약 15%가 그것이 분해될때의 주요 요소인 MSM으로 전환한다. 이것은 인체가 산소 원자를 DMSO분자에 부착시켜서 DMSO2 또는 MSM으로 만든다는 뜻이다. DMSO중 이보다 적은 량은 디메틸 설파이드(DMS)로 전환된다. DMS는 피부 염증이나 악취를 낼수 있는 원인이다. MSM은 DMSO악취를 발생하지 않는다. 입이나 국부적으로 투입하면 조금도 DMS로 전환되지 않는다. 예전의 여구에서 우리는 MSM이 DMSO보다 인체에 더 오래 잔류함을 알았다. 1967년에 Sharp & Dohme 연구실에서 수행한 연구에서, 입으로 투여한 DMSO를 소변을 통해 배설 시키는것이 120시간 후 완료된 반면, DMSO2의 배설은 훨씬 기간이 연장되어 480시간 또는 그 이상이 걸렸다. 인체 잔류시간이 더 오래 걸리는 한가지 이유는 아마도 보다 광범한 조직결속 때문이라고 연구원들은 제시 하였다. 다년간의 관찰로 우리는 이 판단에 동의 한다. 사실상 DMSO연구자들은 DMSO의 많은 장점은 MSM으로 전환된 DMSO부분의 지속적 작용때문이라고 이론을 세웠다.

환자에게 MSM을 사용하기 시작함에따라 나는 비록 전부는 아니지만 이것이 많은 DMSO효과를 나타내는 것을 발견하였다. 나는 다음과 같은것이 MSM의 가장 중요한 작용이라고 생각한다.

- 진통성이 있다. 통증을 제거하는 것이다.
- 염증을 감소 시킨다.
- 피부를 포함 인체의 세포막을 투과한다.
- 혈관을 팽창시켜서 피의 흐름을 증가시킨다.
- 콜리너스테라제를 억제시키는 것이다. 코리너스테라제는 하나의 신경세포에서 다른것으로 과도하게 통과하려는 신경충동을 멈추게 하는 효소이다. 나는 MSM이 노화에 의한 변비를 신속히 치유시키는 것을 보아왔다. 콜리너스테라제의 작용을 저지함으로써 MSM은 정상적인 장의 연동운동을 회복시켜 주는 것이다.
- 근육경련을 감소 시킨다. 부상이나 염증은 보통 근육경련을 야기 시킨다. 근육경련은 갑작스런 수축을 포함하며, 이것은 통증이나 기능저하에 수반하는 것이다. 경련은 의사가 만져서 느끼거나 근전도에 의해 측정된다. msm젤이나 크림을 침범된 부위에 적용하고 후에 근육을 다시 만져보거나 전 측정하면 근육이 이완되고 부위가 부드럽다. 입으로 msm을 투입하면 근육이완 효과가 있다.
- 콜라겐의 교차결합과정을 변화시켜서 휴터조직을 감소 시킨다. 교차 결합과정은 새로운 구조적 단백질이 인체의 수술부위나 외상 부위의  기존 건강한 조직에 결합되는 과정이다.
- 설사를 일으키는 기생 원인 동물인 giardia에 특히 효과가 있는 항기생균의 성질이 있다.
- 류마티즘성 관절염, 낭창 피부 경화증과 같은 자가면역 질환등에서 관찰되는 것처럼 면역 정상화 효과를 갖는다.
- DMSO와 MSM을 구분하는 요소중 하나는 이들이 소분자라는 것이다. DMSO는 분자량이 78 이고, MSM은 94 이다. 화학 기준으로는 매우 가벼운 중량의 분자이다. 이런 관점에서 물과 닮았다. 물은 매우 작은 분자량을 가지고 조직사이를 통과 한다. DMSO와 MSM은 피부와 그아래의 조직으로 통과한다. DMSO와 꼭 같이 MSM은 국부성 젤, 크림, 로션으로 적용하면 국부 통증 염증에 매우 유용하다. 그러나 MSM은 DMSO와 달리 다른 약품을 운반할수 없다.

두 화합물간에 또 하나 다른점은 DMSO가 강력한 유리기(화학) 소독제, 즉 산화(노화) 방지제로 인정 받은 반면, MSM의 산화방지제로서의 중요성은 현재로는 확실하지 않다. 유리기는 dna, 세포막, 효소, 단백질에 산화 공격을 하는 불안정한 분자 조각으로서, 정상적인 세포활동을 교란하고, 염증진행을 촉발한다. 이러한 누적적 산화피해는 금속의 부식과 유사하며, 조기노화및 중병의 발전에 원인이 된다. 의학상으로 알려진 모든 질병은 유리기의 활동증가와 관련있다. msm을 알기위하여 처음 시작한것중 하나는 안전이다. 실험실 동물로 시험한 장기 독성시험에서 우리는 인체에 kg당 8g을 입으로 투입한 결과 아무런 독성도 발견하지 못하였다. 사람들은 대게 보조제로서 매일 총 2g에서 8g을 복용한다. MSM또는 어떤 물질의 치사량을 결정하기 위해 우리는 LD-50이라 불리는 표준 시험을 사용하였다. LD는 치사량을 말한다. 50은 실험에서 사용된 동물의 반수가 치사하는 결과에 이르는데 필요한 물질의 량을 말한다. MSM의 경우에 조사 결정된 바로는 LD-50이 인체 1KG당 20G이상이었다. 비교를 위해 요리에 사용하는 일반식용소금의 LD-50을 보면 소금은 인체 1KG당 2.5~3G 이었다. 이처럼 MSM은 생물학과 의학 치료에서 가장 독성이 적은 물질의 하나이다. 이것은 인체 KG당 LD-50역시 20G 이상되는 물에 비유될수 있다.

지원자에 대해서 실험한 후속실험에서 30일간 하루에 1KG당 1G수준까지 투입하였으나 아무런 독성도 발견할수 없었다. 이것은 평균 150파운드인 사람에게 약 68G을 투입하는것에 해당한다. 몇몇 환자는 MSM을 매일 입으로 100G이상을 복용하였으나 아무런 부작용이 없었다. 그러나 이런 경우는 나의 엄격한 관리하에 중환자에게나 행한 경우 등 매우 특별한 경우였다. 혼자서 복용할때는 이와같은 양을 복용하면 안된다. MSM을 얼마나 복용할 것인지는 3장을 참조하기 바란다.

1982년 뉴욕 과학원에 제출한 보고서에서 허슐러와 나는 처음으로 MSM의 작용, 효과와 무독성을 설명 하였다. 다음해 나는 내 병원에서 MSM을 계속적으로 매우 성공적으로 사용하였으며, 통증, 염증, 변비및 여타 흔한 장애에 내성이 있으며 놀라운 치유효과를 제공함을 발견 하였다. 수의사들은 MSM에 관심을 갖게되고 관절염, 절름발이로 고생하는 말, 개등에 유익함을 발견 하였다. 동물에게 유익한 것을본 많은 사람들이 수의사오하 식품점에서 MSM을 구입하여 이용하기 시작하였다. 해가 감에 따라 소문이 나기 시작하였으니, 처음에는 환자들이 그랬으며, 이어 동물 소유자들이 소문을 냈다. 마지막 으로는 당대 10년간에 일어난 대체 약품과 자연치료제에 대한 폭발적인 관심으로 많은 제조업자들이 영양보조제로서 MSM의 확실한 장래를 보고 마케팅을 시작하였다. 이제 MSM은 많은 사람들이 일반 건강문제를  호전시키기 위해 널리 사용할수 있는 멜라토닌 및 성 요한의 맥아즙과 같은 자연물질(점점 가지수가 늘어 나고 있음)로 합류될 가능성이 생겼다.

자연 속의 MSM


자연상태에서  MSM은 대기, 식물, 동물, 인체에서 발견되는, 별로 대수롭지 않은 유황 분자이다. 화학적으로 이것은 한개의 유황원자와 두개의 산소원자 단위에 두개의 탄화수소 단위(수소와 탄소 원자그룹)가 부착되어 이루어진 것이다. 이 분자의 무게는 유황이 3분의 1이다. 대기 화학자들은 이 분자를 해양 조류에서 시작하는 대양 유황싸이클에서의 소(小)산화물로 설명한다. 식물성 플랑크톤이라 불리는 이 대양 유기물들은 디메틸썰포아움염(鹽) 이라 알려진 유황화합물을 낸다. 이 염들은 다시 해수에서 휘발성 화합물인 디메틸설파이드(DMS)로 변화하며, 이것은 가스로서 물에서 빠져나와 대기로 올라간다. 거기서 DMS는 광학적 산화를 겪고 유황화합물로 전환되는데 대게는 황산염이 되고 일부는 MSM에 매우 가까운 계열인 DMSO뿐만 아니라 DMSO2(MSM)가 된다. 이 화합물들은 대기중에 떠다니는 에어러 졸이라는 작은 물방울에 흡수되어 강우와 더불어 대양표면으로 되돌아 간다. 육지에서는 MSM이 동물조직, 음식, 인체에 자연적으로 존재함을 많은 과학자들이 다년간 분석하여 알아내었다. 연구자들은 이 분자를 50년전에 혈액, 부신(副腎)암소 젖에서 발견하였으며, 말, 토끼, 그리고 아마도 다른 종에서도 역시 종에서도 역시 존재함을 발견하였다.

후에, Crown-Zellbrach사는 1982년 분석에서 소젖에서 백만분의 2 내지 6의 MSM을 발견하였다. 별로 많은 양이 아니라고 할지 모르나 망간과 셀레늄 같은 보다 알려진 광물보다는 높은 수준의 양이다. 비교하여 보면 아연은 소젖에서 무게로서 백만분의 8.6 이다. 커피는 백만분의 1.5 정도의 MSM을 함유하며, 차는 이보다 다소 적다. 녹색채소와 기타 식품은 MSM함유가 극소량이다. 인체의 MSM존재는 1960년대에 처음 보고되었는데, 남자, 여자, 어린이의 소변 실험분석에서 24시간중에 4내지 11밀리그램의 MSM이 검출 되었다.

그리고 1980년대 말, 독일의 어느 약품 대기업의 연구자 한명이 인체의 혈장에 MSM이 존재함을 발견하였다. 혈장은 피의 액체 부분이다. 가스 크로마토그라피 기법을 통해 Pharmakin Gmbh of Ulm의 Martin은 그가 조사한 혈장 100개 샘플에서 높은 농도의 msm을 검출하였다. 평균 성인의 혈장에서 약 4 밀리그램에 해당하는 MSM을 발견한 것이다.

이제까지는 인체의 MSM이 식품에서 온다거나 생화학반응의 자연적 숭환결과라는 것 외에는 연구자 들은 다른 적절한 설명을 할수 없었으며 그 정확한 역할도 알려지지 않았다. 다른 연구를 통해 우리는 인체 내에서의 MSM 활용을 알아 냈다. 시애틀의 태평양 북서 연구재단의 버지니아 리치몬드가 수행한 동물연구에서 처음으로 증명되었으며, 1986년도에 Life Science(생활과학)지에 보고되었다. 그녀는 실험에서 모르못트에게 방사성 유황이 잇는 MSM을 먹였다. 학술조사에서는 방사능으로 식별되는 성분들이 인체에서의 활용성을 추적하기 위해 사용된다. 뒤이은 혈청단백질 분석에서는, 인체의 두 유황아미노산인 메치오닌과 씨스테인에 의해 소량의 MSM유황이 검출되었다.

오레곤 보건 과학대학과 오하이오 주립대학에서 실험쥐로 수행한 3개의 연구에서, MSM이 쥐에게 흡수되면 실험실 조건에서 발생시킨 암의 징후를 상당히 지연시켰음을 보여 주었다. 여타 동물 조사가 보여주는 바로는 MSM이 인체 자체의 면역체계가 교란되어 자신의 조직을 공격하기 시작하는 병인 자가면역 질환을 개선 할수 있다는 것이다. 류마티즘성 관절염, 그리고 낭창(피부결핵)이 자가면역 증상중 보다 알려진 두가지이다. 이 실험에서 이 진기한 병에 걸리기 쉬운 경향의 품종의 쥐에게 물에 MSM을 타서 마시게 함으로서 이 쥐들의 생명을 상당히 연장할수 있음을 연구자 들은 발견 하였다. 이 시도에서 사용된 설치동물(쥐)는 특별히 자가면역 병에 빠지기 쉬운 동물이었다. 현업 의사로서 개인적으로 정확한 과학적 조사를 행하는 것은 능력에 한계가 있다. 그럼에도 우리가 각기 개인 병원에서 퇴행성 관절염이라는 혹독한 통증으로 고생하는 환자에 대해 독자적인 연구를 수행하자 우리는 똑같은 결론에 도달했다. 통증제거 효과를 단정한 것이다. 이것과 환자들에게서 보아온 여타 결과들은 인상적이다. 현재까지의 연구는 감질나지만 예비적인 것이다. 더욱 연구가 필요하다.바라건대 이 책이 특별하고 오랜 유황치료 전통을 영속 시킬수 있는 이 자연물질을 더 잘 이해하기 위해 필요한 추가 연구를 촉진하게 되기를 바란다.

인체 내의, 치료 전통 속에서의 유황

유황의 옛 이름 BRIMSTONE 이 하늘에서 쏟아져 내려 소돔과 고모라의 죄악의 장소를 멸망시킨 성경시대에 치료법 하나가 생겨났다. 어떤 종류의 유황이 내렸는지 아무도 모르지만 유황이 화산과 석탄 용광로에서 분출되어 아황산가스로서 대기를 오염시키는 것을 안다. 매우 희귀한 가연성 광물의 하나인 것이다.

4천년전 이집트인들이 악령을 물리치기 위해 노란 유황을 태웠다. 중국인들은 유황과 초석을 혼합하여 화약을 발견 했으며, 그렇게 서로를 살상하는 새로운 차원을 열었다.

라틴에서는 태양을 운반한다는 뜻인 sol ferrein 이라 불렀으며, 이것은 이 광물이 태양을 나타내는 노란색과 관련된 것이다.

우리의 현 시대에는 유황화합물이 경제적으로 커다란 기여를 하였다. 애리조나 대학의 라이언 헉스테이블이 1986년도 그의 교재 "유황 생화학" 에서 언급 하였듯이 "산업 세계는 유황으로 가황처리된 타이어로 굴러가며, 어떤 화학품보다 황산이 더 많이 제조 된다." 황산 화합물은 수많은 활용중에 몇가지만 들더라도 비료, 살균제, 훈증약, 셀로판, 레이온, 나일론, 섬유, 직물, 염료, 개솔린, 철강, 종이용 펄프및 건과일의 표백에 활용된다.

식물에서 유황은 대개 단백질이나 어떤 식물에 유명한 악취를 내게하는 화합물로서 존재 한다. 양파, 마늘, 홍당무, 양배추등에 있는 화합물이 예이다. 실제로 유황하면 냄새이다. 헉스테이블은 "우리는 스컹크 냄새나 헛배부름 냄새 같은 것은 몇 가지 악취에 혐오감을 느낀다. 송로(松露), 커피, 아스파라가스와 같은 다른것들은 대부분 냄새가 좋다. 마늘, 양파의 예와같이 유황함유요소를 포함한 것들도 때로 좋은 냄새로 맡을수 있으나 때로는 냄새가 싫다. 유황과 악취및 화산과의 관계가 이 광물의 생물학적 과정에서의 기본적 중요성을 덮어 버리고 나쁜 평판을 부여하였다." 고 그는 덧붙였다.

유황은 우리 주변에서만 있는것이 아니고 우리 안에도 있다. 우리의 인체에서 유황은 용도가 크다. 우리를 구성하는 일부이며, 우리를 움직이게 한다. 유황은 모든 살아있는 유기체에서 8번째로 가장 풍부한 요소이다. 우리 몸에서 실질적으로 모든 조직의 일부를 이루며, 특히 단백질이 가장많은 붉은 혈액세포, 근육, 피부, 머리카락 등의 조직에 가장 많다.

언제 한줌의 머리카락을 공중에 태워 악취가 나는것을 느낀적이 있는가? 이것이 유황 냄새이다. 머리카락은 많은 유황을 함유하고 있다. 손발톱이나 피부도 그런 것이다. 사람들에게 가장 자주 듣는 말중하나는 특히 MSM을 복용하는 여성이 하는 말이, 머리카락이나 손발톱이 튼튼해 졌다는 것이다.  이것은 MSM의 유황이 생물학적으로 활성이며, 인체에서 흡수되어 활용된다는 또 하나의 암시인 것이다. 몸무게를 재보면 저울에 읽히는 숫자의 1%가 유황이다. 공평하게 말하여 당신이 몸무게가 많이 나가더라도 유황을 탓하면 안된다. 유황은 살 찌게 하는 것이 아니며, MSM도 마찬가지다. 서둘러 부연해야 하겠다.  

유황은 중요한 아미노산들 -즉 단백질이라는 건축용 블럭- 의 주요 요소이다. 단백질은 효소, 호르몬, 항체, 그리고 인체에서 계속되는 수많은 생화학적 활동의 기본 요소이다. 또한 근육, 뼈, 머리카락, 이, 혈액, 피부, 두뇌, 기타 인체 기관의 구조적 원자재를 제공한다. 충분한 단백질을 얻지 못하면 당신은 항상 고통을 받게 된다. 어릴때는 성장을 저해 한다. 성인에게는 만성피로, 정신적 의기소침, 허약, 감염에 대한 저항력 약화, 상처나 질병에 대한 치유지연 등이 나타난다.

단백질의 분자는 24 아미노산으로 구성되어 있으며, 이 이미노산들이 결합하여 단백질이 되는 방법이 많기 때문에 단백질의 종류는 무한히 많다. 아미노산 중에는 유황아미노산이라 불리는 -군이 있는데 이 화합물들은 유황을 함유함을 의미한다. 그중 가장 중요한것이 메치오닌과 시스테인 이다. 메치오닌은 기본(필수) 아미노산으로서 먹는 음식에서 이를 섭취해야함을 뜻한다. 인체에서 다른 많은 아미노산을 생성하는것과는 달리 이것은 만들어 내지 않는다. 메치오닌은 몇가지 주요 역할이 있다. 그 주요 역할응 메틸화라는 기본적 과정으로 인체에서 생화학적 변화를 촉발하여 여타 단백질이나 아미노산뿐 아니라 호르몬의 구조와 기능을 바꾼다.

씨스테인은 필수 아미노산이 아니다. 인체에서 메치오닌으로부터 생성시킨다. 그러나 질병과 노화를 야기하는, 예민한 조직의 과도한 산화를 방지하는등 인체의 온갖 잡일을 이것이 수행한다. 씨스테인은 실제 모든 생명체에서 발견되는 분자 슈퍼맨인 글루타티온의 주요요소 이다. 인체에서 주요한 노화방지제 이며, 해독제이다. 어떤것 보다도 인체가 발암물질과 유해화학물을 제거하는데 도움을 준다. 메티오닌과 씨스테인은 또한, 인체가 탄수화물 대사를 규제하는 인슐린, 혈액응고 방해물질인 헤파린과 같은 필수 화합물을 형성하는데 사용한다. 유황 아미노산은 또한 모든 세포의 발전소 격인 미토콘드리아에서 일어나는 에너지 대사에서 주요 작용자로서 참여하고 있다. 유황은 티아민과 비오티에서 도 발견된다. 이 두 중요한 B복합 비타민은 에너지 생산에 필수적인 것이다. 유황은 건강한 피부, 연골조직, 연결조직에 중요한 역할을 하며, 상처를 치유하는데 절대 필요한 것이다.

유황이 산화된 황산염은 간(肝)이 물질을 해독작용하고, 이것을 수용성으로 만들고, 콩팥에서 배설할수 있도록 생화학적으로 준비하는데 사용된다.

이처럼 유황은 당신이란 존재의 수많은 기본 구조적, 기능적인 면에 관여하고 있다. 단순한 원자재 이상으로 이것은 생명 과정에 기여하고 있다. 이것은 물리적 활동을 유지시키는 인체 재료, 에너지의 구축, 그리고 안으로부터 건강을 파괴할수 있는 과산화물질과 독소의 중화에 관여하고 있다.

치료의 전망에서 보면, 유황은 무언가 매우 특별한 것이 있다. 가깝든 멀든, 어디를 여행하던지 치유 역사나 신비한 이야기가 깃들여진 유황온천을 만날 기회가 있을 것이다. 옛적에 트로이 전쟁시 그리스 지도자인 아가멤논은 부상당한 병사들을 터키의 이르미즈 근처 발코바 온천으로 데려갔다고 한다. 오늘날 까지도 류마티즘, 소화장애, 수술후 컨디션에는 소위 아가멤논 목욕이 권장 된다.

모차르트와 베토벤은 베엔나 근처의 베이든에 잇는 유황온천에 자주 갔다. 이태리에서는 우아한 살시 마지오레 유황욕이 나폴레온1세 부인, 엔리코 카루소, 루치아노 파바로티와 같은 사람들이 매료되었다.

서인도 제도의 산타 루치아에서는 달걀 썩은 냄새로 공기를 진동시키는 유황물이 수프리에 화산에서 아래쪽에 있는 못으로 쏟아져 내린다. 루이 16세는 이 피로를 회복시킬수 있는 물에서 지친 군대가 기력을 되찾을수 있도록 권하였다고 한다.

일본에서는 그 지방 후원자들에 의하면 후꾸오까현의 하라주루 유황온천이 연중 전천후 시설로서 류마티즘이나 신경통에 잘듣는다고 한다.

몬타나의 온천은 미국의 원주민이 발견한 것이라는데 뛰어난 약수로서 방문객들을 유혹하며, 관절염, 피부병, 위암, 고혈압등 기타 많은 병을 낫게 하여 주고 편하게 하여 준다고 한다. 의학 문헌에는 치유 특히 관절염에 대해 유황이 풍부한 온천을 이용한 과거 기록이 많다. 유황욕이 아직도 많은 환자들의 눈길을 끌고 있지만, 치료 우선 목적으로는 현대의료방법의 도입으로 인기가 약해졌다.

유황의 오랜 치료 치료 전통에서, 모든 유황 의약중 아마도 가장 오래되고 유명한 마늘을 간과 할수 없다. 하이네만 박사는 그의 저서 "마늘 치료의 효과"(키츠 출판사)에서 치료에 마늘을 사용한 것이 약 4300년 전 지금은 유프라테스트강 계곡의 수메르 문명까지 거슬러 올라간다고 하였다. 1930년대에 발굴된 수메르의 간책에 의하면 이 고대 사람들은 열병, 설사, 염증, 근육경직, 늘어난 인대, 기생충, 그리고 일반 강장제로서 마늘을 사용하였다. 하이네만에 의하면 많은 고대 문화가 인체를 치유하고 영양을 보충 하는데 마늘을 가장 중요한 향신료로 간주하였다. 훨씬 후대에 루이 파스퇴르는 마늘이 해로운 박테리아를 파괴하는 것을 발견 하였다. 그보다 더 후에야 알버트 슈바이처는 마늘 혼합물을 아메바성 이질의 치료에 사용 하였다. 연구자들은 마늘에서 최소 100의 유황혼합물을 발견하여 수많은 마늘에 의한 민간 치료처방을 인정 하였다.

유기 유황화합물은 마늘에만 국한 하는것이 아니다. 식품이나 약초에서 실제 냄새가 얼마나나는가에 따라 유황함유 정도를 알수있다. 하이네만에 의하면, 요리했을때 독특한 냄새가 나거나(양배추 같은 것), 자르면 눈에서 눈물이 나는것 (마늘이나 양파 같은것),이나 매워서 혀끝을 자극하는것(양고추 냉이 같은것)은 유황이 풍부한 것이다. 흥미롭게도 그는 양배추, 케일, 구경양배추, 겨자의 푸른잎, 물냉이, 부추, 양파, 무우, 꽃양배추, 홍당무등은 모두 유황을 함유한 식품으로써, 실험실에서 유발한 암을 억제 하는것이 과학적 조사에서 증명 되었다고 주장하였다.

"유황혼합물의 생물학적 작용"(테일러 및 프란시스)의 발행인인 의학박사 C.미첼은 유황의 유익한 정화 특성이 수 천년간 알려져 왔으며, 아마도 현재 사용되는 의학제품의 4부의 1은 유황을 포함한다고 적었다. 그중 가장 유명한 것이 페니실린과 세팔로스포린 항생물질이다.

당신은 유황이나 MSM 결핍인가?


수많은 MSM사용자들은  이 보조제가 인체의 유황부족을 치유 한다고 믿는다. 유황은 식품에서 발견되는 미네랄 영양소이며, 미네랄은 서구식 식단에 흔히 부족하여 심각한 경우 죽음까지 이른다. 마그네슘과 아연이 흔히 미네랄 부족의 두가지 주요 본보기 이다. 매일의 복용 표준량이 있는 마그네슘과 아연과는 달리 유황복용에는 그런 기준이 없다. 영양의 관점에서 볼때 유황은 별로 중시 되지 않는다. 비록 건강에 꼭 필요하지만 유황 그 자체로는 필수 영양소로 간주 되지 않는다. 건강을 유지하기 위해 매일 섭취해야하는 영양소의양을 결정하는 미국 과학 아카데미의 식품 및 영양위원회는 유황을 고려에 넣지않고 있다. 상대적으로 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연과 같은 여타 무기 영양소는 권장 섭취량이 있다. 의사들은 식사에 일정수준의 이 무기물들이 함유되아야 함을 알고 있으며 건강이 문제될때 흔히 이것들을 적게 섭취한 것이 원인임을 밝힌다.

영양의약에 세계적으로 저명한 고 칼파이퍼 박사는 한때 유황을 "잊혀진 필수 원소" 로 표현 하였다. 유황을 소홀히 한 원인은 사람의 유황 소요량은 단백질을 적절히 섭취하면 충족된다고 널리 알려진 가설에 기인한다. 충분한 단백질을 섭취하지 못하면 결핍증이 발생하며, 이런류는 예를 들어 몸이 학술상으로 분류 되어버리는 아프리카의 기아와 관련하여 목격할수 있다.

전형적 서구 식단에서는 보통 적절한 단백질이 문제가 되지 않는다. 있더라도 영양학자들에 의하면 너무 많이 단백질을 섭취한다는것이 오히려 문제일수 있다. 그러나 "의학연구 저널" 의 최근 연구에 의하면 나이든 사람들은 충분한 단백질을 소비하지 못할수 있다. 텍사스 대학의 연구자들은 적절한 단백질을 취하면 노화와 관련한 근육의 손실을 피할수 있다고 시사 하였다. 노인의 근육 쇠약은 작업량의 감소, 넘어질 위험의 증가, 골절 가능성의 증가로 이어진다.

단백질의 주요 성분인 아미노산의 메티오닌과 씨스테인은 유황의 최고 공급원이다. 이 아미노산들은 동물 단백질원 육류, 생선, 계란, 낙농제퓸에 존재 한다. 식물계로 부터는 마늘, 양파, 아스파라거스, 아보카도, 콩, 완두, 양배추, 브로콜리, 꽃양배추, 겨자, 양고추냉이, 해바라기등에서 얻은 단백질이 또한 유황을 품고 있는 것들이다. 그렇다. 초컬릿도 포함하고 있다. 양배추, 브로코리, 꽃양배추등 겨자과 식물은 인체의 자연해독 과정에 기여하는 중요한 것으로 밝혀진, 아미노산과 무관한 다른 유황혼합물도 함유하고 있다. 식물선택의 범위를 가지고 있다면 왜 유황 결핍증이 없다고 간주 하는지 이해가 안 가는것 같다. 가정 외에는 거의 증거가 없다. 비타민과 미네랄은 의학적으로 많은 결핍증이 있으나 유황은 없다.

주요 대학의 연구자들은 다음과 같이 이를 표현하였다.

"사람들은 영양학적으로는 유황을 거의 중시 하지 않는다. 왜냐면 우리가 먹는 음식에 있는 유황함유 단백질은 식물에 포함되어 있음이 틀림없으며, 그렇지 않으면 식물이 성장하지 않는다는 것을 너무 잘알고 있기 때문이다. 우리가 단백질 요구량을 충족시키면 이 단백질을 분해 함으로서 인체의 유황필요량을 충분히 섭취한다. 근본적으로, 단백질이 포함된 모든 우리의 먹거리에는 주로 메티오닌과 씨스테인인 유황아미노산이 있을 것이다.

사람들의 유황 결핍증에 대해 질문을 받고 미국 농업영양자료실험실의 한 여성 대변인은 간단히 대답했다. "유황은 우리가 자료화해 놓고 있는것이 아닙니다. 우리는 식품의 유황함유량도 자료화 하지 않습니다. 우리 레이다 스크린상에는 없는 것이지요"  다른 정부의 한 영양관리는 이제껏 한번도 유황관련 연구를 본 기억이 없다고 말했다. "주석 심지어 비소까지 포함한 모든 무기물을 검토하지만 여기도 유황은 포함 되지 않습니다."고 그녀는 말했다. 미국인은 잘못된 식생활 때문에 많은 중요 영양소를 결핍하고 있는것으로 유명하며, 이것은 잘못된 건강 통계와 관련이 깊다. 전국적으로 각 신문의 표제를 장식했던 1996년 샌프란시스코대학의 연구는 인구의 40%인 거의 1억의 미국인이 어떤 형태로든 만성병을 겪고 있다고 추단 하였다. 이 어두운 통계 수치에 충분히 기여 했다고 할 만한, 미처 인식되지 않은 유황 결핍증이 있을까? 정답은 나직 아무도 갖고 있지 않다.

저명한 의학 연구자이며 "질병에 대한 영양학적 영향" 의 저자인 멜빈 R, 베르바하 의학 박사는 유황이나 어떤 영양소의 적정한 량을 가정하는데 대해 다음과 같이 의문을 표하였다.

"나는 내연구에서 유황에 대한 정보가 거의 없음에 놀랐다. 이 무기 영양소에 대한 우리의 지식에 크나큰 구멍이 뚫려있다. 유황 결핍증이 없다고 정말 어떻게 알겠느가? 우리가 선택하는 음식, 가공된 생명력이 없는 음식이 스스로 야기한 결핍증, 수많은 여러 비타민, 무기물, 아미노산의 불균형에 일조 하고 있는 것이다. 영양조사가 계속하여 시사하는 바는, 수 많은 미국인이 필수 영양소를 적게 또는 차선적으로 섭취하거나 하버드 영양연구가 마이어 스탬퍼와 윌터 윌렛이 말하는 수준이하로 섭취하는것이 건강에 심각한 영향을 주는 것과 큰 관련이 있다는 것이다.

메티오닌은 앞서 우리가 살펴본대로 음식에서 취해야 하는 필수 유황아미노산 이다. 인체는 메치오닌을 씨스테인, 씨스틴, 타우린 및 수많은 호르몬과 조직단백질과 같은 주요 유황아미노산으로 가공 한다. 의학은 아미노산과 유황 신진대사가 유전적으로 장애가 될수 있음을 인정하는 반면, 메치오닌과 관련한 중요한 문제점은 아마 어딘가 나른곳에 있다는 것이다.

즉, 메치오닌을 적절히 가공 하는데 필요한 영양학적 공동인자인 유익한 비타민과 무기물의 부족이 그것이다. B-복합 비타민 B6와 엽산뿐 아니라 마그네슘, 아연과 같은 무기물은 일반적인 음식에는 대개 부족하다.

B6와 엽산 부족의 경우 그 결과는 파멸적이어서 간이 메치오닌을 적절히 거공할수 없다. 복잡한 생화학적 진행에서 이것의 부족은 독성 아미노산인 호모씨스테인 수준을 증가 시킨다. 증가된 호모씨스테인은 일년에 거의 미국인 백만명의 목숨을 앗아가고 5700만명 이상을 침범하는 혈관병을 촉발하는 것으로 밝혀 졌다. 호모씨스테인은 점차 콜레스테롤보다 더 중요한 심장병 및 발작요인으로 간주 되고 있다. 우리는 비타민 B6와 엽산의 뛰어난 공급원인 곡식(가공한 것이 아닌 전체}, 과일 야채를 충분히 먹지 않는다. 대신, 정제되고 껍질을 벗긴 곡식을 엄청나게 섭취하고 B 복합비타민, 특히 B6를 감소시키는 설탕이 가미된 음식, 동물 단백질을 많이 먹는다. 메치오닌 문제에 대한 다른 이유로는 노화 과정이 있다. 영양수준은 인체가 나이들어 능률이 저하됨에 따라 감소하는 경향이 있다. 비타민 B6와 엽산을 포함, 많은 비타민과 무기물은 젊은 이보다 노인에게 더 적게 존재함을 우리는 알고있다. 단백질과 메치오닌을 분해하는데 필요한 소화효소 수준 또한 나이에 따라 감소 한다. 이런 고려사항 외에도 많은 장애가 있는 환자의 이상이 유황함유 아미노산 수준이 적은 것과 관련 된다는 증거가 있다. 이 증거는 메사추세츠에 근거를 둔 영양연구가인 제프리 모스가 써서 전국적으로 유포되는 회보인 모스 영양보고서의 유황에 대한 발표(1997년8월)에서 나타난다. 무엇보다 모스는 다음과 같이 열거 하였다.

- 아미노산 신진대사에 대한 교재에서 메사추세츠 공대의 베르논 R영과 안토인 E. 엘쿠리는 "유황아미노산의 생리학적 요구량을 메티오닌만을 충분히 섭취함으로서 맟출수 있다는 현재 우세한 주장"에 의문을 제기 했다. 특히 물리적 충격과 스트레스가 심각할때는 더욱 그렇다고 했다.

- 북 캘리포니아, 애쉬빌에 있는 그레이트 스모키스 진단 실험실과 제휴한 저명한 영양생화학자인 존 팡본 박사의 영양 및 신진대사 분석에서, 음식이나 화학품을 견디지 못하는 사람이나, 퇴행성 질환, 근육 신경장애, 정신병을 가진 1,500명중에서 가장 흔히 일어나는 아미노산 손상, 또는 장애가 메티오닌 신진대사임을 발견했다.

모스는 "이 발견이 영양 결핍을 증명하거나 반증하는것은 아니다. 그러나 환자에게는 메티오닌 신진대사가 불균형하다는 가정을 강력히 뒷받침 하는 것이다" 고 말했다. 의학박사 칼파이퍼는 그의 책 "심리적인 기본 영양소" 에서 당시는 더 이상 나은 치료약이 없었기에 많은 장애를 치유하는데 유황을 사용했던 19세기를 회고 했다.

"유황 결핍이 동물뿐 아니라 사람에게도 발생 한다는 생각 하에 이 유황사용을 재고하여 보면 옛날에 유황을 사용했던 것은 충분히 일리가 있다." 

MSM은, 이 책 후반에 읽게 될 것이지만, 방금 언급한 조건과 관련된 많은 증상을 감소 시킨다. DMSO와 관련된 특성 외에도 유황아미노산의 이상과 유황결핍증의 교정에 역할을 할수 있다. 동물연구로부터 우리는 MSM보충에서 온 소량의 유황이 인체의 메티오닌과 씨스테인으로 들어감을 알고 있다. 이 활용으로 이들 중요 아미노산을 강화 할수 있을 것이다.

건강이 위기에 놓였거나 외상으로부터 회복중인 사람은 유황 요구량리 더 많은 것인가? 생리학적으로 스트레스를 받고 있는 인체는 영양을 더욱 필요함을 우리는 알고 있다. 이것은 더욱 많은 유황이 필요하다는 뜻도 포함 되는가?

MSM에 실린 유황이 물리적 스트레스 때에 중요한 해독 작용 및 조직구축을 수행하는 인체의 능력을 강화하는가?

MSM보조제가 마치 백기사처럼 나타나서 이 기지들을 엄호 할수 있는가?

이 시점에서 많은 의문이 있지만 모든 답을 줄수는 없다. 임상 관찰로부터 우리는 MSM이 통증, 염증, 기타 증상을 감소시키고 부작용이 없는 치유를 가속화하는데 도움을 준다는 것을 안다. 우리가 필요한것은 이제껏 대체로 무시했던 건강과 질병에 대한 유황의 역할에 대한 중요한 이슈들에 답할수 있도록 과학적 연구에 박차를 가하는 것이다.

지식의 신세대, 신종(新種)의 영양소

현대 의학계는 구급약, 급성의 관리치료, 정밀한 수술과전 분야에서 눈부신 수행을 하고 있지만, 이 씨스템은 흔히 만성질환의 처리에는 기대에 못미친다.
수많은 공인된 치료, 처리, 의약이 실질적으로 새로운 증상, 심지어는 치명적 증상을 일으킨다. 세계적으로 가장 높은 의료비용에도 불구하고 모든 선진국가 중 우리의 건강통계가 가장 열악하다. 선진국가중에서 1993년도의 건강 순위는 세계보건기구가  미국을 18번째로 기록한 것이다!

많은 환자들이 표준 의료기관에서 수해를 받지않고 자신이 비용을 지불해야 함에도 불구하고 누군가 소위 대체요법의사에게 구조받으러 가는것이다. 처음으로 점증하는 소비자 추세를 수치로 나타낸 1993 "의약품 뉴잉글랜드저널" 조사에 의하면 1990년 미국인 3분의 1이 대체요법의사를 방문하여 기존의 건강플랜의 의한 치료가 아닌 4억2천 5백만 명이 병원 방문치료에 대해 자신의 비용 140억불을 지불한 것이다.

미의료협회저널에 공표된 1998수탠포드대학 조사에 의하면 미국 주위에서 임의로 선정된 1000명 이상의 사람 중에서 40%가 작년에 어떤형태든 대체 건강관리를 이용하였다고 말했다. 대체 요법으로 치료한 건강문제에서 가장 흔히 언급되는 것이 이보고서에 의하면 만성 통증이다(37%).

이 소비 추세가 의료제도를 흔들어 버렸다. 많은 의대가 대체요법 과정을 제공하고 있다. 병원과 의료 센타도 대체 의료를 수행할 보조기관을 개설하고 있다. 1998년 말  미 의료협회저널을 대체치료를 평가하는 데 전 版을 할애하였다. 1998 로스앤젤레스 시리즈에 의하면 30개 주요 보험사들이 하나 이상의 대체 의학을 보상하고 있다.

이 전반적인 의료변혁 내에서 영양보조제 대한 새로운 경향이 나타나고 있다. 1990년 전에 대개의 의사가 비타민과 무기물을 협의로 괴혈병, 각기병, 구루병, 니코틴산 결핍중후군과 같은 영양결핍을 막아주는 필수 요소로 간주하였다. 현재 우세한 경향은 균형적인 식사가 인체가 필요로 하는 모든 영양을 공급하기 때문에 이 보조제가 필요 없었다고 주장한다. 수십년동안 오직 소수의 영양적 성향의 의사들 만이 보조제들을 질병을 치료하고 최저의 간강을 유지하는데 강력하고 안전하고 저렴한 방법이라고 지지한다. 현 영양연구는 기존의 관점을 약화시키고 소수의 의견을 지지한다. 하나 예를들면 영양학자들은 수많은 사람들이 균형적 식사 또는 영양적으로 건전한 식사를 하지 못함을 인정한다. 또한 음식의 보통 함유된거 보다 많은 개별 영양소의 복용으로 중병에 대해 매우 예방적, 치료적 효과를 가져올수 있음이 많은 조사에서 나타난다. 근년 비타민, 무기물, 이미노산, 약초, 식물 화학적 보조제(자연식물 혼합물)에 대한 수많은 소비자의 관심, 그리고 과학적 발견이 쏟아짐에 따라 의사들은 이 자연물질들이 제공하는 건강촉진, 비용감소 가능성에 대해 더 넓게 눈을 돌리게 되었다.

예를들면 비타민 E 보조제는 동맥반 형성을 막아주고 면역작용을 강화한다는 것이 연구에 의해 증명되었다. 최신의 연구들에 의해 비타민E가 심장의 통증에 도움이 된다는 50년전의 캐나다 의사 윌 프레드와 에반 슈트의 임상 관찰로 뒷받침 되었다. 의료계가 슈트 형제를 경원한 반면, 그것은 긍정적 적이고도, 환자들과의 극적인 경험이며 의지의 보고로서, 오늘날의 비타민E의 인기로 이어진 것이다.

뉴욕 아카데미가 후원한 획기적인 1992년 심포지움에서 연구자들은 암, 심장병, 기타 질병에 대한 비타민과 무기물의 유익한 효과에 대한 많은 새로운 발견을 제출하였다. 이 심포지움은 "결핍을 극복하여 :비타민의 기능과 건강 효과에 대한 새로운 관점"이라 불리웠다. 많은 의사들이 구독하는 정기간행물인 "의료계뉴스"는 "비타민이 비단 보조제만이 아닌 질병퇴치제" 라는 기사제목의 1993년 1월판을 내놓았다. 이 기사는 비타민의 역활에 대한 연구가 이 나라의 영양연구, 정책, 공중 보건의 기반을 변혁시키고 있다고 썼다.

전체적으로 새로운 시대가 새벽을 여는듯, 의사들은 사용 가능한 제약, 수술, 자연적 기법의 최선을 결합한 종합적인 방법에 의한 질병 치료에 이끌리는 듯 하였다. 식품에 기반을 둔 물질과 자연 혼합물의 신종이 자극적이고도 새로운 영양 보조제로 출현하여 이 새로운 치료 시대에 참여 하였다.  MSM이 그 중 하나이다.

3장 MSM을 어떻게 섭취할 것인가


MSM은 수많은 영양공급 및 건강증진 특성을 가진 영양보조제 이다. 당신이 만약 이 책에 언급된 어떤 병으로 치료 받고 있다면 의사가 우리가 관찰한 것에 유의 하도록 하여 당신이 보조제를 이용하는 것에 관련, 그의 전문적 의견을 구할것을 권한다. 많은 경우 인체에 대한 MSM의 효과로 인해 다시 부작용을 낳는 진단치료는 줄어 들게된다. 꼭 의사에게 알리기 바란다. 자신이 스스로 투약을 줄이면 안된다.

Q: 이용할수 있는 MSM의 형태는 어떤것이 있읍니까?
A: MSM의 일반적인 사용은 캡슈이나 결정으로서 입으로 섭취하거나 로션, 크림, 젤로써 피부에 바릅니다.

Q; 가장 바람직한 msm의 형태는 어떤것입니까?

A: 어떤 형태든 당신에게 가장 편한 형태를 사용해야 합니다. 섭취량리 많을때는 MSM결정을 물, 쥬스또는 커피나 차등 비 알콜성 음료와 섞어 사용하는 것이 좋을지 모르겠습니다.

약사용 티스푼은 약 4그램 또는 4,000밀리그램의 MSM결정을 담습니다. 가정용 티스푼은 약간 커서 약 5그램을 담습니다. 결정은 맛이 씁니다.

Q: MSM을 얼마나 섭취 해야 합니까?

A: 당신이 약을 복용하든 영양제를 복용하든 관계없이 당신이 혜택을 볼수있는 최소량을 섭취해야 합니다.

MSM도 마찬가지 입니다. 더 많이 섭취한다고 꼭 좋은 것은 아니지요. 각자는 타고난 체격, 크기, 호르몬, 내성, 에너지, 저항력, 건강 또는 질병의 정도가 저마다 독특한 개인 입니다. 두사람의 병이 상태와 정도가 같더라도 각자는 그에 대처해야 할 힘과 약점이 다릅니다.

우리는 매우 다르므로 우리의 인체 역시 치료에 대해 무언가 다르게 반응 합니다. 아스피린 하나가 당신의 두통에는 들을지 모르지만 같은 두통을 가진 형에게는 두개가 필요할지 모릅니다. 자연치료제와 영양제도 마찬가지 입니다. 1그램의 MSM이 원기를 한줌 줄지라도 형에게는 같은 효과를 얻으려면 5그램의MSM이 필요할지 모릅니다. 여러해에 걸쳐 수천명의 환자가 위장의 내성과 조건에 따라 하루에 2그램에서 8그램의 MSM을 섭취하여 치유효과를 경험하였습니다.

일반적인 유지와 건강을 위해 보통 한번의 섭취량이 2그램이나 그 미만이 적절합니다. 그 이상의 섭취량은 일반적으로 치료 효과를 얻는데 필요 합니다. 재채기, 콧물, 꽃가루 계절의 쓰린 눈등 알레르기 증상을 억제하는데는 하루에 MSM이 3~4그램이 소요됩니다. 중증의 뿌리깊은  상태에는 아마 더 많은 섭취량이 필요하며 치료 되려면 더 많은  양이 필요 합니다. 특별한 경우의 치료에는 우리는 매우 높은 섭취량을 적용한 적도 있읍니다. 중증에는 하루에 40~60그램을 권하고 점점더 이를 늘려갔으나 이런경우 환자들은 우리가 개인적으로 직접 감독을 하였읍니다.

위장장애를 일으키지 않고도 섭취량이 많으면 많을수록 더 빨리 치유효과를 보며 징후 재발이 적다는 것이 우리의 견해 입니다. 반응이 없으면 서서히 섭취량을 증가 하십시요.

적게 시작하십시요. 서서히 나아가십시요. 이것이 일반적인 우리의 권고 입니다. 2주에서 3주 기간동안에 최적 섭취량을 확립할수 있을것입니다. 많은 사람이 하루에 2그램으로 시작하여 몇일후에 1~2그램을 증가시킵니다. 얄을 더 높여서 나가려면 며칠후에 비슷한 양을 증가 시키십시요. MSM수준을 증가시킴에 따라 하루의 섭취량을 나누어 섭취하는것이 좋은 생각입니다. 이것은 당신의 신체가 MSM에 적용하는데 도움을 줄것입니다.

이것은 요리서가 아닙니다. 섭취량이 돌에 새겨져 있지 않습니다. 우리가 권장하는것은 다년간의 임상 경험에 의한 것입니다. 오로지 개별성 원칙을 기억하기 바랍니다.

Q: 너무 많이 MSM을 섭취하면 어떻게 됩니까?

A: 과다 섭취하더러도 사소한 위장의 불편이나 변통이 있을수 있읍니다.그런것이 발견되면 단지 양을 줄이십시요. 하루에 두 세번 MSM을 섭취하는 것으로 위장반응 가능성이 감소 될 것입니다.

MSM을 대량 섭취하는 사람은 특히 나눠서  섭취 하기를 권합니다. 우리가 듣기로는 고도의 훈련을 하는 운동경기인이나 보디빌더는 스태미너를 증가하고 근육통을 줄이기 위해 비교적 많은 양의 MSM으로부터 시작합니다. 일부는 바로 처음부터 운동전후에 5그램 또는 그 이상을 섭취 합니다. 그들중 많은 사람이 처음에 두통이나 위장반응을 겪었다고 들었읍니다. 경기인이든 아니든 마찬가지로 처음에는 적은 양에서 시작하여 점차 늘려갈것을 권합니다.

통증이나 염증, 근육, 뼈의 장애에는 우리는 보통 2연발식 접근- MSM을 입과 국부적으로 같이 투여하는것 - 을 권장합니다. 국부적으로 섭취 한다는 것은 MSM을 염증 부위에 젤이나 로션으로 바르는 것을 말합니다.  

Q: MSM을 공복에 섭취해야 합니까? 아니면 식사와 함께 섭취 해야합니까?

A: 많은 사람이 공복에 섭취 하지만 위에 약간 음식이 있을때 섭취하는 것이 최선 입니다. 사용을 처음 시작할때는 식사 도중에 섭취하거나 식후에 섭취 하는것이 사소한 위의 부조(不調) 가능성을 최소화 합니다. 대게 취침 시간에는 MSM을 섭취하지 마십시요. 잠을 못 이룰수 있읍니다. MSM은  당신의 에너지 수준을 증가시키는 경향이 있습니다.

Q: MSM이 얼마나 빨리 작용 합니까?

A: 모든 경우가 다 다르기 때문에 당신의 반응에 대해 예측할수 없읍니다. 며칠이내에 효과가 즉시 나타나거나 또는 더 이상 걸릴수도 있읍니다. 어떤 사람은 섭취한 다음날 상당히 통증이 감소한 것을 깨닫기 시작합니다. 어떤 사람은 현저히 개선되는데 몇달이 걸리기도 합니다.

Q: MSM은 얼마나 안전 합니까?

A: 압도적 다수가 MSM으로부터 아무런 문제가 없습니다. 극히 안전 합니다. 현재까지 어떤 심각한 부작용도 들은바 없습니다. 수천명의 환자가 하루에 2그램 또는 그 이상의 MSM을 몇개월 또는 수년간 아무런 심각한 부작용 없이 섭취해 왔습니다. 그럼에도 불구하고 MSM은 생물학적으로 활성물질임을 지적하지 않을수 없습니다. 역학적 활동력이 있으며, 인체에 영향을 미칠수 있다는 의미 입니다. 이런 영향은 본 책에 설명되어 있으며, 실제로 긍정적인 성질입니다. 그래도 약학적 활동이 있는 모든 약은 또한 부작용 가능성이 있는 것입니다. 물을 포함한 지구상의 어떤 물질도 어딘가의 누군가에게는 반응을 일으킬수 있는 가능성이 있습니다. 만약 당긴이 매우 예민한 사람이며, 이 영양제 사용에 어떤 의구심이 있다면, 당신의 의사와 먼저 상의 하십시요.

이미 기술한대로 당신의 특수체질에 한꺼번에 너무 많은 양을 섭취하면 약간의 작은 위장장애나 변통(便痛), 작은 복부 경련이 야기될 수 있습니다. 그러면 MSM섭취 수준을 감소 시키십시요. 틀림없이 불편을 해소 시킬 것입니다.

높은 섭취량으로 최대의 효과를 볼수있는 사람이 위장이 견디지 못해서 최적 수준에 이르지 못할수 있습니다. 견딜수 있는 수준으로 섭취량을 감소시킨뒤 다시 천천히 섭취량을 늘려볼 수 있습니다. 어쨌든 당신의 몸이 이거다 하면 그대로 하십시요. 당신의 몸이 제일 잘압니다.

다년간의 경험에 의하면 MSM은 비타민-C와 유사한 섭취상의 특징이 있읍니다. 그말은 몸이 더 많은량의 MSM을 요구하면 그것에 대해 더 높은 내성을 가진다는 뜻입니다. 당신의 병이 중하면 중할수록 당신의 몸은 더많은 비타민-C를 활용하고 더 내성을 가진다는 것은 잘 알려져 있습니다. 예로써, 만약 당신이 5그램의 비타민-C를 섭취하면 일시적 설사가 발생할 수 있습니다. 그것이 비타민-C를 너무 많이 복용할때의 주요 부작용 입니다. 만약에 당신이 심한 감기에 걸리면 20그램을 복용할수도 있으며, 아주 심한 상태에서는 설사도 없이 더욱 많은량을 복용할수도 있습니다.

비타민-C 치료에 익숙한 의사들은 이것을 장(腸)의 내력(耐力)이라 말합니다. 당신의 병이 심할수록 인체는 더욱 많은 량을 요구하며, 내성도 커집니다. 일단 건강해지면 많은 복용량은 다시 설사를 일으킵니다. 전문가들에 의하면 비타민-C가 가장 강력한 치료효과를 갖는것은 이 장(腸)의 내력(耐力)수준 바로 아래라고 합니다.

DMSO와 관련하여 때로 사소한 피부발진이 발생하는 것에대해 의학논문에 설명이 되어 왔습니다. MSM은 관련 물질이기때문에 또한 유사한 반응 가능성이 존재합니다. 다시 말하지만 섭취량의 감소가 대게 문제를 해결합니다. 그렇지 않으면 MSM을 중단하고 며칠이 지나 감소된 수준으로 다시 시작해 보십시요. 다시 발진이 생긴다면 아마도 섭취를 중단 해야 할것 같군요. 너무 높은 수준에서 시작하면 아주 처음에는 때로 일시적으로 사소한 두통이 일어날수 있습니다. 이때문에 우리는 항상 적은 량으로 시작하여 천천히 증가시킬것을 권장 합니다.

Q: 너무 많은 MSM을 섭취하면 죽을 수도 있습니까?

A: 2장에서 우리는 MSM의 안전성에 대해 설명 했습니다. 우리는 많은 실험에서 안전성 문제를 조사 했으며 그 중 하나가
LD-50 이라는 '표준과학 실험'입니다. 이 실험은 어떤 물질이 얼마나 많은 량이 되면 실험실 동물에게 치명적인가를 결정하는 것입니다. MSM은 일반 식용소금 독성의 7분의 1로 나타났습니다. 이것은 MSM이 매우 안전하며, 우리가 믿는 바로 물에 비유될수 있다는 의미입니다. MSM을 사용한지 20년 이상 동안에 어떤 심각한 반응을 야기 했다는 말을 전혀 들은 적이 없습니다.

Q: MSM을 무한정 섭취할수 있읍니까?

A: MSM을 거의 20년동안 사용한 환자들이 있습니다. 우리 딸중 하나는 18년동안 섭취해 오고 있습니다. 그녀는 현재 20세 초반입니다. 면역체계를 강화하는등 많은 보호 효과를 가진다고 판단하였기에 MSM을 그녀에게 주었던 것입니다. 이에대한 과학적 근거는 없으나 정기적으로 섭취한 사람들은 감기나 바이러스 감염이 적은 것으로 보입니다.

우리중 하나인 제이콥은 수년동안 MSM 섭취를 계속해 오고 있습니다. 많은 사람은 MSM으로부터 효과를 받는 것은, 오로지 섭취를 계속하는 동안 만이라는 것을 우리는 발견하였습니다. 일단 중단하면 효과는 사라질수 있습니다. 그러나 MSM은 치료과정에도 기여할수 있으며, 어느 시점 이후에는 더이상 필요 없을수도 있습니다. 어쨌든 MSM은 장기간 섭취할수 있습니다.

Q: MSM섭취가 약물복용에 간섭할까요?

A: MSM은 의학치료 보조에 사용 될수 있는 영양제로서 커다란 가능성을 갖고 있습니다. 오랜횟수의 임상사용후에 이것은 어떤 처방치료에도 영향을 주는 것으로 밝혀졌습니다. MSM의 치유효과는 흔히 처방량을 줄이거나 심지어는 치료도 필요 없도록 한다는 것을 반복하여 밝히는 바입니다. 어떻든 절대 혼자 스스로 결정 하지는 마십시요. 치료를 받고 있다면, MSM을 섭취하려는 뜻을 의사에게 먼저 알리십시요. 당신의 의사만이 줄이든지 말든지 당신에게 조언해야 합니다.

MSM 및 혈액 테스트: 우리는 수많은 혈액화학 정밀검사를 환자에게 실시하여 단 한가지 예외 외에는 MSM이 아무런 비정상의 수치를 나타내지 않음을 알았습니다. 만약 간기능 검사를 할 계획이고 MSM을 섭취중이라면 검사전 약 나흘간은 MSM섭취를 중지해야 합니다. MSM은 전혀 간에 손상을 주는 것이 발견된적이 없지만 때로 가양성반응을 낳게 함으로서 간 효소에 대한 실험의 정확도를 방해힐 수 있습니다.

Q: MSM과 다른 의약 사이에 어떤 상호 작용이 있읍니까?

A: DMSO는 연구에서 혈소판 군을 방해하는 것이 발견 되었습니다. MSM은 이런 효과가 있는지 학술 조사에서 유사한 실험을 하지 않았지만 임상 관측에 의하면 마찬가지로 혈소판군에 혈액을 묽게하는, 아스피린 같은 효과를 낳을수 있음을 시사합니다. 혈소판은 혈액응고에 중요 역할을 하는, 혈액에서 발견되는 조직입니다. 지나친 혈소판 응집은 심장병이나 발작과 관련된 동맥의 축소에 관여하는 위험한 응혈을 형성할 수 있습니다.

아스피린은 약 20년 동안 응혈활동을 감소 시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 왔으며, 이때문에 수백만명이 심장혈관 예방제로서 복용합니다. 우리의 관심은
아스피린이나, 헤파린과 디큐마롤 같은 혈액을 묽게하는 약을 많이 복용하는 사람은 MSM을 섭취할때 주의 해야 한다는 것입니다. MSM이 심장혈관병을 예방하는데 유익한 역할을 하는지는 알려져 있지 않습니다. 효과적인 혈액응고방해물질을 발견하기 위한 심장혈관 연구에서 관심이 있다면 이 가능성은 조사해볼 가치가 있습니다. 어떻든 MSM을 혈액을 묽게 하는 것으로 확인된 약품과 함께 복용하면 혈액 희석작용의 가속을 제어할 길이 없습니다.

이런 작용을 암시하는것이 멍이나 치질로 인한 출혈의 증가가 일어 나는 것입니다. 헤파린 티큐마롤 같은 혈액 희석제나 아스피린을 정기적으로 복용하고 있으면, MSM을 영양제로 섭취하려 한다면 먼저의사와 상의 할것을 강력히 권하는 바입니다. 의사가 승인하면 소량의 MSM, 아마 하루에 1그램 정도부터 시작하여 매우 천천히 적정 수준까지 섭취량을 증가 시키십시요. 필히 자주 당신의 응고 변수를 점검하십시요. 출혈 징후가 보이면 즉시 의사의 점검을 받으십시요.

Q: 임산부가 MSM을 섭취하는 것은 안전 합니까?

A: 아이들은 대개 영양제로서 MSM을 섭취할 필요가 없습니다. 알레르기, 천식이나 유아류마티즘성 관절염 같은 염증이 있는 아이들의 부모는 이 증상에 대한 장을 참조하여 정규 치료에  MSM을 추가로 사용하는 것을 고려 하십시요. 많은 아이들이 MSM을 섭취하였으며, 일부는 매우 대량을 아무런 문제없이 섭취 하였습니다.

Q: 우리 아이나 개가 다량의 MSM을 삼켰을 때는 어떻게 합니까?

A: MSM은 매우 안전 합니다. 아이가 이 영양제나 다른 것, 아니면 어떤 약품을 삼켰다고 판단하면 아이를 의사나 병원 응급실에 보여 검사 하도록 해야 합니다. 애완동물이 다량의 MSM을 삼켰다면 아마 설사를 할 것입니다. 이 반응은 삼킨 량에 달려있습니다. 의문이 있으면 수의사에게 데려가기 바랍니다.

Q: 나는 황산염에 과민 반응합니다. 이것은 MSM에도 알레르기성 이라는 의미입니까?

A: MSM을 황산염과 혼동 하지 마십시요. MSM은 유황복합물이지만 황산염은 아닙니다. 인체는 유황을 포함하는 아미노산의 정상적 신진대사에서 황산염을 생산 합니다. 황산염 복합물은 3백년 이상 활용되어 왔으며, 대체로 안전한 것으로 간주 됩니다. 현재 미생물 성장의 억제와 갈변증(葛變症), 부패의 방지에 활용되고 있습니다.어떻든 미국에서는 약 50만명이 황산염에 과민반응 합니다. 대개는 천식이 잇는 성인으로 여성이 많습니다. 천식이 없는 사람이 반응하는 경우는 매우 드물지요. 대개의 반응은 가벼우며 기관지 수축(주요반응), 위의 증상, 행동의 변화등의 반응을 합니다.

미국 파인골드협회에 의하면 부정적으로 널리 알려짐에 따라 음식점 주인이나 슈퍼마켓 관리자들이 샐러드바에서 황산염으로 음식을 요리하는 것을 중단 시켰다고 합니다. 어떻든 다른음식, 특히 포도, 와인, 감자및 건과일 등에는 아직 사용되고 있습니다. 만약 유황기 방부제에 과민반응 한다면 다음 이름을 가진 것은 경계하여야 합나다.

- 아황산가스
- 아황산 나트륨
- 중아황산나트륨
- 메타중아황산나트륨
- 중아황산칼륨
- 메타중아황산칼륨

Q: MSM결정을 액체와 혼합할 때 어떤 방법이 가장 좋습니까?
A: 많은 환자가 MSM결정을 액체에 용해하여 섭취하는 것을 좋아 합니다. 특히 다량을 섭취하면서 많은 캡슐을  삼키고 싶지 않을때 사용됩니다. 다년간 사람들은 "MSM칵테일" 이 다량을 섭취할때 가장 효과적인 방법이라고 말해 왔습니다.

단순히 결정을 증류한 물이나 용천수에 용해 시키십시요. 어느정도 가열된 물에 MSM이 잘 녹습니다. 커피나 차에도 마실수 있습니다. 열이 MSM에 영향을 주지 않습니다. 쥬스나 당신이 좋아하는 맛있는 음료를 사용할수도있습니다. 당신은 우유는 피하고자 할수도 있습니다. 많은 사람이 우유에 알레르기가 있으니까요. 설탕과 건강에 해로운 성분이 많으므로 소다수는 MSM에 바람직한 선택이 아닙니다. 그러나 어린이가 물이나 쥬스에 탄 MSM을 거부하면 소다수가 유일한 선택일수 있지요. 제일 좋은 선택은 물입니다.

실내온도의 물에 결정을 용해할수 있는  최대량은 액체 총 부피의 15% 또는 6분의 1입니다. MSM 농도가 더 높으면 결정이 완전히 녹지 않아 용액이 다소 흐립니다. 어떻든 결정이 완전히 녹지 않았어도 마시는데는문제가 없습니다. 물이 따뜻하면 더 높은 MSM함량을 용해 시킬 수 있습니다. 15% 용액은 1온스의 액체에 결정을 수평으로 깎은 한 스푼보다 약간 적은량을 투입(거의5그램)한 것에 해당합니다.

Q: 피부로는 MSM을 어떻게 사용하는가?

A: 이 책을 통해 우리는 인체에 MSM의 치유효과를 주는 추가수단으로 피부로 통한 적용을 병용할것을 누누히 권장하였습니다. MSM은 복합적으로 사용할 때 더욱 효과적일수 있습니다. 피부에 적용할뿐 아니라 영양제로서 입으로 섭취 하는 것입니다.

각종 로션, 크림, 젤이 시중에 나와 있습니다. 가능한 한 순수한 제품이 좋습니다. 피부 방식에 대한 우리의 경험은 본래 MSM만 포함한 젤, 즉 표준 젤 혼합물로 한 것입니다. 몇몇 피부제품은 MSM에 더하여 다른 성분도 포함하는 것을 알고 있으나 다른 성분들이 결과적으로 효능을 강화하는지여부에 대한 아무런 정보도 우리는 없습니다.

MSM의 피부적용과 관련하여 한 애리조나 사람의 흥미있는 언급을 들었습니다. 상업용 MSM로션을 얼굴피부에 사용해 왔으나 그다지 결과가 없었다는 것이다. 그는 섭취하던 MSM결정으로 MSM로션을강화하기로 결심했습니다. MSM결정을 커피 분쇄기에 미세한 분말로 갈았을때 이 분말이 로션으로 더 잘녹아드는것을 발견 했습니다. 이 추가로 적용한 MSM은 즉각 차이가 나서, 코와 뺨부위의 만성 건조의 벗겨지기 쉽고 붉은 발진을 깨끗이 없애 주었습니다. 그의 성공적 방법은 분말 3분의1, 그리고 로션이 3분의 2였습니다.

Q: MSM은 정맥으로 주입 가능한가?

A: 매우 중증의 환자에게 보다 높은 강력한 치료 수준에서 MSM을 전달하는 가장 효과적인 방법은 정맥주입이라는 수단을 통한 것일 것입니다. 현재는 이 방법이 일반적으로 이용될수 없습니다. 항생제가 처음 사용된 오랜 해 전에는 입으로 복용 하였습니다. 현재는 보다 복잡하고 위독한 상황에 대해서 정맥방법이 적용 됩니다.

MSM은 우리가 현재 효과적인 치료법을 갖지 못한 수많은 상태에 대해 실질적인 약물학적 효과를 제공할 가능성이 있는 질이므로 정맥으로 주입하는 약품으로서의 MSM을 신중하게 검토 하여야 합나다.

4장 MAM과 통증


4가지 상처에 대한 치유

케이스 1 베트남 전쟁상처

30년전 미국 제1기갑사단의 상병 델 시오타는 40파운드의 기관총, 탄약 기타 장비를 등에지고 헬기에서 베트남 전쟁터로 뛰어 내렸다. 육지에 내리면서 오른쪽 무릎이 꼬였으며, 운수 나쁘게도 이 무릎은 고등학교에서 축구하다 다친 무릎이었다.

"눈에서 별이 보였으며 걸을수도 없을 지경이었으나 그런 상힝에서는 이를 악물고 계속 움직여야 했지요" 지금 52세인 시오타는 이렇게 회고 했다. 22년후 오랜 옛날의 상처로부터 생긴 퇴행성 관절염으로 그 무릎에 통증이 재발하여 일하면서 끊임없이 쪼그리거나 무릎을 구부려야 했다. "무릎이 점점 억화되고 있읍니다. 아침에는 매우 뻣뻣하고 아파서 일어나기전에 침대에서 몇 분간 관절을 조절해야 합니다. 직장에서는 쪼그릴때마더 신음이 납니다. 지난 4~5년간은 매일 틸레놀을 두 세번 복용해야 했습니다." 그때 시오타는 친구로 부터 MSM에 대한 이야기를 듣고 MSM결정을 하루에 두번 반 티스푼 씩 복용하기 시작했다. "서너 주일이 지나자 아침에 큰 통증이나 뻣뻣함이 없이도 일어날수 있음을 느꼈습니다. 이제 약 6개월이 지났는데 통증과 귿은것이 반 이상 사라졌습니다. 틸레놀도 더 이상은 필요가 없지요."

케이스 2 한국 전쟁 상처


닉 푸치오의 전쟁 상처는 45년도 더 지난 한국전으로 거슬러 올라간다. 68세의 퇴역 미육군 통신부대 중령인 그는 험한 산악지형에서 전화선을 연결 하느라 관절의 결함으로 통증이 생겼으며, 다리의 부패로 귀국하였다. 수 십년간을 여름에는 발가락사이의 피부가 갈라지고 출혈이 생겨 고생해 왔다. "무릎과 다리에 MSM젤을 사용하기 전까지 오랜 세월 고통을 받았습니다." 현재는 버지니아의 페어펙스역에 살고 있는 푸치오의 말이다.

"자주 무릎과 다리의 통증이 지독했으며, 걷는데 애로가 많았습니다. 발을 헛 디딜때마다 더 했지요. X-ray 검사에는 아무런 이상도 나타나지 않았습니다. 진통약 사용은 거절하고 통증을 감내하고 살았지요. 지금은 통증이 있을때마다 MSM젤로 무릎 맛사지를 합니다. 24시간 이내에 통증이 가시기 시작합니다."

푸치오는 1990년경에 젤을 처음 사용하기 시작하였으며, 고통스런 양발의 발가락사이 출혈이 치료 되었다고 합니다.

"매우 비참한 상태 였습니다. 매년 여름 더울때마다 이 상태가 되돌아 왔습니다. 양말이 피에 젖곤 했지요. 피부치료제 마다 사용해 보았지만 듣지 않았습니다. MSM의 효과에 매우 놀랐급니다. 젤은 3개월간 사용하였으며 다음 해에는 이 상태가 다시 나타나지 않았습니다."

케이스 3 손목 관절의 턴넬 및 사고로 인한 관절염

캘리포니아주 아고라의 40세 된 J. 토미타는 거의 죽을 뻔했던 1984년의 쟈동차 충돌사고등, 무릎, 엉덩이에 관절염이 생겼으며, 수 년전 식품점에서 출납원으로 근무하면서 손목 관절의 턴넬 증상과 반복적인 과로로인한 상처가 생겼다.

때로는 통증이 심각하여 잠도 이루지 못했다. 실제로 몸의 주요 뼈가 쇠약하고 불편하여 온빔을 전전반측 하였다. 약 복용을 싫어 했으나 살기위해 정기적으로 비코딘을 복용하고 있었다. 토미타는 네살박이 아이의 어머니이자 아내이며, TV 드라마의 파트타임 여배우이며, 재즈 밴드를 관리 하였다.

기후가 안좋은 날은 통증 때문에 생활이나 TV역할에서도 절뚝 거렸다고 한다.

"영화를 찍을때는 절뚝 거릴수가 없어요. 대본에 그렇게 하면 안돼지요. 그래서 통증이 너무 심할때는 일을 마치기 위해 진통약을 복용하곤 했습니다."

그건 MSM 이전의 이야기였다. 토미타는 2주만에 나타난 치유효과에 놀라고 있다.

"나는 아무런 문제도 없이 다시 완전히 일을 할수가 있습니다. 하루에 세번 한 티스푼의 결정을 복용하면 대개 통증을 가라앉혀서 업무와 가사, 그리고 네살박이 아이를 돌볼수 있습니다. 밤에도 잘자고 정말 훨씬 편안합니다. 혹시 통증이 심해지는 경우라도 이를 진정 시키기위해 MSM을 더 복용하기만 하면 되지요. 하루라도 MSM섭취를 잊어버리면 곧 통증이 이를 알려 줍니다. 어느것도 치료하는 것은 아닙니다. 단지 통증이나, 염증을 진통제 없이 해결해 줍니다. 그러나 내 성치않은 몸의 내가 원하는 전부입니다.

케이스 4 25년 동안의 살아있는 지옥


대개의 사람들이 은퇴를 바라보고 있는 나이에 케이 콜크만은 석사 학위를 위해 공부를 하고 있었다. 1992년 43살에 그는 이 학위를 취득 하였다. 북부 캘리포니아의 두 대학에서 영어를 가르치고 있으며, 이일을 사랑하고 있다.

그녀의 성취가 보다 인상 깊은것은 등에 깊은 통증이 있으면서도 고등교육의 어려운 난관을 헤쳐 왔다는 것이다. 여섯살 때부터 일련의 교통사고로 인해 점차로 목과 등의 신경, 근육, 뼈가 타격을 받았다. 누적된 상처와 염증으로 신체의 상하를 달리는 신경의 간선도로인 척수주위의 척추도 좁아 졌으며, 이 수축감은 정말 고통스러운 것이었다.

"25년동안 정말 살아있는 지옥이었습니다. 통증이 너무 참을수없어 온밤을 단지 기도하며 걸으며 새우곤 했습니다."

처음에 의사들은 바르비투르산염과 다른 진통제를 처방하였으나 이 약들은 그녀의 위장만 뒤집어 놓고 세 아이의 부양책임도 다하지 못할만큼 멍청하게 만들었을 뿐이었다. 새로운 문제를 야기한 외에는 단지 매우 약소하게 통증에 도움을 주었을 따름이었다. 그녀는 한동안 이 약들을 복용하다가 중단하였다. 그녀에 의하면 그녀를 구제해 준것은 MSM이었다.

"아스피린도 약간 도움을 주었지만 MSM이야말로 크게 통증을 제거해 주고 목표를 수행하고 완성하게끔 하여준 것이었습니다. 통증이 너무 심하여 정신을 집중할수가 없을 때가 자주 있었습니다. 그러나 MSM이 충분히 통증을 감소시켜 주어서 일하고 공부하고 다른 역할도 할수 있었습니다. 또한 내 에너지 수준도 향상시켰습니다. 아직도 통증은 있습니다. 절대로 사라지지가 않습니다. 그러나 MSM으로 견딜만 해 졌습니다. 통증이 심해지면 하루에 서너번 복용합니다."

통증은 여러 형태로 나타난다. 통증 전문가인 벤 E. 벤자민 박사가 그의 저서 "당신의 통증에 귀 기울이라(펭귄)"에서 언급하였듯이, "다소 불쾌하거나 괴로울수도 있습니다. 날카로운 통증일수도 있으며, 두통 일수도 있고, 쑤실수도 있으며, 타는 듯한 아픔 일수도 있습니다. 통증이 쥐어 뜯는듯한 인대나 건의 통증, 꼬집히거나 멍든듯한 신경, 뼈가 부러지거나 병든것, 또는 정서적 이거나 정신적인 문제 일수도 있습니다.

근본적으로 통증은 전기 화학적인 SOS로서 당신의 신체가 무언가 문제가 있음을 당신에게 알려주는 것입니다. 한 영국 의료전문가는 "그것은 조직이 손상 되었음을 경고하는 것으로 상당한 자체적인 노력외에도 간과할수 없는 것임을 확인하여 주는, 방어적 기능을 가진 항구적인 성질인 것입니다." 라고 하였다. 통증의 메세지는 신체 손상부위의 말초신경 부터 시작한다. 자극은 그곳으로부터 신경섬유를 통해 두뇌까지 빠른속도로 전달된다. 메세지는 어느곳에 두통이 있고 어느곳이 갑자기 부서졌으며, 어느곳이 째질 듯한 두통이 있는가 전달한다. 그러면 뇌가 과거 현재의 경험을 종합하여 통증의 중요성과 적절한 반응을 계산한다. 이 과정에 어떻게 MSM이 이에 유익한지를 더욱 이해 하기 위해 요리중에 손가락을 데인 사람을 보기로 들어보자. 순간적으로 통증신호가 손가락에서 알파-델타섬유라 불리는 신경섬유의 고속도로를 통해 나아간다. 이 섬유들은 지방질의 방어조직- 미엘린 덮게에 쌓여있으며 두뇌 안팎으로 통증 정보를 빛의 속도로 전달하도록 디자인 되어있다. 알파-델타섬유는 접촉감각을 담당하는 알파-델타섬유를 포함하는 신경계의 감각기관의 일부인 것이다. 1/1000 초에 메세지는 두뇌로 전달 된다. "아, 왼손 검지 끝이 아프다."

"손가락을 거기서 빼라," 고 두뇌는 다시 1/1000 초에 지시를 내 보냅니다. 당신은 순간적으로 뼈와 근육을 통제하는 다른 신경계 연락망인 운동신경의 작용에 의해 손을 빼게 된다.

자율신경계라 불리는 제3의 연락망이 있다. 그것은 혈액의 흐름, 혈관팽창, 흥분, 발한(發汗)과 같은 것을 통제한다. 데인후에 손가락 끝 부위는 빨갛게 되며 손가락끝에 통증을 느낀다. 이것은 소위 비 미엘린 신경섬유(C섬유) 라 불리는 것의 작용이며, 이 C섬유는 자율신경계의 일부이다. 비미엘린 섬유는 말하자면 뇌와 상처부위간 회로의 성립에 따른 일반 통증 메시지를 접수, 이행하고 있다.알파-델타섬유는 보다 즉각적이고 방어적이며 날카로운 통증에 관여하고 있으며, 작은 비미엘린 섬유는 관절염 같은 사후의, 만성통증에 관여하고 있다.

이것은 고도로 복잡한 씨스템을 간명화한 것이나 기본개념을 그릴수 있게 해 줄 것이다. 두 신경계는 이경우 신체의 주변부 손가락 끝에서 확장되어 어깨를 지나 뇌로 연결된다. 두 신경계는 다른 신경 경로를 통해 충격을 뇌의 기저에있는 시상하부로 전달한다. 이 시상하부는 경고신호와 통증 메시지를 수신, 전달하는 호두 크기의 스위치보드 이다. 여기서 충격이 뇌로 전달된다. 특히 피해의 위치와 정도를 기록하는 대뇌 피질과 감정을 관장하는 뇌간(腦幹)위의 대뇌 변연계(LIMBIC REGION)로 전달한다.

통증충격이 크면 변연계 회랑에 안치되어 있는 경고 벨이 울음이나 슬픔등의 반응을 작동 시킬 것이다. 간단히 말해 통증이 단지 진통제 등에 의한 기존치료 뿐만 아니라 근심, 두려움, 의기소침과 같은 감전적 통증요소를 다루는 약으로 다루어 지는것은 이 변연계 때문이다.

진통제는 의사의 처방이 없이도 구할수 있는 이스피린으로부터 중증에 대한 마취약 까지 있다. 이들은 어떤 식으로든 신경계의 정상작용을 정지시킨다. 이 알약들은 치료과정이 진행되는 동안 통증을 제거하는 인정있는 역할을 한다.  문제는 이 약들이 역할을 할수 있도록 강력하려면 흔히 치료에 역효과를 초래한다는 것이다. 신체에 유독성을 야기하고, 정상적인 신진대사 활동을 저해하고, 기존 문제에 새로운 문제를 추가시키는 해로운 부작용을 낳는다. 장기적 정기적으로 사용되면 특히 더 하다. 예를들어 마취 진통의 경우 인체는 약에 대한 내성과 의존성을 기르게 된다. 효과를 얻기위해 점점더 많은 복용량을 필요로 하게되며, 결국 영구중독으로 이어질수 있다.

진통제의 하나인 비(非)스테로이드성 염증치료제(줄여서 NSAIDs)는 염증이 통증을 수반할때 세계적으로 가장 흔히 사용되는 약의 하나다. 염증치료제에 대해서 더 알고자 하면 다음장의 염증 부분을 보기 바란다. 이 약들은 부작용으로 악명이 높다.

MSM과 통증


오레곤 보건과학대학의 DMSO병원에서 MSM은 각종 통증을 가진 수많은 환자의 치료에 이용되어 왔다. 이 영양제는 대개의 환자의 경우, 즉 아마 70%정도에 대해 통증제거 효과를 가져옴을 증명하였다. 나머지는 효과가 미미하거나 전혀 없었다. 물론 제약이든 자연치료제든  모든 환자에게 듣는 물질은 없다. MSM도 예외가 아니다.

MSM을 사용하므로서 많은 조건에 대해 통증이 개선 된것을 개인적으로 관찰하여 목록화 한것이 다음과 같다.
- 사고 관련 통증
- 퇴행성 관절염
- 류마티즘성 관절염
- 섬유종통(纖維腫痛)
- 탈장 디스크, 관절염, 기타원인에 의한 등의 통증
- 두통
- 건염(腱炎)
- 활액낭염
- 손목관절 터널 증후군
- 간질(間質)성 방광염
- 피부 경화증(경피증)
- 운동 과로 및 접질림
- 냉통(冷痛)
- SHINGLES
- TMJ
- Bell's palsy
- 버거병(폐색성 혈전 혈관염)
- 염증성 창자 부조(不調)

우리가 직접 치료하지 않은 많은 사람들로부터도 msm으로 구제 받았다는 말을 들었다. 앞서 언급한 바와 같이 MSM은 DMSO의 작용을 많이 가지고 있다.

DMSO는 통증자극을 C섬유 신경망을 통해 전달하는 것을 억제 함으로써 신속하고 안정적인 진통효과를 낸다는 것을 연구 결과가 보여준다. 극심한 통증이 전달되는 것은 이 경로를 통해서다. 이런 통증은 관절염, 근육 골격의 부상과 관련이 있다. 남 이리노이주 대학에서 수행된 1993 조사에서 연구자들은 비록 낮은 DMSO농도 에서도 통증자극의 전달이 왕화 된다고 결론 내렸다.

오래해전 어느 실험에서 DMSO가 수초 이내에 C섬유 통증자극을 봉쇄 함을 증명하였다. MSM도 이런 효과가 있는지 증명하는 연구가 오늘날까지 수행된적은 없다. 그러나 다년간 임상 관찰로는 MSM이 강력한 진통효과를 갖는 것이 명백하다.

우리가 알기로는 날카로운 첫 통증자극을 전달하는 알파-델타섬유에 대해서는 DMSO나 MSM연구가  수행된 적이 없다. 그래서 현 수준에서는 어떤 영향을 끼치는지 아닌지 알수가 없다. 어떻든 다른 연구들은 DMSO가 두뇌의 중앙통증 반응을 일시적으로 차단할 수 있음을 계속 보여 주었다. 두뇌가 바로 통증을 인식하는 곳이다.

수년전 한 연구자는 DMSO가 국부적으로 그리고 체계적으로 모두, 즉, C섬유와 두뇌 수준에서 모두 작용하여 진통효과를 나타낸다고 결론 지었다. 이 연구자는 이 효과를 모르핀에 비유 하였다. DMSO는 처방제임을 명심 하여야 한다. 세계적으로 광범하게 외상과 수많은 통증에 사용된다. 미국에서는 간질의 방광염에 대한 치료제로서 승인 되었다. 비교해 보자면 MSM은 영양제이다. 비록 DMSO에 필적할수는 없더라도 자체만으로 매우 통증을 감소시키는 능력을 갖고 있다.

MSM은 다음과 같이 DMSO의 통증제거 특성과 똑같은 수많은 특성을 가짐을 우리의 임상 관찰이 시사한다.

-  염증 대항반응(다음장 참조)
- 흉터 조직을 부드럽게 완화하는 능력
- 혈관을 팽창시켜 혈액공급을 강화하는 능력. 인체 손상부위에 대한 조직회복과 관련하여 영양소 도착을 가속화 하는 보조 역할을 함을 시사.
- 근육 경련 완화능력, 병이든 외상이든 많은 통증은 근육경련 요소를 동반한다.
- 세포막 투과성을 보다 높일 가능성, 이것은 인체의 자체 진통능력의 효과성을 촉진 할수 있다.

어느 관점으로는 MSM은 DMSO보다 중요한 이점이 있다. 앞서 언급한 바와 같이 DMSO와 같은 입에서 비린내가 나거나 몸에서 악취를 내지 않는다. 이 불쾌한 요소가 흔히 DMSO가 아무리 세상없는 효과가 있더라도 사람들이 장기간에 걸친 복용 엄두를 내지 못하게 한다. 장기적 통증 치유제를 찾고 있으며, 또한 악취로 괴롭힘 당하고 싶지 않다면 MSM이 당연한 해결 책이다. 진통제와 항염제와는 달리 MSM은 어떤 심각한 부작용도 일으키지 않는다. 당신의 개인적인 체질을 지나치게 고려 한다면 변통 횟수가 증대 되는것과 같은 일시적 위장 반응이 있을수 있다. 이런 경우는 복용량을 감소 시켜야 한다. 개개인마다 다른 내성수준을 가짐을 명심해야 한다. MSM이 소문나에 따라 환자들은 의사들로부터 벗어나서 스스로 이 영양제를 복용하고 있다. 환자들이 의사들에게 MSM이 얼마나 도움이 되었는지 말하게 됨에 따라 의사들이 자주 전화하여 MSM에 대하여 무의하게 되었다.

이런 의사들중의 하나가 플로리다주, 로더힐, 첨단약품연구소의 데이비드 블리와이스 박사이다. 블리와이스는 "이것은 환자들이 일으킨 인기다. 환자들이 내게와서 MSM으로 50%이상 나아졌다" 고 말했다고 한다. 브리외이스 박사에게 호전되었다고 보고한 환자 중에는 류마티즘 관절염, 피부 경화증, 근육통 류마티즘, 섬유근염(FIBROMYOSITIS), 및 기타 통증, 연결조직 장애등을 갖고 있는 환자들이 있다.

"환자들은 내게 일주일 이내에 호전되기 시작함을 느꼈다고 했다. 피로가 줄어들고, 잠도 잘자고, 더 나은 활동능력을 갖게 되었다는 것이다. 이 모든 효과는 통증이 감소 되는데서 오는 흐름이다." 고 블리와이스는 첨언 하였다.

일리노이스주 휠링에 있는 지압사 리차드 셰퍼, D.C는 한 의사가 그의 환자들이 그것을 복용하고 통증이 나았다고 보고 받았는데 그 의사로부터 처음 MSM에 대해 들었다고 한다. "나는 MSM을 추천해 온지 6개월이 된다. 결과는 아주 훌륭했다. 관절부위의 움직임 범위도 개선 되었고 염증과 통증이 크게 감소 됨을 계속해서 보게 된다. MSM은 전형적인 마모성 관절염, 외상 후유증, 빈약한 등과 목의 통증, 근육통, 건염드에 효과가 있다."고 대개 근육 골격 문제를 다루는 셰퍼는 말한다. "환자들은 평균 5일에서 2주 내에 치유를 경험하며, 나는 단 한명이라도 어느 누가 아무런 긍정적 효과를 얻지 못했다는 것은 생각도 할수 없다."

치유가 촉진되다


MSM에 대한 정보를 얻고자 우리를 접촉하는 의사들은 영양지향적인 의사들이다. 의사, 정골 요법가, 지압사, 자연요법가들이 포함된다. 치료의 기본에 여러가지 영양제를 적용하는 건강 전무문가 들이다. 그들은 MSM을 환자의 기본 프로그램에 추가하면 특히 흔히 다른 치료 방법에는 듣지 않는 상태의 경우에 치유가 가속되고 현저한 개선 효과를 본다고 자주 우리에게 말했다.

예를 들어 의사는 퇴행성의 류마티즘성 관절염 및 기타 근육, 골격 문제가 있는 수많은 그의 난치병 환자들에 대한 가속적 회복효과에 대해 언급하였다.

지병에대한 이런 가속적 치유 효과는 최근 우리 환자주의 하나인 말리부 45세 리스로부터도 보고되었다. 20년간 전문 안마사인 리스는 그의 직업상 반복적으로 힘든 동작을 해야 하는 결과로 오른쪽 어깨 바로 밑에 만성 근육 접질림이 생겼다.

리스는 거의 일년동안 매일 많은 모트린을 복용해 왔다. 또한 지압사로부터 통증부위에 지압을 받았으며 비타민 제를 전반적으로 복용하고 등의 깊숙한 조직에 맛사지를 받았으며 염증부위에 정기적으로 냉습모를 받았다. 모든 노력에도 불구, 리스는 통증이 별로 나아지지 않았다고 한다. "통증이 내 인생을 넘겨받아 그 중심이 되어 버렸다. 한 밤중에도 나를 자주 깨어나게 했다.아침에 일어나도 거기 함께 있었으며 고객에게 봉사할때도 있었다. 나는 일을 중지할 상황이 아니어서, 기법을 조정하여 왼팔에 더 의존하고 오른팔은 덜쓰면서 통증을 참으며 할수밖에 없었다. 너무 고통스러워서 테니스도 중단해야했다. 이 모든것이 악몽 이었다." 리스는 1998년 늦봄 3그램의 MSM복용을 시작하였다. 3개월후 통증 수준은 과거보다 20%로 감소 되었다. "두달만에 모트린이 필요없게 되었으며, 1개월 이내에 MSM이 치유를 가속시킴이 명백해졌다. 통증이 극적으로 가라앉았으며 건강도 쇠약해 지지않는 수준에 달했다. 100는 아니며 마사지를 계속하는한앞으로도 다시는 100%가 될수 없을지 모르나 통증은 이미 내 마음에 걸리는 것도 아니며 내인생을 망치는 것도 아니다. 또한 테니스도 다시 치고 있으며 MSM전에는 할수 없는 것이었다."

수년에 걸쳐 많은 사람들이 MSM이 수술후 회복을 가속시켰다고 우리에게 말했다.

최근 플로리다주 인디안 해변에서 온 64세의 주부 캐롤 데이비스는 1998년 중반 무릎 교체 수술 후에 그녀의 회복되는 속도에 외과 의사들이 매우 놀랐다고 우리에게 말했다.

"나는 3년간 MSM을 복용해 오고 있었습니다. 나는 의료 약품을 복용하는 사람이 아니었기에 MSM이 내 통증을 다스렸습니다. 며칠간이라도 복용하지 않으면 통증이 악화되곤 하였기에 이것이 정말 내게 도움이 되는것을 알았습니다."

다년간의 스키, 라켓운동, 기타 레크리에이션 활동 관여로 인하여 관절과 근육이 통증 병력을 가진 데이비스의 말이다.

"MSM으로 통증은 견딜만 했지만 오른쪽 무릎은 많은 연골부분이 없어질 정도로 악화 되었습니다. 걷는 것은 불가능 했습니다. 목다리와 휠체어에 의존하여 잠시 돌아다니는 정도였습니다. 내 의사들은 1998년 2월 관절촬영 내시졍에 의한 과정을 시도 하였으나 되지 않았습니다.

전부 교체해야 된다고 그들이 말을 꺼낸것은 그 때이며, 강력한 마취처방을 제안하였으나 내가 거절했습니다. 걷지만 않으면 MSM이 충분히 구제해 주고 있었기 때문입니다.

6월에 무릎을 교체 했습니다. 수술 전후에 날마다 40그램의 높은 분량의 MSM을 나눠서 계속적으로 복용 하였습니다. 병원이 모르핀 통증흡수기를 제공해 주었지만 거의 사용하지 않아서 간호원들이 놀랐습니다. 나중에 3주간에 대한 검사를 위해 정형외과 의사에게 갔을때 그는 내 회복상태가 3주간이 아니고 석달이나 되는것 같다고 했습니다. 의사가 매우 놀랐습니다. 아주 상태가 좋다. 아직 춤은 추지 못하지만 곧 가능할 것이다. 천천히 걷고 있으며 무릎을 90도로 꺾을수 있다."

MSM과 통증제거에 대한 질문


Q: 어떻게 MSM이 통증을 제거 하는가?

A: MSM은 최소 7가지 방법으로 통증을 제거 한다고 생각한다.

1, C섬유로 불리는 신경계의 네트워크를 통한 통증자극을 억제 한다. 이 섬유는 상처조직 부위로부터 오는 통증신호를 전달한다.

2, MSM은 또한 염증을 감소 시킨다. 염증은 신경과 다른 조직에 압박을 주며 통증을 일으킨다.

3, MSM은 치유과정을 강화하는 혈액의 흐름을 촉진한다.

4, MSM은 근육조직을 축소시키는 근육경련을 - 흔히 통증에 수반하는 - 감소시킨다.

Q: MSM은 관절염이나 기타 질병과 관련한 만성통 뿐만 아니라, 사고로 인한 외상으로 갑자기 생기는 격통에도 도움이 되는가?

A: 대게 두가지 경우에 모두 도움이 됩니다.거의 언제나 오래된 만성통보다 급격한 통증에 효과가 있습니다. 발목이 삐거나 부서지면 MSM은 염증을 감소시킬 것이며 결과적으로 어느정도 통증이 완화 됩니다. 혹 수년간 통증이 있는 병으로 고생해 왔다면 인내심을 가지고 MSM이 그 씨스템에 투입되어 작용할수 있는 시간을 주어야 합니다.

Q: 장기간 통증을 겪어왔던 사람들이 극적으로 하루만에 치유 되었다고  하는 말을 들었다.

A: 그런 일도 일어납니다. 개인적으로 며칠안에 상당한 치유를 경험한 사람들을 보아 왔습니다. 그런 극적인 반응이 드문것은 아니며 의사에게나 환자에게 매우 고마운 일입니다. 그러나 다년간 만성병을 겪어온 사람들은 그런 극적인 치유를 기대하지 말기바랍니다. 비록 머지않아 치유되겠지만 첫 치유징후가 확실해지기까지 한달, 두달, 혹은 여러달이 걸릴수 있습니다. 비록 당신이 MSM을 복용한후 며칠 혹은 몇주내에 치유되는 행운아들에 포함되지 않을 지라도 용기를 잃지 말기 바랍니다. 인내심을 가지십시요. 충실히 MSM을 고수하십시요. 즉시 통증이 감소됨을 느끼지 못할지 모르나 다른 이익을 얻을수 있습니다(MSM의 추가효과에 대한 부록 A참조).

Q: 매우 중증에 효과를 보려면 보통 얼마나 걸리는가?

A: 답하기 어려운 것입니다. 많은 것에 달려있습니다. 어떤 중증은 몇개월이 걸릴수도 있습니다. 문제가 오래된 것일수록 실질적인 치유가 되려면 더 오랜 시간이 걸립니다. 흔히 MSM은 어떤 다른약도 못하는것, 아무런 효과적인 치료방법이 없는것, 또한 강력한 투약이 환자에게 불가한 것에 대해 도움을 줍니다. MSM의 사용이 직접 치유 효과를 제공할수도 있고 의사의 약품 투여량을 감소시키는 것으로 족할수도 있습니다. 의사가 그럴수 있다면 부작용의 위험도 감소되는 것입니다.

Q: MSM의 통증치유효과는 지속적인 것인가 일시적인 것인가?

A: 이것도 대답하기 어려운 질문중의 하나입니다. 경우에 따릅니다. 많은 사람들은 MSM을 복용하는동안 통증이 제거 되지만 중지하면 증상이 돌아옵니다. 책에는 이를 묘사하는 수많은 병력들이 있습니다.

때로는 MSM을 중지하는 즉시 증상이 되돌아 옵니다. 이 증상이 돌아 오는데 몇주, 몇개월, 심지어는 몇년이 걸릴수도 있습니다. 아니면 영원히 돌아오지 않을수도 있습니다.

MSM은 치유과정을 촉진 시킵니다. 일단 인체가 사고에서 치유되면 통증은 사라지고, 나주에 시간이 되면 흔히 외상에 이어 생기는 퇴행성 관절염 형태로 다시 나타납니다. MSM을 지속적으로 사용하면 그런 경우의 관절염 관련 통증을 시작단계에서 퇴치 할 수 있습니다.

낭창, 같은 중병이 완화된 환자의 경우 많이 보았습니다. 그들은 정기적으로 장기간에 걸쳐 MSM을 복용하였으며 이것이 아마 회복에 기여 한것 같습니다. 만성병과 관련한 통증에서 치유되고 있다면 MSM을 복용하는 동안은 이런 치유효과가 계속 될 것입니다.

Q: 통증이 있으면 MSM을 사용해야 하나?

A: MSM은 많은 통증에 도움이 되나, 이 통증은 몸의 어딘가가 안좋고 주의가 필요 하다는 메시지임을 잊지 마십시요. 생겼다가 금방 사라지는 작은 통증은 대개 신경 쓸 필요가 없는 것입니다.

그러나 어떤 통증이 심화되고 지속되면 주의해야 한다는 강력한 메시지 입니다. 통증 전문가인 벤 E. 벤자민 박사는 "많은 사람 들이 신체가 보내는 조기 경고 신호를 듣지 못하고 결과적으로 상처를 복잡하게 하고 공연한 통증으로 몇달 혹은 몇 년씩이나 고생하는 것입니다. 언제든 작은 통증이 발생하면 주의 하십시요. 어떤 것이든 반복적인 활동은 통증의 원인이 될 가능성이 있음을 고려하십시요. 즉시 대처를 하면 작은 통증이 후에 만성의 통증을 일으키는 문제로 발전하는 것을 예방합니다.

지병(持病)은 귀하의 인생을 황폐화 합니다. 배우고, 집중하고, 매일의 일상업무를 수행하고 가족을 돌보는 당신의 능력에 악영향을 미칩니다. 최악의 경우 지병은 근심, 약품에 의존, 약품으로 인한 부작용, 추가 건강문제, 자살충동으로까지 이를수 있습니다. 무슨 이유로 인하든지 어떤 종류의 심한 통증이나 지속적 통증을 겪게되면 건강식품점으로 달려가 MSM을 사서 이것이 마치 진통제처럼 당신의 통증을 없애 줄 것이라고 기대하지 마십시요.  MSM은 그런 식으로 작용하지 않습니다. 10분에 통증을 없애주는 진통 알약이 아닙니다. 의사를 찾아가서 진단을 받고 의사의 조언을 따르십시요.

이가 쑤시면 치과의를 찾으십시요. MSM은 통증감소에 도움을 줄수 있으나 당신은 통증의 원인을 돌볼 필요가 있습니다.

맹장염으로 통증이 있으면 MSM에 의존하지 말고 즉시 의사를 찾아야 합니다. 두통으로 쑤시면 MSM캡슐을 복용하기 시작하여 아드빌처럼 작용하기를 기대 하지 마십시요. MSM은 많은 경우 빠른 치유효과를 제공하지만 조제 진통약과 경쟁하기 위한 것이 아닙니다. 이것은 영양제입니다. MSM은 무한정 약품에 의존하는것이 바람직하지 않은 만성 통증에 가장 적합합니다. 당신이 만성 통증이 있으면 당신이 따라 하는 치료프로그램과 함께 MSM을 사용할수 있습니다. MSM은 당신의 건강 전문가가 관리하는 약이나 절차를 간섭하지 않습니다.

Q: 통증 구제를 위해 얼마나 msm을 섭취해야 하나?

A: 심한 통증에는 최서 하루에 결정을 두 티스푼 가득 섭취해야 합니다. 섭취량은 매우 중요 합니다. 일반적으로 가능한 최소로 섭취해야 하지만 통증제거 수준만큼까지는 섭취해야 합니다.  각자는 각자의 소요량이 있습니다. 어느 사람에게 작용하는 수준이 다른 사람에게는 너무 적거나 많을수 있습니다.

당신에게 효과적인 섭취량을 어떻게 알수 있나 알려주기 위해 우리 의료원(로렌스)의 쉐릴 브라운의 예를 보이겠습니다. 46세인 브라운은 1998년 봄에 MSM섭취를 시작 하였습니다. 그녀는 세가지 병이 있었습니다.

1) 목의 골 관절염으로 인한 뼈의 자극, 몇년전 자동차 충돌사고로 생긴 퇴행성 병.
2) 한달에 한두번 발생하는 편두통.
3) 컴퓨터의 과도한 사용으로 인한 손목 관절 터널 초기 상태로 손목이 불편하고 작은 통증이 있는것.  

그녀는 관절염과 편두통을 억제하기 위해 몇 가지 약품을 사용하였으나 작은 위장장애가 발생 했으며 장기간 계속적으로 약을 복용해야 하는것이 불안 했습니다.

브라운은 하루에 750밀리그램 MSM캡슐 두개를 아침에 하나, 일을 마친후 저녁에 하나 섭취하기 시작 하였습니다. 2주안에 그녀는 컴퓨터에 하루 종일 매달리면서도 손목의 통증이 사라지는것을 느꼈습니다. 그리고 그녀는 섭취량을 두 배로, 하루에 3그램의 양으로 늘렸습니다.

"통증제거 효과가 훌륭했지만 충분한 것은 아니었습니다. 몇 환자가 와서 놀라운 효과에 대해 얘기 한적이 있었으며, 나도 그와 같은 효과를 원했었지요." 그래서 브라운은 MSM을 현 수준인 매일 4~5그램으로 늘렸습니다. "이렇게 섭취량을 증가 시키자 전에 비해 효과가 있어 매우 큰 차이가 났습니다. 내 몸이 필요로하는 섭취량 같았습니다. 머리가 더 맑아지고 관절염 통증이 거의 사라졌습니다. 목의 움직임도 좋아졌고 전보다 머리를 어깨쪽으로 훨씬 더 잘 돌릴수 있었습니다. 이제 내가 젊었을때처럼 건강하게 느낍니다."

브라운은 MSM수준을 3그램으로 올린 이후 아스피린 몇번 외에는 어떤 통증약도 필요 하지 않았다고 합니다. 펜실베니아주 슈리킬 헤이븐의 지압사인 핀실제프리 메론젤은 두통, 근육통, 관절염이 있는 환자 들에게 MSM을 사용합니다. 그는 초기에는 보통 천천히 점진적으로 개선 효과가 나타남을 알았습니다. "그리고 환자 개인의 내성에 따라 실질적인 섭취량을 증대함으로써 흔히 보다 신속한 추가 효과를 얻을수 있었다."고 그는 말했습니다. 캡슐로 섭취하든 결정으로 섭취하든 차이가 없습니다. 하루에 캡슐 몇개 이상을 필요로 할때는 결정이 더 편리함을 알게 될것입니다. 그러나 유의 하여야 할 점은 MSM은 맛이 씁니다. 어떤 사람은 맛에 구애 받지 않지만 어떤 사람은 그렇지 않습니다. 결정을 물, 쥬스 또는 음료에 탈수 있습니다. 따뜻하거나 뜨거운 물에 더 잘녹으므로 차에나 커피에도 탈수 있습니다. 언제나 소량으로 시작하여 최대의 통증 효과를 줄수 있는 개인별 적정량으로 점차적으로 늘려 가야 합니다. 한번에 너무 많은 MSM을 섭취하면 위장장애를 일으킬수 있습니다. 당신이 의사의 관리하에 있다면 당신의 행위를 의사에게 보고해야 합니다. MSM영양제를 섭취함으로써 통증약을 감소 시킬수 있음을 발견하게 될 것입니다.

Q: 통증을 제거 하는데 MSM을 입으로 섭취하는 것 외에 다른 방법이 있나요?

A: 시장에서 구입 할수 있는 젤, 크림, 로션 등의 형태로 피부를 통해 적용할수 있습니다. MSM은 조직을 투과 할수 있는 능력이 있습니다. 피부를 통과하여 씨스템으로 투입 될 것입니다. 이렇게 MSM을 추가 적용하면 통증감소와 치유 효과를 증대 시키게 됩니다. 국부적인 항염 효과를 얻기 위해서는 MSM피부제품을  인체의 통증 부위에 바르십시요. MSM젤, 크림, 로션에 대해 더 알고 싶으면 돌아가서 3장을 참조 하기 바랍니다.

Q: 만약 MSM을 섭취하면 통증을 억제하기 위해 현재 사용하는 처방을 중지해야 합니까?

A: MSM은 많은 경우에 실질적인 통증제거 효과를 제공하지만 당신을 돌보는 건강 전문가와 상의 하기 전까지는 정기적 의약  처방을 중지 하지 마십시요.

5장 MAM과 염증


그녀는 다시 걸을 수 없을 것이라 했다 - 비벌리 스펜서의 이야기


낮이오면 밤이 뒤 따르듯이 외상이 있으면 염증이 뒤따른다. 버벌리 스펜서의 경우 1986년의 자동차 사고로 큰 염증이 생겼다. 로레곤주 레이크 오스웨고에 사는 스펜서는 차를 몰다가 전지긴호에서 완전히 멈췄는데 갑자기 거의 시속 70마일로 달리는 차가 뒤에서 받아 버렸다. 운전자가 코카인의 영향을 받고 있었다. 이 충격으로 스펜서는 등과 목의 디스크가 몇개 부러졌다. 8개월동안 완전히 병원신세를 져야 했다.

"의사는 내가 다시는 걷거나 일을 하지 못할 것이며 기대할 수 있는 것 이라야 다른 장애자들과 함께 산책이나 나갈 수 있을 정도가 최선이라고 했다."고 그녀는 말했다.

"사고 후 몸의 어느 부위도 거의 움직일 수 없었습니다. 타박상과 순환이 부족하여 몸에는 검고 푸르스름한 부위들이 있었습니다. 언제나 조금만 움직이려 해도 너무 아팠습니다. 그러나 아파도 나는 시도해 봐야함을 알고 있었습니다. 나는 네 아이를 기르고 있었고 평생 일을 해 왔기에 누워 있는 내가 자신이 아닌것 같았습니다. 언제나 구상하는 것은 어떻게 병원에서 벗어나 다시 건강해 지는 것인가 하는 것이었습니다."

의료보고도 희망적인것이 없었고 그녀의 의사는 다시 정상적으로 움직이리라는 어떤 기대도 없았다. 등과 목에는 주요 사고 후유증과 근육경련이 있었으며 통증을 다스리기 위해 몇시간마다 진통제와 근육 이완제를 복욕해야 했다.

'1987년 누워만 있는 상태로 몇 개월이 지나 MSM에 대해 알게 되어 하루에 두 번 오렌지 쥬스에 한티스푼 씩 타서 복용하기 시작했습니다. 몇 주 지나지 않아 무언가 느끼기 시작했습니다. 먼저 순환이 좋아지기 시작했습니다. 처음에는 손과 팔로부터 시작했습니다. 통증이 덜함을 느꼈으며 진통약을 전처럼 많이 사용하지 않아도 되었으며 결국에는 전혀 사용하지 않게 되었습니다. MSM을 사용하기 전까지는 별로 좋아진 것이 없었습니다. 그러나 이제 천천히 나아지고 있습니다. MSM을 서너주 사용한 후 나는 걸을 수있고 실제 적어도 침대에서 벗어나 혼자서 욕실로 갈 수 있었습니다. 욕실은 비록 6비트밖에 안 되었지만 갔다가 돌아오는 데 두 시간이 걸렸습니다. 누워 있을 떄나 일어날 때는 끔찍한 통증이었습니다. MSM이 통증을 정감시키는 데 도움이 되었습니다. 정오세 한 번 복용하고 오후 4시, 5시경에 한 번 복용하였는데 다시 통증이 심하곤 했습니다. 그래서 MSM복용량을 늘리자 2,3분만에 나아지곤 했습니다. 점차적으로 통증이 줄었습니다. MSM복용 4개월 후 거실로 천천히 걸을 수 있었으며 한번에 몇 분간은 않아 있을 수 있었습니다."

스펜서는 편안하게 걷거나 간단한 집한 허드렛일을 할 수 있게 되기까지 1년 반이 걸렸으며, 그녀의 의사는 그녀가 그정도로 나아진 것에도 놀랐다고 한다. 그녀가 보행을 할 수 있게 된 후 그녀가 고통스럽게, 거의 중풍에 걸린 사람처럼 걷는 것을 본 사람들은 고개를 ㄷ돌리거나 먼 곳을 바라보았다. "한 쪽에 다리를 펴고 계속 움직일 수 있도록 회전시켜순환이 돌아오도록 하곤 했지요." 그렇게 그녀는 회상했다.

스펜서는 놀랍게 회복했다. 천천히 쇠약해진 근육을 단련하는 데 고통 속에 3년간 걸렸다. 오늘날 57세의 나이로 그녀는 자신도 인정하듯 마치 사람으로 몬테소리 학교의 오너이자 운영자로서 일주일에 100시간을 일한다. 최근 그녀와 한 친구는 학교 알뜰에 벽들 3,800개를 놓고 학교의 새운동장 시설을 설치하였다. 그녀는 스스로 일상적으로 테이블과 캐비넷을 이동시킨다. 비록 통증을 이겨냈지만 아직 그녀는 조심해야 한다.

"나는 그런 상처를 입은 여인으로서는 매우 건강하지만 아래로 구부리거나 물건을 차 올리지를 못한다. 쪼그려 않아야하고 물건을 팔로 받아야하고 서 있어야 한다. 디스크가 부서져서 잘못 움짓이면 침대에 눕게 되어 몇 번 재발한 적도 있다. 현재는 특별한 통증이 없다. 있더라도 MSM을 추가복용하기만 하면 된다. MSM이 없었으면 내가 어떻게 되었을 지 모르겠다."

스펜서는 절대 치유된 것은 아니다. 그녀가 받은 엄중한 부상은 어쩔 수 없이 목과 등에 퇴행성관절염이 발생하는 결과로 이어졌다. MSM은 관절염을 되돌릴 수는 없지만 그 통증을 구제할 수는 있다. MSM은 원인이 염증 과정에서 생긴 것이든 비벌리 스펜서와 같이 외상에 의한 것이든 강력한 통증치유 효과를 갖는다.

MSM과 염증


염증은 병이나 부상으로 인체의 세포나 조직이 손상되면 언제나 인체가 나타내 보이는 복잡한 반응다. 시간이 감에 따라 骨관절염의 퇴행성 조인트에서, 류마티즘과 관련된 근육과 조인트에서, 혹은 부상의 결과로 만성의 염증이 생길 수 있다. 화상, 방사능 물질, 毒液, 공기전염 등으로 인하여 심한 염증이 생길 수 있다.

염증은 고대 그리스 이래로 묘사되고 의대생들이 교육 초기에 배우게 되는 수많은 특징적 징후와 관련이 있다. 그것은,

- RUBOR(홍반:紅斑)
- CALOR(열)
- DOLOR(통증)
- TUMOR(붓는 것)
- 특정 인체부위의 기능상실

MSM은 성실한 항염제로서 이들 염증 징후가 인체의 어느 부위에 있든지 이들에게 작용한다. 수많은 경우에서 우리는 환자의 부어 오른 것이 가라 않고 局部열이 정상화되고 홍반이 감소되는 것을 목셧하였으며 피부가 정상적인 색깔로 변하는 것을 보았다. 환자들 스스로 통증감소와 기능 정상화를 증언한다.

DMSO의 기본 특성중의 하나는 적은 양을 복용하여도 이것이 인체 자체의 자연적 항염호르몬을 보다 더 효과적으로 만든다는 것이다. 그 호르몬은 副腎에서 생산되는 코티솔이다. 스테로이드 약품으로 알려진 코티솔은 우리 자신의 코티솔을 개조하여 약품화한 것이다. 오래 전의 실험실 연구에서 연구 약품에 대해 취약한 세포 요소를 안정적으로, 즉 각종 피해약품으로부터 보호하였다. 이것은 DMSO를 투입하면 세포를 보호하기 위한 인체 자체의 자연적 항염제를 훨씰 덜 필요로 한다는 의미이다.

MSM도 이 의학적으로 중요한 기능을 가질런지 모른다. 여러 해야 걸쳐 MSM을 사용함으로써 많은 염증의 종기를 억제하는 데 필요한 코티솔 복용량을 감소시켜 왔다. 의학계에 알려진 가장 염증이 심한 병에 속하는 류마티즘성 관절염의 경우 우리는 끊임없이 이 효과를 목격했던 것이다. 또 다른 공통적인 염증특성은 섬유芽세포 증식을 억제하는 것일 것이다. 섬유아는 연결조직을 형성하는 인체의 기본 세포이다. 섬유아는 인체의 섬유질 조직, 지원 조직, 연결 조직을 이루는 각기 다른 특수세포로 변형된다.

종기가 붓는 과정에서는 과도한 섬유아가 생산되어 결과적으로 흉터 자국이 된다. DMSO는 섬유아를 감소시키고 종기조직 액체에 부착시켜 인체 밖으로 배출시킨다. 근육경련은 흔히 염증을 동반한다. MSM도 또한 경련을 감소시키는 근육이완효과를 갖는다.

항염약제에 대한 주의


오랜 세월동안 외료계는 수천만 명의 환자가 통증과 염증의 구제를 위해 사용하는 非스테로이드 항염약품이 부작용, 특히 위장에 대한 부작용 문제를 가지고 있음을 인정한다. "미국에서 가장 일반적이고 심각한 약품독성은 이 약들과 관련된 위장병이라고 점차 인정되고 있다." 미국의 약저널 1992 版의 한 기사는 기술하고 있다.

뉴욕에서 미국의료협회가 1997년 7월에 실시한 통증에 대한 공개 토론회에서, 의사의 처방이 없이 팔 수 있는 항염제의 광범한 사용으로 이야기 되는 암과 기타 의료문제에 대하여 환자들에게 경고를 하였다. 시애틀에 있는 워싱턴대학 메디칼센타의 마이클 B.키미 박사는 "그것은 공중보건의 문제입니다."고 말했다.

토론회의 "관절염, 루마티즘, 노화되는 의료정보 시스템"에서 열거된 자료에는 비스테로이드항염제 때문에 발생한 위장합병증으로 미국에서 매년 대략 76,000명이 입원하고 있다고 한다. 대략 매년 41,000명이 입원하고 노인환자를 포함, 3.300명의 사망하는 것은 이비스테로이드 항염제에 원인이 있는 것으로 귀착된다.

키미에 의하면 위장출혈로 입원한 사람들의 50%에서 80%는 NSAID(비스테로이드 항염제)를쓰고 있는다고 한다. "출혈로 들어올 때마가 10%정도의 사망 가능성이 있지요. 사람들이 깨달았을 때는 너무 늦습니다."

가장 흔한 부작용은 복통, 소화불량, 암, 출혈, 장파열 등으로 죽음까지 갈 수 있다. MSAID를 정기적으로 사용했을 때 흔히 나타나는 또 다른 결과의 하나가 콩팥손상이다. 수많은 국가에서 아스피린이 아닌 NSAID가 가장 자주 사용되는 약이다. 나이가 들수록 이 사용빈도도 증가하며 특히 骨관절염과 기타 만성 골격문제에 그렇다. 연구에 의하면 어느 주어진 날의 노인환자 중 10내지 20%가 NSAID처방을 받고 있었다. 아스피린이 가장 일상적인 NSAID이다. 그러나 보다 강력한 NSAID는 ibuprofen, naproxen sodium, ketopofen 등이 있다. 이런 제품들은 처방이나 처방 외적으로나 모두 구할 수 있다.

키미에 의하면 중요한 문제는 많은 처방외적인 NSAIDs를 사람들이 아무런 이유 없이 사용한다는 것이며 이것은 파국적인 문제를 일으킬 위험이 있다는 것이다. 이 약들은 대게 의사들이 복용하라고 권해서 복용하는 것이 아니다. 사람들이 광고를 보고 구하는 것이며 의사에게 문의한 것이 아니다. 1996년 한 캐나다의 연구에서는 "NSAIDs는 가능한 한 피해야 하며 특히, 노인과 위험도가 높은 환자는 더욱 그렇다. 현재 심각한 독성 잠재력이 없는 NSAID란 구할 수 없다."고 연구자들은 말했다. 캐나다의 또 다른 연구도 많은 의사들이 노인에게 너무 많이 NSAIDs를 처방한다고 지적했다. 1998년 샌디에고 주요 정형외과 의사 회의에 우리 로렌스 박사가 참석아였는데, NSAID의 부작용문제가 대화에 자주 등장하는 주제였다. 그 곳 대개의 전문가는 이 약물치료들을 5,6일 이상은 절대 사용하면 안 된다고 믿었다.

스테로이드 항염제는 보통 비스테로이드계 약이 듣지 않을 때 의사들이 흔히 처방한다. 코티손을 포함 스페로이드계 약은 단기간 사용되고 소량이 복용되는 한 정말 명약이다. 그렇게 하는 것이 대게 의사들이 사용하는 방법이다. 필요에 따라 적절히 사용되면 스테로이는 생명과, 천식, 알레르기 같은 위기에서 사람을 구할 수 있다. 보통 일주일간 혹은 그 미만을 사용하면 안전하다. 어떤 환자들은 실제로 스테로이드를 쓰면 더 건강함을 느낀다. 스테로이드의 문제점은 그 이상의 기간동안 사용할 때이다. 심각한 부작용의 위험을 감수 할때인 것이다. 그 점이 더 순한 약으로는 통제가 되지 않는 통증으로 고생하는 류마티즘성관절염 롼자, 또는 어떤 싱견학상의 장애를 갖고 있는 환자가 흔히 당면하는 딜레마이다. NSAID의 부작용만큼 나쁠 가능성이 있는 것으로, 코티손 연장사용의 결과의 훨씬 더 심각하다는 것이다.

보통환자의 부작용 반응으로는 위장염 및 위장출혈, 면격계의 억제, 질명에 대한 감염성 증가, 내분비액 분비가 멈추거나 종기 발생, 혈관 파열, 검푸른 흔적 발생, 허약, 설탕 신진대사의 교란, 착각으로 인한 행동 경향 등이 있다.

많은 사람들이 부작용이라는 타당한 이유 때문에 스테로이드를 두려워하다.

1998년 8월 7일 금요일 주요 방송들은 가장 염증이 큰 관절염인 류마티즘성 관절염의 치료를 위한 '아라바'라고 불리는 新藥의 도래를 발표하였다. 이약은 FDA(미식품의약국) 자문위우너회로 부터 만장일치의 승인을 얻었다. 이런 추천은 보통 뒤이어 외료판매와 환자사용에 대한 정부승인을 받기 마련이다. 전국의 신문은 다음날 상세한 보도를 내 보냈다. 예를 들면 LA타임즈는 이 약에 대한 연합통신의 보고를 "관절염 희생자를 위한 새로운 타개책"이란 제하에 내 보냈다. 이 보고는 다음과 같이 실렸다.

- 아라바는 10년래 류마티즘성 관절염에 대한, 시장성 있고 장래성 있는 일련의 새로운 치료제중 첫 번 째 인것이다.

- 그것은 류마티즘성 관절여믈 치료하는 것은 아니지만 까다로운 부작용을 초래하고 시간이 감에 따라 효과성이 떨어지는 것으로알려진 암치료제 메토트럭사트 만큼 효과가 있는 것 같다.

- 생산자 Hoechst Marion Roussel은 480명의 적당한 환자와 일년간 오랜 실험을 하였다. 그들 중 19%가 플라시보 약으로 개선 되었다고 말한데 비해 41%는 이약으로 실제 약효를 보았다.

- 이 병의 과정을 알기 위해 뼈의 부식 및 연골조직 소멸에 대한 X레이 연구가 시행되었다. 아라바 환자들은 분명 악하되었다. 그러나 플라시보 환자들은 "네 배나 빨리 악화되었다."고 이 기사는 적었다.

- 아라바는 모든 환자의 4분의 1이상에게 설사, 탈모 등 부작용을 낳았다. "그러나 아라바는 메토트락사트가 대로 신장에 문제를  일으키는 것과 같은 심각한 문제를 일으키는 것 같지는 않다."고 이 연구의 안정성을 모니터한 의사들을 인용하여 AP는 보도했다.

- 그러나 이 기사에 의하면 이약은 중요한 문제점이 있다고 한다. 대개의 약은 마지막 복용 후 금방 소멸되지만 아라바는 최소 6개월이 걸린다.

- 또한 동물연구가 암시하는 방에 의하면 많은 선천적 결손증을 이야기 할 수 있다는 것이다. 카운샐러들은 임산부는 아라바를 복용하지 말 것이며 폐경기 전의 여성은 이 약을 복용하고 있다면 임신하지 않도록 조심하라고 경고했다. "이미 아라바를 복용했으며 아기를 갖고자 결정한 여성에게는 무엇이라 말할 지 난감하다."

- 마지막으로 이 카운셀러는 정기적으로 간 검사를 받도록 권했다. "왜냐하면 메토트렉사트처럼 아라바도 간에 손상을 줄 수 있기때문이다."

우리는 이 장래성 있는 신약에 대해 할 말이 없다. 이기사가 할 말은 다 했기 때문이다. 비교적 MSM은 심각한 부작용이 없다. 실질적으로 류마티성 관절염 등(20장 참조) 항염제가 처방된 곳이면 어떤 곳에도 사용할 수 있다. 외상(外傷), 화상(火傷) 기타의 병으로 염증이 생기면 MSM이 매우 유익한 치료 보조제가 될 수 있따. 입으로 복용하거나 뜨는 인체의 염증 부위에 젤, 로션으로 피부에 바르라.

MSM을 입으로 복용하면 국한성 회장염(크론병)과 궤장성 대장염과 같은 내장의 염증을 구제한다. 크론병은 보통 소장의 아래쪽에 감염되너 심한 통증과 설사를 일으킨다. 설사는 다시 항문과 생식기 사이 회음부의 통증과 염증으로 이어진다. MSM은 소화관의 염증을 감소시켜 통증과 설사를 경감시킨다. 이것은 다시 회음부 조직의 염증을 감소 시킨다. 궤양성 대장염은 결장(結腸)과 직장(直腸)의 안쪽 라이닝의 변의 크기, 샐깔, 빈도도 보다 정상적으로 됨을 보고하였다. 궤양성 대장염은 결장암 위험성의 증가와 관계가 있다.

이 두 가지 증상은 흔히 관절 부위에 2차 염증을 이야기 한다. MSM은 장(腸)뿐만 아니라 관절의 염증을 감소시킨다

2부 MSM이 어떻게 일반 통증문제 완화에 도움을 주는가

6장 관절염

"수술 때문에 다시 보게 될 것입니다." - 앨런 넬슨의 이야기


앨런 넬슨은 콜로라도 리틀턴에서 우편물을 배달한다. 그녀는 35파운드 이상 되는 우편물을 일주일에 대여섯번 배달한다. 1970년 바쁜 크리스마스 우편계절 중에 그녀의 오른쪽 무릎이 아프고 굳기 시작하는 것을 깨닫기 까지는 그녀는 아무런 문제가 없었다.

넬슨은 초과근무와 크리스마스 계절의 과중한 소포에 대한 반응이라고 간과 해 버렸다. 그러나 휴일 다음날, 경직성이 악화되고 쑤시는 것이, 노골적인 통증으로 바뀌었다. 의사를 찾아가자 그는 45세 우편 배달부의 무릎을 검사하고는 퇴행성 관절염 이라고 결론을 내렸다. 게다가 그 의사는 아직 통증이 없는 다른쪽 무릎이 오히려 더 악화된 상태인 것 같다고 했다. 그 의사는 정형외과 전문의를 만나보게 했고 추가 X-레이 촬영과 실험으로 그 진단이 정확 했음이 확인 되었다.

"그 정형외과 전문의가 물리치료, 무릎부목, 그리고 매일 600밀리그램의 이부프로펜을 처방 하였다."고 넬슨은 말했다. 내가 병원을 나서려 할때 그는 "두 무릎을 수술하기 위해 틀림없이 나를 다시보게 될 것입니다." 라고 말했다. 넬슨은 약을 복용하기 시작하고 부목을 대었는데 이것은 그녀의 직업이 우편 트럭을 오르내리는 것이었기에 쉬운 일이 아니었다.

"상태가 악화되어 왼쪽무릎이 오른쪽 무릎보다 더 아프기 시작하였습니다. 아침에 일어나면 통증과 경직이 심했습니다. 침대 끝은 잡고 일어나야 했으며 기능을 할수 있도록 발을 위 아래로 움직여 주어야 했습니다.가는길에 움푹 패인 곳을 디디거나 스프링쿨러대가리에 발끝을 부딫히면 통증이 다리에 충격을 주어 마치 감전된듯 했습니다. 일주일에 한 두번은 무릎과 정강이의 통증으로 밤에 깨어나곤 했습니다. 때로는 한 밤중에 다리에 쥐가 나곤 했지요. 통증약을 쓰면 몇 시간은 기세가 스그러 들었지만 약 기운이 다하면 통증과 경직이 재발 했습니다."

전에 의사의 처방을 받아 본적이 없는 넬슨은 장기적으로 진통제를 복용해야 한다는 것이 불안 했으며, 그녀의 의사는 약품 때문에 부작용이 있을까 검사하기 위해 6개월 후에 다시 병원에 오라고 했다. "부작용이라든지 간이나 콩팥에 손상이 생길수 있다는 생각에 매우 불안 했습니다. 수술을 해야만 한다는 것은 더욱 싫었지요."

통증은 갑자기 나타나서 그녀의 인생을 뒤집어 놓았다. 통증으로 계속 보고 있을수 없으니 영화관에도 갈수 없었다. 1998년 봄, 넬슨은 그녀의 우편 루트중에 있는 한 주민과 이야기를 하게 됐는데 그는 큰 영양제회사의 세일즈맨으로 일하고 있었다. 잡담중에 건강문제가 나오게 되어 네슨은 자신의 관절염 문제를 꺼내게 되었으며, 이 세일즈맨은 그녀에게 자신이 어떻게 영양제를 사용하고 고통스러운 어깨통증에서 해방 되었는지 얘기 해 주었다. 그리고 그는 영양제 샘플을 하나 주고 한달간 섭취해 보라고 권했다. 이 영양제가 MSM이었다.

"나는 본래 회의적이었기 때문에 그걸 사려고 건강식품점 까지는 가지 않았을 것이다. 그러나 손해 볼것은 없다고 생각했습니다.

넬슨은 하루에 1그램 캡슐을 3개의 통증약과 함께 섭취했다. 거의 한달동안은 아무런 차이도 느낄수 없었다. 그리고는 무릎에 경직과 통증이 적어지는 것을 느끼기 시작 했다.

"계속 호전되어 곧 이 모든것이 시작되기 이전과 같이 다리에 활력을 찾았으며 대부분 다 나았음을 느꼈습니다."

통증이 적어지자 넬슨은 약품 복용을 중단 했다. 2개월내에 완전히 중당한 것이다.
"통증에서 놓여 났으며 무릎에 아무런 통증도 없으며 죔쇠도 필요 없습니다. 우편배달 루트를 더욱 신속히 걷고 있습니다. 한번은 주말에 멀리 차를 몰고 가서 야구경기도 참관 했으며, 사과나무를 치기위해 지붕에도 올랐습니다. 전에는 전혀 할수 없는 것이었지요. 영화도 다시 보러가며 새로운 여인이 된 느낌입니다."

골관절염에 대하여


인체의 관절이 닳으면 골관절염, 또는 의학적으로 퇴행성 관절염이라 부른다. 이것은 관절염의 가장 일반적인 형태로써 나이가 들게됨에 따라 큰 고통을 주며, 미국 노인병학협회에 의하면 제1의 만성 통증질환인 근육 골격통으로 이어진다.

관절은 시간이 감에따라 사용으로 인해 퇴화된다. 선천적 체질, 생활습관, 생화학적 및 호르몬 변화, 직업상 무슨 일을 하는지에 따라 퇴행이 이를수도 있고 늦을수도 있으며 더빠르게 진행 할수도 더 늦게 진행 할수도 있다.

관절의 맞닿는 뼈는 연골 조직이라 불리는 한 층의 완충조직으로 덮여있다. 이 부드럽고 스펀지 같은 물질이 우리가 통증없이 운동, 움직임을 즐길수 있도록 해 준다. 이 연골조직이 마찰없이 부드럽게 움직일수 있도록 보장해 주지만 오랜 세월동안 사용 하면, 닳게 되어 결과적으로 연골조직이 점차 퇴화 되는 것이다. 거칠고, 부서지기쉽고, 건조하고, 얽은 자국이 있게 된다. 염증이 생기고 주위의 건(腱)과 인대(靭帶) 뿐 아니라 관절의 라이닝 역할을 하는 활액(滑液) 막에 영향을 준다. 그래서 경직, 근육의 긴장, 피로, 관절의 기능 저하와 통증을 느낀다.

가장 스트레스를 받는 중량을 견뎌야 하는 관절이  항상 문제가 되는 부위이다. 척추, 무릎, 엉덩이등의 탄성이 있는 뼈가 포함된다. 어깨, 손, 발도 역시 자주 병에 걸린다. 관절염 재단에 의하면 2천1백만명의 미국인이 퇴행성 관절염에 걸려 있으며, 대개는 45세 이상이다. 이것이 65세 이상 무능력자의 1차적 원인으로써 등의 통증, 암, 당뇨병, 심장과 폐의 질환을 능가한다. 이 숫자는 베이비 붐으로 태어난 사람들이 50~60대가 되는 새로운 천년으로 들어서면 급격히 증가 할것으로 보인다.

전통적인 의학치료는 진통제의 다량 사용에 집중되어 있다. 이것은 관절염 통증을 잠재우기 위한 것이 목적이지만 위험 하다. 아스피린 으로부터 아세트아미노펜, 코티손, 비(非)스테로이드 항염제에 이르기 까지 모두 치료제나 예방제가 아니다. 실질적으로 장기간 복용하면 환자의 건강에 해로울 따름이다. NSAIDs 는 앞장에서 논의 하였듯이 관절염에 널리 사용 된다. 그러나 이 약들은 환자에게나 환자의 관절에나 모두 위험하다. NSAIDs의 효력은 염증화합물 생산을 돕는 효소의 활동을 차단 하는데 있다. 이렇게 NSAIDs를 복용하는 동안은 통증으로부터 약간의 구제를 받을수 있을지 모르나 실제로는 관절염 진행을 가속화 하고 있을지도 모른다.

MSM과 골관절염에 대한 의학적 견해 3가지

견해 1 - 스탠리 제이콥 박사


MSM은 다음과 같이 골관절염에 효과를 준다.

- 통증을 감소
- 염증을 감소
- 관절염이 잇는 관절 부위의 근육경련을 감소 시키고 통증을 완화 한다.
- 흉터 조직의 형성을 감소 시킨다.
- 통증이 있는 관절을 포함항 인체의 혈액 순환을 개선 시킨다.
- 연골 조직의 퇴화를 둔화 시킨다.
- 생물학적으로 활성인 유황을 인체에 공급한다.

다년간의 수많은 의학 연구가 시사하는 바로는 관절염 부위의 관절은 정상적인 곳보다 유황수준이 낮다. 1995년 연구에서 관절염이 있는 연골 조직의 유황 농도가 정상연골의 약 3분의 1수준으로 나타났다. 이 수치는 이보다 먼저 1930년대에 "뼈와 관절 수술 저널"과 "남부 의료협회 저널"에 보고된 유황 측량에 비교 되었 다. 이 보고서에는 관절염에 대해 정맥이나 근육내 주사를 하는 것을 기술하고 있다. 이 연구들에서 손톱의 씨스틴 농도가 관절염의 경우 25%나 낮은 것이 발견 되었다. 씨스틴은 손톱이나 머리카락 같은 딱딱한 조직을 형성 하는데 도움을 주는 유황 아미노산 이다. 이 옛날 연구중 하나에서 100명의 관절염 환자 그룹이 유황 용액을 정맥으로 주입 받았는데, 많은 환자들이 통증이 없어 졌고 씨스틴 손톱 실험이 정상으로 나타났다.

MSM은 골관절염에 주요 효과를 제공한다. 현재로는 MSM속의 유황이 어떻게 인체에서 관절염을 돕는데 활용되는지, 예컨데 직접적으로 연골조직과 관절의 유지, 치유에 기여 하는지 여부는 명확히 알수 없다. 글리코사미노글리켄이라 불리는 유황함유 화합물은 연골조직과 관절의 활액에 풍부하다. 내 병원에서는 수년간 MSM을 사용해 왔는데, 흔히 중증의 골관절염 환자들이 먼길을 찾아와 도움을 구했기에 이런 환자들에게 사용하였다. 이들은 통증과 불안만이 있는 미미한 환자들이 아니다. MSM영양제는 크나큰 개선 효과 - 줄어든 통증, 경직 그리고 확대된 운동성 - 을 보였다. 몇 년전에 나는 MSM과 NASIDs의 효과를 비교하기 위한 임상실험을 시행 하였다. 이 연구에서 임의의 12명의 여성 관절염 환자가 하루에 세번 60밀리그램의 모트린을 복용하도록 하였다. 모트린은 인기있는 NASIDs의 하나이다. 다른 12명의 여성은 매일 6그램의 MSM을 섭취하도록 하였다. 1개월 후 두 그룹의 환자들은 통증 및 염증의 감소 측면에서 대략 비슷한 정도로 개선 되엇음이 보고되었다. 모트린 그룹에서는 3명의 환자가 약간의 위산 과다로 불편함을 호소하였다. 위장장애는 NASIDs 사용자에 흔한 것이다. MSM을 섭취한 사람들에게는 아무런 부작용도 보고된 바가 없다. 이 작은 임상연구는 엄밀한 통제하에 실시된것은 아니지만 관절염에 대해 안전하고 효과적인 비 약품 치유효과를 보여 주었다.

많은 환자가 골관절염에 대한 치료제로서 현재 인기를 누리고 있는 또 다른 유황 화합물인 글루코사민 황산염에 대해 내게 문의를 한다. 글루코사민은 연결조직과 연골조직의 유기성분이다. 이것은 영양보조제로서 증상을 완화하고 새로운 연결조직을 촉진 하는것을 돕는다고 한다.

많은 내 환자들은 MSM을 글루코사민 황산염에 비유 한다. 글루코사민이 여러 다른 수준의 치유 효과를 보이지만 MSM으로부터 그보다 더한 효과를 느낀다는 견해를 피력했다. 글루코사민 황산염은 확실히 가치가 있다. MSM은 중병의 경우 그보다 더 훌륭한 효과가 있다.

1997년 한 환자는 MSM과 글루코사민 황산염을 함께 복용했을때 더 결과가 좋았다고 말했다. 그중 하나를 섭취 했을 때보다 두 가지를 모두 사용했을때 통증이 더 적었다는 것이다. 나는 그녀의 관찰을 실험해 보기로 하고 당시 MSM을 섭취하는 약 24명의 골관절염 환자들에게 일반적인 글루코사민 복용량인 1,500밀리그램을 추가로 복용하도록 하였다.

결과는 매우 긍정적 이었다. 환자들에 의하면 통증이 보다 적었다는 것이다. 이 두 영양제를 함께 복용하는 것이 시너지 효과를 내는 것 같았다.

MSM의 효능에 기여하기 위해 몇 영양제회사들이 이미 그들의 글루코사민 황산염 제조에 MSM을 첨가하기 시작 하였다.

환자들은 관절염에 추천되는 또다른 인기있는 영양제인 콘드로이친 황산염에 대해 자주 나의 견해를 물었다. 그러나 콘드로이친 황산염을 가한 후에 환자들이 개선 되는것을 볼수 없었다.

환자들은 관절염에 추천되는 또 다른 인기 있는 영양제인 콘드로이틴 황산염에 대해 자주 나의 견해를 물었다. 그러나 코드로이틴 환산염을 가한 후에 환자들이 개선되는 것은 볼 수 없었다.

MSM은 흔히 환자들이 복용하는 통증약 소요량을 감소 시켜주며 때로는 복용자체가 필요 없도록 하기도 한다. 만약 약을 복용하고 있다면 처방을 바꾸거나 중단 하기전에 먼저 항상 의사와 상의 하여야 한다. 코티손의 항염효과 때문에 수년간 이를 복용한 사람들이 있다. 그런경우 의사의 감독없이 이를 중단하는 것은 바람직하지 않다. 코티손 복용을 전혀 감소 시키지 못할수도 있다. 왜냐면, 한번 코티손을 장기간 복용하게 되면 인체의 자체 코티손 생산능력 - 항염호르몬 코티솔 - 이 저하되며, 심지어는 항구적으로 저하 될수도 있기 때문이다.

그러나 MSM은 당신의 약품 복용량을 감소시킬수 있으므로, 자신의 안전 이유 외에는 어떤 처방 약품도 혼자서 줄이면 안된다. - 아무리 건강에 이상이 없이 느낄지라도.

몇몇 중증의 경우 MSM은 엉덩이나 무릎의 교환시기를 늦추어 준다. 이 본보기가 양 무릎에 심한 관절염이 있는 70세 환자였다. 불가피 하게 의사는 2중 교체를 권고하였다. 그는 앉아 있을때도 통증이 있었으며, 가까운 거리라도 걸으면 통증은 더욱 심했다. 그는 MSM을 입으로 섭취하고, 피부로 바르기 시작한지 두달만에 통증이나 경직이 훨씬 적어지고 걷기 시작했다. 전반적인 생활이 크게 향상 되었다. 그의 경우처럼 비록 한 두 해 만이라도 수술을 연기 할수 있다면 교체 기술이 개선됨에 따라 보다 성공적인 결과를 낳을 가능성도 커질 것이다.

견해 2 - 로날드 로렌스 박사


MSM을 섭취한 첫 내 환자는 일반화된 관절염을 가진 80세 할머니였다. 손가락, 손, 무릎, 목, 등 하부가 안좋았다. 다른 환자들 처럼 그녀도 1년 이상을 글루코사민 황산염을 복용해 왔으며, 글루코사민으로 그녀의 통증 30% 정도가 감소 되었다. MSM을 섭취한후 그녀는 추가로 매우 통증이 감소 되었음을 보고 하였다. 내가 다른 관절염 환자들에게도 MSM섭취를 권하기 시작하면서 그들도 같은 이야기를 하였다. 2주에서 4주 이내에, 때론 그보다 이르게 호전됨을 느꼈다. 경직도 적어지고 통증도 훨씬 적어졌다.    

그런 환자 중에 75세 변호사가 있었는데, 그는 이미 두 무릎을 교체한 사람이었따. 그는 양 어깨, 발, 허리 하부에 심한 관절염으로 고생하고 있었다. 그에게 침술 등 기존 치료프로그램 외에 추가로 MSM을 소개하였다. 약 4주만에 그는 전반적인 통증이 크게 개선되었음을 보고하였다. 이 책이 쓰여지고 있는 동안 그는 하루 세 찻스푼의 MSM을 매일 7개월 간 복용하고 있었다. 그는 실제로 통증이 없어졌으며 사지(四肢)를 더 잘 움직일 수 있다고 말했다.

내 정원사인 톰 로드리게즈는 로스앤젤스 지역의 조경 일을 거의 40년 동안이나 일한 육제적 징표로 등하부와 무릎에 통증이 심한 퇴행성 관절염이 있었다.

"움직이기가 점점 더 힘들어지고 있다"고 그는 내게 말했다. "다리는 무겁고 젊었을 때와 같은 힘이 없다. 나이가 더 들면 당신도 그렇게 될 것이다."

69세인 톰은 오랜 작업의 결과로 통증을 없애기 위해 점점 더 아스피린이나 틸레놀에 의존하고 있다고 한다. 나는 그에게 MSM을 제공해 주고 매일 750 밀리그램씨 복용해 보라고 권했다. 한 달 후 톰은 통증이 사실상 사라졌다고 말했다.

"당신이 준 알약의 크나큰 도움이 되었다. 무릎에 단지 사소한 통증만 있고 등의 통증은 없어져 버렸다. 다리도 보다 유연하고 전처럼 무겁지 않다. 한 번도 아스피린을 복용한 적이 없다. 나는 매우 행복하고 계속 MSM을 복용할 것이다."

환자와 친구들의 이런 류의 긍정적 반응으로 나는 MSM의 통증 감소능력을 측정하기 위한 작은 임상연구를 수행하게 되었다. 통증은 매우 주관적인 것이다. 그것을 겪는 사람들만이 정확하게 얼마나 아픈지 알며, 구두로 통증의 정도를 설명하기는 매우 어렵지만, 이 시도를 목적으로 실험 초기에 통증을 0에서 100(최악의 통증) 사이에 수치로 산정하도록 요구했으며 MSM을 복용한 4주 후에, 그리고 6주 후에 다시 수치로 나타내도록 하였다.

이 연구에서, '노화방지약 국제저널'에 연속해서 보고한 것처럼, 55세에서 78세 환자 16명을 임의로 2 그룹으로 나눴다. 10명의 한 그룹은 매일 2,250 밀리그랩의 MSM을 복용시켰고, 이것은 표준 750밀리그랩 캡슐을 하루에 3번 복용하는 것에 해당한다. 다른 6명의 환자는 모양이나 맛이 MSM과 비슷하게 특별히 마련한 플라시보 알약을 복용시켰다.

이 실험은 '블라인드' 모델에 따라 수행되었다. 이는 이실험이 완료될 때까지 어느 쪽 환자도, 감독의사인 나도 누가 MSM을 복용하였는지 누가 플라시보 알약을 복용하였는지 모른다는 의미이다. 기록은 독립적인 평가자가 하였다.

참여한 환자들은 모두 퇴행성 관절염 환자로서 X레이로 확인하였으며, 오랜 세월을 심한 통증으로 고생해 왔다. 하나의 관절에서부터 전반적 상태까지 나타내는 관절염 단면도였다. 대부분은 통증제거를 위해 NSAIDs나 아스피린 형의 약을 사용해 왔으며 아무도 전에 스테로이드는 사용한적이 없었따. 이 연구전에 모든약이나 영양제는 중지시켰다. 이 연구의 모든 환자는 한 사람 만을 빼고는 MSM복용으로 통증이 개선되었다. 4주 째의 확인 시 MSM을 복용한 환자들은 평균 60%의 호전을 보였으며 6주 째는 82%였다. 보통 임상연구에서 보듯이 플라시보를 복용한 사람들도 대개 효과가 있었다고 보고했다. 이 경우 에서는 플라시보를 복용한 사람들은 4주 째에 평균 20%, 6주 째에는 18% 호전되었다고 진술하였다.

이 연구에서, 그리고 나의 일반적 임상경험에서, MSM을 복용한 많은 환자들이 일부는 며칠 내에 상당히 치유되었음을 보고했지만, 3주에서 4주 내에 상당히 통증이 제거됨을 느끼는 것을 발견했다. 결과적으로 대개 약품 복용량을 줄일 수 있었으며 때로는 심지어 비코딘 같은 강력한 하이드로콘 진통제도 복용을 중단시킬 수 있었다.

이 제한적 실험, 스탠리 제이콥의 포트랜드병원 실험, 곧 당신이 읽게될 한 브라질 의사의 임상실험들의 결과는 매우 비슷했으며, MSM의 퇴행성관절염의 통증제거효과에 대해 보다 철저한 조사내용을 제공할 것이다.

이런 보다 광벙한 연구는 더 많은 관절염환자 그룹을 대상으로 하고 움직임의 범위 등을 추가로 평가할 것을 고려하여야 한다.

나는 통증을 45년간 취급해 왔고 1970년 우리 나라에서 처음으로 UCLA의대의 감독 하에 시작하였다. 나는 표준 통증치료약의 한계를 매우 잘 알고 있다. 부작용은 치명적일 수 있고 심지어 그 약이 치료하고자 하는 병보다 더 심각할 수 있다. 우리 의사들은 그 약들을 처방하는 데 매우 신주앻야 할 필요가 있다. 이 때문에 나는 MSM과 같은 자연치유제를 이용할 수 있게 되어 부작용 없이도 상당한 통증완화 효과를 제공할 수 있고 약품복용량을 감소시킬 수 있게 된 것이 매우 고무되었다. 나는 그것이 다른 처방약과 병행해서 사용할 수 있음을 발견하였다. 현재까지 어떤 부작용도 발견할 수 없었다. 통증전문가로서 내게 매우 감동적이었던 것은 수많은 골관절염환자들이 전화하거나 방문해서 MSM을 복용하기 시작한 후 얼마나 호전을 느꼈고 얼마나 움직임이 좋아졌고 생활이 활력적으로 되었나 얘기를 들을 때 였다. 이들은 다년간 고통을 겪고온 사람들이다.

MSM의 진통효과만큼 인상적인 것은 퇴행성관절염에 관한 것으로서 내 경험으로는 그것은 류마티즘성 관절염(20장의 류마티즘성 관절염 절을 참조)에 훨씬 더 강력한 효과를 보인다는 것이다. 만성병(일부는 매우 중증)이 매우 극적인 반응을 나타냈다. 환자들은 며칠 내에 통증완화를 느끼기 시작했다고 한다.

MSM을 사용하기 전에 내 퇴행성관절염환자들은 글루코사민 황산염을 복용하였다. 나는 이것이 가벼운 환자들 중 약 35%에게는 서서히 효과가 있는 약임을 발견했으나 중증의 관절염환자에게는 그렇게 효과적인 것으로 나타나지 않았다. MSM은 내 경험으로는 극도로 심한 환자들에게 보다 강력한 약인 것 같았으며 일반적으로 더 많은 사람들에게 보다 많은 치유효과를 제공하였다. 또한, 글루코사민이 갖고 있지 않은 많은 부수 효과가 있다. 나는  MSM과 같은 그런 놀랍고 극적인 결과를 글루코사민 사용헤서는 보지 못했다.

MSM을 추천하기 시작하면서 나는 이미 글루코사민 황산염을 복용하고 있는 내 환자들에게 그 특별영양제를 중지하라고는 말하지 않았다. 단지 MSM을 추가하도록 제안했다. 보통 2주에서 4주 후에 그들은 상태가 현저히 호전되었음을 보고했다. 이들은 글루코사민을 6개월에서 1년을 사용해 온 사람들로서 효과가 정체상태에 이르렀던 것 같다. 그들이 추가로 효과를 본 것은 분명 MSM의 효과이다. 나는 글루코사민이 반응하는 데는 보통 4, 5주가 걸림을 발견하였다. 내 환자 중 가장 빨리 글루코사민으로 상당한 반응을 보인 것은 약 3주만이었다. 하루에 3번 표준 복용량 500밀리그랩을 복용했었다. 복용량을 증가해서 어떤 개선결과가 나온 것은 없었다. MSM은 반면에 복용량을 추가함에 따라 효과가 증대되는 것 같았다. MSM은 경우에 따라 며칠만에 효과를 내기도 하지만 오래된, 중병의 경우에는 시간이 필요하다. 내 임상경험으로는 상당한 인내를 가져야 보답을 받는다.

고관절(股關節) 관절염은 중병일 수 있다. 나는 글루코사민이 이 부위의 심각한 관절염에 효과가 있는 것을 본적이 없다. MSM의 결과는 훨씬 우수하다. 무릎 등 몇몇 중증의 경우 글루코사민은 내 환자 중 35%보다 훨씬 미만의 미미한 효과만 보였지만 MSM은 여기에 훨씬 더 효과적이었다. 글루코사민 황산염은 식사와 함께 복용하면 효과가 없을을 발견하였다. 공복에만 복용하여야 한다.

우리는 현재 MSM을 글루코사민 제품에 첨가하는 것을 연구하기 시작하고 있다. 두 가지를 결합하는 것이 상승효과가 있어 보다 효과적일지 모른다. 그런데, 비용에 관한 한 내가 확인한 상점에서는 MSM이 글루코사민 황산염보다 훨씬 더 저렴하다. 내 경험상 연골조직의 건강을 촉진하는 또 다른 영양제인 콘드로이턴 황산염은 그다지 큰 임상효과를 보인다는 증명이 되지 않았다. 학술연구가 시사하는 바로는 콘드로이턴은 대체로 흡수가 잘 되지 않는다.

견해 3 - 에프레인 올스주어 박사


브라질 상파울로의 국제 예방병원 원장 올스주어 박사는 1년 이상 MSM을 관절염환자에세 시험하고 있었다.

올스주어는 "우리는 관절염환자들이 비스테로이드 항염제와 같은 약이 없이도 MSM만으로 유지할 수 있는지 알고 싶었다."고 말했다. "현재까지의 결과는 환자 90%가 양호하였다."

이 브라질의사의 임상연구에 관여된 사람은 남녀 40세에서 82세까지의 경미하거나, 중증이 아닌 무릎, 히프, 손, 어깨, 등뼈의 관절염환자였다. 그들은 75-0밀리그랩의 MSM을 하루에 두 번 복용하는 처방을 받았다. 관절 한 곳만 염증이 있으면 올스주어는 지방약국에서 그를 위해 특별히 만든 MSM로션을 쓰도록 하였다.

그의 MSM에 대한 평가는: "우리는 관련 관절의 기계적 움직임을 측정하고 환자에게 통증과 경직성에 대해 질문한다. 관절의 움직임과 유연성이 더 커졌음이 측정되었으며, 환자들은 통증과 경직성이 훨씬 감소되었다고 말했다. 환자들에 의하면 통증은 보통 첫 14일 이내에 제거되기 시작한다고 한다. 몇환자의 경우에는 이틀 내에 그렇게 빨리 시작되었다고 한다. 우리는 환제엑 어떤 종류의 부작용도 볼 수 없었다."

두 아리조나인의 고통스럽 무릎


듀그 오마르트는 턱슨에서 건강식품점을 운영하고 있으며 왼쪽 무릎에 만성 통증이 있어서 이를 제거하기 위해 시장에서 영양제를 안 사본 것이 없다고 한다. 이 관절통은 고등학교 때의 운동 때 무릎을 심하게 다친 유산이라 한다.

"의사들은 연골이 죽같이 걸죽하다고 합니다." 44세인 오마르트의 말이다. "정말 지독한 퇴행성 관절염이었습니다. 항상 달고 다니는 이 통증을 단지 견뎌 낼 따름이었습니다. 한 달에 두 번 정도 견딜 수 없을 때는 이부프로펜 처방을 받습니다. 그런 때는 거의 걸을 수도 없습니다." 몇 년 전 글루코사민이 인기가 있었을 때 오마르트는 이것을 복용하기 시작했으나 그다지 큰 도움은 되지 않았다.

"통증이나 관절을 굴신에 도움이 되었다고 말한 만한 것이 없습니다. 8개월동안이나 그것을 복용했지만요," 오마르트의 말이다.

1997년에 처음 그는 MSM에 대한 말을 듣고 하루에 반 티스푼 씩 두 번 정기 단백질음료와 더불어 복용하기 시작하였다.

"나는 일어난 일을 믿을 수가 없었습니다. 이틀만에 통증이 엄청나게 감소하였습니다. 엄청나게, 하늘의 선물인 것 같았습니다. 나는 MSM과 글루코사민이 함께 작용한 것인지 아닌지 모릅니다. 단지 이렇게 크게 호전된 것이 MSM을 복용한 직후라는 것만을 알 따름입니다. 게다가 상실했던 무릎관절의 굴신작용을 상당부분 되찾았습니다. 상처와 관절염의 결과로 나는 정상 관절굴신 작용의 절반 이하밖에 사용할 수 없었습니다. MSM을 복용하기 전에는 등을 바닥에 대고 누워 무릎을 가슴으로 올리고 발을 내리면 궁둥이 2피트 내로는 내릴 수 없었습니다. 지금은 10인치 정도만 떨어질 뿐입니다. 비록 발 뒷굼치까지 구부리고는 앉는다는 것은 공상에 지나지 않지만 상당히 관절의 굴곡작용을 되찾았습니다. 통증에 관해서는, 완전히 없어진 것은 아닙니다. 그러나 현재 통증이 최악인 상태라도 MSM복용을 전의 최상인 때와 같은 정도 입니다. MSM을 복용한 후로는 이부프로펜을 복용할 필요가 없었습니다."

1988년 초(初) 열정적인 오마르트는 턱슨 전기제품회사의 안전요원으로서 6층건물 두개를 정기적으로 걸어 다녀야 하는 일이 직업인 게리 세브링에게 자신의 경험을 전했습니다. 오른 쪽 무릎의 관절통으로 그의 일은 고문이나 마찬가지였습니다.

"통증으로 자주 절뚝거리고 걸음을 아주 천천히 걸어야 했으며 난간을 의지했으나 주위에 누군가 있으면 아무렇지도 않은 듯이 했습니다. 무릎을 교체할 필요가 있을 지 모른다는 생각을 했습니다. 무릎 통증은 1년 전에 시작하여 시간이 감에 따라 증대되었습니다. 근무일을 마치면 바로 집으로 돌아와 통증으로 자리에 앉으면 거의 일어날 수가 없었습니다. 내 자신이 아닌 것 같았습니다. 나는 낚시와 캠핑을 좋아했지만 더 이상 고기를 낚으려 배 위에 서 있을 수도 없고, 쉬지 않고 40피트 이상을 등산할 수도 없었습니다. 통증으로 모든 야외활동을 중단했습니다." 세브링의 말이다.

그는 한달간 글루코사민 황산염을 복용해보았지만 나아지지 않았다고 한다. 그 때 오마르트가 세프링에게 MSM에 대해 말해 주었던 것이다.

"그의 이야기를 듣고 나도 시도해 보기로 했으며 4분의 1에서 2분의 1티스푼에 두번씩 복용하기 시작했습니다. 사나흘 안으로 통증이 상당히 없어졌습니다. 정말 놀라웠습니다. 약 8개월 되었으며 지금은 무리할 떄 단지 약간의 통증이 있을 뿐입니다. 내 일상적인 일인 걷는 것도 아무런 문제없이 수행할 수 있으며 운동으로 일주일에 몇 번은 3마일 씩 걷기도 합니다. 전에는 할 수 없었던 것이지요. 낚시와 등산도 다시 하고 있으며 강뚝 위아래로 오르내리는 것도 아무 문제가 없습니다. 대단한 일이지요. 무릎은 16살 때와 같지 않지만 전과 비교하면 새 무릎 같습니다."

유황욕과 MSM욕


기어할수 없는 옛날 부터 세계의 관절염 환자들은 냄새는 심하지만 통증을 가라앉혀 주는 성질을 가진 유황 및 기타 광물이 풍부한 광물 온천으로 치료여행을 떠났다. 거기서 통증이 있는 관절을 달래기 위해몸을 담그고 물을 마시기도 했다.

유황 온천이 정말 관절염에 효력이 있는가? 독일 의료저널 "프락시스" 1996년 판에 나온 관절염에 대한 유황욕의 과학적 평가에는 "확실하다"고 적혔다. 이 보고서에서 연구자 E, 마이바하는 여러단계의 관절염에 대해 120명의 환자를 모니터 하였다. 대개의 환자는 50~ 60세 사이였다.

"희망없는 등뼈 퇴행성관절염환자 9명을  고려대상에서 제외 하고는 10번의 목욕후에  61%(68환자)가 호전되고 이중 17%(12환자)는 증상이 전혀 없어지는 결과로 나타났다." 고 연구자가 결말을 맺었다. 마이바하는 염증이 있는 관절에 대한 X레이 증거뿐만 아니라 통증이 감소 되었다는 주관적 보고 및 경직된 관절의 운동성이 증가된 사실에 호전의 기준을 두었다. 이 연구의 참여자는 또한 유황이나 광물이 피부뿐 아니라 경구투임으로부터도 효과가 있음을 유황이 풍부하게 함유된 물을 마신 결과에 의해 보여 주었다.

마이바하 연구에서는 의학서적의 검토 내용도 포함하고, 광물온천으로부터 뽑아낸 농축 유황이 인간과 하등 동물의 피부를 거쳐 통과함을 나타내는 기존 실험도 인용 하였다. 이것은 젤, 로션, 크림의 형태로 MSM을 국부적으로 투입하면 피부를 통과하여 인체로 들어감을 증명하는 임상실험과 알치 한다. 이렇게 추가적 국부 효과나 전체적 효과를 주기 때문에 국부용 제품을 사용할 것을 권장한다. 최근 어깨, 등, 무릎의 통증에 MSM을 복용해 오던 한 캐나다 기업가가 자기 집에서 유황온천 효과를 모방하기 시작하여 특별 냉온조를 설치하여 MSM 결정을 여기에 넣었다.

"나는 이 영양제로 많은 효과를 얻었으나 광물온천의 옛날 전통을 보고 MSM에 몸을 담그면 더 나은 결과를 얻을수 있을 것이라고 생각 하였다." 고 그는 말했다.

"젊은 시절에 하키 경주를 자주하여 관절을 부딫힌 적이 많앗다. 그 결과 퇴행성 관절염으로 고생이 심했다. 이 통증 때문에 5~6년 동안 조깅도 못했다. 지금은 욕조에서 온욕을 마치고 나가서 조깅을 할수 있다. 아내 말로는 온욕을 하면 내 걸음걸이도 기운차 보인다고 한다. 내 생각은 이 목욕으로 가장 혜택을 본 것은, 특히 아래쪽 등의 유연성이 증가되고 경직성이 감소된 것이지만 전반적으로 모든 관절이 이 목욕으로 효과를 보았다. 나는 지금도 매일 MSM으로 목욕을 한다."

MSM에 대한 그의 개인적 경험은 MSM목욕이 운동, 물리치료, 그리고 재활병원에서도 활용이 가능 할 것임을 시사한다(한 운동코치가 어떻게 MSM목욕을 활용하는가 하는 것은 10장의 근육통을 참조).

MSM과 헤버든 결절(結節)


해버든 결절은 손가락 마디의 용기이다. 이 병에도 MSM을 입으로 섭취하지만 하루에 한 두 번은 MSM젤을 염증 부위에 발라야 한다. 아마 여러달, 심지어 1년이 넘도록 많은 시간이 걸릴 테지만 인내심을 가지면 통증과 유기의 크기가 감소되는 보답을 받을 것이다.

젤을 구할수 없으면, 뜨겁지는 않게 미온의 MSM용액에 손가락을 담근다. 15%의 MSM수용액, 즉 MSM정과 물을 1대 6으로 섞은 용액을 사용한다. TV라도 보면서 한 번에 최소 반시간 이상 해야한다. 물의 온도를 유지하기 위하여 약국에서 대개 판매하고 있는 전기 발 담그는 기계를 사용할수 있다.

"에너지 부작용"


MSM을 복용한 많은 사람이 기력이 나아졌다고 한다. 콜로라도의 캐슬 록에 사는 프리츠마이어는 관절염으로 고생하는 노인들이 MSM을 복용할 때는 이것이 일으키는 에너지 상승을 조심해야 한다고 건의 하였다. 마이어는 1997년 추수감사절 무렵 어머니 밀드레드에게 MSM을 소개 하였다. 그녀는 나이가 93세 이며, 무릎에 통증과 경직이 있고 의자에서 일어나기도 쉽지 않고  걷기에 불편을 느낀다.

"하루에 750밀리그램 캡슐 3개씩 복용하고 6개월 정도 지나 어머니는 크게 호전 되엇습니다. 어머니는 무릎이 그렇게 나은 것이을 믿을수가 없었다고 합니다. 실제로 아무 통증이 없이 걸을 수 있고 고취 되었습니다.너무 기분이 좋아 온 세상이 내 것인 듯 하였으며, 하루는 너무 활력에 차서 부엌 마루를 닦으려고 손과 무릎으로 엎드리기도 하였습니다. 그래 본지 정말, 매우 오랜만 이었다고 합니다.

그 나이에는  젊었을 때와 같은 그런 탄력과 유연성이 없다. 그녀는 인대가 늘어지고 무릎을 다쳤으며 오랫동안 일을 못했다. 그녀는 계속 MSM을 복용하고 있으며 이를 고쳐 주리라 믿지만 정말 한참을 후퇴한 것이다.

이 이야기의 교훈은 비록 관절이 좋아지고 기운이 재충전 되었어도 서둘지 말아야 하며 천천히, 지나치면 안된다. 턱슨의 77세 루이 셀리어 역시 관절염 무릎과 히프의 통증에 MSM을 시작한 후 기운이 왕성함을 경험했다. 그녀도 나중에 과로하였음을 인정하였으나 그녀는 밀드레드와는 달리 도중에 피해를 입지 않았다.

"오래 동안 바보같앆으며, 기력이 없었다. 집 주위의 일만 해야 했다. MSM을 복용한지 이틀만에 마치 에너지가 쏟아진 것 같았다. 밖으로 나가 그동안 미뤄 두었던 잡초를 모두 제거 했다. 그날 나는 녹초가 되어 버렸다. 내가 해야 할 일보다 초과해 버린 것이다. 남편이 뇌졸증 발작이 생겨서 뜰에는 제거해야할 잡초가 매우 많았으며, 나는 단지 기분이 괜찮은 듯 했기에 나가서 일을 마치자고 마음 먹었던 것이다. 놀라운 일은 다음날 바로 기운이 돌아 왔으며 그 이후에도 계속 그랬다. 나는 매일 분말 약을 반 티스푼씩 복용해 오고 있다."

그녀가 MSM을 복용하는 이유는 무엇보다 더 이상 관절에 거의 통증이 없기 때문 이라고 한다.

7장 등뼈의 통증


한미용사의 치료기 - 리즈 마이너스의 이야기


한 미용사 리즈 마이너스는 30년 이상 일주일에 5일간 오랜 시간을 고객의 머리를 자르고, 머리 모양을 하며, 물들이고, 펴고, 곱슬곱슬하게 하며 - 그리고 그들의 문제를 들어 주면서 서 있어야 했다. 결국 그녀는 등에 심한 통증이 발생했다.

마이너스는 55세로 터론토의 남서부 온테리어의 벌링턴에서 리잔 미용사롱을 소유, 운영하고 있다. 5년전 그녀는 통증이 커져서 작업일수를 줄이지 않으면 안 되었다.

"두 의사는 그렇게 오래 서 있는 것 때문에 내가 퇴행성 관절염이 생겼다고 했으며, 통증이 그것을 확실히 증명해 주는 것이었다." 고 그녀는 말했다.

그녀 자신이 표현하듯 마이너스는 자주 통증 때문에 "겁 먹은 듯이" 앉아 있곤 했으며 고객들은 그녀가 다시 일을 시작 할수 있을 때까지 기다려야 했다.

"지루한 하루가 끝나면 정말 통증때문에 괴로웠다." 고 그녀는 회상 한다. 바를 끝내고 쉬어서 아침이면 좀 나았지만 한 시간정도 살롱에 서 있으면 다시 나빠지기 시작 한다. 일하기가 점점 더 어려워 지고 차를 몰고 집에 돌아올 때도 편하게 앉아 있을수가 없었다."

마이너스는 항염제를 사용해 보았지만 위장을 상하게 하자 며칠후에 중지 하였다. 다음으로 그녀는 정기적 물리 치료와 지압을 받았으며 이로부터 약간의 효과는 보았지만 통증을 무디게 하는 정도에 지나지 않았다. 아직도 통증이 심해 지지 않도록 고객 틈에서 쉬어야만 했다.

1996년 마이너스는 MSM에 대해 듣고 하루에 한 두 티스푼씩 복용하기 시작 하였다.
"이것이 어느 의사나 치료도 해 줄수 없었던 일을 해 주었었다." 고 그녀는 말했다. "며칠 안되어 통증은 눈녹듯 사라지고 일주일에서 열흘 사이에 사실상 없어져 버렸다. 두달내에 통증의 85%가 없어졌다." 통증이 없어지고 편안해 졌지만 마이너스는 조심하여 축소된 스케줄을 유지하고 있다.

"나는 내 등이 다시 100% 정상이 되리라고는 생각하지 않는다. 쉬지않고 6시간 정도 일을 하면 등에 약간의 통증을 느끼지만 전혀 과거에 비할 바가 아니다.내 처지와 비슷한 사람들과 비교해 보면 나는 아주 훌륭한 편이다. 적게 일하고 정기적으로 휴식을 취하면 전혀 불편한 것이 없다. 그러나 MSM을 끊고 싶지 않다."
 
등의 통증에 대해

등에 통증이 있는 것은 당신 혼자만 그런 것이 아니다.
등 하부의 통증으로 일시적으로 일을 못하고 있는 사람이 700만명이나 되며, 성인의 80%가 결과적으로 등에 통증을 겪고 있다. 1980년 부터 1990년까지 국립 구급의료 조사에 의하면 등의 통증은 의사의 방문치료의 원인중 고혈압, 임신, 건강진단, 상부호흡기질환, 다음으로 다섯번째로 가장 흔한 것이다.

엘리자베스 테일러 같이 매우 유명한 사람들도 예외가 아니어서 다년간 등통 재발을 겪었다.
유명인이든 아니든 마찬가지로 만성의 등 하부 통증과 이에 수반하는 다리의 통증은 단일병으로는 가장 값비싼 건강문제이자 45세 이하의 사람에게 가장 흔한 장애 원인이다. 워싱턴 대학 등통 전문가 리차드 A. 디요박사에 의하면 미국에서 연간 등통 관련 관리비와 장애보상비는 500억불에 달한다. 이것은 정말 다이내믹한 성장산업이나 등통의 비용은 바로 10여년 전만 하더라도 200억불이었는데 이렇게 증가한 것이다.
  
그리고 성인만 걸리는 것으로 생각하면 안된다. 미국 어린이의 절반이 12세에 등통이 생기는 것이다. 역설이지만 재미있는 사실은, 1998년 "과학 아메리칸" 의 등통에 대한 기사에 의하면 중노동이 적어지고 보다  자동화된 후 산업경제로 나아감에도 불구하고 작업 불능자가 점점 더 늘어 난다는 것이다.

만성 등통의 경우는 다음과 같다.
 
- 마모의 결과로 생긴 등뼈관절의 변형.
- 등뼈의 스트레스, 외상, 영양및 유전적 요소, 특히 마모의 결과로 생긴 칼슘 침전, 이들이 이웃의 부드러운 조직에 파고들어 통증을 야기 할수 있다.
- 디스크 헤르니아(파열, 또는 어긋난 디스크)
- 근육과 등뼈를 연결하는 인대의 접질림.
- 등뼈와 엉덩이 뼈를 연결하는 등뼈관절의 탈골(MISLIGAMENT: 등통 전문가인 지압술사는 탈골이라 부르고 정골요법가는 조직 장애 또는 손상이라 부름). 탈골은 일생의 어느 때나 발생할수 있는 것으로 어릴때의 손상, 나쁜 자세, 사고, 평소의 앉는 자세 등에서 생긴다. 
- 반복적인 압박에 의한 상처는 인체 조직의 미세한 손상을 수반하여 다년간에 걸쳐 축적되며, 대개 반복적으로 수행하는 활동이나 직업과 관련이 있다. 예를 들면 반복적 비틀기, 올리기, 잡아당기기, 조깅 또는 달리기 등이 등통을 야기 할수 있다.
- 많은 경우 매일매일의 생활에서 쌓이는 정신적 스트레스는 등으로 귀착되어 근육통과 통증을 야기한다.
 
기존의 치료는 진통제, 항염제, 외과적인 해결에 치중한다.
근년에 등뼈가 불거져 나오거나, 헤르니아, 퇴행성 디스크등 등에 이상이 있는 대다수의 사람들이 등통이 없다는 것을 시사하는 연구들을 주요 의료 저널에서 보았다. 흔히 MRI기법이나 정교한 영상기술에 의해 비정상이 발견되면 부모들에게 불필요한 수술을 권한다.

흥미롭게도 버몬트 대학 죤 프로이마이어 박사를 인용한 1994년 뉴욕타임즈 기사에 의하면 미국인이 다른 유럽인 보다 10배 이상 등 디스크 수술을 받았다. 타임즈에 의하면 아마 우연이 아니며, 역시 신경수술과 정형수술도 미국이 훨씬 많고, MRI기계도 몇배나 더 많다는 것이다. MRI에 의한 발견은 오류가 흔히 생길수 있어서 불필요한 수술을 하게 되는 나쁜 결과로 귀결 된다고 프로마이어는 말했다.

또 다른 전문가인 보스턴 매사추세츠 종합병원 정형외과 의사인 로버트 보이드 박사는 "수술이 등을 새로 끼워주는 것도 아니고 장기적으로 보다 더 나은 결과를 낳은 것도 아니다.

통증이 전통적인 치료로 해결되지 않을때 그리고 분명히 신경 뿌리의 압박과 관련이 있을때 수술이 언급 되는 것이다.그때는 수술의 결과가 뛰어난 것이다." 고 말했다. 그러나 보이드에 의하면 등통이 있는 사람 중 이 수술 범주에 드는 환자의 비율은 낮다고 한다.

근년에는 하부 등통을 지압술로 다루는 것이 미국, 캐나다, 영국의 정부로 부터 인정을 받았다.
캐나다의 예를 들면 하부 등통에 대한 지압의 효능, 안전, 과학적 타당성 및 비용효과가 온테리오 보건부의 1993년 망가 보고서에서 압도적으로 승인 되었다. 1년후 보건 정책 및 연구를 담당하는 미국정부 기관이 하부 등통에 대한 일차적인 치료로서 등뼈에 지압 기술을 사용하는 것을 승인 하였다.
 
스탠리 제이콥 박사의 코멘트:

나는 등에 두 세번 수술을 한 환자들이 전보다 더 고통을 받는것을 너무나 많이 봤다. 나는 신경에 압박이 너무커서 인체의 기본적인 기능저해를 야기하지 않는한 가능한한 전통치료법을 사용해야 한다고 믿는다.
MSM은 만성 등통에 대한 비 수술적 치료에 중요한 역할을 하며, 지압과 침술같은 전통 방식과 병행을 고려해야만 한다.

MSM은 돌출 디스크의 크기를 줄이거나 기본 문제를 제거하지는 않는다. 그러나 디스크 주위의 염증을 제거 한다. 척추로 부터 나온것은 이 염증이다.

나는 골관절염, 요추 협착, 디스크, 어긋난 등뼈, 사고 등으로 인해 2차적으로 등통을 가진 수많은 환자들을 검사 하였다. 이런 통증의 환자에 대해서는 MSM이 대개 효과가 있다. 사실 이보다 더 나은 의약 치료는 없을 것이다.

내 경험상, 등통이 나으려면 대개 정상 MSM 사용량보다 높은 수준을 섭취하여야 한다(3장의 권장 섭취량 참조).

로날드 로렌스 박사의 코멘트:

나는 근육, 인대의 부상, 척추관절 및 디스크등에 수반하는 퇴행성 변화등 등통의 초기 진행에 MSM이 매우 도움이 됨을 발견하였다.

내 경험으로는 상당히 진척된 디스크 병의 경우에는 그렇게 큰 도움은 안되지만 어떻든 영양제로서 섭취해 볼 가치가 있다고 믿는다.
MSM은 신경섬유를 통한 통증 자극의 전달을 차단하고, 염증을 줄이고, 근육통을 감소시킴을 명심 하여야 한다.
염증, 통증, 근육통, 모두가 흔히 이런 경우 이기때문에 나는 MSM이 이런 중병에도 이런 추가 효과를 제공 할 것이라 생각한다. 그래서 헤르니아 디스크 환자들에 대한 치료프로그램에 MSM을 포함 시켰다. 내 권장사항에는 가벼운 운동, 초음파, 침술, 온욕, 맛사지, 티레놀, 그리고 필요하면 적당한 근육 이완제 등이 포함된다.

골프인들은 흔히 스위을 할때 등에 큰 힘을 가하기 때문에 디스크 문제가 생긴다. 나는 한 골프광을 치료하였는데 그는 등 하부에 격심한 통증이 생겼다. MRI에 의해 나타난 바로는 디스크 5밀리가 삐져나온 약간의 헤르니아 였다. 그는 수술을 하고 싶지 않았기에 나한테 왔으므로 내 다각적 치료방법을 사용해 보라고 제안 하였다. 3개월 안에 그의 통증은 쑤시는 정도로 감소 되었다가 점차 사라져 버렸다.

다른 환자 하나는 8밀리 정도 튀어나온 디스크 였으며, 그도 이 프로그램을 따랐다. 6개월 후에 그는 MRI를 해 보았는데 튀어나온 부분이 4밀리로 줄어 있었다. 이런 경우들에 MSM이 유용한 치료 역할을 하고, 실질적으로 전반적인  치료에 도움을 주는것 같다. 

다른 2명의 환자 치유 경우

케이스 1 - 인내는 보답 받는다.

헤르민 주브코는 1968년 당시 그녀의 나이 24세 때의 길고도 어려운 첫 아이 출산시에 하부 등뼈에 가늘게 갈라진 틈이 생겨 이로인해 고생 하고 있었다.

"번개 봉으로 얻어 맞은듯 상처가 지지는 것 같았습니다." 고 그녀는 말했습니다. 자신이 말하듯 그녀는 통증을 잘 견디었기에 약을 복용하면서 견뎌 냈습니다.

그러나 시간이 감에 따라 통증은 고질적이 되고 자주 그녀를 무력하게 만들었습니다. "앉거나, 구부리거나, 일어서거나 걸을때 항상 심한 통증을 느꼈으며, 잠도 못 이루는 경우가 잦았습니다.한번은 영화를 본 후 일어나지도 못해서 극장에서 실려나가야 하는 적도 있었습니다."고 그녀는 말했다.

캘리포니아의 뉴베리 파크에 사는 주브코는 살롱업을 포기 할수밖에 없었다. 통증이 심해서 항염제를 복용해야 했으며 2년간 불규칙적으로 사용하였으나 복통과 설사만 생겼다. 문제만 더 생기는 것을 원치 않았기에 어느날 부터 중지 해 버렸다. 등뼈의 작은 골절은 당대의 X레이나 기타 진딘 방법으로는 다년간 탐지해 내지 못했기에 주브코는 원인도 모른채 고통을 당해야 했다. 두 의사는 단순히 문제가 전부 머리에 있다고 생각한다고 말했다. 다른 한 의사는 그녀를 집으로 돌려보내 일련의 운동을 하도록 했으나 도움이 되지 않았다.
후에 MRI와 보다 정교한 의료진단기구를 통해 주브코는 원래의 상처 부위에 심한 관절염, 염증및 흉터 자국이 있다는 것이 발견 되었다. 관절염은 흔히 등의 통증과 관련이 있다. 주브코의 경우는 노화뿐 아니라 뼈 조직 부상의 결과로 관절염이 생긴 것이었다.

진단에 의거 정골 외과 의사는 일주일에 세번 물리치료와 함께 코티손을 복용시키는 치료 프로그램을 시작 하였다. 그러나 이 프로그램은 성공하지 못했다. 통증은 계속 됐다. 다른 한 전문가는 어떤 아스피린을 권했으나 근본적으로 그녀의 도움이 될것이 아무것도 없다고 했다. 1980년 중반 그때까지 15년 이상을 그녀는 고통 속에서 살아왔다.

"나는 끊임없는 통증을 더 이상 견디기 어려웠기 때문에 사실상 모든 희망을 잃고 죽고만 싶었다." 고 그녀는 말했다. 주브코가 구원을 얻은 것은 물리치료를기간 대화를 통해서였다. 그녀의 치료사가 심한 통증을 가진 사람들이 포트랜드의 DMSO병원에서 도움을 받은 이야기를 해준 것이다. 주브코는 1984년 4월 전화를 하여 날자를 약속하였다. 그녀의 상태는 MSM을 정기적으로 사용하여 효과를 볼 가능성이 있는 듯 보였다.

"하루에 몇번 MSM결정을 쥬스에 타서 복용하는 것으로 부터 시작하였다. 처음에는 4분의 1티스푼, 다음에는 반 티스푼, 한 티스푼으로 양을 늘렸다. 시일이 가도 효과가 나타나지 않았으나 제이콥 박사는 복용을 계속 하라고 격려하며 시간이 걸린다고 하였다. 어떤 사람들에게는 결과가 금방 나타나지만 어떤 사람에게는 늦게 나타나며 개인과 상태에 따라 다르다는 것이다. 주브코에게는 8개월이 걸렸다. "1985년 1월 어느날 일찍 잠에서 깨어보니 말 그대로 통증이 전혀 없는 것이었습니다. 그때까지 다소 호전 된 적은 있었지만 바로 전날 까지도 상당히 통증이 있었습니다. 크리스마스 직전에 MSM결정을 다시 공급 받았으며 내가 기억 하기로는 시작했을 때보다 많이 나아진 것이 없었습니다. 정말 하루밤새의 대 변화 였습니다. 통증이 있었는데 바로 다음날 통증이 없는 것입니다. 갑자기 앉고, 걷고, 수그릴수가 있게 되었으니 믿을수 없는 일 이었습니다.

기적 같았습니다. 전 시간을 일할수 있게 되었으며 내 생활을 되찾았습니다.
주브코는 오랜 기간을 걸쳐 심한 관절염이 진행 되었다. 대개 관절염이 오래 되거나 심할수록 MSM이 효과를 나타내는데 시간이 걸린다.

이 영양제를 오래 몇 개월 복용하다가 어는날 갑자기 통증이 사라진다는 사실이 가능한 일일까 의아스러울 것이다. 그녀의 경우 어느 날 뇌가 더 이상 통증을 감지하지 않는 수준으로 문턱을 넘을 때 까지 염증과 통증이 점진적으로 감소 되었을 것이다. 그녀는 아직 등에 퇴행성 관절염이 있지만, MSM응 섭취하는 한 주브코는 통증이 없으며, 정상적으로 기능을 할수 있는 즐거움을 누리고 있다.

케이스 2 - 가슴앓이가 호전되고 등통이 사라지다.

매사추세츠 애머스트의 한 판매회사 사장인 52세의 폴 리섹은 친구로 부터 가슴앓이로 인한 식도 역류에 도움이 될것이라는 말을 듣고 MSM을 섭취하기 시작 하였다. 리섹은 식후 가슴이 무거워 부편한 것이 점점 심해졌다. 매운 음식을 먹을때 가장 현저 했다.

리섹은 MSM을 섭취하고 즉시 편해지는 것을 느끼기 시작했지만 정말 가장 감명을 받은 것은 등통에 대한 효과 였다. "몇년전 넘어져서 다쳤으며 나이 45세를 지나자 아래 등 하부에 통증을 느끼기 시작 했습니다." 고 말했다. "의사들은 통증이 아마 부상과 마모 관절염 때문일 것이라고 했습니다. 게다가 나는 일 때문에 운전을 많이 했습니다. 모든것이 축적되어 이것이 등통으로 나타나 내게 타격을 준 것이었습니다."

통증이 심해져서 리섹은 지압치료를 받게끔 까지 되었다.
"지압치료가 도움이 되었으나 통증이 계속 되돌아 와서 허리 하부를 쓰는 어떤 일도 주저하였으며, 나는 이에 대해서도 회의적 이었습니다. 그런데 놀랍게도 가슴앓이 때문에 복용하고 있던 MSM이 내 등에 훌륭한 작용을 하는 것 같았습니다. 등이 갑자기 호전되어 지난 3개월 동안 어떤 통증도, 내가 평소 가지고 있는 경직성도 느낄수 없었다. 다른 약도 다년간 복용해 왔지만 MSM을 추가하자 차도를 보인 것이다."

8장 두통


두통에 대해


두통은 환자뿐 아니라 치료 의뢰를 받은 의사에게도 고통스러운 것이다. "소비자 보고서" 잡지가 수행한 1994년 조사에서 보면 두통에 대한 의학적 치료가 환자들이 가장 불만스러워 하는 가장 큰 범주에 드는 것으로 - 거의 25% - 나타났다. 이런 정도의 불만이라는 것은 정말 많은 사람들이 불만을 가지고 있다는 의미이다. 모든 미국인 거의 절반 이상이 최소한 한달에 한번 두통을 경험하며 약 천만명(인구의 4%)이 일반적인 통증으로부터 중증에 이르기까지 각종 두통 형태로 능력을 상실한다.

대다수의 통증은 목 뒤의 근육통과, 머리로 가는 혈관의 이상(異常) 두 가지 복합된 이유로 인한 것이다.흔히 긴장도 잠재적 원인이며, 감정적 스트레스, 피로, 경부 등뼈의 부정합(不整合), 월경전 통증, 영양부족, 눈의 장애, 약품복용등으로 발생한다.

전문가들이 말하기를, 많은 두통과 편두통은 그것을 제거하고자 하는 약 그 자체로부터, 소위 진통제 반동(反動)으로 알려진 현상으로부터 초래된다. 아스피린, 아세트 아미노펜, 이부로펜, 기타 진통제를 과도하게 사용하면 생긴다. 이 효과는 분명 약품의존성과 비슷하며, 이것은 진통제를 갑자기 중단할때 금단 증상및 두통 악화를 환자들이 경험 하는것을 말한다.  

의학 저널인 "스피털 메디신"은 1997년 보고에서, 통증약 수요의 증가에 따라 반동으로 생기는 두통의 의구심을 낳기 마련이다." 고 하였다.

아스피린이나 진통약을 복용하면 흔히 빠른 진통 징후를 느낀다.
그러나 MSM은 진통제와 같은 즉각적인 마약 주사로 생각하면 안된다. 비록 어떤 환자들은 빠른 효과를 궁정하기도 하지만 10분 안에 당신을 편하게 해 주지 않을 것이다. 두통에 대해 MSM이 할수 있는 것과 할수 없는것은 다음과 같다.

- MSM의 유용성은 주로 긴장과 근육통으로 인한 만성 두통에 대한 것이다.
- 편두통은 근본적으로 혈관 원인이다. MSM이 편두통을 구제한다는 믿을만한 발견은 없다. 그러나 편두통으로 흔히 통증을 일으키는 근육경련, 목의 경직을 수반한다. MSM은 근육경련을 감소시키는 능력으로서 시도해볼 가치가 있다.
- 영양제로서 정기적으로 섭취하면 MSM은 염증을 감소할뿐 아니라 인체의 통증자극을 차단한다. 자세한 사항은 통증과 염증에 관한 사항을 참조 바람. MSM은 또한 비록 정확한 메카니즘은 모르지만 긴장을 완화하는 성질이 있는것 같다.
- 다른 한가지 추가적인 방법으로, 피부에 MSM을 바르는 방법을 잊지 말아야한다. 긴장을 늒는 등과 목에 MSM크림, 젤, 로션을 바르라. 자주 매 시간마다 한 두 번을 하라.

MSM은 그것을 바른 피부아래 골격 근육경련을 감소 시킨다. MSM일부는 주위의 긴장을 감소시키기 위해 피부조직내에서 작용하고 일부는 혈액속으로 들어가 인체내에서 순환하는 것같다. 많은 목뼈 골절 환자들이 이 방식을 사용하여 두통을 제거 하기위해 이것을 복용하고 피부로도 사용하였다. 목의 근육 경련은 목뼈 골절과 관련이 있다(다음의 와트슨 이야기 참조).

다음의 병력(病歷)들은 MSM이 여러 가지 원인으로 발생한 두통을 구제할수 있는 잠재력이 있음을 보여 준다.
이런 환자들에게서 우리가 임상적으로 관찰한 바에 의하면 경구나 피부로 MSM을 복용하면 만성 두통이 감소 되는것을 흔히 보여준다.
 
"더 이상의 조임은 없다."- 린 숀시의 이야기 

 포트랜드의 주부로서 57세인 숀시는 MSM을 가장 장기간 사용한 사람중의 하나이다. 1978년 그녀는 약 일년간 극심한 긴장으로 인한 두통, 수면중 땀 흘리기, 흥분, 자궁 적출술 후의 폐경 후유증 등으로 고생하고 있었다.

"두통이 마치 누군가 내 머리를 바이스로 조이는것 같았다." 고 숀시는 회상한다. "항상 두통이 있으며, 아주 극소한 정신적 스트레스도 이를 악화한다는 것 외에는 이 두통은 어떤 형식도 없었다. 내가 수프를 먹을까 야채를 먹을까 식당에서 결정하는 정도로도 통증이 더 했다. 이스피린도 많이 먹었지만 과히 도움이 되지 않았다. 한 밤중에 깨어나서 머리가 깨지듯이 아픈중에 땀으로 목욕을 하곤 했다." 숀시의 친구 중에 막 MSM을 복용하기 시작한 여성 환자가 있었는데 위장장애에 효과를 경험 하였다. 이 친구가 결정을 먹어봐서 그녀의 질환에도 도움을 줄수 있을지 확인 하자고 종용했다.

"결정을 복용해 보았습니다. 다음에 일어난 일은 내가 꿈에도 생각해 보지 못한 것이었습니다. 바로 첫날, 밤에는 땀도 흘리지 않고 흥분도 없었으며 통증도 없었습니다. 생리가 좀 이상한것 같았지만 그 외에는 결정을 복용하는 한은 어떤 문제도 생기지 않았습니다." 고 숀시는 말했다.

"내게 효과적인 복용량은 매일 아침 한 숟가락의 결정을 복용하는 것이었습니다. 어디가 악화 되거나 내 알레르기가 심해지기 시작하면 복용량을 증가, 하루에 한 스푼씩 세번 정도로 증가 시킵니다." 나는 정맥두염(靜脈
炎), 재채기, 눈의 가려움, 콧물, 감기뿐 아니라 극심한 건초열이 자주 있었습니다. 봄마다 문제가 있었으며 가을에는 곰팡이에도 심한 알레르기 반응이 있었습니다. 이직도 때로 눈이 가렵지만 어떤 감염도 없고 심각한 증상도 없습니다.처음에는 기분이 매우 쾌적했기 때문에 MSM복용을 망각하기도 하였습니다. 그러나 일과성 전신열감(一過性 全身熱感)이나 관자놀이에 바이스로 죄는듯 압박이 생기므로 MSM복용을 계속할 필요가 있음을 곧 기억하였습니다. 결정을 복용하기 시작하면 이 증상들은 사라지곤 합니다. 그래서 나는 MSM을 매일매일의 내 생활의 일부가 되도록 하였으며 제때에 공급하여 떨어지지 않도록 해야함을 알았습니다.

즐겁지 않았던 크리스마스 이야기 - 수 왓슨의 이야기

1997년 크리스마스날은 오레곤주 오스웨스호의 수 왓슨에게는 그렇게 즐거운 날이 아니었다.
그녀는 집에서 극심한 두통을 다스리고 있었으며 목에 부목을 대고 있었으며 이중의 목뼈골절로 전신이 아픈 상태였다. 이틀전 친구들에게 선물을 주고 차를 몰고 집으로 오는 중에 한번도 아니고 두번 씩이나 자동차 추돌(追突) 사고가 있었다. 회사 관리자인 39세의 왓슨은 좌회전 하기 위해, 다가오는 차들이 사라지기를 기다리고 있었다. 그 순간 뒤에서 받쳤으며 받은 차를 뒤에서 다른 차가 받았을때 다시한번 받쳤다. 왓슨은 첫 충격으로 갑자기 머리를 뒤로 받쳤으며 두번째 충격으로 다시 한번 받혔다. "목이 윙 하는것 같았으며 탈이 생긴것을 알았습니다. 금방 두통이 나타났으며 머리뒤와 양 측면으로 퍼져 나갔습니다." 라고 그녀는 회상 했다.

왓슨은 크게 파손된 그녀의 차를 집으로 어찌어찌 몰고 갔으며 결국은 보험사가 배상해 주었다. "집에 도착하자 정말 아프고 몸의 근육마다 쑤셨읍니다. 다음날도 두통은 여전 했으며, 전신이 매우 아팠습니다. 잘 움직일 소도 없었습니다. 의료 검사를 받고 목에 부목을 하고 통증제어제인 비코단을 처방 받았습니다. 나는 정말 그게 없으면 안 되었습니다. 통증을 가라앉히는 어떤 약이 아니고는 견딜 방법이 없었으니까요. 크리스마스날, 한 휴일 모임에서 만난 제이콥 박사가 내 상태에 대해 물었습니다. 발생한 일을 얘기 해 주자 그는 MSM을 써보라고 권했으며, 나는 그의 제안을  받아들였습니다. 크리스마스 다음날 입으로는 MSM을 복용하기 시작했으며 한 친구에게 아픈 목에 젤을 바르도록 했습니다. 나는 MSM의 쓴맛이 싫었지만 약을 더 이상 복용하고 싶지 않았습니다.

나는 평생 수술을 몇 번이나 하였습니다. 진통제를 많이 사용 하였기에 나는 진통제에 얼마나 쉽게 익숙해 지는지 잘 알고 있었습니다. 목뼈골절 이후 진통제가 매우 잘들은 것이 사실입니다. 그러나 며칠후 더 나아가 다른것을 시작했습니다.

대개 알약이나 비타민은 복용을 게을리 했지만 MSM은 내게 효과가 있음을 즉시 깨달았습니다. 3일에서 5일 사이에 나는 상닿히 호전 되었습니다. 3일째 되는 날 두통은 충분히 40%는 나았습니다. 10일 안에는 다시 예전과 같아 진듯 했습니다. 아직도 고개를 너무 빨리 돌리면 약간 아프지만 거의 통증이 없습니다. 그러나 그 외에는 격렬한 두통은 사실상 사라졌습니다. 그리고 그 이래로 아무런 문제도 없었습니다. MSM이 내 목뼈골절을 낫게 해주었음에 의심의 여지가 없습니다. 정말 나는 운이 좋았습니다. 내 정골의사는 내 회복에 매우 놀라 효과가 있는한 계속 하라고 말할 따름 이었습니다.

전문가에 의하면 자동차 추돌사고로 인한 목의 부상은 흔히 몇주 혹은 몇달이나 지속되는 목의 통증이나 목뼈 두통을 야기 한다. 때로 두통이 없어지려면 그 이상 걸리기도 한다.

환자들은 의례 진통제, 근육이완제, 물리치료를 필요로 한다.  왓슨은 이중으로 받쳐서 이중 목뼈골절로 고생하였으나 그녀의 두통은 MSM을 섭취한지 수 시간만에 감소하기 시작하였으며 2주 내에 사라졌다고 그녀는 말한다.

목뼈 골절은 1886년 의학문헌상 처음으로 기록되었으며, 열차충돌사고의 승객들과 관련하여 "철도 등뼈" 라고 불렸다. 자동차의 등장으로 뒤에서 받치는 사고율이 높아졌으며 1923년 까지 이 결과로 "교통 신호병" 이라 알려졌다. 오늘날 목뼈골절은 미국에서만 매년 백만명이 당하고 있으며 그중 40%가 만성병이 생긴다. 그중 가장 높은것이 두통이다.

목뼈골절은 목 뒤에 염증과 근육경련을 야기하고 이것은 많은 환자의 경우 다시 두통으로 이어진다. 의사는 부상부위를 만져 봄으로서 목의 경직정도를 알수 있다. MSM을 섭취하거나, 젤이나 로션을 바르고 나면 근육이 이완되었음을 느낄수 있을 것이다.

당신이 MSM을 매일매일의 영양제로써 정기적으로 섭취하고 있지 않다면 추돌사고나 어떤 다른 사고로 인한 상처는 가능한한 빨리 섭취를 시작할것을 권한다. 우리의 임상경험으로는 목뼈골절 증상으로 인한 통증과 심한 고질문제가 감소될 것이다. 불편이 없는 한도에서 가장 높은 섭취량으로 시작하라. 좌우간 상처를 받았으면 필히 의료처리를 받아야 한다.

화학 물질에 대한 예민함으로부터 생기는 두통 - 크리스 듀간 이야기

뉴욕, 가디너의 29세 크리스 듀간이 건강식품점 영양부의 부장으로 새 직업을 시작했을때 그녀는 즉시 문제의 조짐을 느꼈다. 듀간은 거의 평생을 화학물질 민감성으로 고생했다.

그녀는 특히 합성양탄자의 화학복합물과 새 건물 건축자재로 괴로움을 받았다. 새 건물에 들어서면 몇분이 안되어 눈이 부푼다. 어질어질해지고 이어 하루나 이틀 계속되거나 한달간 간헐적으로 두통이 생긴다.

2년동안 듀간은 비교적 두통이 없었다. 그리고 새로 건축된 건물에 위치한 새 상점에서 새로운 일을 시작 하였다.
 
"얼마 지나지 않아 새로운 환경이 내 생활에 부작용을 일으키기 시작하는 것을 알았습니다. 눈 주위가 부풀기 시작하고, 피곤이 엄습해 옴을 느꼈습니다. 두통도 생겼습니다. 나는 내 몸을 알고 있습니다. 새 빌딩에 반응하는 것이었습니다. 상점에서 반 시간이면 몸이 아프고 그날은 계속 그럴겁니다."

이때쯤 듀간은 하루에 세번 MSM을 1그램씩 섭취하기 시작하였으며 그리고 시간이 감에 따라 약 10그램으로 늘렸습니다.

"첫 주는 차도를 못 느꼈으나 2주에는 약간 나아졌습니다. 두통과 피곤이 감소 되었습니다.
그리고 3주째 어느날 내 근무시간 마지막에 두통이 사라지고 기분이 매우 쾌적함을 느꼈습니다. 현재 나는 신체적으로 상점에서도 문제가 없으며 내게는 정말 놀라운 일이었습니다.
MSM이 없었다면 직업을 그만 둘수 밖에 없었을 것이라고 생각합니다.

9장 섬유종(纖維腫) 통증


신으로부터 받은 선물 - 조이스 스콧의 이야기


애리조나 파운틴 힐스의 조이스스콧은 5년동안 거의 시체나 다름 없었다.
"나는 정말 가장 활동적인 사람의 하나였습니다. 5명의 아이를 키웠고, 에어로빅을 했으며, 집에서 인형을 만들어 팔았습니다. 그런데 어느날 아침 인형 전시회에서 돌아온 후 나는 침대에서 나올수가 없었습니다. 완전히 탈진해 버려 거의 움직일수도 없었으며 이유도 몰랐습니다." 고 그녀는 말했다.

"어디서 온지도 몰랐던 이것은 의사들이 진단해 보고 만성 피로라고 했으며 후에 섬유종 통증이라 했습니다. 24시간 내내 아프기 시작했으며 잠시 후에는 통증 때문에 밤중에도 깨었습니다.  이 통증은 온몸을 옮겨다니며, 어느때는 무릎이 심하고, 어느때는 어깨, 오른쪽 히프, 등 아래쪽이 그랬습니다.두통이 끊임 없었으며, 내 온 골격이 머리에서 발 끝까지 아팠습니다. 손가락마저 아팠으며 때론 너무 심해서 숨도 못쉴 지경 이었습니다." 62세인 스콧은 그녀의 상태가 머리마저 흐리게 만들었다고 말했다.

"집에 음료수 잔이 어디 있는지, 은행에 어떻게 차를 몰고 가는지도 기억할수 없었으며, 나는 이곳에 25년 이상을 살아왔는데 정신이 혼란해서 운전도 중지 했습니다. 상태가 좋은 주일이면 친구들이 마작놀이에 데려가곤 했지만 외에는 5년동안 시체나 다름 없었습니다." 

그녀에게 이젠 인생이랄것이 이미 없었으므로 항우울제를 복용했다. 그러나 위가 뒤집히는 듯 했으므로 진통제를 복용할수 없었다고 한다.

그 시련의 세월중에 친구들은 끊임없이 여러 영양제를 권했으며 그 중에 MSM도 포함되어 있었다. "나는 매우 신중한 사람으로 아무데나 뛰어 드는 사람이 아닙니다. 그러나 캔디나균이 있는 내 친구 한명이 MSM을 섭취하고 낙는 것을 보고 나도 시험해 보기로 결심했습니다.

1998년 7월 이었습니다. 맛이 별로 안 좋았지만 금방 효과가 생기기 시작하였기에 이것에 매달렸습니다.
스콧에 의하면 그는 rosacea에 걸려 있었는데 며칠 내에 깨끗해지기 시작했다고 한다.
rosacea는 코, 이마, 뺨의 피부에 생기는 만성의 붉은 착색을 말한다.

"이것이 시작이었습니다. 그리고 기운이 생기기 시작했습니다. 2주째 중에 날씨가 매우 안 좋았는데도 호전이 되고 있음을 느꼈으며 3주째는 훨씬더 기운 찼습니다. 통증이 점차 사라지기 시작했으며 3주 후에는 훨씬 쾌유되었습니다. 한달 반이 지난 지금은 통증이 있을때가 거의 없습니다. 이때문에 나는 MSM을 신의 선물이라 부르는 것입니다.

집에서 30계단쯤 내려가면 내 풀이 하나 있습니다. MSM을 복용한 한달 반동안에 이 풀을 사용한것이 지난 5년간 사용한 것보다 더 많습니다. 계단을 쉽게 오르 내릴수 있으며 우편물을 가지러 언덕을 오를수도 있습니다. 전에는 할수 없었던 일이지요. 운전도 다시하며 살고 있습니다. 5년간 중지했던 인형 사업도 다시 시작하려 할만치 좋아 졌습니다."

스콧은 아침 저녁으로 반 티스푼의 MSM결정을 물에 타서 마시는것으로 부터 시작하여 점차 하루에 두 세 스푼씩으로 늘려갔다고 한다. 호전됨에 따라 그녀는 섭취하는 량을 줄였다.
 
섬유종 통증에 대하여

섬유종 통증은 전에도 軟조직 류마티즘, 결합조직염 또는 비관절 류마티즘이라 불렸던 일반 관절병으로는 상대적으로 최근의 용어이다. 관절염 재단에 의하면 이것은 두번째로 우세한 관절염 관련 병이다. 미국 류마티즘 대학은 3백만에서 6백만명의 미국인이 걸려 있다고 하며, 캐나다 관절협회는 섬유종이 퍼진것이 인구의 2.1~5.7%이며 여성이 남성보다 네배나 많다고 한다. 발생율은 나이에 따라 증가하며, 50세 이상의 여성에게 가장 흔하다고 한다. 

일반 퇴행성 관절염은 인체의 관절에 관련되며 섬유종은 연한 조직 - 근육, 건, 인대 - 를 공격한다. 증상은 지속적 화끈거림, 쑤심, 통증, 전신의 경직, 감기와 유사한 증상, 두통, 장의 불편함, 피곤, 불면, 근심, 우울등을 수반한다. 증상의 심도는 유동적이나 데개의 환자는 매일주기로 느끼나 어떤 통증은 항시 존재한다.

섬유종 증상은 다른 병의 증상과 비슷한 것이 많아서 진단하기 어렵다. 미국 류마티즘 대학이 진단기준을 개발하였다. 3개월 또는 그 이상의 일정기간 동안에, 특히 목, 등뼈, 어깨, 히프등 18개의 국부 중에서 최소 11곳이 부드러운가 여부와 허리 위 아래, 인체의 양 옆구리의 만연된 통증이 주요 요소이다.

섬유종의 원인은 알려져 있지 않다. 증상이 진전되기 전에 어떤 환자들은 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염이나 자동차 사고, 넘어짐, 운동상처등 물리적 외상이 있었음을 보고 하였다. 가능겅 중에는 열악한 식사, 스테로이드, 불임약, 항생제, 음식 알레르기, 영양부족, 화학적 민감성 등도 포함 된다. 섬유종은 근육의 신진대사 변화, 그리고 피로, 기력 저하를 일으키는 혈액 순환의 감소 등과 관련이 있다. "관절염, 근육 골격 및 피부병 국립연구소"가 후원한 최근의 연구는 항염호르몬, 코티졸과도 관련이 있음을 시사한다.

MSM이 이 주요 통증이상을 치료 할수는 없다. 그러나 안전하고 고통을 실제적으로 제거해 주는 뛰어난 자원이다. 섬유종을 진단 받고 MSM을 섭취한 여인들은 전에 취해 봤던 어떤 것보다 고통을 더 제거해 주었다고 말한다.

이 엄청난 효과는 MSM의 통증 감소, 항염 및 혈액공급의 증가 특성에서 연유하나, 아직은 결론이 나지 않은 다른 매카니즘의 작용으로 인한 것 일수도 있다.
 
기타 고통에서 벗어난 케이스 3가지
 
케이스 1 - 통증 및 알레르기--- 두가지 모두가 없어 지다.

오래곤의 사업가인 게일 랜드에게 알레르기 계절은 아주 힘든 계절이어서 그녀는 소나무와 초목의 꽃가루를 피하기 위해 연중 3개월은 하와이로 간다.

"콧물 눈물만이 나오는 것이 아닙니다. 극도로 신경이 예민 해지고 피곤 합니다."고 오래곤의 리치랜드에서 온 50세의 린드는 말한다.

"꽃가루는 문학적으로 표현해서 나를 잠재워 버립니다. 기진맥진 하게 만들어 버립니다." 린드는 MSM이 알레르기에 좋다는 말을 듣고 1988년초 섭취를 시작했다.

"그것은 내게 최고로 효과가 있는 것 이었습니다. 꽃가루 환경에서 도망가지 않아도 되는 것은 20년만에 처음 이었습니다. 꽃가루 계절이 한창인 때도 전혀 아무런 증상이 없었습니다."

린드의 이야기는 거기서 그치지 않는다. 그녀는 알레르기 고통에서 완전히 벗어났을 뿐 아니라 MSM은 일년간 투병했던 섬유종의 극심한 통증도 없애 주었다.

"섬유종은 무언가 새로운 것으로, 1997년의 Mack트럭처럼 나타나서 나를 파괴해 버렸습니다. 얼마나 지독했는지 표현 할수가 없습니다. 나는 매우 강한 사람이지만 오후 서너시가 되면 통증으로 울어서 탈진 되었습니다. 목에서 부터 시작하여 어깨로, 그리고 두달안에 팔꿈치, 허리, 엉덩이, 그리고 내 몸 전체를 덮어 버렸습니다. 통증이 와서 머물다가 움직이기만 해도 악화되었습니다. 팔을 올리고 어깨를 돌리려 하면 수천개의 칼과 핀이 찌르는 것 같았습니다. 너무 심해서 계단도 오를수가 없었습니다. 차를 타고 내리는 것도 고문이었기에 어딜 가려면 두번 생각해야 했습니다. 나는 매우 활동적이고 바쁜 사람입니다. 운동도 많이 합니다. 그런데 이것 때문에 완전히 이 모든 것을 못하게 되어 버린 것이지요. 통증이 내 모든 사고 능력도 앗아가 버렸습니다. 낮에 일이라도 하려고 시도해 볼 따름이었습니다."
 
린드는 약품을 복용 하는것을 싫어 했으나 수술때문에 널리 쓰이는 진통제인 비코딘을 처방 받았다. 그러나 도움이 되지 않았다. 그녀가 해마다 고통을 주는 알레르기에서 벗어나기 위해 MSM을 섭취하기 시작한 것은 이 무렵이었다.

"믿을수 없는 일이 일어 났습니다. 통증이 구제 된다고 믿지 않았으나 밤새 통증은 50%가 없어져 버렸습니다. 나는 실제 뛸수도 있게 되었기에 과장하면 놀라서 펄쩍 뛰었습니다. MSM을 계속 섭취하자 통증은 점점 더 줄어들고 지금은 거의 통증이 없습니다."

통증이 줄자 그녀는 통증 제거에 요구되는 MSM섭취 수준을 실험하기 시작하여 하루에 30그램이 그녀에게 가장 좋다는 것을 알았다.

린드의 경험은 매우 흔한 것이다. MSM을 낮은 수준으로 섭취 하여도 흔히 빠른 개선 효과가 나오지만 완전히 持痛을 제거 하자면 적절히 섭취량을 증가 시켜야 한다. 섭취량을 증가 시킬때는 항상 서서히 해야 한다. 이 영양제를 증가하려면 결정을 물이나 다른 용액에 섞는 것이 가장 편리한 방법이다.
하루에 나누어서, 그것도 식사와 함께 하는 것이 바람직 하다. 위장장애를 겪게 되면 섭취량을 줄여야 한다.
MSM을 어떻게 섭취 할 것인가를 3장을 참조 하기 바란다.

린드는 "부작용이 나타나지 않으므로 나는 높은 섭취량 수준을 유지할 필요가 있습니다. 어떤 통증은 다시 나타납니다. 그러나 MSM이 우환이 들어 오는 것을 미리 막아주고 문제의 원인을 찾아낼수 있는 시간을 벌어 주므로 정말 고맙게 생각 합니다. 지금은 하루에 5마일씩 걷기도 하고 조깅도 할뿐 아니라 매우 바쁜 사업 일도 계속 하고 있습니다.진정 놀랐습니다. 나는 MSM으로 주가지를 해결 한 것입니다. 통증과 알레르기가 모두 없어졌습니다."
 
케이스2 - "다음 해에 다시 검사해 보겠습니다."

온테리오, 벌링톤의 72세 된 샬롯테 칼란은 도움이 없이는 옷도 입지 못하고, 코트에 팔을 넣지도 못하고, 침대 정리도 못하고, 차나 욕조에 들어가거나 나오지도 못한다. 그녀는 손을 머리에 얹지도 못하며, 걸을 때는 몸이 숙여졌다. 그녀는 섬유종으로 극심한 통증과 경직이 있었던 것이다.

1996년 그녀의 가족 의사는 코티손을 처방 하였으나 MSM영양제를 섭취한 1년 후인 1998년에는 상태가 매우 쾌유 되어 코티손을 중지할수 있게 되었다.

"나는 코티손을 중지하게 되어 부작용이 없어져 매우 즐거웠습니다. MSM은 내게 좋은 효과가 있었습니다. 계속해서 점차 호전 되었으며 지금은 어떤 일도 할수 있습니다. 약간의 경직은 있지만 내 나이에는 누구나 어느정도 있을 법한 정도 입니다. 너무 오래 앉아 있으면 약간 경직이 있겠지만 예전과는 전혀 비교가 될수 없습니다. 통증이 거의 없으며 기력도 충만 합니다. 얼마나 끔찍 했는지 기억하기도 싫습니다. MSM은 정말 신기 합니다. 나는 예전에 할수 없었던 것을 모두 할 수 있습니다. 내 인생은 살만한 인생이 되었습니다." 칼란은 매일 아침 10그램을 쥬스에 타서 마신다. "나는 정기적으로 의료 검사를 받고 실험실 테스트를 받습니다. 결과는 매우 정상 입니다. 염증 테스트도 정상입니다. 류마티즘 전문가가 테스트를 하고 전반적인 검사를 하고는, "부은데도 없고 통증도 없으며 아무것도 없다. 일년후에 다시 보겠습니다."고 말했다.
 
케이스3 - MSM이 내 진로를 바꿨다.

"나는 본래 항상 통증으로 온 몸이 욱신욱신 쑤셨다." 고 바바라 레이몬드는 섬유종으로 받았던 고통을 설명하며 말했다.

테네시, 류이스버그의 40세 된 레이몬드는 1986년 섬유종으로 진단을 받았다. 이것은 그녀의 일생중 어린 두 아들을 키우는 시기에 온 것이다.

"내가 정상적으로 활동 할수 없었기에 남편이 내가 해야할 모든 일들을 돌보고 있었습니다. 내가 하면 접시닦기는 두 시간이 걸릴것입니다. 중간에 쉬었다가 다시 일어나서 마쳐야 합니다. 심지어 머리 빗기도 어려웠습니다. 다리에 근육 경련도 있어서 공포 스러울 정도 였습니다. 걷기가 어려워 때로 지팡이를 쓰기도 하였습니다. 통증이 매우 심해서 말하기 어려울 때도 있습니다. 기진하여 침대로 가야만 합니다." 고 그녀는 회상한다.

"아이들이 그런 나를 보는 것도 매우 힘든 일이었습니다. 그때 여덟 살이든 내 아들은 집에 남아 나를 돕고 싶어 했습니다. 때론 통증이 너무 심해서 나를 데려가 달라고 기도 하기도 했습니다."
그녀는 밤에 잠들기 위해 항우울제인 엘라빌을 복용했다. 진통제도 복용했다.
섬유종으로 진단받기 전에는 류마티즘성 관절염으로 코티손과 금도 복용했다.

"이 모든 약이 나를 어떤 식으로든 허약하게 하였고 섬유종으로 발전하게 하였다고 생각합니다." 고 레이몬드는 말한다.

레이몬드는 다년간 섬유종으로 고생한 대다수 다른 사람들 보다는 운이 좋았다. 진단을 받은지 3개월후 그녀는 포트랜드 병원에 와서 매일 5그램의 MSM을 섭취하는 섭생을 시작하였다.

"MSM이 내 진로를 변경 시켰습니다. 대략 일주일 이내에 통증을 덜 느끼기 시작했고 점차 더 정상적으로 활동할 능력을 되찾기 시작했습니다. 

MSM과 더불어 근육 치료도 하고, 점차로 운동도 하고, 식사도 조심했다. 대체로 초기에 그랬지만 필요하면 진통제도 복용했으며, 때로 근육 경련이 있으면 근육이완제도 이용했다.

"그러나 근본적으로 내가 다시 활동 할수 있는 수준으로 통증을 가라 앉혀 준 것은 MSM이었습니다. 전에비해 10%정도 가라앉은 것이지요. 나는 그것을 만족 합니다. 나는 내 가족을 돌볼수 있고 내가 즐기는 것도 할수 있습니다."
 
현재 레이몬드는 때로는 사다리를 오르내리며 대형 상점의 재고를 조사해야 하는 것이 직업인 재고조사 전문가로 알하고 있다. "전에는 절대로 그런 육체적 일을 할 수 없었지만 내가 MSM을 섭취하는 한 지금은 가능 합니다." 고 그녀는 말한다. 

10장 근육통과 운동상처


"인체는 우리가 요구하는 모든 것을 견딜 수 있도록 만들어진 것이 아니다."
- 딕 버트커스, 전 시카고 베어스 라인베커(미식축구 스크럼 라인의 후방을 지키는 선수)
 
근육의 통증에 대하여

경기인이나 활동적인 사람들은 인체가 손상되어 통증을 일으킬수 있는 경우가 많다. 당연히 올리고, 밀고 잡아당기고, 달리고, 자전거를 타고, 점프하고, 던지고, 치고, 막고, 태클하고, 세게 차거나 할때 그 스포츠와 운동에 관련된 근육, 건, 인대, 뼈가 중요한 부상을 입을 위험이 분명히 있는 것이다.

무슨 활동이나 스포츠든지, 지속적인 타격이나 상처를 수반하는 것이면 시간이 감에 따라 중요한 부상으로 발전할 잠재성이 있다. 예를 들면, 지구력 경합 같은 것이 수반하는 과도한 노력이나 피로는 조직에 지속적인 손상을 입혀 어느날 다리나 등의 질환으로 나타날수 있다. 또한, 근육조직의 미세한 상처는 축적되어 힘과 움직임을 제한하는 癒着(유착)이나 반흔 조직이 될 수도 있다.

체육관에서 근육조직을 맹렬히 발휘함으로써 쾌감을 느낄지 모르지만 다음 날이면 근육을 움직이다가 통증으로 비명을 지를지도 모르는 것이다. 이 아픈 근육은 부분적으로 죽은 근육인 것이다. 근육을 너무 혹사시키면 손상을 입고 흔히 많은 섬유세포를 곧바로 파괴해 버린다.

자극의 예봉을 받아들이는 주요 근육이 가장 큰 피해를 입는다. 말하자면 그 벌로 섬유세포가 파괴되고 구조단백질과 그 아미노산 성분이 혈액으로 보내지게 되는 것이다. 이 혈액에서 이들은 조직수리, 새로운 근육 성장에 사용될 순환 단백질 풀의 일부가 된다.
  
이 총력적 노력의 결과인 통증이 발병전의 근육통(DOMS)로 알려져 있다. 주말이면 한번씩 운동하는 사람들은 수 개월 또는 수년동안 무기력하게 지내다가 운동 프로그램으로 뛰어들어 이를 과도하게 한 사람들이 겪듯이 똑같이 이 DOMS를 경험한다. 분명히 하루나 이틀 후 지옥같은 통증을 겪는다. 저 깊숙한 곳에서, 갑작스럽거나 지나친 스트레스가 연결조직 - 근육과 기관을 지지하는 세포 및 섬유질 - 에 미세한 상처를 야기한다. 이 손상이 국부 말초신경을 자극하는 부식성 효소를 방출하고 통증을 촉발한다. 국부적으로 미세혈관의 파손 및 이로 인한 염증도 발생하여 불편이 더해진다.
 
MSM과 운동 상처 

MSM은 경기인, 보디빌더 및 건강광들이 상처, 삐거나 경련이 있는 근육, 과도하게 늘어난 관절로 인한 통증, 염증을 감소시키는 데 널리 이용된다.  우리는 근육 운동후 근육문제를 호소한 많은 경기인을 다년간 다뤄왔다. MSM은 이들에게 많은 도움을 주었다. 브라질 상파울로에 있는 국제 예방 의학병원에서 에프레인 올수주어 박사 및 그의 직원들은 수많은 스포츠 관련 접질림과 건염을 치료한다.

"우리는 보통 이들을 DMSO로 치료했으며 이것은 항상 잘 들었으나 DMSO의 악취가 없는 MSM도 마찬가지 후륭한 결과를 얻을 수 있음을 발견했다." 고 올스주어는 말했다.

이 브라질 의사는 흔히 그의 환자에게 한 제약회사가 그를 위해 특별히 제조한 MSM연고를 주어 환자들이 이 연고를 염증부위에 하루 두 번 사용 하도록 지시한다.

올스주어는 "접질린 발목, 팔꿈치, 어깨, 건, 상처 및 근육통은 모두 뛰어난 반응을 보였으며 정상 통증, 염증 및 인체 기능이 저하된 부위도 모두 현저히 완화되는 것 같았다."고 말했다.
그가 다루는 대부분의 상처는 건강광, 역도선수, 무술가들이 포함되어 있다고 한다.

네 가지 치유의 예

케이스 1 - 쿼터백 통증

전 아틀랜타 팰콘스의 쿼터백 이었으며 현재 샌디에고 챠저스의 수석 코치인 쥰 죤스는 MSM을 사용해 보고 옛날의 축구 상처로 인한 통증이 상당히 감소 되었다고 말했다.  

"손가락과 손, 팔꿈치, 어깨의 모든 통증이 가라앉았습니다. 쥬스에 그것을 타서 섭취했을 뿐인데 마치 내가 윤활유를 잘 쳐준 기계같은 느낌입니다."

케이스 2 - 다리의 통증

30세의 죠우 더키 변호사는 한달에 두 세번 포트랜드 운동 클럽인 "붉은 도마뱀" 으로 원정을 간다.
마라톤 3종 경기가 그의 장기로 지루하고, 진빠지고, 고통스런 경기이다.

더키는 다년간 이 운동을 해왔으며 언덕이 많은 도시 공원에서 하루에 최소 8마일을 달리는 등 정기적으로 강훈을 한다. 지속적인 타격이 다리, 특히 팔꿈치에 만성적인 통증을 야기 하였다. 경주인들이 흔히 이런 이상이 생기며 발바닥의 근막(筋膜) 염증이라 불린다. 

"원래 나는 발에 얼음찜질을 하곤 했지만 효과는 오래 가지 않았습니다. 곧 다시 통증이 나타났지요." 그 때 더크는 MSM을 알게 되었다. 일주일에 세번 대야에 따뜻한 물을 담아 60그램의 MSM을 녹여서 15~20분 정도 발을 담갔다.

"통증제거 효과가 뛰어 났으며 지솢적 이었습니다." 고 그는 말했다. 더크는 입으로도 8그램 정도의 MSM을 섭취한다.

"나는 정말 MSM애호가 입니다. 강훈이나 원정경기 후에는 흔히 목이 아픈데, 목이 아플듯 하면 샤워 할때도 준비해 가지고 있다가 그것으로 가글을 합니다. 실제로 목이 아프게 되면 하루에도 몇번끽 가글을 하면 없어지니 놀라운 일이었지요. 울혈이 있으면 면봉에 MSM을 적셔 콧구멍을 씻어 냅니다. 그러면 기가 막히게 잘 듣습니다."

목구멍 통증으로 더키가 겪은 일은 육체에 큰 무리를 요하는 많은 경기인이나 운동광에게 드문일이 아니다.
적당한 수준의 운동은 면역체계를 강화한다. 그러나 지나치면 신체를 고갈시킨다. 약도 마찬가지로 작용한다. 적당량은 유익하지만 지나치면 사람을 병들게 하며 심지어는 죽음에 이르기 까지 한다.

수년 전 연구자들이 동물실험을 하였다.
한 그룹의 쥐는 녹초가 되도록 달리게 하였고 다른 한 그룹은 적당한 수준에 그쳤다. 그리고 모든 쥐들을 바이러스에 노출 시켰다. 결과는 첫그룹은 바이러스에 온통 감염되었지만 두 번째 그룹은 저항력이 증가 하였다.

MSM은 과도한 훈련의 결과로 생기는 근육통을 막는데 유용할 뿐 아니라 고도의 훈련을 하는 사람의 예민한 신체 조율을 무너뜨리는 감기에 대하여 저항력을 준다. 비록 정확한 매카니즘은 모르지만 MSM은 각종 감기 억제력 등, 면역체계에 긍정적인, 정상을 되찾도록 하는 효과를 주는 곳 같다. 많은 환자들이 MSM을 섭취하기 시작한 후 전처럼 감기에 걸리지 않는다고 말했다.

케이스 3 - 무릎 통증

46세인 물리치료가 프랭크 J스미스는 캘리포니아주 아구라의 캔우드 패밀리 물리치료 및 스포츠 의약 센타의 그의 사무실 1층 계단도 오르지 못한다. 자기 생각으로는 젊었을때 다년간 장거리 달리기의 충격으로 인해 무릎에 자주 통증이 있는 것이다.

항염제가 도움이 되기는 했지만 부작용이 있다고 들어서 겁이 났다.
그의 환자 들에게 온종일 운동하는 시범을 과도하게 보인 날이면 무릎통증이 심화되곤 했다. 스미스는 수년간 각종 영양제를 복용해 왔지만 거의 효과가 없었다. 어느날 환자가 MSM에 관해 말하는 것을 듣고 그는 회의적이었지만 섭취를 시작했다.

"우리 집 주위에서는 나는 만물 박사로 통합니다. 주말이면 그림 그리기, 정원 가꾸기, 수도관 수리를 하며 집을 가꿉니다. 점차로 월요일 이면 전신이 아프고 피곤하며 거의 감기 상태인 것을 느끼게 되었습니다. MSM을 섭취하자 즉각 이 느낌이 사라졌습니다. 아픈 것이 없어졌고 피로도 없습니다. 일요일 밤에 섭취하고 월요일 아침에 깨면 기분이 아주 좋았습니다. MSM을 계속 섭취 하면서 무릎의 통증도 감소됨을 깨달았습니다. 주차장에서 약간 경사진 건물로 가서 1층까지 사무실로 올라가는데 이젠 절뚝 거리지 않아도 되지요. 더욱이 무릎 걱정을 하지 않고도 병원에서 환자들과 운동을 더 해도 되었습니다. 또하나 보너스로는 근무일이 끝나면 보통 피로를 느끼곤 하던 것이 오후에 MSM을 섭취하면 더 이상 나타나지 않았습니다. 밤에는 더 늦도록 깨어 있을수 있으며 아침에 더 일찍 일어나고 기분이 상쾌 해 진것을 알았습니다."
  
스미스에 의하면 MSM이 아무런 통증도 없이 그의 십대 아들들과 원반던지기하고 축구하며 놀수 있을 전도로 그의 무릎을 회복 시켰다고 한다. 전에는 그렇지 못 했으며 하더라도 무릎을 매우 조심해서 지나치지 않도록 해야했다고 한다. 이제는 정말 소년들과도 해 볼수 있다고 그는 말한다.

케이스 4 - 정강이 비골(
骨=fibula=종아리뼈)

19세의 매기 프레더릭은 인디애나주의 볼스테이트 대학 7경기자이다.
7종 경기자는 높이뛰기, 투포환, 투창, 800미터 및 20미터 경주 및 100미터 장애물 경기의 만능 경기이다.
위대한 미국 올림픽 경기자 제키 조이너 커시도 7종 경기자다. 이 종합적 종목은 신체에 큰 스트레스를 준다.

프레데릭의 경우 격렬한 운동으로 양다리 정강이 비골에 통증이 생겼다.
표준 처방은 얼음 맛사지, 통증 진정제, 휴식 및 다리가 낫도록 며칠이고 바깥에 앉아 있는 것이 이상적이다.

그러나 특히 훈련 강도가 높을때, 휴식 후에도 통증이 다시 나타난다.
"고등학교 때 정강이 비골이 아주 안 좋아서 트랙경기 마지막 해는 거의 밖에 앉아 있어야만 했습니다. 대학에서도 이 문제는 지속되었으며 나는 여러 경기에 포함되어 있었기에 훈련을 빠지는 것도 어려웠습니다. 연습경기 후에는 의례적으로 생기는 다리의 쑤시는 듯한 통증을 견디고참을 따름이었습니다."

이것은 msm을 알기 전의 이야기다.
"이것은 엄청난 변화를 주었습니다. 한번 정강이 비골에 문제가 생기면 없어 지지를 않습니다. 그러나 2주만에 편안해 지기 시작 했으며 한 달 후에는 매우 격렬한 연습 후에도 거의 통증이 없었습니다. 또한 수많은 사소한 근육의 통증도 제거해 주었습니다.
트랙 경기팀의 내 친구 한명도 msm을 섭취하기 시작 하였으며 이것이 감기뿐 아니라 근육통에도 도움을 주었습니다."고 말했다.

프레더릭은 하루에 1그램의 msm을 섭취한다. 어느 때 msm을 다 써 버린 적이 있으며 정강이 비골이 점차 다시 시작하였다. 이 영양제를 다시 시작한 후 이 통증 증상은 다시 없어졌다.
 

추천


대개는 추천하는 섭취량에 따르기 바란다(3장 참조). 근육통을 완화시킨다면 더 섭취량을 늘릴 필요가 없을 것이다. 격렬한 훈련을 하는 많은 경기인과 보디빌더들은  훈련 후 비교적 다량의 MSM을 섭취하며, 평소의 통증을 매우 감소 시킨다고 보고한다.  훈련이나 경기 후에 아직도 고통이 있다면 천천히 운동 전후에 섭취량을 증가하여 추가 섭취가 부가적 완화 효과가 있는지 살펴 볼 수도 있다. 얼마나 섭취 해야 하는지 의문이 있으면 항상 소량으로부터 시작하여 천천히 늘려가라. 한번에 지나치게 MSM을 섭취하면 사소한 위장장애나 두통을 야기 할수 있다.

MSM 과 역도 훈련 

다음 보고서는 고도의 훈련 프로그램을 따르고 있는 건강한 경기인의 경험에 근거한 것이다.
그가 사용하는 MSM의 수준은 당신에게는 맞지 않을 수 있다.

캘리포나아주 어빈의 34세 된 스콧 메이저스는 보디빌더나 경기인에게 영양에 대해 널리 강의하는 개인 훈련가 이자 전 고등학교 및 대학 야구코치 이다. 그는 거의 1년간 MSM을 섭취해 오고 있다.

"나는 1979년 이래 매우 높은 수준으로 역도 훈련을 해오고 있으며 MSM을 쓰기 전 까지는 무거운 다리 훈령 후에는 항상 다음날 통증이 잇었습니다. MSM을 쓴지 단 하루나 이틀만에 근육통이 상당히 감소된 것을 느꼈습니다. 이 엄청난 효과는 계속 되었으며 이제는 MSM을 이제껏 사용한 영양제 중에서 -나는 수많은 영양제를 복용해 왔는데 -가장 효과적인 것으로 간주하고 있습니다. 통증이 없는 결과로 심장혈관 운동등 좀더 훈련 강도를 높일수 있었습니다. 이틀마다 한번씩 달리기를 하며 역도로 인한 경직 및 유산 축적도 이젠 없습니다. MSM이 평소의 후유증도 상당히 감소하여 때로는 운동을 한 것 같지도 않았습니다. 395파운드의 역기를 쪼그려서 들고 일어나 머리위로 올립니다. 나는 매우 강도 높은 훈련을 하여 이처럼 중대한 변화가 일어 났음을 알아 냅니다. 즉 온 나의 역도 생애에서 아무런 통증이 없다는 것이 가장 큰 발전 입니다.

보통, 방사선을 照射하면 4, 5 또는 6 렙에서 뜨거운 느낌을 받으나 이 조차도 상당히 감소 하였습니다.
화끈 거리는 것은 유산이 축적되어 그런 것입니다. 이 화끈 거리는 것이 없으므로 한, 둘의 추가 렙을 조사할수 있습니다. 나는 많은 경기자에게 MSM을 권했으며 반응은 일정해서 무릎, 어깨또는 기타 관절의 통증이 매우 감소 했습니다. 발병전 통증도 상당히 감소 했습니다. 유산 싸이클 효과도 줄었으며 다음날도 운동하는 데 문제가 없었습니다.

아래 쪽 당신의 기관실 - 움직이기 위하여 수축하는 수십억의 인체의 세포 - 에서는 생화학적인 정교한 일이 일어난다. 운동을 시작하면 근육 세포가 글리코겐(저장된 당으로부터 더욱 많은 ATP를 생산할 것을 필요로 하며 이때는 인체의 주요 에너지원인 유기화합물 아데노신 3인산염(ATP)가 빠르게 소모된다. 이때 유산이 생성 된다. 유산이 축적됨에 따라 수축 과정이 저하 된다. 이 시점에서 산소가 약해지는 근육 세포를 구조하기 위해 개입한다. 산소는 유산과 결합하여 글리코겐을 생산하고 글리코겐은 다시 ATP로 전환된다. 이 생 화학적 연쇄 반응이 충분한 산소만 사용할수 있으면 무한정한 수축을 가능케 한다.

그러나 지속적 격렬한 활동에서는 이 순환계가 충분한 산소를 공급할 수 없다. 유산이 축적되어 피로, 근육통, 수축봉쇄, 호흡곤란을 야기 하고 지속하기 싫게 된다.

메이저스는 운동후 통증을 원치 않거나 있어도 사소한 정도인 주말 레크리에이션 형 뿐 아니라 엘리트 경기인 모두에게 MSM을 권고 한다. 그에 의하면 MSM을 다량 복용하기 시작한 경기인의 일부는 2~3일 후에 약간의 통증이 생기지만 그리고는 상태가 매우 양호하다고 한다. 그는 과거에 스테로이드나 다른 약을 복용한 경기인 중에는 MSM을 다량 복용하기 시작한 하루나 이틀 후에 몸이 아팠음을 보고했다.

"해독 과정이 진행되는 것일 겁니다." 고 그는 의견을 제시 했다. 키가 5피트 10인치, 몸무게 195파운드, 인체 지방 6%의 메이저스는 MSM에 대해 그가 받은 다른 인상적인 일에 대해 말했다. 특별히 역도를 많이 한 날은 복용 수준을 증가 한다.

"이것이 내 인체에는 매우 잘 작용하지만 다른 사람에게는 적합하지 않을 지도 모릅니다." 고 그는 지적 했다. "많은 경기인과 보디빌더들은 보통 수준 이상의 MSM을 섭취합니다." 고 덧 붙였다.
"다년간 섭취했던 대개의 영양제는 차이를 전혀 알수 없었습니다. 이것이 다르지요."

운동선수를 위한 "MSM 피부 흡수"
 
관절염에  관한  에서 우리는 MSM을 통증을 완화하기 위한 열탕목욕에 사용하는 확실한 방법에 대해 언급하였다. 뛰어난 미 트랙 및 경기장 코치인 오레곤 주 코버그의 의학박사 딕브라운은 경기인을 위한 목용 개념을 또한 연구해 왔다. 그는 이것이 상처에 대한 예방 및 치료제소러 그리고 강훈련에 대한 엄청난 근육 회복 잠재성을 가지고 있음을 주장한다.

"MSM은 일정 시간 후에 피부에 스며들고 조직에 충만되어 염증과정은 감소시키는 것 같습니다."고 그는 말한다.

브라운은 건강 온천의 열탕이라는 저렴한 모델을 세워서 이 아이디어를 실험하였다. 이 욕조에 94도로 유지되는 140갈론의 물을 채워 315그램의 MSM정을 투입하였다.

그리고 10명의 개인을 선정하여-그들 중 반은 경기인이고 나머지는 건강광들이었다- 욕조에서 일주일에 5일간 한시간씩 6주에서 8주간 담그게 하였따. 참여자들은 발바닥 및 무릎 상처 등 각종 훈련에 관련된 불편을 가지고 있었다.

"내가 관찰한 바로는 이 방법은 효과가 있었습니다. 통증과 염증이 감소되었습니다. 특별한 상처가 있더라도 이 욕조 담그기가 획복시간을 축소하고 어느 정도 상처의 아픔을 감소시키는 것 같았습니다. 분명, 어떤 상처는 수술을 해야 할만큼 십합니다. 그러나 근육이 댕기거나 건염이 생기면 욕조에 담그는 것과 그렇지 않은 차이는 매우 큽니다."

브라운은 MSM이 경기인의 강훈련에 대한 회복시간에 지대한 기여를 한다고 생각한다. "사람들이 열심히 일할 때는 육체적 노력과 인체의 회복과정에 균형을 맞춰야 한다는 것을 이해하지 못할 지 모릅니다. 회복과정에는 많은 일이 포함되어 있습니다. 언제 당신은 정말 개선되는가? 당신은 회복 형태에 있을 때 호전 또는 순응하는 것입니다. 도발이 있는 것은 단순히 육체가 개선을 필요로 하고 있다는 것을 말해 주는 것입니다. 회복을 강화하기 위하여 당신이 할 수 있는 것, 즉 적절한 식사, 충분한 휴식, 그 MSM 욕조에서의 적당한 욕욕 등이 운동으로부터 오는 도발을 훨씬 빨리 회복시켜 줄 것이며 상처 잠재성이 감소될 것입니다. 상처를 입었으면 목욕을 하는 것이 회복을 촉진합니다."

브라운은 전문 스포츠 팀은 값비싸고도 자주 상처를 입는 경기인들에 대해 욕조요법의 잠재성을 검토해 봐야 할 것이라 생각한다.

"훈련 후에는 경기인은 15분, 20분 아니면 10분이라도 욕조로 들어갑니다. MSM용액에 적신 후 몇시간 동안은 일시적으로 통증이 완화되지만 그러나 이것이 며칠이고 몇 주고 계속되면 MSM이 축적되어 체제 내에 머물게 되어 지속적으로 상처를 개조한다고 믿습니다. 이런 욕조요법은 치유 효과가 있는 유황온천을 훈련시설로 가져온 것과 마찬가지일 것입니다."고 그는 말했다.

MSM욕조 흡수법과 일반적 온욕과의 차이는 무엇일까? 온욕은 심한 상태의 부상이 지나갔을 때 단지 사용할 수 있는 것이다. 그러나 부상당한 경기인은 MSM에 적시는 요법을 부상한 때 즉시 사용할 수 있으니 물의 온도가 체온보다 낮기 때문이다. 게다가 MSM흡수법은 몸을 이완시키고 스트레스를 감소시키며 회복 효과를 갖는 데 반해 뜨거운 물 목욕은 당신을 지치게 한다. MSM흡수법은 하루 중 언제 하더라도 상관없이 휴식과 수면을 강화함을 그는 관찰하였다. 그의 실험에 참여한 사람들은 피부가 부드러워졌다고 말했다. 브라운은 또한 그의 병원과 회복실에서 MSM 흡수법이 일반적인 부상에 대한 치유력 강화에도 사용 가능성이 있음을 보고 있다.

브라운은 자신의 경험이 한계가 있음을 인정한다.
"통제된 과학적 연구를 한 것은 아니다. 특정 부상에 대해서만 어떻게 MSM이 MSM흡수법을 사용하지 않는 사람에 비해 효과를 나타내는가를 본 것이다. 그러나 이제껏 살펴 본 바로는 인상적인 것이었으며 연구가 자금 지원을 받아 본격적으로 수행되어야만 한다고 믿게 되었다.

11장 건염


MSM은 건 및 인대와 같은 일반적인 근육골격 염증 환자에게 자연 치유 제로서 가치가 있다. 수 많은 이런 문제들이 일이나 운동과 관령한 반복적이고 스트레스성의 동작에 연유한다. 국립건강 통제센타에 의하면 약 4백만명의 근로자가 건염으로 고생한다.

힘들고 반복적인 동작은 근육과 뼈를 연결하는 건, 또는 뼈와 연골조직을 연결하는 인대에 부상이나 염증을 야기한다. 이 강한 섬유조직 다발의 부상은 심한 통증, 만성 쓰림, 흉터조직, 경직 및 동작 능력 상실의 결과를 초래할수 있다.

MSM은 다음과 같은 이런 문제들에 효과적인 치유 효과를 제공한다.

- 테니스 엘보우.
- 골퍼 엘보우.
- 어깨, 팔, 다리, 발의 건염.
- 아킬레스 건 수축.
- 활액 낭염.

일반적으로 하루에 6내지 8그램의 MSM을 입으로 섭취하는 것이 통증과 부기를 감소 시키는데 도움을 주는 것을 우리는 발견했다. 어떤 사람들은 적은 양으로도 효과를 느꼈으며 또 어떤 사람들은 더 많은 양을 필요로 했다. 추가적인 효과를 보려면 15%의 MSM젤이나 크림을 감염 부위에 하루에 몇번씩 바르라. MSM을 입과 피부로 동시에 사용하면 치유 효과가 빨라 질 것이다.

다시 통증이 없이 맛사지를 할 수 있게 되다 - 페카 메로의 이야기

페카 메로는 6피트 2인치, 195파운드의 치료사 로서 가장 물리적인 맛사지 기술, 심층 조직 맛사지 전문가 이다. 이것은 점토를 개는 것처럼 힘든 일이다. 통증, 긴장 및 피로를 완화 하기 위해 근육조직을 교묘하게 다루어서 아래쪽 더 깊은 곳의 부드러운 조직에까지 자극한다. 높은 압력을 가하면서도 동시에 상처를 주지 않도록 특별한 손 놀림을 하는 것이다.

메로는 역기를 하며 기록에 맟추기 위하여 힘들게 버텨야 한다. 그는 이것을 거의 20년 해 왔으나 링주일에 20시간 이상을 하면 항상 손, 허리, 팔이 아팠다.

최근, 어느 지루한 날 끝에 쑤시던 것이 통증으로 변했다. 이 통증은 때로 밤에도 잠들지 못하도록 깨어 있게 만드는 그런 것이었다.

로스엔젤레스 근처 칼라바사스에서 온 42세의 메로는 자신의 기술 몇 가지를 팔에 생긴 건염으로 인해 개조하지 않으면 안되었다.
 
"내 모든 평소의 손놀림을 다 하자면 더 통증이 커질수 밖에 없었습니다." 고 그는 말했다.
메로는 항생제를 써 보았으나 통증이 약간 무뎌지기는 하였지만 없어지지는 않았다. 그래서 그는 약품 복용을 중지했다. 그리고 한 친구로 부터 MSM에 대해 들었다. 결정을 한 티스푼씩 온수에 타서 하루에 두번 섭취하였다. 이틀 뒤 반 이상이나 통증이 감소 되었다.

"맛사지를 다섯번이나 하여 특별히 힘든 날에도 불과 며칠전의 통증에 비해 25%정도의 통증밖에 없었습니다." 고 그는 말했다.

다음 며칠에 걸쳐 계속 나머지 통증이 사라졌다. 손목을 회전시키는 능력도 쉬워졌다. 다시 옛날의 압력을 가하여 손놀림을 할수 있게 되었다.

다시 통증이 없이 삽질을 할 수 있게 되었다 - 캔 마이너스의 이야기

온테리어주 벌링턴의 53세인 캔 마이너스는 그의 작은 별장 출구 차도를 만드느라 자갈을 몇 시간씩 삽질하면서 팔꿈치에 건염이 즈병으로 생겼다. 과거에도 육체적인 노동으로 간단한 근육 통증을 앓은경력이 있지만 이번에는 통증이 심하고 몇 달간이나 계속 되었다.

"이번에는 팔꿈치도 굳어지고 통증이 있는 것이 몇 개월이나 지속 되었습니다. 구부리면 통증이 더 심해 졌습니다. 팔꿈치 바깥쪽 뼈 부분에 염증이 생겨, 예를 들어 현관을 나가다 이곳을 부딫히면 통증이 지독 하였습니다. 통증이 심해서 때로는 잠도 이루지 못하고 깨어 있었습니다.

물 연구가인 마이너스는 등통 때문에 보조제를 복용하던 아내로 부터 MSM에 대해 듣고 이 보조제를 섭취하기 시작한지 며칠만에 통증이 감소 됨을 느꼈다. 3주만에 통증이 완전히 없어지고 정상적인 움직임이 회복 되었다. 지금은 심하게 삽질을 하거나 힘을 쓰면 약간의 통증이 생기기도 하지만 이전과 비교하여 상대적으로 경미하며 언제나 하루 정도면 진정이 된다고 한다. 마이너스는 규칙적으로 한 두 티스푼의 MSM결정을 섭취한다.

다시 통증이 없이 달리다 - 댄 드라운의 이야기


1997년 여른 댄 드라운은 가파른 요세미티 산길 25마일 달리기를 도전해 보기로 결심 했다. 전 미국 올림픽 수구 스타이며 현재 캐리포니아의 변호사인 56세의 댄 드라운은 규칙적인 달리기 운동을 통해 최고의 컨디션을 유지 해 왔으며, 어떤 문제가 있으리라곤 생각도 하지 않았다. 그러나 내리막 길에서 그는 다리가 아파 포기하고 말았다.

가파른 언덕을 오르는 것이 그렇게 다리에 힘이 빠지고 내려가는 것이 그렇게 타격을 주는 것인지 몰랐더고 한다. 지팡이 두개를 사용해야 했고, 자주 앉아서 쉬어야 했다고 한다. 어느 곳에서 쉰후 일어났을 때 넘어져 버려 다리를 움직일 힘이 하나도 없었다. 이 후로는 나머지 길을 일어나면서도 쉬고 비틀 거리며 아래까지 내려갔다.

"나는 내가 건강하다고 생각했으나 이처럼 가파른 언덕은 평지를 달리는 것에 비해 다리에 극도로 힘이 든다는 것을 몰랐습니다." 고 드라운은 말했다.

비록 더 짧은 구간이기는 하였지만 2주 후의 다른 하이킹에서는 이틀간의 통증 외에는 다른 부작용도 경험하지 않았고 편했다. 분명 원래의 외상도 치유되지 않았으며, 두 번째 하이킹의 육체적 스트레스가 양 무릎의 건 과 인대를 심하게 악화 시키고 염증을 유발하였다.

"이번에는 통증이 심했으며, 넉달이나 계속 되었습니다. 전혀 조금도 걷거나 달릴수 없었으며, 심지어 아침에 일어나는 것 조차 힘들었습니다. 움직이려면 아스피린을 계속 먹어야 했습니다. 아침에 두 알을 먹고 저녁에 두 알을 먹었습니다. 아스피린을 먹지 않으면 걸을수도 없었습니다. 일주일에 30마일은 달리는 사람이었다가 우편물 박스에도 걸어가지 못하는 사람이 되었다."고 그는 말했다. 드라운이 우리 로렌스를 만날 약속을 했을때 MSM을 섭취해 보라고 권고를 받았다.

"나는 권유를 받아 들였는데, 다음날 느즈막이 분면 큰 차도가 있음을 깨달았습니다. 2주 후에는 통증이 완전히 없어 졌으며, 다시 달릴수 있게 되었습니다. 하루에 두 티스푼 가득 세번 섭취하는 것으로부터 시작하엿습니다. 그리고 하루에 두 번 보통 티스푼으로 줄였습니다."

잠시 MSM섭취를 멈춘 적이 있는데 통증이 다시 살아 났나고 한다. 지금은 이것을 섭취하기만 하면 매일 달려도 이상이 없으며, 일주일에 다섯 번은 약 4마일을 달린다. 무릎도 전 같지는 않지만 달릴수 있다고 한다. 더 이상 통증이 없지만 달릴때는 약간의 경직을 느낀다며, 그러나 MSM에 매우 감사하고 있다고 한다.

로날드 로렌스 의사의 말  

최근 환자중에 축구 하는 중에 무릎 뒤의 건을 다친 16살 소년이 있었다. 보통 그 정도 나이 소년의 부상은 얼음과 습열 및 자기치료를 병행하면 치유 되는데, 10일에서 2주가 걸린다. MSM을 추가하여 이 소년은  일주일만에 완전히 회복되어 다시 운동장에 돌아갈수 있게 되었다. 그는 매일 3티스푼의 MSM을 섭취 하였다.
나는 단순한 활액낭염이나 건염이 있는 내 환자의 60~70%가 MSM에 잘 반응함을 알았다.

스탠리 제이콥 의사의 말

Epicondilitis는 팔 끝 아래쪽과 팔꿈치 부분의 건의 염증으로서 보통 반복성 긴장형태의 상처이며 통증이 매우 심하다. 나는 가장 중증의 Epicondylitis환자를 치료 한 적이 있는데 이런 심한 염증의 환자는 거의 빠른 회복은 없으며, 치유되는데 1년 이상이 걸릴수도 있다. MSM을 국부적으로 바르고 입으로도 섭취하면 몇 주면 좋아지는 증상을 보기 시작 할수 있지만 이 심한 상태를 하룻밤에 제거 하려는 것은 기대하지 말아야 한다. 조기 회복의 어떤 징후가 보이는 것은 관련된 건 에서부터 일 것이다. 뼈의 경골 조직보다는 부드러운 조직이 먼저 반응한다. 진짜 Epicondynitis는 아래쪽 상박골과 팔꿈치 위의 뼈와 관련이 있으며, 통증이 지속 되는 것은 이 부위에서 이다. 시간을 가져야 한다. 물리적 치료제 코티존 및 침술이 흔히 사용되지만 어떻게 치료 하든 시간이 걸린다. 

12장 손목관절 터널 증후군


손목관절 터널 증후군에 관하여

손목관절 터널 증후군은 직장에서 발생하는 반복적 긴장 상처(RSI) 중에서 가장 널리 보도된 것이다. RSI는 오랜 세월동안 반복적인 일을 하는 직장인의 손, 팔, 어깨, 목 및 등에 발생한다. 이런 동작에는 쥐기, 펴기, 비틀기, 구부리기, 들어올리기, 뻗기, 자르기, 타자등의 동작이 포함된다. 국가 직업안전 및 건강연구소에 의하면 RSI는 주어진 직업이 몇 가지의 조작만을 수 천번 반복하는 자동화 및 전문화 됨으로 인해 근년에 들어 증가해 왔다고 한다. 손목 터널 증후군이란 이름은 손목의 8개 손목뼈 때문에 붙여진 것이다. 이것들은 소가락의 움직임을 통제하는 건과 신경의 자극을 손 안팎으로 전달하는  메디안 신경으로 채워진 터널 같은 통로를 형성 한다. 손목을 반복적으로 구주리거나 확장하는 것은 신경을 감싸는 보호벽에 염증을 일으키고 이것이 증상으로 나타난다.

대개 병은 처음 밤에 한손이나 양손에 통증이 나타나는 것으로 시작 한다. 엄지, 검지 및 무명지에 가장 흔히 감염 된다. 나중에 낮게 기민성과 악력이 감퇴됨과 더불어 따끔 따끔 마비되어 아픈 증상으로 발전한다.
노동성 통계에 의하면 여성은 총 고용인의 45%에 지나지 않지만 모든 직업 관련 손목관절 터널병 및 반복 긴장 상처의 거의 2/3를 차지한다. "반복적 긴장 상태의 회복."등 이 주제와 관련한 책의 저자인 데보라 퀼터는 말하기를 여성이 이에 걸리기 쉬운 이유는 여성이 수태, 폐경, 종기를 유발하기 쉬운 부인과 수술로 인한 호르몬 변화가 있을뿐 아니라 손목 관절 터널이 좁고 근육이 작고 약하기 때문이다. 여성이 발병율이 높은 또 다른 이유는 많은 여성 직업이 자료입력, 전화교환 및 출납원 등의 손과 팔을 움직이는 직업이 많기 때문이다.

이 증상을 감소시키고 예방하는 전략으로는 작업자 손목의 보다 자연스런 위치 유지, 작업 스테이션의 배치 개선, 손목의 단순한 구부림 및 뻗는 동작등의 특별 동작, 머리를 한쪽에서 다른쪽으로 회전, 그리고 요가 자세를 유지 하도록 기구니 기구핸들의 재 설계등이 있다. 증상의 첫 징후가 보이면 즉시 해당 의사를 만나보아야 한다고 퀼트는 말한다.

여러 해에 걸쳐 의학 연구자들이 많은 손목관절 터널증후로 고생하는 사람들이 여러 동일한 질환을 갖는 것을 발견한 것은 흥미롭다. 당뇨, 갑상선 병, 손목 골관절염 및 손목 관절이나 건 막에 생기는 모든 형태의 염증은 흔히 손목관절 터널과 관련이 있다.

어떤 연구자들은 직업활동 뿐 아니라 건강 요소들이 증상을 촉진하거나 악화할수 있다고 주장하였다.
내복약 문서국의 1998년 연구에서 일단의 연구자들은 손목관절 터널 증후가 있는 213명의 환자들 중에서 40%가 이 증상을 유발했을 가능성이 있는 신진대사적, 염증적 또는 퇴행성 질환이 있음을 발견하였다.
그럼에도 불구하고 이들은 손목관절 터널 증후에 대한 전통적인 치료는 손목에 부목을 대는것, 종기를 줄이기 위한 항염제의 사용 스테로이드의 주사 등이 있다. 이 방법들이 실패하면 중신경의 압박을 완화하기 위해 몇가지의 수술절차를 취하는 것이 가능하다. 그러나 이런 치료는 국립 직업 안전 및 건강 연구소에 의하면 특히 환자들이 같은 직업에 되돌아 가야 하는 경우 잡다한 결과를 낳아 왔다고 말한다.


MSM, 손목관절 터널 증후 및 관련 문제

우리는 심한 손목관절 터널 증후를 가진 사람을 많이 본다. 흔히 이들은 전에 한번 때로는 두 번이나 수술을 받은 적이 있으며 아직도 같은 불편, 통증 및 장애를 가지고 있다. 흔히 이 병들은 후에 더 악화된다. 우리는 이 병에 대한 외과수술 접근방식에 별로 동의 하지 않는다. MSM을 입이나 국부적으로 사용하는 것이 어떤 전통적인 방법보다 낫다고 믿는다.

MSM을 규칙적으로 섭취한 대략 70% 이상의 환자들이 통증이 매우 감소 하였음을 보고 하였다.
두 서너달 동안은 병의 심도에 따라 그리고 손목이 지속적으로 악화 되고 있는가에 따라 개선 효과가 즉시 나타날수도 있고 현저한 효과가 보이지 않을 수도 있다.  근육통으로 MSM을 섭취하기 시작한 어느 여인은 손목관절 터널 증후와 관련한 통증이 몇 주 내에 감소되기 시작하여 완전히 사라져 버렸다고 보고하였다.
MSM이 손목관절 터널 즈후를 없애 준다고 말할수는 없을 지 모르지만 많은 경우 통증 수준을 완화시키는 데 도움이 됨이 틀림 없다. MSM은 많은 점에서 유익하다.  

두 가지 주요 포인트는:

- MSM은 염증을 감소 시킨다.
이 특성이 중요한 이유는 손목의 모든 염증은 손목관절 터널을 통해 달리고 있는 중 신경에 충격을 줄수 있기 때문이다. 이런 염증은 반복적인 직업상의 일이나 앞서 주장한 바와 같은 내재적 염증질환에 의해 야기 될 수 있다.

- MSM은 통증을 감소 시킨다.
이런 효과 외에도 MSM은 그 부분에 대한 혈액공급량을 증가 시키고 주위의 상처 조직을 부드럽게 하고 중신경을 압착하는데 도움이 된다.

통증이 사라지고 기력이 회복되다 - 수 앨런 앤드러스의 이야기

체구가 작아도 캘리포니아 몬트로제의 비즈니스맨인 수 앨런 앤드러스는 항상 스스로 말하듯 남자들에 뒤지지않음을 자랑으로 여겨왔다. 나는 항상 경쟁적이며, 외부로 뛰며, 기력이 넘친, 몸으로 뛰는 타입이었다고 그녀는 말한다. 다년간 손으로 쇠망치를 던지고 건초를 던져내고, 트랙터를 몰며, 잡목을 자르고, 친구들 작업을 개조하는 것을 도와주는 것을 즐겨 했다고 한다. 몇 년전 앤드러스의 강한 손이 반란을 일으키기 시작하였다. 처음에는 감각이 없어지더니 나중에는 통증이 생기기 시작하였다. 밤에 가장 심하게 괴로웠으며 때로는 통증으로 밤을 꼬박 새웠다. 더 진전되어 팔 앞쪽도 아프기 시작 하였다. 앤드러스는 평소의 기력을 잃고 만성적으로 피로 했다. 깨어나면 피로했고, 한 시간 정도는 기력이 있었지만 그리고는 노곤해 졌다. 두 세 시간 정도 낮잠을 자야 했으며 그래도 피곤을 느꼈다. 정신이 흐릿해 졌다. 정신이 흐릿해 졌다. 정신적으로나 육체적으로나 정상이 아니었고 정말 걱정 스러웠다고 한다. 1997년 초 한 지인이 앤드러스에게 MSM에 대해 말해 주었다.

"나는 하루에 두 번 반 티스푼씩 오렌지 쥬스에 타서 마시기 시작하였으며 다음날 기력이 좋아지고 호흡도 좋아졌기 때문에 매우 놀랐다. 나는 흥분하였으나 다른 건강제품들도 처음에는 내게 활력을 주었으나 흐지부지 없어 졌기 때문에 신중했다. 이후 몇 주간에 걸쳐 피로가 개선되고 더 이상 오래 낮잠을 자지 않아도 되게 되었다.그리고 무엇보다도 정신이 되돌아와 정신이 맑아졌다."고 그녀는 말했다.

앤드러스가 어느날 손목과 손이 더 이상 자신을 괴롭히지 않는것을 깨닫게 된것은 그녀가 MSM을 섭취하기 시작한 대략 두달후였다. 더 이상의 통증도 없고 마비도 없었다고 한다. 앤드러스는 MSM섭취를 계속하여 1년 반 후 높은 에너지 수준이 유지되어 손에도 더 이상 통증이 없었다.
"나는 내 손과 기력을 찾았어요." 라고 그녀는 말한다.

Trigger thumb이 놀랍게 낫다 - 알론드라 우브레이 이야기

알론드라 우브레 박사는 샌디에이고 지역의 의학 연구자로서, 손에 고통스런 건염이 생겼다. 특히 엄지 손가락에 염증이 생겼다. 그녀는 건 상처의 일종인 드커베인 테노시노바니티스라고도 알려진 Triggter thumb으로 진단을 받았다. 이 병은 작업중 컴퓨터 키보드를 칠수 없을 정도로 2년간에 걸쳐 악화되었다. 때로는 아침에 엄지손가락이 똑바로 혹은 구부러진 채로 굳어버리기도 하여 손가락을 녹이려고 뜨거운 물에 담그기도 하였다. 우브레는 한손을 수술하였고 여러번 스테로이드 주사를 맞았으나 아직 통증과 손 문제가 재발한다.
그녀는 비스테로이드 항염약은 피하고 싶었는데 그 이유는 부작용이 유명했기 때문이다. 일련의 보조제, 동종요법 및 국부 마취제도 사용해 보았다. 어느정도 편해짐을 특히 동종요법과 국부 마취제로부터 느꼈으며 다소간 컴퓨터 작업도 할 수 있게 되었다. 그러나 한계가 있어서 과용하면 통증으로 보답을 받곤 했다고 한다. 한 지인이 우브레에게 MSM이 어깨의 건염에 얼마나 도움이 되었는지 말해 주었다.

"나는 하루에 두 번씩 750밀리그램의 MSM을 섭취하기 시작하였다. 사나흘 후에 나는 좋아짐을 느꼈습니다. 일주일 후에는 현저히 편해 졌습니다. 2주 후에는, 이건 정말 놀라운 일이었어요. 나는 전에도 다른 치료제로 편해진 적이 있지만 MSM에 의한 개선 효과는 수준이 틀렸습니다. 나는 종일 전혀 통증이 없습니다. 더 이상 주사를 맞을 필요를 느끼지 못할 정도로 나아진 것이지요. 지금은 통증이 거의 없이 키 보드를 칠수 있습니다. 통증이 생기면 잠시만 쉬면 되고 곧바로 계속 합니다." 고 그녀는 말했다.

13장 Temporomandibular 관절 증후군(TMJ)


TMJ에 대하여

귀의 중앙 살을 손가락으로 눌러 보고 입을 몇 번 열렀다 닫아 보라. 관절이 움직이는 것을 느끼는가?
이것이 입을 열고, 씹고, 물고, 말하고, 외치게 하는 관절인 TMJ이다. 턱 관절은 인체에서 가장 필요한 관절의 하나이며, 뇌로부터 또는 뇌로 가는 주요 신경 접점이며, 또한 미국 치과협회에 의하면 인구의 거의 30%가 주요 문제를 가진 곳이다. TMJ기능 부전 또는 TMJ증후군은 알려진 바와 같이 턱 관절이 동시적으로 조화하여 움직이지 못할때 발생하는 광범위 한 잠재적 쇠약 증상을 포함한다. 비 영리 교육기관인 보스턴의 "턱관절 및 통합 근육 및 골격 장애 재단." 에 의하면 증상은 귀 전면의 둔중한 통증, 신체 전반의 심한 통증 및 기능장애 등이 있다고 한다. 이 재단에 의하면 TMJ는 오늘날 가장 널리 퍼져있으면서도 가장 이해를 못하고 있는 것이며 논쟁이 분분한 건강장애이다. 관절을 딸깍 거리거나, 가는것, 입을 자유로이 여닫지 못하는것, 씹거나 삼키기 어려운 등은 분명 흔하다.

현재 치료 증상 및 원인에 대하여 일치하는 견해는 거의 없으나 이 기관이 지적하는 바로는 수 백만의 미국인이 TMJ를 가리키는 머리, 얼굴, 턱, 목, 어깨의 기능 장애 및 통증을 호소하고 있다. 또한 등통, 다리의 경련, 욕지기 등 일견 관련이 없는듯 보이는 문제들도 TMJ로 인한 것일 수 있다. 통증이나 기능장애는 일시적일 수도 있고 만성적(6개월 이상 지속되는)일 수도 있으며 난치 일 수도 있다고 이 재단은 말한다. 가장 흔하게는 TMJ 기능장애는 부정교합(이와 턱의 부적합한 맞물림), 관절의 이상, 머리를 얻어 맞은 외상, 잘못한 치과 치료, 그리고 이를 갈거나 턱을 악무는 것 등이 원인이라고 한다. 린다 딕터의 경우는 아마도 평생동안 무의식적으로 밤에 이를 가는 것이 원인인듯 하다.

고음을 다시 노래할 수 있게 되다 - 린다 닥터의 이야기


1994년 56세였을때 그녀의 얼굴 왼쪽에서 통증이 시작됐다. 다음해 중에는 유아식, 푹 적신 씨리얼 또는 잘 요리한 채소만을 먹을 수 있을 정도로 진전되었는데 왜냐면 뭐든 딱딱한 것을 씹는 것은 심한 통증을 일으켰기 때문이다. 샐러드나 심지어 닭고기라도 먹을라치면 대가를 치뤄야 했다고 한다. 전문가들은 그녀의 문제가 tmj장애 중 가장 심각한 것의 하나인데 석회와 부유물이 있는 Synovial Chondromatosis라 했다. 레이만의 말을 빌리면 그녀가 오랜 세월 이를 심하게 갈아서 이에 압박을 준 것이 턱 관절의 완충물을 악화 시킨 것이며 또한 딱딱한 칼슘의 작은 덩어리가 형성 되었음을 뜻한다는 것이다. 육안으로도 탁구공 반 만한 크기의 돌출물이 왼쪽 귀 앞에 있었다는 것이다.

"입을 열면 언제나 심한 고통을 받았으며 심지어 입을 닫고 있을때도 통증이 있었습니다. 하루 종일 아프지 않을 때가 없었으며 한 밤중에도 심한 통증으로 자주 깼습니다." 고 매사추세츠 주의 브루클린에서 성인들에게 영어를 제2 외국어로서 가르치고 있는 그녀는 말했다. 그녀는 통증에서 벗어나고자 해답을 찾아 여러 의사들을 두루 만나 보았다. 전문가들은 항염제를 처방하는 외에는 별로 도움이 되지 않았으며 항염제도 도움이 되지 않았고 그녀를 병들게 했다. 일주일에 네 번씩 하는 침술과 진통제가 다소 통증을 참을만 하게 해 주었다. TMJ문제는 흔히 지압요법이 듣지만 지압요법사는 그녀를 검사하더니 상태가 너무 심해서 지압으로도 안된다고 하였다. 한 치과의사는 관절의 연조직을 제거하고 얼굴의 어느 부위에서 근육조직을 취해 대신하자고 하였다. 딕터는 그녀의 상태에 대한 수술기록을 확인해 보려고 이전에 시행했던 대부분의 수술이 기존 수술을 보수하는 것이었음을 알았다.

"확신을 주는 것은 통계적 사실이 아니다. 나는 무시해 버렸다." 고 그녀는 말했다.

그녀의 야간 교육네서도 딕터의 능력은 철저히 수난을 받았다. 학생들에게 왜 학생들이 잘 들을 수 있게 입을 열지 못하는가 설명해 주어야만 했다. 그녀의 회상으로는 최선을 다 했다고 한다. 두 시간의 교육 동안 통증은 점점 증가했고 내내 통증으로 고생하다 집에 가서는 얼음찜질을 하고 또 자주 약을 먹어야 했다. 그녀의 노래도 어려웠다. 딕터는 지방 행사에서 반 전문적 수준으로 공연하는 브루클린 합창그룹의 제1 소프라노 였다. 제1 소프라노라는 말은 가장 고음으로 노래 한다는 말이다. 그녀가 말하듯 고음을 발할 때는 최대의 효과를 기하기 위해 입을 크게 열어야 한다.
그러나 그녀는 극심한 통증을 수반하지 않고는 거의 입을 크게 열지 못했다. 

"나는 그룹에서 나와야 할 것이라 생각했습니다. 분명히 노래 하기에는 임을 크게 벌릴수 없었습니다. 계속 할 수 있는  최선을 다 했습니다. 지휘자와 동료 가수들은 익히 이해를 했습니다.나는 죽지 않을 정도로 입을 움직여야 했습니다. 노력하면 할수록 통증은 심했고 가끔 휴게실에 가서 턱을 찬 물에 적셔야 했습니다."

그녀의 침술가가 한 마디 던진 말이 그녀가 MSM을 조사해 보게끔 하였다. 그녀는 우리중 한 명(제이콥)이 펜실베니아에서 설명회를 갖는 것을 알고 그녀의 딸과 함께 그곳으로 가서 MSM에 대해 더 알게 되었다. 그 만남의 결과 그녀는 MSM을 입과 국부로 섭취하는 일련의 프로그램을 시작할 마음이 생겼다. 점차로 좋아지는 것을 느꼈다.

"이것이 마술 지팡이는 아니었습니다. 시간이 걸렸습니다. 그러나 통증이 서서히 사라지기 시작하였습니다." 고 그녀는 술회 했다.

몇 달후 딕터는 보다 편하게 말하고 먹을 수 있었다. 반 년 내에 통증 수준이 전보다 4분의 1로 내려갔다고 그녀는 믿는다. 종기도 거의 1년 만에 대부분 사라졌다.

"1988년 지금은 나는 거의 통증이 없으며 MSM을 복용하는 한 심한 불편이 없습니다. 비록 하루나 이틀이라도 MSM복용을 잊어버리면 불편이 되돌아오는 것을 느끼지만, 아직 물리적 이상은 있습니다. 그러나 통증은 거의 사라지고 나는 내 생활을 되찾았습니다."

회복이 진전되어 그녀의 가수 생활도 나아졌다. 그녀의 병이 혼전됨에 따라 가장 고음도 처리할 수 있을 정도로 다시 입을 움직일 수 있게 되었다. 그녀는 D장조의 바하 칸타타 191번을 공연하던 중의 초월적 순간을 회상한다.

"나는 절대 잊을 수가 없습니다. 그 고음을 내는 순간 음악이 머리에서 발끝까지 나를 감싸는 전기 충격처럼 느껴졌습니다. 그 음이 내 속에서 진동하였을 때 아무런 통증이 없음을 꺠달은 것이지요. 아무 통증이 없이 다시 노래를 할 수 있게 된 것입니다."

MSM은 TMJ 문제에 잘 작용한다. 매일 매일 이 보조제를 입으로 복용하고 젤이나 로션을 염증이 있는 관절에 바르라. 이것이 항염제 및 진통제로 작용하고 상처조직을 부드럽게 하고 혈액 공급을 증가시키고 근육 경련을 감소시킨다. 상태가 그처럼 나빴던 린다 딕터의 병에 도움을 줄 수 있다면 다른 TMJ환자에게도 도움이 될 것이다.

딕터의 병이 좋아졌다는 것을 하루에 약 40그랩의 다량의MSM을 복용한다는 뜻이다. 그렇게 심하게 병이 걸리지 않은 대개의 환자는 훨씬 적은 복용량으로도 된다.

14장 치통


당신이 치통을 가지고 있다면 치과 의사에게 가야 한다. MSM이 아마도 당신의 문제를 완벽히 제거해 주지 않을는지 모르지만 치료 과정에 도움을 주고 통증과 염증을 완화해 준다.

MSM은 또한 35세 이상의 미국인 75%에 영향을 주는 문제인 잇몸병에 대항하는 추가적인 수단을 제공 한다고 우리는 믿는다. 치은염도 MSM이 도움이 되는 잇몸의 염증 질환이다. 이것을 태만히 하면 치은염이 치주염이 되고 이것이 의미하는 것은 감염이 발전하여 염증이 커지고 이와 잇몸을 연결하는 인대가 없어지고 뼈가 퇴행하고 이가 느슨해 진다는 것이다. MSM결정이나 캡슐은 다른 영양제를 입으로 복용하는 것과 똑같이 바로 사용 할수 있다. 하루에 2~8그램까지 일반 추천을 따르기를 바란다. 구강건강에 직접 유익하도록 그리고 치태 활동으로 인한 염증에 도움을 주기 위해 구강 청정제로 MSM을 사용 할 수도 있다. MSM정을 물에 어떻게 섞는가는 3장을 보기 바란다. 매일 두 세 번, 이 혼합액으로 입가심 하기 바란다. MSM은 또한 잇몸에 직접 발라도 유익하다. 여러번 MSM결정을 감염된 잇몸조직에 문지름으로써 치은염의 염증을 감소 시킬수 있었다고 많은 환자들이 말한다. 우리 치과 의사들이 그들의 정규 치료에 MSM을 입과 국부적으로 추가 하는것의 가치를 알아 볼것을 권한다. 

MSM과 치아의 민감성


버지니아 프론트로열의 통일적 치과의사 크레이그 중카 DDS 에 의하면 치아가 민감한 환자에게 MSM이 도움을 줄수 있다고 한다. 치아를 충전하거나 씌우는 등의 치아치료 후에 때로 통증이 있고 신경이 과민하게 된다.
MSM은 이 통증을 감소 시키고 민감성을 잠재운다고 중카는 말한다.

"MSM을 직접 잇몸에 바른다. 캡슐을 열고 작은 접시에 내용물을 쏟은 다음 물을 약간 부어서 반죽을 만든다. 이 반죽을 통증이 있는 치아의 뿌리 전반의 잇몸에 문지른다. MSM의 일부가 직접 조직으로 흡수되는 것 같다. 나머지는 입에서 용해한다."

중카에 의하면 그의 환자중 50명 이상이 이 간단한 방법을 사용해 왔으며 보다 편안해 졌다고 보고 하였다.
이런 식으로 치료 후 하루나 이틀간 반죽을 하루에 두 번 바를 것을 권한다. 사우스캘로라이나 스파르탄부르그의 죤 L 테이트는 염증, 치과 치료 후의 회복 및 치아 민감성을 감소시키는 데 대해 환자들에게 매일 3그램을 섭취하도록 한다.

"많은 치과 치료를 환자나 일반적으로 치아 민감성이 있는 환자들에게 이것이 매우 유익함을 알게 되었다. MSM은 치아신경의 염증율을 억제하여 통증과 민감성을 줄여 준다. 또한 내 견해로는 장래의 치근(齒根) 커넬(도관: 대롱같은 구멍이 생기는 것) 위험성을 감소 시킨다." 고 테이트는 말한다.

치아 민감성 관련 


- 치과 수술을 한 후 금을 박아 넣은 이는 장기간 열이나 찬 것에 대한 통증의 원인이 될수 있다. 치과의사   는 단순히 금을 박아 놓기 전에 15%의 MSM용액을 치아 표면에 소량 바름으로써 이 위험을 감소시킬 수 있   다.
- 마찬가지로 15% 용액이나 MSM결정을 , 이를 뽑은 후에 즉시 잇몸에 사용 할 수 있다.
  이것이 이 부위(DRY SOCKET)의 민감성을 예방 하는데 도움을 준다. 또한 이를 뽑은 곳의 외부 표면이나   뺨, 아래턱에, 국부 MSM을 사용 할 수도 있다. 이런 염증이나 통증을 감소시킬 수 있다.

두 가지 병을 치료하다


우리는 최근 치아 3개 등 고질병을 치료하기 위해 급하게 MSM을 사용한 81세의 로스앤젤레스 할머니 마가레트 이토우와 이야기를 해 보았다. 그녀의 이야긴 즉.

"윗니 3개가 염증이 생겨 매우 괴로웠습니다. 약 25년 전에 치근 커넬 수술을 한 그 3개의 이였습니다. 치아가 욱신욱신하여 밤에 잠을 못 잤습니다. 의사는 염증을 진정 시키려고 항생제를 주었으며 치내요법 전문가를 만나보라고 하였습니다. 그러나 나는 수술을 하고싶지 않았습니다. 항생제는 복용하는 동안에는 효과가 있었지만 약효가 떨어지면 통증이 다시 돌아 왔습니다.같은 일이 두 번이나 더 반복 되었으며 아구창도 생겼습니다. 이 즈음 관절염이 있어서 잘 걷지도 못하는 치과 기공사가 별 통증도 없이 잘 돌아다니는 것을 발견하고 어떻게 된 일인지 물어보자 그는 MSM을 섭취하고 있다고 대답 했습니다. 나는 MSM에 대해 들어 번적도 없었지만 통증이 있는 손가락 관절염이 있어서 그에게 아는 것을 가르쳐 달라고 했습니다. 그는 내게 그에 대한 기사뿐 아니라 시험해 보라고 충분한 량의 MSM결정을 주었습니다. 이 기사에서 나는 MSM으로 농루를 치료한 한 여인에 대해 읽고 나도 MSM으로 내 염증을 치료하고자 결심했습니다. 매일 세 티스푼의 결정을 섭취하고 잇몸에도 밤낮으로 이 결정을 사용 하였습니다."

이토우가 이런식으로 MSM을 섭취한지 6개월 후 이야기를 나눠보았다.
"염증과 통증이 매일매일 감소되었습니다. 2주만에 훨씬 편하게 잠들 수 있었으며, 감염된 것이 점진적으로 작아졌습니다. 지금은 아무런 통증이 없습니다. 나는 치유 된 것입니다.."

그녀를 정말 놀라게 했던 것은 이 보조제를 섭취한지 이틀째 되는 날이었다. 아침에 일어나 보니 손 가락의 통증이 사라진 것이다. 3년 전에 오른쪽 검지의 첫 관절에 관절염이 생겼다. 이 손가락은 매우 통증이 심해 졌으며 35도 각도로 구부러 졌다. 매일 통증이 있었으며 얼음찜질을 하고 뜨거운 물에 담그곤 했으나 통증에 큰 도움이 되지 않았다고 한다. 그러나 MSM을 섭취한지 이틀 후에 손가락이 똑바로 되고 아무런 통증도 없었다고 믿을 수 없는 일이었다고 한다.

MSM과 치아 표백


나이가 들면서 치아도 늙는다. 이 과정에서 치아가 검어지는 경향이 있다. 몇 환자가 MSM으로 이를 닦으면 치아가 하얗게 된다고 말했다. 호기심이 생겨 다른 환자들에게 시험해 보라고 하였다. 결과는 확실 했다.
당신도 치아가 하얗게 되는지 2주만 시간을 주어보라. 처음에는 일상적인 이 닦기를 한다. 치아를 잘 세척하고 MSM결정을, 젖은 솔의 모든 부위에 충분히 덮을 만큼 바른다. 이를 닦기전에 입속에서 솔에 있는 결정이 용해되어 부드러워 지도록 한다. 그리고 평소처럼 이 닦기를 하루에 한 두번씩 한다.

MSM은 치약에도 성분으로 들어가기 시작 하고 있다.

MSM 과 Lichan Planus

이 질환은 구강 점액질 막의 경화를 포함한다. 이번에도 MSM결정으로 양치질 약을 만들어 이것을 하룬에 두 세 번 입속에서 행군다. 몇 달 안으로 필히 좋아질 것이다.

15장 가슴앓이 및 위산과다


가슴앓이에 대하여

사람은 씹고 삼키고 이것이 끝나면 이 걸쭉한 음식물 덩어리는 식도로 곧바로 떨어져 소화과정을 위해 위로 간다. 모든 것이 이상이 없을때는  가슴앓이는 흉부나 아래쪽 목 부위에 타는듯한 통증을 느끼는 것으로 때로 심장발작으로 잘못 이해하기도 한다. 흔히 위의 산이 식도로, 심지어 입에까지 올라오기도 하는 만성병 위 식도 역류(GERD)의 한 징후이기도 하다. GERD 및 그로 인한 가슴앓이의 발생은 흔히 간과하기 쉬운데 전문가에 의하면, 원인모를 흉통, 만성 목쉼, 또는 천식환자의 50%나 되는 사람이 사실은 이 질환으로 고생하고 있다는 것이다. GERD는 바로 이 역류를 막기 위해 식도 끝에 위치하고 있는 밸브가 취약해진 결과로 생기는 것이다. 가슴앓이의 느낌은 식도의 염증 및 출혈과 관련이 있다. 증상은 보통 1시간의 식사와 함께 시작한다. 식도역류는 또한 배와 가슴을 구분하는 횡경막의 구멍을 통해 위가 삐져 나오는 헤르니아와 관련이 있을 수 있다. 많은 사람이 때로 가슴앓이를 경험 할수 있지만 자주 발생하면 GERD의 징후 일수 있으며 필히 의사의 검사를 받아야 한다. 약 10%의 미국인이 매일 가슴앓이를 겪으며 그들 중 많은 사람이 펩시드, 타가멧, 잔탁과 같이 약국에서 구입 할 수 있는 약에 의존 한다.

위산 과다에 대하여


음식이 위에 들어 가면 염산과 소화효소인 펩신과 섞인다. 이 화학적 활동이 단백질을 분해하여 음식물을 다음 단계인 소장의 소화과정을 위해 준비 한다. 과식하거나 너무 많은 프라이 또는 지방질 음식, 커피를 너무 많이 먹으면 위에 위산이 너무 많이 분비될 위험성이 있다. 시간이 가면서 지속적인 위산 과다는 헬리코박터 필로리라 불리는 특수 박테리아와 함께 위나 창자 상부의 궤양을 일으키는 원인이 될수 있다. 비스테로이드계 항염제는 흔히 관절염 환자에게 처방되는 데 이를 상복하면 위궤양에 대한 또 다른 원인이 될 수 있다. 궤양의 일반적인 증상은 가슴앓이, 위 부위의 통증, 그리고 누워 있거나 한 밤중에 통증이 있는 것이다. 궤양에 대한 표준 치료법은 제산제, 자극성이 없는 부드러운 음식, 항생제와 항궤양약들이 있다. 비록 이 방법 일부는 단기적으로 효과가 있을지 모르지만 자주 재발이 일어난다.

스탠리 제이콥 박사의 의견


내 병원에서 MSM을 몇 년간 사용한 나는 1982년 뉴욕 과학 아카데미 연보에 대한 보고에 다음과 같은 짤막한 논평을 하였다. "각종 제산제나 H2 제산제를 만성적으로 사용해 온 환자나, 히스타민 H2 수용기를 싫어하는 환자는 여러가지 심각한 부작용이 없으면서도 구제 효과가 있기 때문에 MSM을 사용 하는 것을 더 좋아 한다.
다음 해 계속해서 환자들은 MSM이 타가멧이나 펩시드 같은 약과 비교 할 만한 가슴앓이 구제효과를 주었다고 말했다. 이 환자들은 제산제와 궤양에 대한 약을 복용해 온 사람들 이었다.  임상 관찰에 근거 하면. MSM을 사용하는 환자가, 복용하는 강한 처방 약의 양을 줄일수 있도록 해 주며, 많은 환자의 통증과 불편을 해소 해 준다. MSM은 궤양 억제 잠재성이 있으며, 위산 불균형의 치료에 유용한 보조제 이다. 이 분야의 효과에 대한 정확한 매카니즘은 현재로서는 알려져 있지 않다. 우리는 이런 중요한 상세한 내용을 알기 위해 보다 연구가 필요 하다. 내 아들 스티븐은 GERD에 걸려서 강력한 위의 항분비제인 프릴로섹을 떼기 위해 MSM을 사용 하였다. 아들은 위가 아프고 가슴앓이가 심하여 한 밤중에도 자주 깬다고 불평하여 1997년 진단을 받았다. 먹는 모든 음식이 문제 일수도 있으나 너무 많이 먹거나 너무 늦게 먹거나 아이스크림을 먹었을 때 일어나는 것 같았다. 프릴로섹이 아들에게 효과가 있었다. 그러나 계속해서 복용하지 않으려고 했기 때문에 하루는 MSM을 복용하고 또 다음 날은 그 약을 먹고 하였다. 이 복합적 사용은 효과가 있었다. 얼마 지나지 않아 아들은 프릴로섹을 완전히 끊을수 있었으며, 이틀마다 MSM을 섭취하면서 일찍 그리고 가벼운 식사를 하면 아무런 증상도 없었다. 지금은 아이스크림을 먹어도 아무렇지도 않다.

로날드 로렌스 박사의 의견

약으로 위의 산을 지속적으로 억제 하는 것은 바람직 하지 않다. 개인적 경험에서 말하는 것이다. 나는 GERD를 동반하는 선천적 헤르니아를 갖고 있었다. 나는 다년간 때때로 불규칙적으로 잔탁을 복용해야 했으며, 경우에 따라 더 강력한 제산제인 프릴로섹을 복용 하였다. 그런데 다행스럽게도 MSM을 섭취하면 내가 자주 겪는 통증과 가슴앓이를 크게 구제해 주는 것을 알게 되었다. 이 문제에 대한 개인적인 관심 때문에, 가슴앓이를 자주 호소하는 내 환자들에게 MSM에 대해 얘기 해 주었다. 그래서 MSM을 복용하기 시작한 많은 환자들이 제산제를 줄일수 있었다고 말해 주었다. 그러나 MSM만을 사용하는 것은 해결책이 아니다. 잔탁도 아니다. 프릴로섹도 아니다. 다른 수단도 써야 한다. 당신의 식단과 언제 무엇을 먹는가를 세밀히 검사할 필요가 있다.
내 자신의 건강 상태를 위해 나는 하루에 여섯 번 소량의 개선 된 식사를 한다. 소량의 식사를 하는 것은 큰 차이가 있다. 나는 또한 토마토, 토마토 소스, 감귤류 등 모든 산성 식품을 피한다. 

3부 MSM이 어떻게 알러지를 구제해주는가

16장 꽃가루 알러지


올림픽 연기자 제프 로우크의 이야기

1996년 아틀란타의 올림픽 경기를 기억 하는가? 날씨가 나빠서 열기가 심하고 습도는 질식할 정도로 높았고 공중에는 꽃가루가 많아서 제프 로우크 처럼 알러지로 고생하는 사람 에게는 매우 고약한 것 이었다. 그는 싸이클링 행사에 대한 공식 아나운서 였다. 47세인 로우크는 "북아메리카 싸이클링의 목소리" 담당자 였으며, 주요 경기를 담당 하였다. 그는 어릴적부터 알러지가 있었다.

"경기자도 그렇고 올림픽 직원들도 맥이 빠져 있었다. 그러나 나는 알러지가 접근하지 못하고 기력에 넘치며 힘찬 목소리를 낼수 있는 칵테일 비법을 가지고 있었다." 고 로우크는 그때를 회상한다. 로우크의 비법은 MSM이었다. 특히 필요한 행사에서는, 그는 미리 MSM 칵테일 준비를 한다. MSM결정을 보온병의 뜨거운 물에 녹여 신선하게 짠 레몬 쥬스를 첨가하여 하루에 몇 번씩 이 혼합액으로 가글한 후 삼킨다.

"언젠가 아침에 서너 시간을 방송하고 돌아왔다가 다시 그날 돌아가 서너 시간을 방송해야 만 했습니다. 그래도 나는 양호 했습니다." 고 말하며 로우크는 MSM이 없으면 그렇게 하지 못했을 거란다.

"나는 모든 알러지에 대부분 알러지 증상이 있습니다. 뭐든 이름만 대 보십시요. 내가 갖고 있는 알러지일 겁니다. 개나 고양이털에서 부터 집안의 먼지, 양모에도 매우 민감 합니다. 계절에 따른 꽃가루도 그렇습니다. 모든 것이 다 그렇습니다. 12살때 전문가를 보러 갔는데 그는 내가 알러지 증상이 심하다고 했습니다. 나는 그런 말을 듣고자 한 것이 아니었습니다. 혀가 갈라지고 찐득찐득한 누 때문에 밤중에 깨곤 했습니다. 그렇지 않으면 콧물이 수도꼭지 처럼 멈추지 않고 흘렀을지도 몰랐습니다. 몇 시간 동안이나 완전히 괴로움 속에 놓여 있었습니다. 꽃가루 계절에는 평소의 불편이 더욱 악화 되었습니다. 의사들은 일반적인 약을 처방 하였고 나는 그 모두를 복용 하였습니다. 

항히스타민제는 코와 혀를 건조하게 하여 성가실 정도였고 때로는 그보다 더 심했습니다. 저녁에 어떤 약을 복용하면 다음날은 완전히 녹초가 되었습니다. 얼마 지나지 않아 나는 알러지 문제로 온 인생을 비틀 거렸으며 절대적으로 필요 하지 않는 한 약 복용을 피하려 하였습니다. 1981년 어머니가 MSM에 대하여 이야기 해 주었습니다. 어머니는 제이콥 박사를 위하여 일하고 있었습니다. 나는 그 해 수시로 MSM결정을 복용하기 시작하였으나 규칙적으로 복용한 것은 아니었습니다.내 기억으로는 하루에 1그램 정도 였습니다. 그렇지만 몇달 후 MSM이 도움을 주고 있다는 것이 명백할 정도로 내 상태가 개선 된것을 깨닫게 되었습니다. 그것밖에는 별로 하고 있는 것이 없었으니까. 그래서 MSM복용을 명심해서 규칙적으로 하기로 하였습니다."

그 이래로 로우크는 대체로 MSM을 규칙적으로 복용 하였다.
"몇년동안 계속 하면서 MSM을 때로 다 써버린 경우도 있었습니다. 내가 이것을 4~5일 내에 빨리 공급받지 못하면 누 때문에 불편해지고 눈물이 나기 시작하는 것을 느꼈습니다. 그래서 항상 MSM을 사용 할 수 있도록갖춰 놓았으며 다시는 고통을 받지 않아도 되었습니다. 그리고 지금은 버디, 피피 및 블레이크가 한 식솔로 살고 있기 때문에 나는 MSM복용을 빼먹는 모험을 할 수가 없습니다. 버디는 머리카락이 짧은 고양이고, 피피는 머리카락이 매우 긴 고양이며, 블레이크는 개 입니다. 가끔 피피는 내 옆에 붙어 살다시피 합니다. MSM을 복용하기 전에는 고양이가 자주 다니는 방에는, 그때 고양이가 같이 있지 않더라도 출입하지를 못 했습니다." 고 로우크는 말했다. 

이스트 코우스트에서 1989년에서 1996년까지 개최되는 14일간의 싸이클링 대회 "Tour Dupont" 에서 그녀를, 강하고 완전한 목소리를 낼수 있도록 유지 시켜준 것이 MSM이었다고 로우크는 믿는다.

"이것은 경기에 참가하는 레이서 뿐만 아니라 이것을 방송하는 아나운서 들에게도 보통 일이 아니었습니다. 17일간 꼬박 고성으로 끊임없이 말해야 하는 것입니다. 이외 비슷한 마라톤 대회에서는 자연히 목소리가 쉬게 되고 매우 피로 하게 됩니다. 한번은 이탈리아 팀의 의사가 내게 어떻게 계속 목소리가 힘차게 유지 되느냐고 물었습니다. 나는 그에게 MSM에 대해 말해 주었습니다. 그는 놀라서 유럽의 한 유명한 싸이클링 아나운서는 스테로이드를 복용하여 목소리를 보호한다고 말했습니다. 나는 전에도 유명한 록 가수들이 목소리를 강하게 하기 위해 스테로이드를 복용한다고 들은 적이 있습니다." 필요한 날이나 조금이라도 코 속에 알러지 통증이 있는 것을 느끼면 로우크는 약 2그램 정도로 복용량을 배가 한다. 그렇지 않으면 매일 아침 MSM 칵테일을 마심으로써 알러지를 억제 한다.

"나는 MSM이 어떤 치료효과를 준다고 생각지 않지만 MSM없는 인생을 생각 할 수 없습니다. 나는 효과를 보기 위해서 MSM을 계속해서 복용해야 하며, 그것이 없이는 매일 아침 일어나는 것도 생각하기 싫을 정도 입니다."

알러지에 대하여 

보통 사람들에게 유해하지 않은 물질에 대하여 부작용이 있다면 당신은 알러지라고 생각된다. 이런 부작용은 여러 형태를 취할 수 있으며 식품, 화학품 및 환경요소 등 모든 물질로 인해 발생한다.

증상으로는:

- 두통
- 피로
- 재채기
- 눈물
- 코에 농이 많이 생기는 것
- 기분이나 행동의 변화
- 설사
- 기침
- 피부가 붉어 지는 것
- 근육통

국립 알러지 및 전염병 연구소에 의하면 알러지는 미국의 질병 및 장애의 주요 원인에 포함된다. 4~5천만이나 되는 미국인이 알러지에 감염 된 것으로 생각된다. 거의 3천 5백만명이 꽃가루에 대한 알러지 반응인 상부호흡증후로 고생한다. 꽃가루 아러지는 보통 건초열로 불리는데 의사를 찾는 것이 일년에 8백만이 된다. "이것이 당신 아이의 세계인가." 라는 저서의 저자인 도리스 랩 박사와 같은 많은 의사들은 환경으로 인해 유발된 질병에 전문이며, 알러지나 민감성은 인체 어느 곳이나 공격 할수 있다고 믿는다. 알러지는 발진이나 건초열, 천식에만 국한 하는 것이 나니라고 생각한다. 민감한 사람들은 화학품, 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 식품 및 기타 환경 요소에 로출됨으로써 끊임없이 행동적, 감정적 및 신체적으로 종합된 질환으로 발전한다고 랩은 주장한다. 그녀는 무엇이든 가능 하다고 말한다. 신경계와 뇌가 감염되면 사람들은 광범한 심리적, 행동적 문제를 겪는다. 격렬해 지고 우울해 지고, 자살충동이 생기고, 피곤해 지며, 논리적으로 배우고 말하고 쓰지 못하게 된다. 또한 두통, 근육통, 월경불순, 소변자애 등을 겪게 된다.  이런 민감성을 전통적 아러지 학자들은 일반적으로 알러지로 인정 하지 않는다. 그 결과 많은 환자들이 어려움에 빠지게 된다. 많은 환자들이 심리학자 또는 정신병 의사에게 돌려진다. 

"불행히도 이 문제를 흔히 잘못 진단되며 부정확하게 치료된다."고 랩은 말한다. 왜? 어떤 사람은 민감성이 나타나는데 다른 사람은 그렇지 않은가?  많은 사람이 유전적 형질과 관련이 있다. 그것이 가장 큰 요소일 것이다. 그러나 그것이 완전한 답은 아디다. "배럴" 개념이 각자의 최약한 알러지를 설명을 하는데 도움이 될 것이다. 당신의 몸을, 특정한 량의 스트레스와 오염을 담을 수 있는 한 배럴(통)이라고 생각하라.
각자의 배럴은 말하자면 타고난 유전에 따라 각기 다른 용적을 갖는다. 당신이 적은 량의 먼지와 곰팡이에 노출된다면 당신의 배럴은 이것을 담을 능력이 된다. 그러나 그렇지 않을 경우 너무 많은 꽃가루에 노출되거나 하면 당신의 배럴은 넘쳐 버리게 된다. 그럴때 증상이 나타나는 것이다. 랩과 환경 의학자들은 스트레스에 찬 생활, 영양학적으로 부실한 식사, 화학품의 급격한 증가는 사람들을 취약하게 만든다. 다시 말하면 이런 요소들이 배럴을 왜소하게 만든다. 이것이 반응이 나타나는 스트레스와 오염물질의 양을 감소시켜 일찍 발생하도록 만드는 것이다.
 
"우리는 우리의 면역계를 약화시키는 미증유의 화학물질 공격속에 노출되어 있다. 만약 이것이 수 백년간 지속 되었다면 아마도 사람은 이에 적응이 되었을 것이다. 우리의 영양이 양호하지 않는 한 이런 것들을 제독하기를 바랄수 없다. 그러나 우리의 영양은 지난 반 세기 동안 계속 악화되어 이미 과거의 건강하고 튼튼한 우리가 아니다. 우리는 지금처럼 많은 암을 가지고 있지 않았다. 알츠하이머병이란 없었다. 교사들은 과거에는 지금처럼 행동적 문제를 가진 학생들이 없었음을  말해 줄 것이다. 우리가 취하는 식품은 가공되고 살충제가 가미되었고 영양이 부족하다. 우리가 마시는 모든것은 화학품으로 가득하다. 결과적으로 우리 인체는
독극물 쓰레기장이 되어 모든 독과 알러지원에 대해 빠르고 심하게 반응 되었다." 고 말한다. 

감정적 스트레스는 인체 면역계의 부정적으로 영향을 주었으며, 또한 당신의 배럴용량을 축소시켰다. 알러지 반응도가 높아진 많은 사람들이 흔히 정서적인 문제가 있음을 우리는 알고 있다. 끊임없는 근심과 스트레스가 인체의 자원과 회복력을 고갈 시키고 피로, 알러지 및 질병에 대한 감수성을 증가 시킨다. 연구가 보여주는 바로는 정서적으로 안정적인 사람들은 보다 신체가 건강하고 알러지에 대해 저항력이 큰 것으로 보인다.
정서적 스트레스는 이처럼 환경의 독소와 알러지원처럼 인체훼손 잠재성을 갖는다. 인체가 알러지 물질을 감지하면 방어 체제로 들어간다. 말하자면 적군이 목격되어 인체가 방어군을 소집한 것이다. 그 반증 중에는 탐지된 침입자와 싸우기 위한 항체의 생산이 있다. Mast 세포라 불리는 인체의 어떤 세포는 염증성 기운을 촉발하는 분비물 히스타민을 방출한다. 작은 혈관들이 팽창하여 이들을 면역계의 전위 병사들인 백혈구에 보다 투과성으로 만들어, 돌아다니며인체에 들어온 알러지원 물질 입자들을 처리하고 중화 시키도록 한다. 이 시나리오는 인체의 광범한 면역반응의 일부이다. 그러나 역 기능도 있다. 히스타민 방출은 명백히 많은 사람에게 알러지와 관련된 증상을 촉발 시킨다. 작은 혈관이 새고 스며 나와 주위의 조직을 붓게 한다. 예를 들어 건초열의 코의 장애는 혈관이 새어 코가 부어 생기는 것이다. 뇌가 새어 붓는 것은 신경 세포의 기능부전으로 이어져 기분이 변할 수 있다. 알러지의 표준 치료는 그래서 인체의 반응을 중화하는 항히스타민제가 포함되어 있다. 이런 약한 인체가 더 많은 히스타민을 생산하는 부작용 등을 낳을 수 있다. 증상을 억제하기 위하여 흔히 처방되는 항생제는 전체적인 새로운 문제를 낳을 수 있으며 심지어 추가적인 알러지 반응을 일으킨다.

MSM 과 알러지

주로 근육 골격 및 기타 통증 문제에 대해 환자에게 처음 MSM이 사용 되었을때 죤 멧카프라는 포트랜드 지역 말 수의사가 이 보조제에 관심을 갖게 되었다. 그는 DMSO를 잘 알고 있었으며, 그의 치료에 이것을 광범하게 사용해 왔었다. 그는 이제 MSM이 건강하지 못한 만성적으로 통증이 있는 말에 어떤 효과가 있을지 알고자 하였다. 그러나 먼저 자신의 알러지 문제에 대한 MSM의 효과를 평가 하기로 했다. 그는 자신의 경험을 말 수의사들에 배포하는 뉴스레터  "말에 대한 수의학적 자료" 1983년 판에 기술 하였다. 멧카프가 쓰기를 "매우 놀랍게도 나의 알러지 문제가 호전 되었음을 알게 되었으며 호흡이 자유로워 졌습니다. 전에 몇달간 알러지 테스트를 계속 했으며, 내가 말 뿐 아니라 말과 관련이 있는 모든 것에 대해 심한 아러지 반응이 있는 것을 알게 되었습니다. 내가 하는 치료는 말에 국한 하므로 이 알러지는 심각한 문제 였습니다. 그러나 내 식단에 MSM을 추가하기 시작한 후로는 수년내 가장 건강한 상태 였습니다.

상태가 호전 된 것이 MSM덕분인지 확신하지 못하고 나는 MSM을 그만 두고 예전의 항히스타민 치료로 돌아갔는데 상태가 악화 되엇습니다. 다시 매일의 식사에 2그램의 MSM을 첨가하기 시작하자 급속히 호전 되었습니다."

다른 환자들도 비슷하게 다시 MSM으로 돌아 간것으로 보아 MSM이 알러지에 매우 효과가 있음이 분명해 졌다. 환자들은 만성적인 알러지가 크게 좋아 졌다고 계속 얘기 했다. 이들은 흔히 평생동안 문제를 안고있던 사람들이며 의약치료로 부터는 단지 제한적인 구제효과만 얻을 이었던 환자들 이었다. 몇년전의 한 여성 환자가 언급한 내용은 DMSO병원의 알러지가 주제가 되었다고 할 만 하다. "나는 내 관절염에 MSM을 복용하기 시작 하였습니다. 그리고 내가 미처 깨닫기도 전에 재채기, 기침 등 알러지 증상이 깨끗이 없어져 버렸습니다. 내게 얼마나 놀라운 일이었는지, 정말 내 알러지를 잘 억제하고 있다고 말할수 있는 것은 이것이 처음 이었습니다. 나는 여러분과도 이 좋은 소식을 함께 나누고 싶습니다."

알러지로 고생하는 사람에게 MSM은 매우 좋은 소식이다. 통증이 있는 환자들을 MSM으로 치료한지 여러해, 아마도 이것이 제공하는 단일의 가장 훌륭한 효과는 일반 알러지 증상을 신속히 구제하여 주는 것이라는 점이 명백해 졌다. 수 많은 환자의 경우 영양제가 매우 효과적임이 증명 되었다. 심한 꽃가루 알러지는 사람을 무력화 한다. 계속해서 재채기를 하게 된다. 눈은 아침부터 저녁까지 벌겋다. 항히스타민제 치료는 도움이 될 수도 있고 안 될 수도 있다. 수 많은 환자에게 꽃가루 알러지에 대한 MSM의 효과는 매우 뛰어나서 반 세기 전에 항히스타민제가 도입된 이래 가장 후륭한 재료 일 것이다. 사람들이 흔히 말하기를 항히스타민제보다 MSM으로 더욱 효과를 보았다고 한다. 이것은 어린이 부터 100세 이상된 사람에게까지 모든 연령에 대해 효과가 있다. 많은 경우 보통 하루나 이틀내에 빠르고 현저한 효과를 보며 심지어 다년간 아러지를 앓아온 사람에게도 그렇다. 자신에게 가장 적절한 효과적인 복용량을 찾기 전에도 이미 약간의 구제효과를 얻기 쉽다. 특유의 울혈, 재채기, 눈물, 기침 등의 증상이 개선 될뿐 아니라 일견의 알러지와 관련이 없는 듯이 보이는 문제들도 역시 나아질수 있다. MSM은 흔히 아러지약 복용을 현저히 줄일 수 있도록 해 주소 심지어 중지 할수 있게끔 해 주는 경우도 많다. 그러나 어쨌든 약을 복용하고 있고 의사의 감독을 받고 있다면 먼저 의사와 상의한 후가 아니면 약 복용을 변경하면 안된다. 알러지에서는 증상이 염증 및 면역의 약화와 관련이 있다. MSM은 이 양 분야에 모두 효과가 있다. MSM의 작용은 히스타민 생산을 억제하는 항히스타민제와 같은 것이 아니다. 차라리 그 효과성은 콧구멍의 점액질막과 같은 예민한 조직에서의 히스타민 감수성을 억제하는 것에 있다고 우리는 생각한다. 이 작용은 세포의 문을 닫아 히스타민에 들어가는 것을 막는 것과 비슷하다. 이 방책과 같은 작용이 히스타민에 의한 염증, 종기의 발생, 액체 축적을 막아준다. 우리는 이와 관련란 정확한 매카니즘은 알지 못한다. 구제되었다는 관찰결과와 보고가 사실인지 아닌지도 알지 못한다.

MSM은 이체가 병균과 알러지 원과 싸우기 위해 사용하는 항체의 생산과 염증에 대항하고 파손된 세포 복구를 촉진하는 효소의 생산을 위해 필요한 유황을 제공 하는데도 역할을 할 수 있다.

스탠리 제이콥 박사의 이야기 

나는 내 경우를 포함하여 수많은 알러지 환자들이 MSM으로 깨끗해 지는 것을 보아 왔다. 몇년전 계절적인 전형적 풀, 꽃가루 알러지의 괴로움을 경험 하였다. 4월 중순부터 7월까지 나는 항히스타민제를 필요로 하였다. 그 시절에는 항히스타민제가 흔히 나른한 부작용을 낳았다. 오늘날은 그런 경우가 적어졌지만, 그러나 예전의 그때에는 그것이 통증을 구제받는 데 대한 대가였다. 약을 복용하지 않으면 눈이 타는 듯 했고 콧물이 흐르고 코가 막혀서 코로 숨을 쉬기가 어려웠다. 흔히 이 증상은 하루 내내 지속되었다. 나는 20년도 더 전에 MSM을 복용하기 시작 하였으며, 내 질환이 완전히 구제 되었다. 눈이 아프지도 않았고 콧물도 흐르지 않았으며, 코가 막히지도 않았다.알러지 계절에도 전혀 문제가 없었다. 나는 오랜 세월을 계솢 MSM을 복용하였으며, 항히스타민제에 의존해야만 할 경우는 한번도 없었다. 처음에는 캡슐형태로 MSM을 복용하여 아침에 750밀리그램 캡슐을 두 세개 복용하였으며 저녁에더 같은 양을 복용하였다. 나중에는 같은 양을 복용하였지만 MSM결정을 약간의 물에 섞어서 복용하는 것이 보다 쉽고 효과적임을 알았다. 현재 꽃가루 아러지를 억제하기 위해 내게 필요한 복용량은 아침 저녁으로 1그램씩이다. 내 아들 스티븐은 지금 46살인데 10년전에 내가 걸렸던 비슷한 나이에 심한 꽃가루 알러지가 생겼다. 건초열이 심하게 나타나서 일도 쉬어야 했고 지속적으로 재채기를 했다.눈의 반응도 지독 했다. 이때 내가 아들도 MSM복용을 시작 하라고 권유 하였다. 스티븐은 MSM을 복용한 그의 경험을 다음과 같이 술회하였다. "나는 1그램씩 복용하였습니다.며칠내로 심각한 증상은 현저히 감소 하였으며, 비록 증상으로부터 완전히 자유로워진 것은 절대 아니었지만 병이 계속 호전 되었답니다. 그 이후로는 매월 5월 중순에서 7월까지 MSM을 복용합니다. 때로는 꽃가루가 매우 심해서 일을 못할 정도로 공격을 받은 적도 있지만 근본적으로 증상을 통제할수 있었습니다.시간이 감에 따라 나는 알러지 계절이 시작되기 훨씬 전에 이 보조제를 복용하기 시작하고 복용량을 배가시키면 이를 보다 통제 할 수 있음을 알게 되었습니다. 현재는 약 65%정도는 구제 되었다고 말할수 있겠습니다. 매우 건조 했던 포트랜드의 지난 계절도 잘 이겨냈습니다. MSM덕분에 약 4년 동안 일을 한번도 쉬지 않아도 되었습니다. 복용량을 늘리면 훨씬 낫다는 것도 알았지만 그러면 장에 약간 반응이 옵니다.아버지와 내가 아는 많은 사람들은 나 보다 많은 양을 복용할수 있습니다. 내가 편안히 복용할수 있는 범위는 이 정도인 것입니다."

어떤 사람들에게는 꽃가루 알러지를 통제하는 데 하루에 1~2그램씩 두 번 복용 하는 것으로 족하다. 또 다른 사람들은 3~4그램씩 하루에 두 번 복용 하여야 한다. 일반적으로 대개 하루에 2그램에서 8그램의 범위 이면 이 꽃가루 알러지는 구제된다. 항상 적은 양으로 시작하여 점차로 복용량을 증가 시킴으로써 위가 불편 해 질수 있는 가능성이 없도록 해야 한다. 대변량이 많아 지거나 설사를 하는 등 위가 불편해 지면 복용량을 줄이기만 하면 된다.
일반적인 꽃가루 알러지는 그렇게 높은 복용량을 필요로 하지 않을 것이다. MSM이 잘 듣지 않는 경우는 복용량을 배가 하거나 심지어 다시 한 번 배가 할 경우도 있다. 천천히 점진적으로 하기 바란다. 효과적 수준에 도달하면 알러지 증상이 신속히 구제 되는 것을 인식하게 될 것이다.

나는 "복용량을 계속 증가시켜도 알러지 증상이 사라지지 않으면 어떻게 하지요?" 하고 흔히 질문을 받는다. 그에 대한 대답은 항상 같다.

"누구도 계속해서 안타를 치지 못하듯이 이것도 모든 사람에게 모두 효과가 있다는 것은 아니지요. 그러나 많은 사람에게 효과가 있는 것입니다. 꽃가루 알러지에 특히 가장 효과가 있습니다."

최대의 효과를 얻으려면 하루 중에 msm을 나누어 복용하여야 한다. 내가 추천하는 것은 아침과 이른 저녁에 나누어 복용하는 것이다. 저녁에 복용 하는 것이다. 저녁에 복용하는 것이 중요한 이유는 꽃가루는 밤중에 비강에 축적하는 경향이 있어서 아침에 깨어나면 콧물이 흐르고 기침을 하고 눈이 벌게 지는 것이다. 저녁에 msm을 복용하면 흔히 이것을 방지한다. 그러나 너무 늦게 복용하지 말라. 왜냐면 에너지를 증가시켜서 밤에 잠을 못 이룰 수 있기 때문이다.

17장 천식


컨디션이 나쁜 날이 매우 양호한 날로 바뀌다 - 캐더린 듀빅의 이야기

1998년 5월 2일 캐더린 듀빅은 컨디션이 매우 안 좋은 날이어서 그날 나머지 내내 역시 별로 기대를 하지 못했다. 날씨는 계절에 맞지 않게 매우 더웠다. 알러지 계절이 시작되어 매년 이 때쯤이면 항상 그렇듯이 천식 때문에 사는 것이 매우 고통스럽기 시작하였다.

38세의 주부인 그녀는 5살 때부터 천식으로 고생 했다. 규칙적으로 하루에 네 번 가정 호흡기를 세 번씩 흡입하였으며 호흡 장애가 있을때는 어디를 가든 구조 호흡기를 가지고 다녔다. 자주 비상 호흡기를 사용 해야만 했다.

"알러지 반응은 내 천식을 더욱 악화시켰으며 나는 잔디, 꽃가루 및 수많은 것에 대해 알러지 반응을 일으켰습니다. 늦가을 및 겨울에 추워지면 좀 낫지만 그 외에는 어느 계절이고 간에 나를 괴롭히는 무언가가 있기 마련이었습니다. 봄, 여름은 특히 더 합니다." 고 그녀는 말한다.

5월 2일 듀빅은 눈 주위가 가렵고 이미 평소보다 더 숨을 헐떡이고 있었다. 교회에서 돌아 오면서 현관 문으로 계단을 밟아 올라가는 중에 올라가기가 싫고 맥이 빠졌다. "또 시작이구나 하고 생각 하였습니다. 더 헐떡거리고 충혈이 되고 눈이 가렵고 정맥두염(靜脈竇炎)이 생겼습니다. 알러지 계절이 대두된 것입니다."

듀빅은 침상에 누워 힘들게 숨을 쉬었다. "그놈의 알약이나 먹어야 겠구나." 고 그녀는 혼자 중얼 거렸다. 그녀는 가지고 온 백을 열어 플라스틱 병을 꺼내 열고 캡슐 두개를 꺼냈다. 이 병은 MSM이 들어 있었다. 한 친구가 얼마전에 도움이 될 거라고 준 것이다. "나는 무엇이든 시도해 봐야 할 단계에 와 있었습니다." 고 그녀는 말한다.

그녀는 다음 순간에 일어난 일을 회상 할 때면 놀라움에 가득찬 목소리로 말한다. 남편을 건너보며 얼마나 누워 있었냐고 물었던 것을 기억한다고 한다.

"20분"하고 남편이 대답했다고 한다. "어떤지 알아요? 나는 다시 제대로 숨을 쉴수가 있어요. 폐도 다시 맑아진 느낌이에요.이럴수가." 그렇게 공기가 가득 찬 느낌이 처음이었단다. 그리고 그렇게 짧은 시간에 숨쉬기가 편해지고 가쁘지 않게 되었다. 어떤 영양제 하나로 인해 그렇게 빨리 효과가 나타날수 없는 데, 그러나 그런 일이 일어난 것이다. 그리고 msm을 복용하는 동안은 이 구제 효과를 경험하는 것이 지속되었다. 3주후 듀빅은 검사를 위해 의사에게 갔는데 의사는 나에게서 가쁜 숨소리를 들을 수 없었다. 의사도 역시 믿을수 없었던 불과 몇 개월전에 심한 정맥두염과 천식 때문에 이 의사에게 갔었던 것이다. 이렇게 사건이 반전되자, 의사는 이제 정기적인 호흡기를 사용하지 않아도 된다고 생각하지만 그래도 만약을 위해 구조 호흡기를 지니고 다니라고 충고해 주었다.

그녀가 msm을 복용하기 시작한지 4개월 후 우리가 듀빅과 이야기를 나눴을 때는 스녀는 한번도 호흡기를 사용한 적이 없었다. "호흡도 양호하고 잠도 아기처럼 잘잔다. 전에는 한 밤중에 숨이 가빠서 자다가 자주 깨곤 했다." 고 그녀는 말한다. 한번은 그녀가 msm이 다 떨어진 적이 있었다. 방문한 상점마다 MSM이 매진 되어 있었다. 공급원을 찾는데 사흘이나 걸렸으며 그동안 다시 숨이 가빠서 고생 하였다. MSM을 다시 복용하면서 20분 이내에 숨이 다시 편해지는 것을 경험하였다. 듀빅은 하루에 4그램씩 2주간 복용하는 것으로 부터 시작하였다. 그리고 다음주는 6그램씩 복용하였으며 계속 복용량을 늘려 현재 10그램의 수준까지 늘렸다.   
"숨도 잘쉬고 잘 돌아다닐 뿐 아니라 매우 열악한 꽃가루 계절에도 아무 문제 없이 지나갔습니다. 내가 아는 많은 사람들이 알러지로 불평을 하였지만 나는 놀랍게도 그렇지 않았다. 내가 그들과 달리한 유일한 것은 MSM뿐 이였습니다.

천식에 대하여


우리들 대개 숨을 마시고 내쉬는 것이 자동적이며 생ㅎ라의 이면적인 활동이다. 그러나 천식환자에게는 숨을 들이 마시거나 특히 내 쉬는 것은 무의식적인 자연적인 것이다. 천식은 산소를 폐로 보내고 가스 상태의 노폐물을 내보내는 통로인 기관지에 염증이 생긴 것이다. 공기의 통로가 염증이 생기고 경련을 일으키며 과고한 야의 점액으로 막히며 통로주위의 근육이 수축된다. 심한 천식의 경우 호흡이 매우 어려워서 여느 치명적인 병 만큼이나 생명에 위협적이 되는 것이다. 천식은 매우 많은 사람에게 감염되므로 의료당국은 이것을 유행병이라 묘사 한다. 매년 약 1500백만 명의 미국인이 이 병으로 고생하며 5,000명이 사망 하는데 이것은 20년 전에 비해 두 배의 수치이다. 미국폐협회의 추산에 의하면 370만명의 젊은이들이 이 천식에 걸려있으며, 이는 지난 20년 동안에 200%가 증가한  것이다. 천식은 유년 시절에 가장 흔한 만성질환으로써 약 10%의 소년이 이 병에 걸렸으며, 자라면서 없어지는 병이라고 널리 간주되고 있다. 어린시절이 지나면 흔히 증상이 감소되기도 하지만 반면 20대 중방이 되면 재발할 수도 있다. 사실상 오늘날 50세 이상된 천식환자가 가장 위험성이 높다. 꽃가루, 곰팡이, 동물의 비듬 및 먼지, 진드기 등 공기 전염성 알러지는 흔히 천식에 포함되며 상태를 악화시킬수 있다. 식품 알러지 및 화학적 민감성도 이에 기여하는 한 요소가 될 수 있다. 천식에 대한 표준 의학치료는 부작용을 야기하는 것으로 알려진 대중 치료약에 다년간 집중 되었다. 기관지 확장제(흡입기)가 공기 통로를 확장하기 위해 사용되며, 항염약품(경구약 및 흡입기)은 가래가 생기는 것을 목표로 한다. 이런 약들의 효과성 및 안전성에 대해서는 널리 의구심을 일으키고 있다. 1992년의 한 연구는 기관지 확장제를 장기적으로 사용하는 것은 실제로 천식에 의한 사망 위험성을 증가시킨다 고 주장하였다. 다른 연구들은 어린이들이 천식약을 사용하면 성장이 늦춰짐을 시사 하였다. 1997년 "뉴잉글랜드 의료저널"은 스테로이드 기관지 확장제를 사용한 천식 어린이 환자가 약간의 성장률 감소를 경험하였음을 시사하는 연구를 발표 하였다. 이 어린이들은 지시에 따라 드라이파우더 약을 흡입한 후 입을 세척하고 가글링을 하고 침을 뱉어 내었다. 그럼에도 성장에 영향을 줄 만큼 충분한 양의 약이 흡수된 듯 하다. 보다 최근에는 천식의 염증과정에 포함된 생화학제 류코트리앤스의 작용을 억제하는 신세대 약이 나타났다.

스탠리 제이콥 박사의 견해


심한 천식은 많은 사람을 무능력하게 만드는 병이다. 우리는 일년중 상당기간을 입원해야 할 만큼 병이 중한 어린이 환자를 최소한 한 타스는 보았왔다. 그들은 학교에도 가지 못했으며 코티손을 어마어마하게 복용하면서 유지 하였다. 이 약들은 많은 질병에 중요한 약인 반면 심각한 부작용의 잠재성도 가지고 있다. 그중 한 어린이는 다섯살 된 소녀로서 코티손독성의 징후를 분명히 보이고 있었다. 얼굴이 핼쓱했으며, 뼈의 신진대사의 변화의 결과로 드에 혹 같은 것이 생기고 있었다. 성장 패턴도 역시 교란되고 있었다. 숨쉬기가 극도로 어려워서 지난해 2/3는 입원해 있었다. 이 소녀에게 MSM이 투여되기 시작했는데 한달동안 복용량이 하루8~10그램 정도로 나누어 복용할 정도로 점차로 증대되었다. 그녀의 어머니는 MSM결정을 물이나, 쥬스 또는 그녀가 마시기 좋아하는 음료와 섞어서 복용시켰다. 다음 두 달 동안에는 코티손 복용량이 서서히 감소되었으며 결국에는 완전히 중지 되었다. 이 소녀의 천식이 MSM으로 치료 된것은 아니었지만 증상은 대체로 구제된 것이다. 다음 해에는 한번도 빠지지않고 수업에 참석 하였다. 현재는 MSM만 5년간 복용해 오는 중이며 다른 아이들과 정상적으로 놀고 교재 한다. MSM으로 아무런 부작용도 경험 한 적이 없다. 의사들도 어린이들에게 특별히 코티손을 복용시키고 싶어 하지 않는다. 일단 MSM이 효험을 보이기 시작하면서 코티손을 감량하는 것이 가능하다. 그러나 이것은 의사의 엄격한 지시하에 시행 되어야 한다. 코티손을 입으로 또는 내복할때는 항상 부신(副腎)이 생명에 필수적인 천연 코티손 호르몬 코티솔을 생산하는 것을 중단한다. 코티손 복용을 점차로 감축함으로써 인체가 자체적으로 코티솔을 생산하기 시작하도록 촉진할 기회를 주게 되는 것이다. 코티손을 급작스럽게 중지하고 싶지 않을지도 모른다. 인체가 코티솔을 생산하는지 의사가 확인 할수 있는 시험들이 있다. 우리는 어린이들이 코티손을 떼게하고 MSM만으로 유지하도록 할 수 있음을 알게 되었다. 이것은 항히스타민제로는 불가능한 일이다.비록 어려운 경우는 더 많은 복용량을 요하지만 천식이 없는 어린이는 보통 하루 8그램이상은 필요하지 않다. 하루에 약 2그램정도씩 나누어 복용하는 것으로부터 시작하라. 그리고 필요에 따라 복용량을 늘려간다. 우리는 수많은 성인 천식환자를 치료하며 좋은 결과를 얻었다. 이들 대부분은 코티손 투약으로 매우 훌륭한 통제를 하 수 있었던 환자들이며, MSM을 추가함으로써 우리는 이 약으로 인한 아무런 부작용도 경험하지 않을 정도로 코티손 복용량을 감소 시킬수 있었다. 성인은 보통 어린이 보다 많은 량의 MSM을 필요로 한다. 역시 2그램으로부터 시작하되 필요에 따라 점진적으로 증가시킨다.

10년 후: 보충해야 할 때 - 조이스 젠센의 이야기

57세의 조이스 젠센은 포트랜드의 한 연구시설 저장실의 매니저인데 10년 전에 처음 MSM을 복용했을 때 처럼 이번에도 MSM으로 행운을 얻기를 바랬다. 1998년의 일이었다. 1980년대 말에 그녀는 알러지, 천싣, 기관지염 및 지석적인 열병을 앓았다. 아무것도 도움이 되지 않았다고 그녀는 회상한다. 어느 약이든 복용하는 것마다 사람을 녹초가 되게 만들고 활기가 없이 나른하게 만들었다. 젠센이 MSM에 대해 이야기를 들은 것은 오래곤 보건대학에서 일할 때였다. 그녀는 MSM결정을 좀 얻었는데 놀랍게도 이것이 기적같은 효과를 발휘하였다고 한다. 젠센에 의하면 며칠이내에 건강이 좋아지고 증상들이 결국 없어져 버렸다. 2년동안 그녀는 매일 아침 오렌지 쥬스에 4분의 1티스푼의 결정(약1그램)을 타서 복용하고 중지 하였다. 몇년동안 아무런 문제도 없었다. 그리고 1998년 새로운 직장으로 옮기면서 증상이 되돌아 왔다. 먼지에 가득찬 환경에서 일하는 것과 관련이 있다고 그녀는 생각한다. "나는 다시 알러지 증상이 생기기 시작하고 숨쉬기가 어려워 졌습니다. 지난해 나는 세 번이나 매우 심하게 앓았으며 한번은 일주일이나 직장에 못나가고 흡입기를 사용 해야만 했습니다. 근본적으로 대부분의 시간을 불쾌하게 보냈습니다." 고 그녀는 말했다.

그리고 젠센은 MSM을 기억해 냈다.
그 마술적인 일이 이번에도 일어날수 있을까?
4분의 1티스푼씩 MSM결정을 다시 복용하기 시작한지 일주일후 그녀는 주요 개선 효과에 대하여 보고하였다.
"매우 놀라운 일이었습니다. 이번에도 이것은 효과가 있었지요. 재채기와 콧물 흐르는것이 없어졌습니다. 아직 약간 기침을 하고 콧물이 나지만 훨씬 나아진 것을 느낍니다. 게다가 훨씬 기력이 생겼습니다. 마치 새로운 사람이 된 것같아요."

젠센은 이번에는 MSM을 중지하지 않겠다고 한다. 그녀의 경우 흥미로운 것은 몇년동안 MSM을 중지 하였어도 증상이 나타나지 않았다는 점이다. 많은 사람이 이 보조제를 중지하면 증상이 되돌아 왔다. MSM이 그녀의 신체에 실질적으로 장기적인 치유 효과를 주었으나 새로운 직장 환경에서 그녀가 극복 할수 있는 이상의 먼지에 로출되었을때 결국 한꺼번에 나타난 것이다. 

더 이상 천식의 침범은 없다 - 로로 스코자로의 이야기


로로 스코자로는 펜실베니아 하노버의 영양 및 소화장애 센타에서 일하는 인허 받은 간호원 이다. 1997년에 그녀는 플로리다에서 펜실베니아로 이주 하였다. 천식의 공격을 받기 시작한 것은 그 때이다.

"나는 도시에서 시골 환경의 새 집으로 오게 된 것입니다. 집의 먼지에 접할 때마다 천식이 갑작스레 돌발하였으며, 숨쉬기가 정말 어려웠습니다. 나는 먼지는 먼지 일 뿐 이라고 생각했습니다. 플로리다에도 먼지가 많으며 아무런 문제가 없었으니까요. 그러나 여기서는 수시로 천식이 발생 했습니다. 아마 공기중의 꽃가루, 고양이 비듬 등 새로운 환경의 무언가 때문인 듯 했습니다. 정말 지독한 것이었습니다. 발생 하기만 하면 언제나 가슴을 조이기 시작하여 헐떡거렸습니다. 정말 걱정 되는 일이었습니다."

스코자로는 약방에서 파는 흡입제 프라마텐 미스트를 복용하기 시작 했는데 효과가 있었다.
이 스프레이가 氣道(기도)를 열어 주었다.

"하루에 너 댓번 이것을 사용한 날도 있었으며 언제 어느곳에서 발생할지 두려워 항상 이것을 지니고 다니기 시작 했습니다.

스코자로가 MSM을 복용하기 시작하자 천식 증상이 사라졌다.
"한번은 MSM이 떨어져서 새로 공급을 받을 수 없었습니다. 나는 공연히 생각으로만 효과를 느꼈던 것이 아닌지 확인해 보고자 하였습니다. 그것이 이니었습니다. 다시 문제가 발생하기 시작 하였던 것입니다. 아침에는 근육통도 느꼈는데 MSM을 복용할 때는 없었던 일입니다. 하루 이틀이라도 MSM복용을 빼 먹으면 후비부(後鼻部)에 콧물이 떨어지거나 코가 막히는 등 알러지 증상이 보이기 시작 하였습니다."

MSM을 다시 복용하자 모든 것이 다시 정상이 되었으며 전반적으로 상태가 좋아졌다 한다. 스코자로는 하루에 한 번 아침에 한 티스푼의 MSM을 쥬스에 타서 마신다.

로날드 로렌스 박사의 이야기


프리마틴 미스트나 다른 스프레이들은 징후를 경감하는 데 유용하지만 많은 천식 전문가에 의하면 하루에 한 번 이상 사용한다면 아마도 의약 처방에 의해야 할 것이라 한다. 약방에서 구입히든 처방에 의하든 이런 것들을 사용하는 것의 문제는 이들이 혈압을 어느 정도 상승 시켜서 신경 과민을 야기 할 수 있다는 점이다.
내가 이야기를 나누어본 모든 천식환자는 이것들을 복용한 후에 초조감이 생기거나 성급해 진다고 했다. 개인적 및 임상경험에 의해 나는 코의 루(瘻)와 후비부 콧물과 관련한 사소한 천식문제가 있었으나 41세에 마라톤을 시작한 후 까지 오랜 생활동안에도 심각한 증상은 없었다. 1991년 65세때 나는 보스톤 마라톤에 참가하기 위해 보스톤으로 비행기를 타고 갔는데 그때 갑자기 심한 천식을 경험 하였으며 - 내 인생에서 정말로 심각한 경우로는 처음 이었다. 비행기 내부의 건조함이나 재순환성 공기와 관련이 있는것 같았다. 어찌되었든 이 사건이 문제의 촉발이 되었으며 그 이래 입수 가능한 모든 약과 보조제를 써 가며 투병하여야 했다.
때로는 상태가 너무 안 좋아 하루에도 두 세 번씩 스테로이드를 흡입 하였다. 한번은 사흘간 입원했는데 천식 자체 때문에 그런것이 아니고 약에 대한 반응 때문이었다. 호흡이 유난히 어려워 져서 인근 병원의 응급실로 가게 되었다. 담당의사는 젊은 의사였는데 항히스타민제의 베나드릴을 나에게 주사 하겠다고 하였다.나는 근거가 무엇이냐고 물었으나 그는 도움이 될 것이라고 고집 했다. 심한 천식에 대한 한가지 에피소드와 더불어, 입원하는 데 도움이 되기는 되었다. 이 사건 이후 조사를 해 보고 항히스타민제는 대부분 천식환자에게 약국에서 처방되는 것임을 알게 되었다. 이런 형태의 약은 점액질 막을 건조시켜 기도의 정상적인 윤활과 울혈 제거 능력을 저해 한다. 항히스타민제는 알러지 질환에 처방된다. 천식은 현재 주로 염증의 과정이라 인식되고 있다. 흔히 알러지 요소도 포함되고 있지만 항히스타민제는 자주 천식을 악화 시킬수 있으며, 매우 조심하여야 한다. MSM이 좋은 이유는 이것은 천식과 알러지 모두 효과가 있기 때문이다. 나는 약 2년 전에 MSM을 복용하기 시작 하였다. 2주 후 나는 호흡이 훨씬 편해진 것을 깨달았다. 짧은 기간에 내쉬는 숨의 양(FEV)이 70%나 개선 되었음을 알게 되었다. 내쉬는 숨의 양(FEV)은 많은 천식 환자들이 손으로 들고 사용하는 최대 유량계에의해 알 수 있는 측정치 이다. 이것은 기관지에서 나가는 숨의 양, 즉 천식 환자의 주요 문제인 숨을 내 쉬는 능력을 측정한다. 나는 MSM을 복용한 이래 얼마나 실질적인 FEV 개선 수준을 유지하는가에 대한 측정 결과에 놀랐다. 정상적으로는 비록 천식이나 호흡상의 문제가 없더라도 나이가 듦에 따라 폐활량은 감소하게 된다.

나는 아직도 하루에 수마일 씩 달리기를 하며, 만약을 위한 주의로 한 번씩 재빠르게 흡입기를 사용하곤 한다. 나는 천식환자가 장거리를 달리거나 격렬한 운동을 할 때는 이렇게 하는 것이 바람직 하다고 생각 한다. 그러나 MSM은 내가 달리기를 하여 근육에 정상적인 통증이 생길때라도 편안한 호흡안정 범위에 있어서 큰 차이가 나도록 해 주었다.

내 신경과 치료에서도 많은 천식 환자들이 있다. 나는 그들에게 MSM에 대해 말해 주었으며 그들의 반응은 매우 긍정적 이었다. 그 중 한사람은 그녀가 9살일 때부터 알고 지내온 40대 중반의 여인 이었다. 내가 맨처음 그녀를 보았을때 천식으로 스테로이드를 복용하고 있었으며 나는 침술로 그녀를 치료하기 시작하였는데 매우 효과가 있어서 약물 복용을 중지 할수 있었다.

많은 어린이 천식 환자는 충분한 음료를 마시고, 집에서 공기를 여과하여 마시고, 알러지 원(源)을 피하고, 더불어 침술을 사용함으로써 많은 도움이 된다. 그녀의 경우 잘 해내 왔으며 감기 때문에 재발하는 것은 1년에 한번 정도나 있을 따름이다. 그녀는 모든 다른 천식환자와 마찬가지로 FEV양이 적었다. MSM을 복용하기 시작한 뒤에는 그녀 역시 50%정도 FEV가 증가한 것을 경험하게 되었다.

천식환자들은 증상을 완화시키기 위해 지켜야 할 많은 기본적인 일들이 있다. 천식환자들은 흔히 사소한 만성 건조(탈수)가 있는데, 음료를 많이 마심으로써 병에 걸리는 빈도를 줄일 수 있다. 심지어 그들은 단지 마시는 음료의 양을 늘이기만 하여도 병을 완전히 억제할 수도 있는 것이다. 처방은 간단하다. 8온스의 음료, 가능하면 물을 매일 아침 잠에서 깨어 일어나면서부터 시작하여 마시는 것이다. 매일 바쁘게 움직이는 사람은 물병을 가지고 다녀야 한다. 음료는 탄산수를 말하는 것이 아니다. 탄산수는 음료를 피해야 한다. 탄산염화는 횡경막을 일어나게 하여 폐에 불필요한 압박을 준다.

많은 천식환자는 그들 주위의 물질에 대해 민감하다. 그런 환경적 유해물질은 반응을 촉발하고 염증을 확대시키고 천식상태를 악화시킨다. 당신이나 당신 가족중에서 어린이가 천식이 있으면 이에 대한 노출을 감소하는 방법은 다음과 같다.

- 먼지 진드기와 접촉을 피하기 위해 침구를 알러지원이 침투 할 수 없는 카바에 싼다.
- 시트와 모포를 뜨거운 물로 세척한다.
- 바퀴벌레를 박멸한다.
- 담배연기를 피한다.
- 생활 주거에 애완동물이 없도록 한다.
- 곰팡이를 최소화 하기 위해 실내 습도를 감소시킨다. 

18장 정맥두염(혹은 부비강염:副鼻腔炎)


MSM은 수많은 사람이 고통을 받는 정맥두염늬 통증과 불편을 해소하기 위한 자연치유제로서 커다란 잠재성을 갖고 있다. 포트랜드 병원 200명 이상의 환자들이 현재까지도 이것을 사용해 오고 있다. MSM은 흔히 한 주나 두 주만에, 때로는 그보다 더 빠른 치유효과를 가져 온다. 환자의 절반 가량이 정맥두염 문제가 다시 나타나지 않았다고 말했다. 이런 환자들 중에 포트랜드의 프리랜서 사진작가인 64세된 닉 워크리프는 1972년 이래로 등에 심한 상처를 입고 치료를 받아 왔다. 1980년대에 그는 정맥두염에 재 감염되어 전형적인 통증, 억압을 받았고 점액이 많이 생겼다. 처방약은 도움이 되지 않았다. 워크리프가 병원을 방문하여 고질적인 자신의 병에 대해 이야기하자 그는 MSM결정을 물에 희석하여 이 용액을 약물 點滴器를 이용하여 직접 코에 주입해 보라는 권고를 받았다.

"나는 하루에 두어 번 몇 방울을 코에 주입하였으며 2주 정도에 질환이 점차로 사라졌다. 나는 6개월간 수시로 몇 방울씩 사용한 다음 중지 하였다. 병은 전혀 재발하지 않았다." 고 윅크리프는 말했다. 정맥두염이란 코와 눈 부근의 작은 구멍에 염증이 생기는 것이다. 원래는 이 공간을 통해 공기가 드나들고 이 과정에서 공기가 정화되고 여과된다. 그러나 감기나 알러지 때문에 이 구멍안에 종기가 생겨 감기가 된다. 전형적인 증상은 두통이 생기고 얼굴과 눈 주위에 압박감을 느끼며 점액이 많이 생기며, 감기가 지속된다. 정맥두염 감염은 몇 주나 오래 지속되어 재발성 질환이 될 수 있다. 많은 정맥두염 만성 질환자는 환경으로부터 오는 알러지에 걸리기 쉽다. 식품, 먼지, 곰팡이, 꽃가루 및 화학품이 구멍의 조직을 감염 시킬수 있다.  정맥두염의 치료에는 항생제, 소염제 및 점액을 완화하기 위한 스팀 등이 있다. MSM으로 치료 하려면 이 보조제를 매일 입으로 복용하여야 하지만 직접 코에 주입 할수 있다. 방법은 다음과 같다.

- 빈 약품 점적기 병이나 코에 스프레이 하는 작은 병을 사용한다. 환자들은 스프레이 병을 선호하는 경향이 있다.
- 순수 MSM결정 한 병을 구입한다. 이 제품은 필히 MSM외의 다른 성분을 포함하면 안된다.
- 병의 크기에 따라 물 1온스에 대한 한 티스푼(수푼에 수평으로 깎은 양)보다 적은 양의 MSM결정을 섞는다.
  그러면 적정한 비율의 15% MSM용액이 된다. 이 혼합액이 약간 뿌여면 MSM이 완전히 용액으로 녹지 않았다   는 뜻이다. MSM은 따뜻한 물에서 더 잘 용해된다. 당신이 이보다 더 높은 양을 사용한다면 MSM중 일부는   녹지 않을 것이다.
- 스프레이 병으로 하루에 서너 번 콧구멍에 주입한다.
- 약품 점적기를 사용한다면 적정하게 편한 수준으로 채운 다음 각 콧구멍에 하루에 몇 번씩 투여한다.
- MSM이 약간 뜨거운 느낌을 줄 수 있다. 대부분 사람들은 하루나 이틀 후면 적응하게 되어 아무 문제가 없   다고 말한다.
- 이 절차에 따라 필요한 만큼 가능한 자주 사용한다. 

19장 식품 알러지


식품 알러지에 대해서

꽃가루나 고양이 민감성과 같은 전통적 알러지는 즉각적으로 나타난다. 이들에 노출되면 재채기나 기침이 나오기 시작한다. 인체 조직에 염증을 일으키는 특별한 식품이나 성분에 의해 나타나는 결과잉 식품 알러지는 대개 까다롭고 다루기 어렵다. 대부분의 알러지나 민감성은 갑작스런 반응을 일으키기 보다는 증상이 명백해 지는 데 3시간에서 사흘이 걸릴 정도로 지연적인 반응을 나타낸다고 전문가들은 말한다.그래서 반응과 어떤 특정식품을 연관시키기는 어렵다. 증상이 소화계의 교란, 발진, 두통에서 부터 행동적 변화에 이르기 까지 여러가지 이다. "이것이 귀하의 어린이의 세계인가?" 의 저자인 환경질환 전문가 도리스 랩 박사의 보고에 의하면 주의력 부족 위산과다장애(ADHD)로 진단을 받을 어린이의 66%가 실제로는 이 증상을 야기한 식품 알러지를 은연중 가지고 있다고 반복적인 과학적 연구 결과가 보여주고 있다고 한다. 우리들 각자의 독특한 신체적 또는 생화학적 약점, 면역 수준, 질병에 대한 민감성을 유전적으로 가지고 있다. 식사의 질과 생활의 스트레스 정도, 그리고 이런 것들이 격렬한 알러지 반응이 일어나는 장소, 시간, 방법에 대하여 영향을 준다.

MSM과 식품 알러지

포트랜드의 DMSO병원에서 방광의 염증 질환인 간질(間質)성의 방광염으로 치료를 받은 많은 환자들이 MSM을 복용하기 시작한 이래 식품알러지가 감소되었다고 말했다. 이 환자들은 다양한 여러 다른 식품에 대해 알러지를 가진 환자들이었다. 공통적으로, 개인들은 단지 한 식품에만 알러지를 갖는 것이 아니다. 이런 질환을 피하는 일반적인 방법은 문제가 되는 특정 식품을 먹지 않는 것이다. MSM은 식품 알러지를 치료하는 것이 아니다.
그러나 많은 경우 MSM을 복용하지 않았을 때는 먹지 못 했던 식품을 먹어도 견딜수 있도록 해 주었다고 한다.

분명 필요한 사항은 금지된 식품을 포함한 식사를 하기 전이나 도중에 MSM을 복용하여야 한다는 것이다.
토마토 소스에 민감한 환자들이 있었는데 그들은 토마토 소스를 뿌린 스파게티에 MSM결정을 뿌리면 아무 문제가 없었다고 한다. 감귤 류와 어떤 채소류에 알러지가 있는 사람들에게서도 같은 이야기를 들었다. 그들이 식사하기 전에 MSM을 복용하면 아무 문제가 없다는 것이다. 한 MSM사용자는 식품 알러지가 있어서 알러지 유발식품을 먹을 때마다 며칠간씩 재채기를 하고 울혈이 생기는것에 대해 적었다.

"MSM을 복용한 지 두 달 후 이런 식품들을 먹어도 아무런 문제가 생기지 않았다."고 그녀는 말한다. 이 재미있는 반응은 환자들이 자발적으로 한 이야기다. 이것은 치료에 식품 민감성을 강조하는 건강전문가는 치료수단으로 MSM을 사용할만 하다는 것을 암시 한다.그런 의사들 중의 하나가 펜실베니아 하노버의 영양 및 소화장애 센타의 주임의사인 위장 전문가 트랜트 니콜라스 박사이다. 그는 자신을 포함, MSM이 사람의 식품 알러지에 도움이 됨을 알게 되었다. "나는 여러 식품알러지에 기인한 편두통에 대해 일주일 한 두 번 처방약인 이미트랙스 복용하곤 하였다."고 그는 말했다. "예를 들어 쵸콜릿을 먹으면 다음 날은 보통 편두통이 생겼다. 내가 임의로 사용해 본 모든 약에도 불구하고 지난 10년간 이 상태는 더 악화되었다.내 자신과 식품알러지에 대해 별로 도움을 받지 못 했던 수 많은 내 환자들에게 MSM은 큰 변화를 주었다. MSM을 사용하기 시작한 후 많은 사람들이 전에는 취할 수 없었던 식품을 견딜 수 있게 되었다.지금은 전에는 식품 이었던 것을 아무런 불편이나 부작용 없이 먹을 수 있다."고 그들은 말한다.

현재까지 그가 식품 알러지를 치료한 약 40명의 환자들은 니콜라스가 MSM을 1997년 소개한 이래 MSM의 혜택을 받았다. 이 환자들은 이미 각종 프로그램이나 영양제를 사용하고 있는 환자들 이었지만 우리가 MSM을 추가 했을때 건강이나 식품에 대한 내성이 현저히 개선 되었다고 말한 점을 그는 지적 했다.

"그들이 구제받은 것은 여러가지 이다. 그것은 항상 개인적인 것이다. 그러나 일반적으로는 고창(鼓脹)증, 확장, 가스, 변비, 설사 등과 같은 소화계에서 연유한 증상들이 감소되었다고 그들은 보고 하였다. 극적인 개선효과를 보인 사람들도 있었다. 우리 병원은 소화장애가 전문이어서 이런 경우에 예민하다." 

사람들은 또한 피부질환도 개선되거나 발진도 줄어 든다고 한다. 발진이나 천식에 스테로이드를 복용하는 사람들도 이에 포함된다. 흔히 그들을 약품 복용을 줄이게 되며 혹은 완전히 중지 할 수도 있게 된다. 니콜라스는 그가 관찰한 개선효과는 보통 일주일 내에 시작 한다고 한다. "MSM은 소화관의 세포막 복구에도 도움이 될 수 있다. 그러나 아마도 중요한 것은 MAST세포를 안정시키는 것일 것이다. 내 생각으로는 사실상 진행되고 있는 작용은 이것이다. MSM은 세포들이 그렇게 많은 히스타민을 생산하지 않도록 이 세포들을 안정 시킨다."

MSM을 복용하기 시작한 후, 호전되기 전에 두통이 생길 수 있다. "환자들이 두통이 생긴다고 한다. 그래서 나는 두통을 조심하고 만약 이것이 발생하면 충분한 물을 섭취하라고 말한다. 아마도 MSM에 의해 인체
내에서 일어나는 일종의 정화효과 또는 제독효과일 것이다." 고 그는 말한다.

니콜라스는 그의 영양지향적 치료에 대해 MSM의 역할에 대해 언급하면서, "MSM은 퍼즐의 가장 중요한 조각으로서 우리가 사용해온 어떤 것보다 중요하다. 혹은 그 이상이다." 고 말했다.

"MSM은 많은 잠재성을 지니고 있다고 생각하며, 이제 이 주관적이고 관찰에 의한 생각을 증명하기 위한 연구는 계속된다."

니콜라스는 그의 환자들에게 하루에 두 번, 한 티스푼의 MSM결정을 권한다. 이 수준이 효과가 있듣 것 같다고 한다.

4부 MSM이 어떻게 여타의 통증들을 구제하는 데 도움을 주는가

20장 류마티스성 관절염, 낭창, 간질성의 방광염, 피부경화증

어느 어머니의 이야기


크리스틴 밀러는 불과 6살이지만 지옥에 갔다 왔다. 이 여행은 밀러의 어머니가 말하듯 1994년 그녀가 버지니아주 프레데릭버그의 집 뒤 뜰에서 떨어지는 것으로부터 시작되었다. 크리스틴은 그 때 채 두 살도 되지 않았을 때였다. "그 아이의 오른쪽 무릎이 붉게 뜨거워지고 부어 올랐다."고 도로시 밀러는 회상한다. 소아과 의사는 삔 것이니까 얼음 찜질을 하고 가능한 한 다리를 쓰지 못하게 하라고 하며 몇 주만 지나면 나을 것이라 했다.

"의사의 말이 맞기만을 얼마나 기원했는지, 크리스틴은 즐겁게 밖으로 돌아다녔고 모험적이었다. 그러나 넘어진 후로 평소의 그 아이가 아니었다. 쉽게 흥분하고, 입맛을 잃었으며, 울기만 해서 밤에도 우리를 잠들에 못하게 했다."

얼마 후 단순히 무릎이 삔 것이 아님이 분명해졌다. 테스트 결과 심한 형태의 어린이 류마티즘성 관절염으로 판명되었다. 그리고 아드빌, 나프로신, 어린이 모트린 등등 이것저것 여러 가지 약을 돌아가며 먹게 되기 시작한 것이다. 이들은 별로 도움이 되지 않았으며 아이는 항상 울기만 했다. 크리스틴의 오른쪽 무릎은 왼쪽 무릎의 두 배 정도로 부어 올랐다. 이것이 끊임없이 통증을 야기하는 원인이었다. 아이는 통증에서 편해 보려고 부자연스런 위치로 다리를 비틀곤 했다. 어떤 자세로 다리가 놓여 있든지 간에 아침에 일어날 때의 자세는 잠에 떨어질 때의 자세 그대로였다. 굳어서 잠겨있는 듯 했으며 자주 통증으로 울었다. 나는 두 시간 씩 다리를 만져 주었다. 아이는 그후는 몇 시간이고 기어 다녔으며 그 다음에는 절뚝거니며 걸었다. 결국 우리는 아이의 바르게 하기 위해 특별히 고안한 다리 부목을 사용해야만 했다. 그리고 아이의 오른쪽 발목이 신을 수 없을 정도로 부었다.

의사들은 더 강력한 약을 복용하여야 한다며 스테로이드 약인 프레론을 처방하였다. 아이는 많은 약을 복용하였으며 부은 데는 약간 도움이 되었다. 그러나 부작용과 인체에 대한 피해 가능성 때문에 의사들은 어린이에게 장기간 스테로이드 약을 복용시키고 싶어 하지 않았다. 스테로이드 구제를 한 다음 다시 비스테로이드 항염제로 되돌아가는 계획이었던 것이다. 문제는 비스테로이드 약은 효과가 없었다는 것이며 계속 스테로이드 약이 사용되었다. 부작용은 악몽을 꾸는 것이었는데 이것은 병 자체 만큼이나 나쁜 것이었다. 크리스틴은 몸에 털이 생기고 가슴조직이 조숙하였고 기분이 수시로 변하고 뼈에 광물질이 없어졌으며 등에 군살이 생겼다. 면역계도 파괴되었다. 작은 감기만 걸려도 위기였다. 그 때문에 다른 아이들과 격리되어야만 했다. 아이는 풍선처럼 부었다. 근육이 매우 약해서 거의 걸을 수도 없었다. 자주 위통이 생겼으며 불편해서 울었다. 한 번은 여러 날 변비가 계속되었으며 그리고 갑자기 서 있다가 검은, 모래 같은 배설물을 쏟아내었다. 아이는 약을 먹어서 너무 중독이 된 것이다. 1995년 의사들은 스테로이드 약을 줄여야 함 결국은 중지해야 한다고 말했다. 그들은 장기 약물치료에 의해 부신(副腎)이 영향을 받아 코티솔 생산을 중지하는 결과 발생하는 쿠싱 병을 염려한 것이다. 결국에는 아이는 쿠싱병 진단을 받았다.

"우리는 치료를 계속하는데 두 가지 중에서 선택을 해야 했다 화학요법제인 메토트렉세이트나 금 주사였다. 이 선택이라는 것은 마치 프라이 팬에서 불로 옮겨가는 것과 같았다. 메토트렉시이트 위험은 머리칼 손상, 구토, 설사, 간(肝) 손상 등이었고 금을 주사하는 것은 통증이 극심하였다. 한 의사의 말로는 어느 것을 선택하더라도 크리스틴에게 별로 기대할바가 없었다.

이 때쯤에는 나도 의사를 믿지 못하게끔 되어 스스로 다른 대안을 찾기 시작하였다. 나는 문의하고 다니던 중에 메토트렉세이트는 사실상 일부 어린이에게 림포마를 일으키지만 투약을 중지하면 없어지는 것을 알게 되었다. 그래도 이런 종류의 뉴스가 내가 듣고자하는 뉴스였다. 이런 것들은 받아들일 수 있는 치료가 아니다. 메토트렉시이트는 심지어 식품의약국이 어린이 사용을 승인 것도 아닌데 사용되고 있다는 것도 알게 되었다.

"나는 내 딸이 고문과 같은 치료에 의해 망가지고 파괴되도록 할 수 없었습니다. 1969년 초 나는 제이콥박사가 오레곤주의 모건대학에서 하는 일에 대해 듣게 되어 연락을 취하자 그는 MSM을 사용해보라고 권했습니다. 내 소아과의사에게 이에 대해 이야기하자 그는 딸에게 해롭지는 않을 것이며 도움이 될지 모른다고 대답했습니다. 그래서 우리는 딸에게 매일 MSM을 오렌지나 사과 쥬스에 타서 마시게 하기 시작하고 부어오른 관절에 MSM로션도 바르게 했습니다. 2주 이내에 변화가 보이기 시작했습니다. 통증은 아직 있었지만 딸의 식욕이 좋아졌으며 성질도 좋아졌고 웃기 시작하였습니다. 내가 보고 있으면서도 믿기가 어려울 정도였습니다. 시간이 감에 따라 더욱 호전되었습니다. 부은 무릎도 감소되었습니다. 우리는 딸이 서서히 스테로이드를 끊게 하여 1996년 8월에는 이 약을 완전히 끊도록 했습니다. 그 때에는 크리스틴은 이미 다리에 대는 부목도 필요 없어졌습니다. 어느 때보다 더 잘 걸었으며 무릎의 염증도 대체로 진정되었으며, 의사들도 병이 완화되고 있다고 했습니다. 도채체 가능한 일인가. 내가 MSM을 중지시키자 증상이 다시 악화되기 시작하였습니다. 그래서 나는 정말 병이 완화되는 것이 아니고 MSM의 작용 때문임을 알게 되었습니다."

1997년 9월에 크리스탄은 유아원에 출석할 수 있게 되었다. 걷고 달리고, 기력이 차 있었으며, 다른 아이들보다 감기에도 덜 시달리는 듯이 보였다. 딸은 곧 걸 스카웃 유녀단원이 되었으며 그 나이 또래의 다른 소녀들처럼 재미있는 활동을 즐길 수 있었다.

"크리스틴은 MSM을 규칙적으로 복용합니다. MSM이 없었다면 어떻게 되었을런지 알 수 없어요. 죽지는 않았을지 몰라도 틀림없이 비참하게 살고 있을 겁니다. 딸은 자신의 시련으로 인한 잔존 문제들이 아직 약간 남아 있지만 근본적으로는 온전하고 건강하며, 정상적이고 행복하고 고통이 없는 인생을 살아갈 기회를 갖고 있습니다. 이것이 어머니가 원하는 모든 것 이지요."

류마티즘성 관절염 이야기


류마티즘성 관절염은 관절염 중에서도 불구성이고 가장 염증이 심한 것이다. 노쇠와 관련한 일반적인 마모성 퇴행성 관절염과 달리 류마티즘성 관절염은 나이에 상관없이 걸린다. 남자보다는 여자, 특히 20세에서 40세 사이에 잘 걸린다. 류마티즘성 관절염은 팔꿈치, 손목, 무릎, 다리, 손 등의 사지 관절에 가장 흔히 발생한다. 때로 열병 및 피로와 관련이 있기도 하다. 관절염 재단에 의하면 미국에서 200만면 이상의 환자들이 이 병으로 고생한다. 전통적으로 류마티즘성 관절염은 장기간 지속되는 경향이 있다. 관절이 따뜻해지고 붓고 부드러워지며 흔히 붉으며 통증이 있거나 움직이기 어렵다. 염증이 지속되거나 치료에 반응하지 않으면 인접 연골조직, 뼈 건, 인대가 파괴될수 있으며 변형되거나 불구가 된다. 관절염 재단에 의하면 류마티즘성 관절염에 대한 민감성 또는 감염성은 유전 될수 있으나 이 감염성을 유전 받은 사람이 모두 이 병에 걸리는 것은 아니다. 류마티즘성 관절염은 자동면역질병으로 간주되며, 이는 사람의 자동면역 씨스템이 인체의 조직을 공격하기 시작한다 는 뜻이다.  왜 이런 일이 일어나는지 과학자들도 모른다. 대개의 경우는 여러 인자의 상호 작용이 관련되어 있다. 호르몬 변화나 전염성 병균이 민감한 사람의 발병과정을 촉발할 수 있다. 영양부족이나, 식품 알러지가 이 병에 일조를 한다고 많은 전문가들은 생각한다. 몇몇 연구가 보여주는 바로는 식품 알러지를 없앤 많은 환자들은 이 병도 개선 되었다. 크리스틴의 경우 어머니가 딸이 콩, 바나나, 낙농 제품에 예민 하다고 판단 하였다. 류마티즘성 관절염이 생기기전에 이 소녀는 귀에 많이 감염 되었으며 도로시 밀러의 생각으로는 이것이 우유 알러지와 관계가 있었다. 딸의 반응을 관찰 함으로써, 그리고 자신이 스스로 배운 바를 통해 밀러는 좋지 않은 음식과 변비, 발진, 발병 증상의 악화와의 관계를 연관 지을 수 있었던 것이다. 표준적인 의학 접근방식은 효과성이나 안전성에 있어 참담한 기록만이 남았을 뿐이다. 초점은 주로 증상을 진정시키는 데 대한 것이다. 이 과정에서 환자들은 흔히 치료 자체로부터 피해를 받는다. 이런 치료는 아스피린으로부터 시작하여 NSAIDs (비스테로이드 항염제) 및 스테로이드(코티손) 으로 발전하여 결국은 화학치료제까지 가는 3단계가 있다. 비 스테로이드 항염제는 앞서 언급 하였듯이 심각한 부작용을 낳는다. 이것을 복용하는 환자의 4분의1은 몇 주 이내에 궤양이 발생한다. 비스테로이드 항염제는 류마티즘성 관절염을 치료 하는 데에 만 이것 때문에 매년 수천명이 입원하고 2,600명이 사망한다. 비스테로이드 항염제가 흔히 그렇지만 효과가 없으면 의사들은 스테로이드 약에 의존하는데, 이것을 일정기간 사용하면 복합적이고 심한 부작용의 위험 때문에 중요한 문제가 야기 된다. "이무란" 과 같은 면역 억제제와 암에 사용되는 화학치료제인 메토트랙세이트가 류마티즘성 환자에게 널리 사용된다. 이 약들은 증상을 경감시키는 반면 시간이 지남에 따라 파괴적인 부작용을 가져 올 수 있다. 1989년의 영국의 주요 저널 Lancet에 발표된 한 연구에 의하면 이런 유형의 투약 전략은 장기간 사용하면 불구 가능성을 증가시키고 수명을 단축시킨다고 한다.

스탠리 제이콥 박사의 의견


류마티즘성 관절염에 대한 치료제는 없으며 MSM을 몇캡슐 혹은 몇티스푼 복용하는 것으로 몸에서 이 질병을 제거 할 수는없다. 그러나 MSM은 강력한 통증 구제 가능성을 제공 한다. 이것을 계속 복용하는 한 삶이 훨씬 견딜만 해 진다. 성인이든 젊은이든 류마티즘성 관절이 걸린 환자 중 많은 사람이 이 보조제로 혜택을 보고 있다. 많은 경우 개선 효과는 며칠내에 나타나며, MSM은 강력하고 매력적인 통증완화 대안품이다.

수 많은 환자가 극적인 결과에 대해 보고한다. 류마티즘 치료 전문가가 더 이상 도움이 되지 않게 된 후 이들은 MSM을 복용하게 되었으며 몇 달이 지난 후 기력이 넘치고 증상도 실질적으로 없어진 듯이 의사앞에 나타나 의사를 놀라게 하였다. 내가 개인적으로 치료한 가장 심각한 환자로 50대 종반의 한 변호사가 있었는데 어깨, 무릎, 엉덩이에 병이 상당히 진전되었다. 내가 그를 만났을 때는 이미 두 무릎을 교체하였고 결국 엉덩이와 어깨도 마찬가지로 교체해야 할 상황이었다. 관절의 상태가 매우 안 좋았다. 약을 대량으로 복용하였으며 하루에 모트린을 2,200밀리그램, 프레드니손을 40밀리그램 복용 하였다. 모트린은 비스테로이드계 항염제이다. 프레드니손은 류마티즘성 관절염에 흔히 처방되는 광범하게 사용되는 스테로이드제 이다. 이 두 가지 형태의 약 모두 의학적으로 중요한 약이지만 극심한 부작용과 관련이 있다. 이 변호사는 내가 자신을 치료 할 수 없음을 알고 있다고 말하며 그러나 내가 생활의 질을 높여 줄 수 있고 자신을 전문경력을 계속할 능력을 강화 시키기만을 희망 한다고 말했다. MSM을 몇 달간 복용한 후 그는 크게 호전 되었으며 모트린은 400밀리그램만 복용하고 프레드니손은 5밀리그램 보다도 적게 복용 할 수 있게끔 되었다. MSM은 통증 및 염증의 구제 특성 때문에 심지어 중병의 경우에도 흔히 이렇게 약품 복용량을 감소 시켜준다. 비록 그의 중병의 경우는 불가능했지만 흔히 MSM자체만으로도 병을 통제 할수 있기때문에 다른 약을 필요 없도록 만든다. 요즘 이 변호사는 바쁜 업무를 유지하고 있다. 그의 통증은 75%가 해소되었다. 치료된것은 아니다.그러나 그는 매우 행복하다. 내 포트랜드 병원에서 나는 크리스틴 밀러 같은 중증의 어린이형 질병환자 10여명 이상을 치료 했다. 그들 중 3분의 2가 크게 호전 되었다. MSM은 두 세 살의 어린이에게 효과가 컸다. 부모들은 위험한 약을 높은 양을 복용하던 그들의 자녀가 MSM을 복용한 후 처방약을 줄이거나 심지어 끊게 되었다고 보고하였다. 이것은 장기약품 복용의 부작용에 대한 좋은 소식이다. 어린 크리스틴은 프레드니손을 다량 복용하였지만 호전되지 않았다. 어린이에게 스테로이드 치료를 하는 것은 정상적인 성장을 저해 학 수 있다. 크리스틴에게 일어난 일이 그것이다. 그녀의 상태가 역전 된 것은 하루 밤사이에 갑자기 그렇게 된 것이 아니지만 염증이 있는 관절이 MSM만으로 통제가 된 것이다. 그녀의 실험실 테스트는 이제 매우 정상적이고 그녀의 소화계를 갉아 먹었던 약도 더 이상 먹을 필요가 없다. 그녀에게 드리워 졌던 부작용의 위험도 없어지고 그녀의 인생은 바뀌게 되었다고 우리는 믿는다.

오래곤 보건대학의 제인 모튼 및 R,D무어의 1985년 동물연구는 이 질환에 대한 MSM의 치유 역할을 강력히 보여준다. 연구가들은 류마티즘성 관절염과 유사한 관절병이 자연발생하기 쉬운 특별한 종류의 생쥐를 사용하였다. 이런 동물은 5개월 반의 수명밖에 갖지 않는다. 이 실험을 위해 동물을 그룹으로 구분하였다. 18마리는 정상적인 마실물을 주었으며 14마리는 3%의 MSM용액의 마실물을 주었다. 이 실험은 생쥐가 생후 2개월 정도였을 때 시작하여 4~5개월 정도 되었을 때 마쳤으며 그때 생쥐들의 무릎관절에 대한 조직 퇴행을 조사하였다. 모튼과 무어는 일반 물을 마신 생쥐는 관절연골 조직이 쇠약해졌음을 나타내는 반면 MSM을 복용한 생쥐는 그렇지 않았다고 한다. 거의 모든 생쥐가 활액분비 조직(관절의 라이닝)에 염증 반응을 나타낸 반면 MSM 을 복용한 생쥐는 염증반응을 나타낸 것이 절반밖에 되지 않았다. 후자 그룹의 경우 염증정도가 훨씬 덜 진전된 것이다. MSM은 류마티즘성 관절염의 자연발생을 현저히 억제 할 뿐만 아니라 임파절병과, 류마티즘성 관절염과 관련이 있는 해로운 자동 면역 항체활동의 횟수를 줄여 준다고 연구자들은 말했다. 이들은 MSM의 항염 및 면역을 변화시키는 활동의 정확한 매카니즘을 결정하기 위해서는 연구를 더 해 볼 것을 권했다. 나는 이 목적의 자금지원처를 찾을수 있을 것으로 희망한다. 단 한번의 장래성있는 동물 연구와 많은 류마티즘성 관절염 환자에 의한 괄목할 만한 MSM경험이 MSM의 확실한 치유 효과를 보여 주었다. 이 MSM의 역할에 대해서는 과학적 조사로부터 도움을 얻었다.

로날드 박사의 의견


MSM은 류마티즘성 관절염을 크게 완화해 준다. 나는 이틀만에 크게 호전되는 경우도 보았다. 내 임상관찰에 근거하면 글루코사민 황산염 보조제는 퇴행성 관절염에는 유용하지만 류마티즘성 관절염에는 효과가 없었다. 나는 최근 한 환자를 치료하였는데 그녀로 부터 다년간 류마티즘성 관절염으로 고생하고 있는 75세 된 그녀의 어머니에 대하여 들었다. 나는 MSM에 대해 말해주고 어머니를 모셔와 보라고 하였다. 이 연세많은 할머니는 심한 통증을 겪고 있었다. 손이 뒤틀렸으며 걷거나 몸을 구부리는 데도 매우 힘들어 했다. 그녀는 지난 20년 간 가능한 모든 약을 복용하였다. 어떤 약은 매우 견딜수 없고 수많은 부작용을 경험 하였다고 한다. 나는 MSM을 복용해 보라고 권했다. 나흘후 이 할머니가 다시 왔는데 사전 약속이 없었다. 그녀는 내 접수원에게 말하기를 와서 내 손에 키스해 주고 싶었단다. 내가 그녀를 보았을 때 그녀는 완전히 새로운 사람 같았다.   

"나는 이 파우더가 내게 해 준 일을 믿을 수가 없어요." 하고 그녀는 눈을 빛내며 말했다. "나는 다시 잠을 이룰 수가 있게 되었어요. 20년간 통증때문에 잠자는 것도 문제 였어요. 이틀 전 수 년 래 처음으로 나는 깊이 골아 떨어졌습니다. 당신이 준 가루약을 복용하기 시작한 후 곧 통증이 진정되기 시작 하였습니다. 그리고 나날이 좋아지고 있어요. 믿을 수가 없어요."

적당한 운동 프로그램과 더불어 주요 비타민 및 미네랄을 첨가함으로써 이 환자는 계속 현저한 회복을 보였다. 수많은 류마티즘성 환자들은 MSM을 복용하자 증상이 신속하고 실질적으로 치유 되었다고 보고한다. 과거에는 중환자에게 도움을 줄 수 없었을 때는 그들을 전문가에게 의뢰하곤 하였다. 지금은 놀라운 보조제가 가장 중증의 환자에게도 도움을 주는 것을 알게 되었으며 내게 중요한 치료 수단이 되고 있다. 파괴된 관절을 복구시키는 것은 아니지만 환자의 생활을 훨씬 안락하게 하고 수많은 부수적 효과도 준다. 내 환자들 대부분은 코티손이나 면역 억제제를 사용한 적이 있으며 이런 저런 문제점을 안고 있었다. 이것들은 심한 부작용이 있는 강력한 약으로써 마지막으로 사용해야 하는 약 들이다. MSM과 같은 간단한 보조제를 이용하여 이런 약을 피할 수 있다는 것은 의사나 환자에게 모두 좋은 일이다. MSM이 배우 제임스 코반에게 한 일도 이런 경우로서 그는 내 환자 중의 한 사람이다.

"기적처럼" - 제임스 코반의 이야기


그의 혁혁한 40년 배우 경력의 후반 동안 제임스 코반은 영화를 만들 때마다 고통에 시달렸다. 문제는 1978년에 시작된 것으로서 손목이 아프고 부었다. 그리고 이 통증이 다른 부위에 다 영향을 주기 시작했다. "한쪽다리가 아프기 시작하다가 다른 쪽 다리가 아프더니 양다리가 모두 아프게 되어 정상적인 동작도 매우 고통스럽기 시작한 것은 내가 셜리 매클레인과 러빙 커플즈(사랑하는 한쌍의 부부)를 찍고 있을 때였다."고 코반은 회상한다.

영화촬영이 끝난 후 나는 의사에게 상의 하였다. 테스트 결과는 나는 류마티즘성 관절염이었다. 의사는 자기가 해 줄일이 별로 없다고 하며 항염제를 처방해 주었고 이것이 통증을 약간 가시게 해 주었다. 그리고 처방약을 다 쓰면 다시 오라고 말했다. 나는 그 의사에게 다시 가지 않았다."

이 배우는 류마티즘성 관절염이 그의 가계에 내려오는 병 이라고 했다. 아버지와 고모도 이 병이 있었다고 한다. 그는 그 당시의 개인적인 문제로 인한 부정적인 감정이 이 병을 촉발한 이유라고 믿고 있다. 통증이 매우 악화되어 코반은 한때 주역을 맡을 수가 없었다.

"나는 많은 시간을 병으로 침대에 누워있어야만 했으며 움직이기만 하여도 통증이 생겼다. 일어나는 데도 진땀을 흘렸다. 전신에 통증이 있었으며 지속적이었다." 고 그는 회상한다. 코반은 그의 병과 관련한 생활습관, 식사, 그리고 통제 가능한 요소를 발견하고 교정해 보고자 개인적인 건강운동에 착수 하였다. 15년 이상 그는 금식, 결장청소, 특별식품 알러지제거 식단, 심부조직 맛사지, 침술, 전자 에너지, 동종요법 등을 시도 해 보았다. "병은 내가 시도한 갖가지 수단에 의해 호전은 되었지만 항상 통증과 경직이 있어서 아직도 잘 움직이지는 못했다."고 그는 말했다.

"일은 할 수 있었지만 항상 통증속에 있었습니다. 이 질환이 신체적으로도 변형을 일으켜 건이 짧아지고 팔이 굽었습니다. 오른손 소가락이 약간 구부러지고 오른쪽 어깨도 항상 통증이 있었습니다. 나는 자전거를 타던가 가벼운 역기를 들던가 몇가지의 운동을 함으로써 자신이 악화되려는 것을 지키려 했습니다. 통증을 강인하게 이겨내면서, 그렇지 않으면 굳어져 버릴것 같은 느낌이었습니다. 서서히 치유된다고 느꼈으나 항상 통증이 있었습니다. 상태가 너무 안 좋아지면 아스피린을 복용하곤 했습니다."

1998년 코반은 MSM을 소개 받았다.
"기적 같았어요. 통증이 멈췄어요. 사흘 만에 나는 골프 클럽을 휘두를 수 있게 되었습니다. 변화를 믿을 수 넚었어요."

MSM을 복용한지 6개월만에 이 70된 노 배우는 사실상 통증을 전혀 느끼지 않게 되었고 때로는 완전히 제로가 되었다. 그는 MSM결정을 티스푼으로 하나 반씩 하루에 두 번 뜨거운 물에 타서 쥬스를 섞어 마신다. 그는 개인 조련사와 함께 운동하고 있으며 20년만에 처음으로 테니스를 곧 할수 있게 되리라는 희망으로 테니스 볼을  치기 시작하고 있다. 

"기분이 얼마나 좋은지 표현할 수가 없어요. 심리적으로 고통에서 해방되기 위해 싸우는 폐인 대신에 다시 새로운 사람이 된 기분입니다."

코반은 아직 구부러진 건 과 손가락이 있으며 경직된 곳도 있지만 계속해서 잘 해 나가고 있다고 한다. "지금 혹 통증이 있더라도 전에는 힘을 가하지 않았던 곳까지 정도 이상으로 근육이나 건에 자극(스트레칭)을 준 때문이다. 관절염의 통증이 아니다."

그의 배우 경력에 관한 한 그의 일에 대한 즐거움이 돌아 왔다고 그는 말한다. MSM을 복용하기 시작한 후 그는 "어플릭션(고통) 에서 알콜중독자로 주연 역할을 맡아 낙 놀테와 시시 스페이섹과 같이 출연하였다.

"나는 나이든 입버릇 사나운 아버지의 역을 하였습니다. 활동적인 역이었으며 매우 재미 있었고 새로운 자유를 느꼈습니다. 더 이상 움직이는데 고통을 느끼지 않았습니다. 전에는 재빠른 움직임을 충분히 보여 줄 수 없었습니다. 머뭇거렸고 동작 타이밍이 맞지 않았고 리듬도 맞지 않았습니다. 뒤에서 꾸물거리며 항상 뒤쳐졌으며 마음속에는 통증에 대한 두려움이 있었습니다. 이상하게도 나는 고통이라는 영화의 주연을 맞았으며 수년래 처음으로 고통을 느끼지 않았습니다."  

낭창(피부 결핵)

"엄마는 이미 죽은 거야?" - 마리안 곰리페콜라의 이야기

1985년 쌍둥이 소녀를 낳은 직 후 오래곤주 칼턴의 마리안 곰라페콜라는 중병이 들었는데 처음엔 연쇄 상구균에 감염되었고 다음에 심한 류마티즘 열병에 걸렸다. 나중에 그녀는 낭창 및 근육조직 염증인 근육섬유염으로 진단을 받았다. 이 두 가지가 그녀를 무력하게 하여 전신 관절과 근육에 통증이 이었으며 기력이 다 빠지고 가정을 돌볼 수 없었다. 남편이 그녀를 이 방에서 저 방으로 옮겨주곤 하였으며 남편이 없으면 그녀는 기어야 했다. 2년간 낮에는 유모가 아이들을 돌보고 밤에는 남편이 돌 보았다. 그녀의 큰 사내아이들은 그 때 일곱살과 다섯살 이었는데 그녀의 침실 문에 서서 그녀의 병세에 대해 우울한 대화를 하곤 하였다. "엄마는 이미 죽은 거야?" 하고 그들이 말 하는 것을 그녀는 여러번 들었다. 그녀는 항생제와 매우 다량의 코티손을 투여 받았으며, 소화불량, 불면 등의 부작용을 겪었다. 의사는 지속족인 통증에 대해 마취성 진통제를 권했지만 마약에 의존하게 될까봐 두려워 그녀는 이것을 거부 했다. 의사중 한명은 그녀가 일년도 못 살 것이라 했다.

"보통 사람은 죽기만을 기다렸을 지 모르지만 나는 항상 투사 였습니다. 나는 웃음치료, 최면치료 등 가능한 모든 치료를 해 보았지만 내가 MSM을 알게 될 때까지 아무것도 효험이 없었습니다." 고 곰리페콜라는 말했다.

1987년 포틀랜드의 DMSO병원에서 치료를 받은 적이 있는 한 친구가 MSM에 대해 말해주고 상담약속을 하라고 권했다.

"제이콥박사는 MSM을 사용해 보라며 결정 한 분량을 주었지만 솔직히 말해 나는 너무나 많은 치료제를 거쳐왔기에 매우 회의적 이었습니다." 고 그녀는 말했다.

"내가 이것을 써 보려고 마음먹기 까지는 MSM결정을 담은 병은 2주 정도 동안이나 개봉도 되지 않은채 있었습니다. 나는 한 숟가락씩 하루에 세 번 복용하였으나 그 맛이 싫어서 이 결정을 캡슐에 넣었지요."

곰리 페콜라에 의하면 10일 이내에 그녀의 표현대로 기적을 경험하였다. 통증과 피로가 극적으로 감소하기 시작하였다. "짧은 기간 안에 나는 지속적인 통증과 피로에서 자유로워졌으며 그 이후로도 그대로 유지되었습니다." 고 그녀는 말했다.

요즘 46세의 곰리 페콜라는 매우 활기에 차 있다. 그녀는 자신이 말하듯 "완전한 기능을 발휘하는 A형의 인간" 으로서 3개의 기업을 그녀의 남편과 같이 관리하는 회계사이다. 하루에 5마일 까지 걷고, 자라는 네 아이의 활동에 신체적으로 정서적으로 적극적으로 관여 하고 있다. 곰리페콜라는 필요한 만큼의 MSM을 복용한다고 한다. 낭창이나 다른 관련문제가 발생하면 일시적으로 MSM결정을 복용하고 그러면 그것으로 해결 되는 것 같다고 한다. "MSM이 95%의 건강을 회복해 주어서 마치 앓은적도 없는 것 같다. 인생을 되찾았으며 즐거운 인생이다."

소위 자동면역병에서는 신체의 면역계가 흐트러지거나 과도하게 자극받아 자신의 조직을 공격하여 통증과 염증 및 많은 증상을 야기 한다. 그런 장애의 하나가 피부, 관절, 혈액 및 여러 기관에 감염되는 낭창이다.  

미국 낭창재단에 의하면 낭창은 뇌성마비, 경화증, sickle세포 빈혈증 및 담낭섬유증을 합한 것 보다 더 흔한 것이라 한다. 미국인 185명당 한명 꼴로 낭창이 있으며 그 중에서 성인 여자가 남자보다 10배에서 15배 정도 더 많다고 한다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 면역, 환경, 호르몬, 및 유전적 요소가 상관관계가 있다는 징표가 있다. 자가면역병에서는 인체가 자신의 세포를 목표로 파괴하는 어떤 항체를 생산한다. 전신 낭창에서는 이 항체들이 뱃혈구 및 적혈구 세포, 혈소판, 관절세포, 심장, 콩팥, 간, 혈관 그리고 기타 기관을 공격한다. 류마티즘성 관절염과 유사한 관절통 및 염증이 환자의 약 90% 정도에 존재하게 된다.
햇빛이 피부 발진을 생기게 하거나 악화시킨다. 임파절은 보통 확대된다.

MSM과 낭창 

MSM은 낭창에 뛰어난 구제효과를 준다. 이것은 표준 의약인 코티손과 연관하여 사용되거나 단독으로 사용되기도 한다. 단독으로는 관절, 피부 및 혈관증상을 개선 시켜 준다. MSM을 복용하는 환자는 최소한 코티손을 복용한 만큼의 효과를 경험하지만 이 약과 관련한 부작용은 없다. MSM은 코티손보다 더 낭창을 치료하는 것은 아니지만 주로 항염작용 및 면역을 조절하는 작용으로 인해 효과적인 치료제가 된다. 낭창을 가진 수 십명의 환자가 MSM치료를 받고 전반적인 좋은 효과를 얻었다. 거의 4분의 3이 혜택을 보았다. 자가면역병에 대한 MSM의 유망한 역할은 1986년 오래곤 보건대학의 관절염 및 류마티즘성 질환에서 수행된 동물 연구에서 증명되었다. 이 실험은 사람의 백혈병이나 lymphoma와 닮은 자가면역 급증 질환에 걸리기 쉬운 생쥐를 사용하였다. 이 생쥐들은 감염되기 쉬운 성질때문에 수명이 5개월 반 밖에 되지 않는다. 이 쥐들은 빈혈, 낭창같은 콩팥질환, 그리고 림프절(임파절), 비장, 흉선의 확대에 걸렸다. 이 연구에서 한 그룹의 쥐에게는 매일 마시는 음료에 DMSO나 MSM을 먹였고 다른 그룹은 보통의 물을 주었다. 39주일 후에 보조제를 제공받지 못한 생쥐는 모두 죽었다. 46주째에도 보조제를 제공받은 생쥐는 80%가 아직 생존하였다. 평균적으로 DMSO와 MSM은 이 생쥐들의 수명을 거의 두 배인 10개월로 연장 시켰다.

보조제를 제공받은 생쥐는 살아있는 동안에도 건강하고 원기 왕성했다고 관찰한 연구자 제인 모튼과 벤자민 시젤이 말했다. 이 생쥐들은 빈혈과 전형적인 임파절 및 비장의 확대가 현저히 감소됨을 보였다. 게다가, 매일 1킬로그램에 대해 6~8그램의 MSM을 투여 한 것에 상당하는 다량의 MSM을 하고도 독성 징후가 보이지 않았다. 이와 비교하여 성인은 하루에 총 6~8그램의 MSM을 섭취 할 수 있다.

"우리는 DMSO와 DMSO2(MSM)가 사실상 이런 통렬한 장애들을 감소시키는 능력이 동일함을 발견 하였다." 고 모튼과 시겔은 "실험생물학 및 의약협회 회보." 저널에 발표 하였다. 인체내 DMSO의 대사산물인 DMSO2가 이런 반응에 대한 생물학적으로 효과적인 분자일 수 있음도 생각해 볼 만하다."고 그들은 덧붙였다.

이 방어적 역할의 정확한 메카니즘은 아직 명확하지 않다. 연구자들은 MSM이 프로스타글란딘과 같은 어떤 면역조절분자들의 활동뿐 아니라 항체 및 다른 면역제 요소들의 역할도 변경 시킬수 있을지 모른다고 제안 하였다. 같은 모델을 이용하여 실험실 생쥐로 수행한 후속 연구에서 DMSO와 MSM은 극심한 빈혈과 콩팥 손상을 감소시키고 비장의 확장을 완화할 뿐 아니라 수명도 연장시킴을 다시 발견 하였다. 이 두 번째 연구에서는 생쥐들 일부가 7개월이 되어 병이 말기로 한창 진핸중일 때 DMSO와 MSM을 먹이기 시작 하였다. 이 상황하에서도 이 생쥐들의 수명은 상당히 연장 되었다.

모튼과 시겔은 DNA와 반응하여 콩팥의 손상을 일으키는 어떤 항체들이 매우 감소됨을 발견 하였다.
"우리는 비록 이 작용의 메카니즘을 확신 하지는 못하지만, DMSO와 MSM이 염증반응을 감소시키고 자기항체 및 면역복합체의 생산을 감소시킴으로써 작용하는 것이 아닌가 생각합니다." 고 그들은 결론을 짓고 더욱 연구를 해보라고 권유하였다.

인간의 전신 낭창은 파괴적인 병이다. 이것은 전형적으로 콩팥을 손상시키며, 이 질환이 있는 많은 사람이 콩팥 이식을 요한다. MSM을 보조제로 섭취하였을 때 환자들의 콩팥 기능이 개선됨을 나타내었다.  

연구자들이 동물연구에서 DMSO와 MSM이 비슷한 긍정적인 결과를 낸 것을 발견한 것은 흥미롭다. 사람들은 일반적으로 냄새 때문에 DMSO를 장기간 복용하려 하지 않으므로 MSM을 치료에 대한 장기적 보조제로 사용할 수 있는 가능성도 연구 해 볼만하다.

間質(간질)성 방광염

밤낮이 없는 통증 - 바바라 노만의 이야기


온테리오주 오우크빌의 바바라 노만은 49세로서 국민학교 교사인데 수시로 상태가 안 좋았으며, 그럴때는 오전 수업은 가까스로 이겨내고 오후는 아이들을 다른 교사에게 대신 가르치라고 넘겨 주어야만 했다.

"밤이고 낮이고 복부에 통증이 있었으며 매우 절박 했습니다. 잠자든 깨어있는 시간이든 모든 내 생활에 영향을 끼쳤습니다." 고 그녀는 말했다. 노만은 1980년 딸을 출산한 후에 재발성 요도염이 생기기 시작하였다고 그녀의 의사들은 생각한다. 다년간 진료때마다 항생제가 처방되었다. 증상이 잠시 멈췄다가 다시 돌아오고 더 악화되었다고 한다. 어느 시점에서 그녀의 의사는 요도염에 코티손을 써 보라고 하였다. 노만은 전혀 이것을 복용하지 않았었다. 과거에는 천식으로 코티손을 복용한 적이 있었지만 부작용 때문에 중단했었다.
1990년 한 비뇨기과 의사가 요도를 확장하고 소위 파손된 조직은 부식시켜 버렸다. 그 후에 그녀는 통증이 더 심해졌다. 몇 년 후 다른 비뇨기과 의사를 만나 보았는데 그는 새로운 약 엘미론을 권했으며 이것은 그녀의 통증을 몇 달간은 없애 주었으나 그리고는 효과가 없었다. 게다가 욕기까지 나왔다. 1998년 초에 노만은 MSM을 섭취하기 시작했으며 이 책이 쓰여지고 있는 동안인 그 해 중반에는 처음으로 아무런 부작용이 없이 병에서 해방되었음을 경험하게 되었다.

간질성 방광염에 대하여


통증과 경련이 있을 정도로 방광 주위에 압력이 증가하여 하루에 30번, 40번, 50번 까지 필사적으로 소변을 봐야만 한다고 상상해 보라. 이것이 바바라 노만과 같이 간질성 방광염(LC) 이 있는 사람이 직면하는 시련이다. 방광은 오줌을 저장하기 위해 팽창하는 신축성 있는 벽을 가진 풍선 모양의 주머니 이다. 오줌을 눌 때는 이 벽이 이완된다. 방광 안에는 오줌의  독소로부터 보호하기 위해 벽 연결조직이 점액질 막으로 쌓여있다. 간질성 방광염에서는 이 막과 그 기초조직이 감염되거나 염증이 생긴 것이다. 방광의 기능이 저하될 뿐 아니라 상처, 경직, 심지어 출혈까지 생긴다.

전형적으로 밤이고 낮이고 자주 배뇨 욕구를 느낀다. 방광 내용물이 차 올랐다가 이것이 비워지고 일시적으로 감소됨에 따라 골반과 방광 부위의 압박, 통증, 물러짐이 자주 증가한다.

이 살황이 수많은 사람에게 해로운 영향을 주는 것으로 판단되며, 이 많은 사람들 대부분은 20대, 30대, 40대의 여성이다. 무엇이 원인이며 어떻게 치료 할 것인지 의사들도 모른다. 처음 간질성 방광염의 징후는 항생제로 치료가 되는, 박테리아에 의한 요도감염인 일반 방광염과 유사하다. 그러나 간질성 방광염은 박테리아에 의해 발생한 것이 아니며 항생제도 듣지 않는다. 진단도 곤란하여 의사들은 보통 다른 비슷한 질환처럼 처리 할 수 밖에 없다. 전문가에 의하면 수많은 환자들이 잘못 진단을 받고 그 결과 환자들은 치료를 받아도 단지 제한적인 효과만을 경험하게 된다.

미국에서 식품의약국이 간질성 방광염 처방제로서 인정한 유일한 것이 DMSO이다. 우리는 1962년에도 이것을 사용하기 시작 하였는데 오늘날 간질성 방광염에 대해 비뇨기과 의사들이 가장 널리 사용하는 약이다. DMSO는 방광내부로 투입된다. 다시 말해 일종의 방광세척제로 사용된다. 주별 또는 격주별 치료 동안에 DMSO는 도뇨관을 통해 환자의 방광에 약 15분 동안 주입된다. 치료기간은 8주간이나 되며 필요에 따라 반복된다. 어떤 환자들은 자신이 스스로 주입하는 것을 교육받는다. 의료 보고에 의하면 DMSO에 반응하는 환자들은  보통 4주 이내에 개선 효과를 경험한다.

스탠리 제이콥 박사의 의견


나는 경미한 환자에서부터 중증의 환자에 이르기까지 간질성 방광염을 35년 이상 치료해 왔으며 그들 90%가 통증, 발병빈도 및 위급성이 감소된 경험을 하였다. MSM은 이 질환에 DMSO보다 더 효과가 있는 듯 하다.
DMSO는 방광으로 주입될 때 찌르는 듯한 통증이 있으나 MSM은 그렇지 않다. 그래서 환자들은 더 오랜 기간 방광에 이 용액을 넣고 있을 수 있으며 따라서 더 큰 효과를 얻을 수 있다. 게다가 MSM은 사람들이 이 때문에 DMSO를 중지하게 되는 전형적인 악취가 없다. 몇년전에 MSM을 성공적으로 간질성 방광염환자에게 개인적으로 주입한 후 나는 간질성방광염의 전문가인 스테이시 주니어 차일즈 박사에게 테스트를 요구 하였다.
그는 당시 알리바마 - 투스칼루사 대학에 있었으며 현재는 와이오밍주의 체옌에서 개인영업을 하고 있다.
차일즈는 MSM주입이 다른 표준의약으로는 도움을 받지 못했던 몇몇 간질성 환자에게 효과가 있음을 발견하였다. 각 환자가 효과를 얻은 기간은 제각기 틀렸지만 증상이 멈추었다. 그러나 실험용 MSM용액이 떨어진 얼마 후 다시 재발 하였다. 비록 그의 연구는 소규모였고 엄격히 통제된 방식으로 수행된 것은 아니었지만 그의 발견을 의료저널인 "북아메리카 비뇨기과." 에 보고할 정도로 깊은 인상을 받았다. 그 보고서에서 그는 "MSM이 DMSO만큼 효과가 있었으며 불쾌한 맛의 부작용도 없었다." 고 결론을 맺었다.

차일즈는 방광 주입제로서 MSM을 사용하는 것에 대해 본격적인 연구를 하고 평가하여야 한다며 글을 마쳤다.    

이런 연구는 불행히도 자금부족으로 수행된 적이없다. 수행이 되었다면 MSM이 악취나 이따금 발생하는 통증도 없이 DMSO보다도 이 질환에 대해 우수한 치료제 임이 증명되었을 것이라고 나는 믿는다. 어떤 환자들은 방광염이 매우 심하여 이 주입방법을 사용 할 수가 없다. 이런 환자들은 항상 그런것은 아니지만, 입으로 MSM을 다량 9하루 20~40그램)섭취함으로써 증상이 치료될 수 있을 것이다. 바바라 노만이 한 예이다. 그녀는 보조제를 섭취하는 것만으로도 상당한 효과를 경험하였다. 대개 간질성 방광염 환자들은 방광이나 비뇨기 증상만 있는 것이 아니고 근육 골격상의 장애, 장의 부조, 우울증, 엄습하는 피로 등과 같은 인체의 여러 문제들을 복합적으로 격는 것을 나는 알게되었다. 간질성 방광염은 방광에 국부적인 질병이라기 보다는 전신적인 장애의 일부라고 나는 단정했다.

바바라 노마는 감기에 걸린듯 자주 피로를 느끼고, 우울해지고 허약했다.
"지금의 내 건강은 거의 20년전의 과거보다 낫다. 나는 서서히 전 시간을 강의 할 수 있을만큼 회복되고 있다."

국부적인 방광의 증상은 비뇨기과의사가 (약을) 방광에 주입함으로써 구제될 수 있다. MSM과 같은 간단한 영양제를 첨가하면 몇몇 전신 증상에 대해 구제효과를 제공한다. 내 경험으로는 이 복합적 접근방식이 최선의 결과를 만들어 낸다.

경피증(梗皮症)

주름살을 지며 웃을 수 있는 기쁨 - 한 여인의 시각


여자가 자신의 얼굴의 주름살을 보며 행복해 하는 것을 상상하기는 어렵다. 그러나 1986년 12월 오하이오주 노튼의 신디 호네이커는 표현 할 수 없을 정도로 감격하였다. 그녀는 13년전에 대학을 졸업하고 교사 생활을 시작한 직후에 인체의 연결조직에 극심한 통증을 주어 사람을 무력하게 만드는 경피증에 걸렸다. 피부가 바위처럼 굳어지고, 가장 해로운 단계에 이르면 이 병이 심장, 폐, 콩팥, 근육, 관절, 혈관 및 소화관 등 내부기관을 점진적으로 상처 조직에 빈틈없이 둘러사이게 한다. 경피증이란 용어는 상처 흔적의 굳어진 피부라는 뜻이다.

1986년 호네이커의 얼굴은 굳어져서 주름살이 없었다. "웃거나 눈가에 눈썹을 찌푸리면 주름살이 생기는데 나는 주름살이 생기지 않았습니다. 얼굴을 이완시키고 20가지의 얼굴운동을 하였으며 그 정도로 필사적 이었습니다." 고 그녀는 회상한다.

같은 병을 가진 한 친구가 호네이커에게 MSM으로 만든 로션에 대해 소개해 주었다.
"나는 이것을 얼굴에 바른지 2주이내에 다시 주름이 생길 정도로 피부가 부드러워 졌습니다." 그녀는 이 이야기를 할 때는 미소를 짓는다.

"나이가 들어서 주름살이 생기거나 영구 주름살이 아니고 정상적인 얼굴 표현을 할 때 볼수 있는 정상적인 주름입니다. 거울에서 나는 눈썹을 올리자 이마에 주름살이 만들어 졌습니다. 그리고 눈썹을 이완시키자 주름살은 사라졌습니다. 이런 무언가로 행복을 느낀다는 것이 이상하게 들릴지 모르지만 내게는 이것이 기적이었으며, 내 병에 대해 처음으로 갖게된 희망의 징조였습니다."

경피증은 보통 인체 작은 동맥의 경련으로부터 시작하여 처음에는 흔히 손가락에서 눈에 띈다. 병이 진전됨에 따라 피부가 조이고 혈액의 흐름이 저하되고 손가락 끝, 팔 꿈치 발목등에 궤양이 생긴다. 정상적인 부드럽고 유연한 피부가 통증이 생기고 석회질로 화한다. 팔뚝과 얼굴에 병이 침범하며, 내부적으로는 은연중에 석회질화하여 인체의 정상적인 기능을 저해한다. 호네이커는 교사경력 1년만에 이 병에 걸려 어느 의사나 전문가도 도움을 주지 못했기에 일을 그만 두어야 했다.

"몸이 점점굳어지고 팽팽해지는 느낌이었으며, 정말 고통스러웠습니다." 고 그녀는 말한다. 경피증의 근본적인 원인은 알려져 있지 않다. 이 질환은 유전적인 소질, 스트레스 요인, 독성물질에 대한 로출과 연관이 있다고 여겨져 왔으나 그에 대한 연구는 미미하다. 이 병이 악화되면 치명적이다. 중증의 경피증 환자 10명중 7명이 진단을 받은 지 7년 내에 사망한다. 펜실베니아 뉴 캐슬에 있는 국제 경피증 재단에 의하면 비록 각종 증상 치료에 대해 약간의 진전은 있었지만 병 전반에 대한 효과적인 치료는 발견되지 않았다고 한다. 현재의 추산으로는, 미국에는 50만~70만명의 경피증 환자가 있으며 매년 3,000명~4,000명의 환자가 생긴다고 한다. 이 병은 25세에서 45세 사이에 가장 많이 발생하며 여성이 남성보다 두 세 배 더 경피증에 잘 걸리는 경향이 있다고한다. 미국 밖의 해외에서는 DMSO가 이 병에 대해 널리 사용되고 있다. 예를 들어 러시아에서 치료에 선택되는 것은 이것이며, 흔히 경피증 치료제라고 불린다. 우리는 치료라는 말을 사용하고 싶지 않지만 의사들이 기꺼이 사용하며 사용 방법도 알고있는 효과적인 약이라고 할 수 있겠다. 미국에서 전문가들은 DMSO를 경피증에 대한 처방약으로 승인해 줄 것을 강력히 권했지만 아직까지는 승인되지 않고 있다.

스텐리 제이콥박사의 의견


25년간 나는 국제경피증재단의 주임 의사였다. 나는 내 포트랜드 병원에서 멀리서 온 수백명의 환자를 치료하였다. 이들은 흔히 페니실라민, 스테로이드, 항울제, 코티손, 메토트랙세이트 및 면역억제제를 사용하는 말기의 환자들 이지만 얻은 효과는 아무것도 없었다. 자주 환자들은 질병 증상 외에도 여러 약을 복용한 부작용이 발생하였다. 코티손을 다량 복용한 환자들은 고혈압, 정신질환등의 혹이 생겼다.  식도에 흔히 심한 상처가 생겼다. 그들은 잘 삼키지도 못했다. 딱딱한 음식은 식도에 걸렸다. 자주 식욕도 앓었다. 몸무게가 감소하고 기력부족으로 고생 하였다. 환자들이 삼킬 수 있게끔 식도를 점차적으로 넓히기 위해 때로 금속튜브를 삽입해야만 할 때도 있었다. 위산이 과다 생산되면 식도를 넘어 올라와 병 자체의 파괴적 과정과 합쳐져 심화될 수 있다. 신디 호네이커의 경우 그녀의 위장병 전문가는 그녀의 식도가 거의 납관처럼 굳었다고 했다. 그것은 반경이 연필 굵기만 했다. 효과적인 제산제를 사용하기 전의 나이 때는 위로 들어가는 밸브 하단을 이 산이 부식해 버렸다. 11년동안 그녀는 식도의 팽창을 겪었다. 정상적으로 식사를 할 수 없는 결과로 몸무게가 82파운드 밖에 나가지 않았다. 몇 년 전에 나는 이 질환을 DMSO로 치료하여 훌륭한 결과를 얻었다. 그리고 MSM을 사용하기 시작하자 효과가 더욱 좋은 것을 알게 되었다. DMSO와 관련한 악취 때문에 사람들은 흔히 이것을 무한정 계속해서 복용하려 하지 않았다. 그러나 MSM은 악취가 없다. 그래서 환자들은 MSM을 계속 섭취하는 것이다. DMSO의 많은 장점이 MSM으로 인한 것임을 우리는 알고 있다. MSM은 인체의 주요 보수작업을 수행한다. 혈액공급량을 지연시켜서 치료과정에 도움을 주고 진통제나 항염제의 역할도 한다. 게다가 상처 조직도 부드럽게 한다. 식도에서는 이 효과가 식도관의 지눙적 지름을 넓혀주는 결과를 가져온다. 그리고 환자들은 보다 넓은 식품 선택폭을 갖게되고 많은 고현식품을 먹을 수 있게 된다. 식욕, 몸무게, 기력이 증가한다. 이것이 신디 호네이커에게 일어난 일이다. 그녀는 다시 정상적으로 식사 할 수 있게 되었다. 호네이커 같이 심하게 감염된 환자는 정맥주사를 필요로 하며 그리고 보통 입이나 국부적으로 MSM을 계속 섭취하게 된다. 나는 MSM을 입으로 그리고 국부적으로도 모두 사용 할 것을 권한다. 중 환자의 경우 매우 다량의 섭취를 필요로 한다. 최상의 효과는 보통 초기의 환자에게 나타난다. 그렇지만 병이 상당히 진전된 환자도 어느 정도의 개선 효과를 경험할 수 있다. 의사의 조직적인 감독하에 그들은 규칙적인 약품 복용을 줄일 수 있으며, 이것은 그들이 겪어야 할 부작용이 적어진다는 의미다.

MSM이 경피증을 치료하는 것은 아니다. 환자들은 이것을 계속 섭취해야 하며 일반적으로 서서히 효과를 나타낸다. 이 무서운 병이 하룻밤 새 낫는다는 따위의 기적은 없다. 환자들은 피부가 약간 부드러우 지는 것을 알게 되는 것으로부터 시작한다. 팔과 다리에서 없어졌던 털이 다시 자라기 시작한다. 보통 환자들이 현저히 호전 되었음을 깨닫기 시작하는 것은 몇 개월이 지난 후 이다. 그러나 어쨋든 보통 분명히 효과가있다. 최악의 경우라도 별로 한 것이 없을 뿐 부작용은 없고, 최선의 경우는 질환을 잘 억제할 수 있고 통증이 있는 궤양을 치료해 준다. 다년간 경피증을 치료한 의사로서 나는 많은 환자의 경우 MSM이 커다란 변화를 일으키는 것을 보아왔다. 나는 이것이 병을 근치한다고는 생각하지 않지만, 이것은 환자들이 보다 생산적이고 편안한 수준의 생활을 할 수 있도록 하고 통증을 감소 시켜주는 능력을 갖고 있다고 생각한다. 인체가 왜 통제를 벗어나 이 무시무시한 병이 되는지 의학적 연구가 진행되고 있다. 해답이 나오고 더 훌륭한 치료법을 사용할 수 있을 때까지는 모든 경피증환자들은 MSM을 복용 할 것을 강력히 권한다.

만약 빈센자 푸치오가 의학이 해답을 풀기를 기다렸다면 오래 전에 죽었을 것이다. 30년 전 그녀의 손가락이 굳어지고 통증이 생겼다. 이 딱딱함이 얼굴까지 번져 눈 주위의 피부도 땡겨서 그녀의 모습은 거의 동양인 같았다. 다음에는 다리와 인체의 여러 곳으로 퍼졌다.

"마치 내 몸이 서서히 돌로 화해가는 것 같았어요." 하고 그년는 술회한다. 여러번의 의료 테스트와 상담을 거친 후에 한 전문가가 결국 그녀가 경피증임을 진단하고 그녀의 병은 매우 악성이어서 아마 1년 이상을 살 수 없을 것이라고 말했다. 푸치오의 손은 딱딱해서 마치 갈고리 같았다. 그녀는 차의 키를 돌릴 수 없었고 문의 손잡니도 조작할 수 없었으며 손자의 귀저귀도 갈아줄 수 없었다. 약간의 동작에도 통증으로 울부짖기를 여러 번 이었다. 은퇴한 육군장교인 남편은 그녀가 침대에서 내려오는 것을 자주 도와 주어야 했다.

그러나 푸치오는 의사의 삭막한 처방은 묵살해 버렸다. 오늘날 그녀는 매우 생생하다. 사실상 그녀는 매우 활동적이어서 버지니아 주 버크의 헤어살롱 "2001 컷트" 를 소유, 운영하고 있다. 그녀의 상태는 잘 통제되고 있다. 처음에 그녀는 DMSO치료를 받았지만 마지막 10년은 MSM보조제와 젤로 건강을 유지 하였다. 그녀는 하루에 두 숫가락 반의 MSM을 아침 저녁으로 섭취하고 마지막에는 피곤하고 아픈 손을 MSM젤로 정성스레 비빈다.

"그렇게 하지 않았으면 일을 할 수 없었을 거예요. 내손은 팽팽해져서 굳곤 했습니다. 드라이어를 쥘수도 없었을 것입니다. 지금은 나는 근본적으로 양호 합니다. 나는 일도 하고 모든것을 다 하고 있습니다. 통증도 없고요. 손이 아직 조금 굳었지만 전에는 마치 갈고리 같았어요. MSM이 없었다면 여기 있지도 못했을 곳을 나는 알고 있습니다." 고 그녀는 말한다.

신디 호네이커의 인생도 MSM과 더불어 긍정적으로 바뀌었다. "즉각적인 변화는 없었지만 모든것이 점차로 호전되었습니다. 달이 감에 따라 점점 통증도 줄어 들었습니다. 팔꿈치에 피부궤양이 있었는데 14년간이나 치료가 되지 않던 것이며 어느 의사도 도움을 주지 못했던 것입니다. 궤양의 통증 때문에 밤에 방바닥을 기어 다니기도 했습니다. 이 궤양도 MSM으로 치유가 되어 다시는 재발하지 않았습니다. 1987년 이래 다시는 식도를 확대하지 않아도 되었습니다."

현재 47세인 호네이커는 병으로 점철되었던 그녀의 교사생활로 다시는 돌아갈 수 없었습니다. 세균에 극도로 민감흘 정도의 병이 그녀의 면역체계를 악화 시킨 것이다. 그렇지만 그녀는 장보기도 하며, 산행도 가고, 과부가 된 어머니의 집안 일도 도우며, 매운 음식 외에는 어떤 음식도 잘먹으며, 비교적 통증에도 자유롭다. 그녀는 오하이오주 경피증 자활기관의 첫 수련을 시작하였으며, 그녀의 시간을 관절염 재단의 장애자를 위해 할애 하도록 자원하였다.

매일 호네이커는 거울을 들여다 보지만 다른 여인들이 보는 방법으로 보는 것이 아니다. 그녀는 매우 특별한 경피증 확인 방법으로 주름살을 확인 하는 것이다. 주름살이 거기 있는 한 그녀는 상태가 양호한 것임을 안다.  

부록 A

추가 이득


MSM을 복용하면 통증과 알러지가 없어지는 외에도 다음과 같은 이득을 보게된다.

- 변비가 없어진다.
- 상처 조직이 줄어든다.
- 피부가 부드러워지고 모발이 두꺼워지고 파삭파삭한 깨지기 쉬운 손톱이 줄어든다.

MSM과 변비


결장의 장애는 붓는 것으로 부터 시작하여 복부의 통증, 내장의 염증 및 결장암 등에 이르기까지 누가 어떤 비참한 병에 걸렸는지 알 수 있다. 변비는 이 중에서 목록의 맨 위에 있는 질환으로서 장의 운동이 적거나 어려운 병이다. 노폐물이 이 씨스템에 오래 머물러서 작아지고 배출이 잘 안된다. 시간이 지나면 결장이 독소, 박테리아, 발암성 물질의 쓰레기장이 되어 질병과 기능 부전의 온상이 된다. 변비는 보통 식사 때 충분한 섬유질을 섭취하고 물을 충분히 마시고, 적절한 운동을 통해 치료될 수 있다. 결장 건강을 위해 좋은 이 모든 것을 이행하고도 변비 문제가 있다면 MSM이 이상적인 치료제 이다.

스탠리 제이콥삭사의 의견


변비가 있는 모든 사람에게 MSM은 식용 보조제로서 큰 가능성을 제공한다. MSM은 장에 일반적인 강장제 효과를 주며, 특히 노인에게 장의 기능을 정상화시켜 준다. 우리는 변비가 일반적인 문제가 되어있는 요양원에 MSM을 주어 보았다. 간호원들의 말로는 MSM이 환자들에게 효과가 있었으며, 심지어 메타무실이나 변 연화제에 반응이 없는 사람까지도 효과가 있었다고 한다.

관절염이나 기타 통증 질환으로 치료를 받고 있는 환자들은 MSM이 정상적인 장의 운동을 회복시켜 주었다고 말했다.
한 환자는 최근 "나는 내가 현재 점ㄹ었을 때 와 비슷하게 장의 운동이 정상적이다." 고 말했다. MSM을 섭취하기 시작한 한 여인은 나흘만에 대량의 배변을 하였으며, 그 이래 매일 정상적인 장 운동을 하고 있으며, 이제껏 그런 경우가 없었다고 한다. 몇 노인은 MSM을 100밀리그램밖에 안되는 매우 소량 섭취하고도 변비가 나았다고 했다. 그러나 대개의 경우는 하루 500~1,000밀리그램까지 더 많은 섭취량을 필요로 한다. 대량의 섭취시 환화제로 유황을 사용하는 것은 고대로 거슬러 올라간다. 유황과 당밀은 작년부터 시작된 대중치료제 인데 완화제 효과 때문에 제공하는 것이다.  MSM의 유황도 같은 효과를 줄 수 있다. 변비가 구제되는 것은 신경계를 통한 충격의 흐름을 늦추거나 봉쇄하는 효소인 콜리네스터라제를 억제하는 MSM의 능력으로부터 연유한다.

사람들이 나이가 들면서 신경계가 손상되거나 비효율성이 증가되어 소화계로의 충격을 완화시키는 콜리너스터라제의 역할이 커지는 결과가 된다.
변비는 노화과정으로 인한 많은 질병에 공통적인 질병이다. 예를 들어 당뇨로 인한 신경파손은 정상적인 장내 통과를 지연시킬 수 있다. 장을 큰 근육이라고 생각하라. 이것은 음식물 찌꺼기를 창자를 통해 인체 밖으로 내 보내기 위해 수축하고 팽창한다. 콜리네스터라제가 없다면 장은 난폭 해 질 것이다. 그러나 이제 연로해짐에 따라 신경계의 효율이 저하되어 콜리네스터라제가 연동운동을 과도하게 지연 시킨다. 장이 느슨해 지고 변비가 생기는 것이다.

만약 콜리네스터라제의 작용을 억제 할 수 있다면 신경자극이 보다 부드럽게 흘러서 장의 근육 목적지 까지 도달할 수 있는 능력을 회복하게 된다. MSM은 말하자면 억제물질을 억제한다. 이것은 콜리네스터라제의 억제 활동을 억제한다. MSM의 특징의 하나는 너무 많이 섭취하면 배변 빈도가 증가될 수 있다는 것이다.
그러나 변비가 있는 환자는 결과로 설사가 아니라 정상적인 장의 운동이 되는 것이다. 우리는 MSM을 장을 정상화하는 그 자체에 대한 보조제로 사용하면서, 그리고 상용하고 있는 다른 모든 것과도 또한 함께 사용할 것을 권한다.

로날드 로렌스 박사의 의견


내 환자들 중에도 만성 변비 및 장이 부진한 환자들이 있었다. 그들 많은 사람이 MSM을 복용하고 장의 운동이 좋아져서 결과적으로 건강이 크게 좋아진 것을 느꼈다. 지금은 누가 변비에 대해 말하면 MSM을 추천할 또 한가지 이유가 있다. 어떤 환자들은 완화제를 장기간 사용한다. 환자가 이런 약을 장기간 사용하면 장의 기능이 약화된다. 그러나 이런 사람에게도 MSM은 효과가 있는 것이다.

이런 자연적인 방법으로 배변을 촉진하는 것이 일반적으로 유익하다. 인체에서 노폐물과 독성물질을 빨리 배설할수록 기분이 쾌적하고 심한 결장장애에 걸릴 위험성이 적어진다.

주의: 장의 규칙성이 항구적으로 변하면, 필히 의사에게 검사를 받아야 한다. 노화과정의 일환으로 이완되는 경향이 있지만 변비는 또한 질병이나 의학적 관련문제의 징후일 수도 있다.

상처조직


상처조직은 상처에 대한 인체반응의 정상적인 결과이다. 수술을 하거나 상처가 생기면 인체의 자연적인 정보가 파손된 조직을 다시 연결하거나 짜 맟출것을 요구하며, 상처흔적인 이 복구과정이 성공적으로 수행 되었다는 눈에 보이는 징표이다. 불행히도 이 흔적들은 보통 손상되기 전의 상태로 치유되지 않는다.

당신이 예를 들어 달리기 선수로서 무릎수술을 하면 형성된 상처 흔적은 절대 당신이 가졌던 원래의 무릎을 다시 주지 않는다.
무릎은 95%나 그 이상 치유될 수 있지만 100% 되돌아온다는 것은 거의 드물다. 모든 수술은 상처와 같다. 칼을 사용하다가 피부나 피하조직을 벤다. 그리고 상처 조직이 생긴다. 그러나 어떠한 정밀 치료도 어떤 상처흔적도 없는 것을 본적이 없다. 비슷한 부상이 있어서 여러 정상적인 치료를 한 사람들을 모아보면 상처흔적이 있지만, 그 정도가 가지각색임을 보게될 것이다. 이유는 완전하게 이해가 되지 않고 있지만 한가지 이유는 소위 교차 연결이라 부르는 치유된 상처에 있는 우세한 단백질 요소, 교원질의 과정 때문인 듯하다. 교원질의 교차연결이 비정상적으로 증가하면 상처흔적이 커진다. 상처조직은 결과적으로 잔류 경직을 야기하고 움직임 범위를 축소시킨다. 흔히 통증은 상처조직에서 생긴다. 이것은 작은 신경섬유가 상처조직에서 붙잡혀 압착되기 때문이다.

시간이 경과하면서 상처조직은 줄어든다. 정상적인 주위조직이 자람에 따라 축소되는 경향이 있는 것이다. 복부수술을 한지 2주 후가 6주 후의 경우보다 상처가 더 클것이다. 그러나 영원히 상처흔적이 없어지지 않는다.

MSM과 상처조직


MSM은 교차연결과정을 정상화 한다. 이것은 수 년 전 시험실 실험에서 결론을 얻은 것이다. 이것의 실질적인 효과는 MSM을 보조제로서 입으로 복용하거나 젤이나 로션을 국부적으로 바르면 상처의 형성을 감소시키고 통증 가능성을 줄인다는 것이다. MSM이 상처흔적을 제거하는 것은 아니지만 상처조직을 긍정적인 방식에 의해 바꿀 수 있다.

MSM을 수술 전에 섭취하면 상처가 작아지는 경향이 있다. 이것은 현재 사용되고 있는, 수술 후 유착과 상처가 생기는 것을 최소화하기 위한 어느 약만큼이나 효과가 있다. 이런 관점에서 MSM은 수술 전후에 상처조직을 최소화하기 위해 많은 성형외과 의사들이 국부적으로 사용하고 있는 DMSO같이 작용한다. 최선의 결과를 위해서는 MSM을 수술전에 섭취하고 그 후에도 계속하는 것이다. 일단 마무리가 끝나고 상처가 봉합되면 국부용 MSM을 염증부위에 바른다.

상처를 감소시키는 MSM의 능력은 외부와 내부에서 모두 발휘된다. 폐기종, 천식, 기관지염 같은 만성 폐질환에서는 이 특성이 호흡과정을 용이하게 한다. MSM은 또한 스트레치 흔적이 돌기를 감소시킨다. 출산 후에 바로 MSM을 바로 섭취하라. 흔적이 없어지지는 않겠지만 두 달 이내에 필히 감소되는 것을 보기 시작할 것이다.

MSM과 켈로이드


켈로이드는 상처를 치유하는데 과도한 양의 콜라겐이 사용된 결과로 돌출한 두터운 상처흔적이다. 이것은 수술, 화상 및 귀가 파열된 후에 생기며 인체의 상부쪽, 특히 귓불, 턱 주위, 어깨 및 가슴에 생긴다. 두터운 상처는 미용수술, 귀에 뚫은 구멍의 뒷부분, 가슴 축소 등으로 인한다. MSM은 이런 상처조직을 점진적으로 부드럽게 하고 축소하여 눈에 덜 띄게 한다. 이런 사용목적으로 MSM을 투여한다면 인내심을 가져야 한다. 이 축소과정은 몇 달에서 혹은 몇 년까지 걸릴수 있으며 상처를 완전히 제거하지는 못한다. 가장 극적인 이야기의 하나는 포트랜드의 기계공이자 비지니스맨 이며 64세인 빌 리치의 이야기이다. 1970년 그는 고속도로 충돌 후 불타는 트럭에 20분이나 갇혀 전신에 심한 화상을 입었다. "이 화제로 오른쪽 무릎에서 겨드랑이 까지 구이가 되어 버렸습니다." 고 리치는 말한다.

평범한 피부 이식으로 그의 몸은 상처조직과 유착으로 덮이게 되고 정상적인 활동이 크게 저해 되었다.
아주 작은 몸 임직임에도 길을 멈추고 고통에 비명을 지르게 된다. 그는 하루에 한 블럭도 걸을 수 없었다.

"상처와 피부이식으로 마치 용접 슬래그처럼 켈로이드 상처를 더덕더덕 가지고 있었습니다. 내 몸의 1/3은 비틀린 자줏빛 조직이었습니다. 프랑켄슈타인도 나하고 비교해 보아서는 나을 것입니다. 한 번은 내 상처를 모두 재 보았는데 전체 길이가 65피트나 되었습니다." 라고 말했다.

17년 동안 리치는 자주 밤에 통증으로 깨어 있곤 하였다. 1987년 한 수의사가 말이나 다른 동물의 통증에 사용되는 영양제를 먹어 보라고 권유 하였는데 이 보조제가 MSM이었다.
리치는 사흘만에 상처조직과 유착에 관련된 거의 모든 통증이 없어졌다고 한다. 오래곤주 방위군의 하사관이었던 리치는 곧 그 부대와 함께 행진을 할 수 있게 되었다.

리치는 나중에 MSM으로 로션을 만들어 정기적으로 화상을 입은 부위에 발랐다. 시간이 감에 따라 몇 해가 된 자주색 상처 마디는 축소되기 시작하였고 건강한 핑크색 피부로 대체되었다. 지금은 사실상 모든 상처가 없어졌다고 한다.  

피부, 머리칼, 손톱을 위한 MSM


1998년 여름 어느 날 우리가 이 책을 저술하고 있을 때 두 여인이 각기 포트랜드 병원에 전화하여 MSM을 섭취한 후 그들의 주름살이 어떻게 없어졌는지 흥분하여 설명하였다. MSM이 정말 주름살을 제거 하는가? 그들은 이것을 알고 싶어 했다.

MSM은 인체에 유익한 많은 일을 하지만 주름살을 제거한다는 증거는 없다는 것이 답이다. 많은 여인들이 MSM을 섭취하면 피부가 부드러워 지는 것을 보게 되는데 이 효과가 아마도 주름살 선을 부드럽게 한것 같다. "알았어요, 저는 그것으로 족합니다." 고 전화한 사람 중 한 여인이 말했다. "나는 내가 경험 한 것만으로 행복합니다. 아마 MSM은 내복하는 화장품이라고 말할 수 있을것 같아요."

MSM의 3분의 1은 유황이며, 유황은 머리카락을 건강하게 하고 안색을 젊게 유지시키기 때문에 자연의 미용 광물이라는 명성을 갖고 있다. 피부 머리카락 및 손발톱에는 씨스틴 함유량이 매우 높고, 이것은 이런 조직에서 발견되는 특별한 종류의 단백질인 케라틴에게 튼튼한 성질을 주는 유황아미노산의 하나이다. 통증과 장애가 있는 환자들을 치료하는 의사로서 우리는 화장품 분야의 전문이 아니다. 그러나 역으로 우리는 환자들로부터 MSM으로부터 화장효과를 보너스로 경험하고 얼마나 놀랐는지에 대한 전화를 받는다. 피부가 부드러워지고, 손톱이 튼튼해 지고, 머리카락이 두터워지는 등, 이로써 우리는 MSM이 인체에서 활용되는 유황의 생물학적 활성원 이라는 추가 임상증거를 얻었다. 라스베가스와 같이 뜨거운, 피부가 까칠까칠해지는 곳에서도 MSM이 피부를 부드럽고 유연하게 유지시킨다는 것을 우리는 장기 사용자로 부터 알게 된다. 이런 사람 중에는 네바다 주 공공시설 계약 관리자인 58세의 셀리 크리스티가 있다. 그녀는 MSM로션을 기초화장품으로 20년 이상을 사용해 왔다.

"사람들은 내가 피부가 부드럽다고 하는데, 기후가 건조하여 피부가 쉽게 바삭바삭해지는 이곳에서 이 나이를 먹은 사람에게 이와 같은 자연제품은 피부에 정말 축복이지요." 하고 그녀는 말한다. "이런 사막에 밖에서 장기간 살게 되면 기후가 얼굴에 나타나요.내 경험으로는 도움이 됩니다. MSM은 확실히 주름살을 없애고 젊음을 유지하는데 도움이 됩니다. 시장에서 어떤 피부습윤제를 구입 할 수도 있었지만 나는 필요가 없습니다. MSM이 나에게는 매우 효과가 있었으므로 이것에 매달리기로 했지요."

라스베가스의 태양과 모래와는 멀리 떨어진 온테리어주 벌링턴에서 리잔 미용실의 리즈 마이너스는 많은 고객을 MSM을 사용하게 만들었다. 크리스티가 그러듯 마이너스도 이 로션을 기초 화장품으로 권한다.

"얼굴을 정상적으로 닦은 다음 이 로션을 약간 문지릅니다. 그러면 화장이 부드럽게 잘 됩니다. 피부가 더 부드러워지고 유연 해 진것을 알게 될 것입니다. 건조하고 비늘처럼 벗겨지는 피부는 순해집니다. 어떤 사람들은 곧바로 변화를 알게 되고, 피부조건이 나쁜 사람들은 시간이 좀 걸리지요."

마이너스는 외부용 로션과 더불어 피부에 내부로부터 효과를 주기위해 유황이 풍부한 MSM정을 함께 섭취할 것을 권한다. 그녀는 로션은 하루에 두 번 사용하고 한 티스푼의 결정(약 5그램)을 1온스의 물에타서 하루에 한번 섭취한다. 그녀는 로션은 얼굴, 팔 다리 그리고 손에 바를 수 있으며 어디에 바르던 치료 효과가 있다고 한다. 내 고객 한 명은 피부염이 있는 여인이다. 얼굴과 목이 항상 끓는 물에 데인 듯이 보인다. 그녀는 코티손 연고를 다년간 사용해 왔는데 더 이상 별로 효험이 없는 듯했다. 그녀는 로션과 더불어 매일 하루 5그램의 결정을 섭취했다. 5주 후에 피부가 거의 완전히 깨끗해 져서 그녀는 매우 놀랐다고 한다. 한 친구는 로션을 발꿈치에 사용했는데 발꿈치가 항상 가죽같았고 갈라져서 매우불편을 느꼈다. 서 너 주 후에 그녀의 발꿈치는 매우 부드러워 졌다. 그녀가 MSM의 사용을 중지하자 곧 증상이 다시 나타났다. 지금은 지속적으로 사용하고 있으며 발꿈치는 다시 좋아졌다. MSM은 또한 머리카락의 성장을 촉진한다고 마이너스는 말한다.

"그것은 내 사업상에도 매우 좋은 일이지요." 하고 그녀는 농담을했다. "나는 머리염색을 많이 하는데 머리염색을 할 때 매우 자주 머리숱을 잡아서 파손하게 됩니다. 염색과정이 어떤식으로 머리를 약하게 하는 것이지요. 나는 사람들이 MSM을 정기적으로 섭취하기 시작한 이후 머리카락이 튼튼해 지는 것을 보았습니다."

손발톱도 마찬가지다. "손발톱이 더 빨리 자라고 튼튼해지며 전처럼 잘 부서지지도 않습니다. 당신은 그렇게 표저(標疽:  HANGNAIL=손, 발가락의 거스러미)가 많은것 같지 않군요." 그녀의 말이다.

로날드 로렌스 박사의 의견


손톱이 더 튼튼해지는 것이 공통적인 부수효과라고 여성환자들은 말한다. 이 환자들에는 부서지기 쉽고 건조한 손발톱을 가진 평생의 장기적 병력을 가진 사람이 많았다. MSM을 한달 이상 장기적으로 섭취한 후 그들은 손발톱이 튼튼해져 이제는 쪼개지거나 부서지지 않는다고  즐거운 표정으로 내게 말한다.

최근 인근의 건강식품점에서 내가 자주 쇼핑을 가는 수퍼마켓의 계산대에서 일하는 한 젊은 여인을 만났다. 잡담을 하다가 그녀는 손톱이 잘 부서진다고 했다. 그녀는 손톱을 길게 기르지 못해 풀이 죽어 있었다. 내가 MSM에 대해 말해주자 그녀는 섭취해 보겠다고 했다. 두어달 후 수퍼마켓에서 다시 만났는데 그녀는 흥분하여 손을 들어 올렸다. "보세요. 당신이 섭취하라고 한 물건이 정말 효과가 있었어요."

기력을 돋워주는 MSM


하루오 후지사와는 클럽과 개인파티에서 반세가가 넘도록 전문적으로 드럼을 쳤다. 이 76세의 로스렌젤레스 음악가는 "내 나이쯤에는 드럼 치는 것이 매우 힘이 드는 것이다."라는 그의 표현처럼 힘이 들어서 일주일에 며칠 밤 밖에는 연주를 못했다.

후지사와는 1998년 초에 MSM을 복용하기 시작했는데 이 보조제가 그의 일상적 드럼 연주에 기력을 보태주는 것을 알 게 되었다. "두어 주 후에는 훨씬 스테미넝 기력이 있는 것을 깨달았습니다."고 말했다. "나는 하룻밤에 솔로로 서너 번 연주하는 데 이것은 힘과 에너지를 앗아가는 일입니다. 친구들은 나를 6살의 경이적인 인물이라고 부릅니다. 내가 드럼을 보다 오랫동안 그리고 강하게 칠 수 있기 때문입니다."

후지사와처럼 많은 환자들이 MSM을 복용하고 기력이 좋아졌음을 보고한다. 우리는 무엇이 이런 결과를 가져오는지는 알지 못하지만 분명히 사람들은 통증이 적어지고 쾌적해 진다. 건강한 사람이나 운동경기인도 에너지가 증가한다.

MSM을 사용하여 에너지가 촉진된 것이 즐거워 어떤 사람들은 편지를 했다. 우리가 받은 편지의 두가지 예는 다음과 같다.

- "나는 평생 기력이 부족했으며 MSM을 복용하기 전까지는 얼마나 기력이 떨어졌는지 알지도 못했다. 내가 맨 처음 깨달은 것은 기력이 증가했다는 것이다."

- "나는 산악 자건거를 타는 사람으로서 일주일에 두 세 번은 지역 산에서 길고도 가파른 자전거 타기를 한다. 내 힘과 지구력이 증대되었다. MSM이 어떤 방법으로든 산소를 보다 효율적으로 활용하는데 도움을 주어, 더 가파르고 어려운 곳을 올라가는 중에도 숨이 덜 찼다. 한 번은 MSM이 떨어져서 한 두 주 동안 이것을 복용하지 못했다. 나는 거의 즉시 비교적 쉽게 올라갔던 언덕도 이제 어렵고 숨을 가다듬기 위해 몇 번이나 멈춰야만 하는 것을 알게 됐다."

부록 B

참고문헌 발췌

서적
(가나다순)

  1. 당신의 통증에 주의를 기울이라[벤자민, 벤 E. 1984]
  2. 디메틸 설폭사이드(기본개념)[제이콥 S.W, E.E 로젠 바움, D.C 우드, 1971]
  3. 디메틸 설폭사이드의 생물학적 작용[제이콥 S.W, 1975]
  4. 마늘의 치료효과[하이너만 죤, 1994]
  5. 마음의 기본적인 영양소[파이터 칼 1975]
  6. 사람의 구조와 기능[제이콥 S.W, 1982]
  7. 식품의 유황화합물[머시난 신시아 J, 메어리 E 키란, 1994]
  8. 약과 화학제의 독성[다이히만 W.B,  H.W 게라르드, 1969]
  9. 유황의 생화학[헉스터블, 라이안 J, 1986]
  10. 유황화합물의 생물학적 상호작용[밋첼, 스티븐 C, 1996]
  11. 이것이 여러분 자녀들의 세계인가[랩 도리스, 1996]
  12. 통증의 관리[보니카 존 J. 1990]
  13. 통증의 구제[헤닝턴 키프, 1974]
  14. 해부와 생리학의 요소[제이콥 S.W, C. 프랜코운, 1989]
  15. 환경의 유기물에서 생성된 유황[살츠만, 에릭 S, 윌리암 J 쿠퍼, 1989]
  16. DMSO[제이콥 S.W, C. 프랜코운 1989]
  17. DMSO의 의학적 사용[제이콥 S.W, R.J 허슬러, H. 슈멜렌캄프, 1985]

 

 


※ 책표지 뒷면

어떤 사람들은 자연이 주는 기적같은 칠제라고 부르는 이 영양제를 우리는 LIGNISULmsm tm이라 부른다. LIGNISULmsm은 이 책의 공동저자인 로날드 M 로렌스박사가 보증한다. 로렌스박사는 퇴행성 관절염에 대한 2중의 임의적 연구에 MSM을 선정하였다.

이 연구에서 LIGNISULmsm을 사용한 환자들은 평균 82%의 통증이 호전되는 것을 나타냈다.

LIGNISULmsm은 완전히 천연의, 훌륭한 식품 수준의 MSM으로 사람에 대한 식품 보조제로써 특혈히 고안된 것읻. 현행 생산관례에 따라 수립된 지침뿐 아니라 공급자들이 이미 수립된 생산규격에 일치할 수 있도록 도와주기 위해 고안된 국제표준 ISO9002에 따라 생산된다.

LIGNISULmsm에 대한 생산지침은 연방의약국의 요구조건을 충족하거나 이를 능가한다.

(이 설명은 식품의약국에 의해 평가받은 것이 아니다. 이 제품은 어떤 병을 진단, 치료, 예방하기 위한 것이 아니다.)
]]

우리 인체의 구성원소 중에 유황이 포함
되어 있다. 참고로 우리 인체의 구성 원소를 보면 아래와 같다.

우리의 몸을 구성하고 있는 성분들

1, 물: 61,8%

2, 단백질: 16,6%
3, 지방: 1,49%
4, 질소: 3,3%
5, 칼슘: 1,81%
6, 인: 1,19%
7, 칼륨: 0,35%
8,
유황: 0.25%
9
, 염분: 0,17%
10
, 마그네슘: 0,041%
11, 철분: 0,0075%
12, 아연: 0,0028%
13, 구리: 0,00015%
14, 망간: 0,00013%
15, 옥소: 0,00004%
16, 기타: 0,10082%

(인체의 구성원소: 11대원소: 산소, 수소, 탄소, 질소, 인, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 염소, 유황, 마그네슘 비금속원소: 불소, 옥소, 붕소, 규소, 비소, 브롬, 전이원소: 바나듐 금속원소: 철, 아연, 망간, 구리, 니켈, 코발트, 은, 칼륨 등으로 구성되어 있다.)

광물성 약재료인 유황의 효능에 관해 조상들이 전해준 전통의서에는 이렇게 밝히고 있다.

황도연이 쓴 <방약합편>에서는 유황에 대해서 이렇게 기록하고 있다.

[
유황(硫黃)

硫黃性熱除疥瘡 逐冷寒邪及壯陽

유황성열제개창 축냉한사급장양


유황 성질 더운데
옴과 창양 낫게 하고
한랭 사기 몰아내며
양기 또한 강하게 하네

○ 불에 녹여서 참기름이나 동변에 7일 동안 담갔다가 수비하여 쓴다.
○ 박초와 상반약이다[본초].
]

허준이 쓴
<동의보감>에서도 유황에 대해 이렇게 적고 있다.

[석유황(石硫黃, 유황)

성질은 몹시 열하며[大熱] 맛은 시고[酸] 독이 있다.

명치 밑에 있는 적취, 사기, 냉벽(冷癖)과 허리와 신의 오랜 냉증[腰腎久冷], 냉풍으로 전혀 감각이 없는 것, 다리가 냉으로 아프고 약하며 힘이 없는 것을 낫게 한다. 또한 힘줄과 뼈를 든든하게 하며 성기능을 세게 하고 머리털이 빠지는 것, 악창, 음부에 생긴 익창(瘡) 등을 낫게 하고 옴과 버짐이 생기게 하는 충을 죽인다.

○ 빛은 게사니새끼가 알 속에서 처음 나온 것 같은 것이 진짜이다. 이런 것을 곤륜황(崑崙黃)이라 하며 붉은 것은 석정지(石亭脂)라고 한다[본초].

○ 빛이 누르고 광택이 있으며 맑은 것이 좋다. 대체로 녹여서 참기름 속에 넣어 두든가 혹은 동변에 담가 7일 동안 두었다가 보드랍게 가루내서 수비하여 쓴다. 참새의 골과 같이 개면[拌] 냄새가 나지 않는다[입문].
]

조선 선조때 양예수가 지은
<의림촬요>에서는 유황과 관련하여 이러한 기록을 볼 수 있다.

[
당여정(唐與正)

어느 지방의 사람인지 모른다. 더운 술을 마시고 정수리가 몇 치 높게 부어오른 환자에게 갈화(葛花)를 곱으로 먹게 하였더니 병이 저절로 나았다.

어떤 사람이 흑석단(黑錫丹)을 복용함으로 인하여 누우면 소변이 약간 나오지만 일어서면 한 방울도 나오지 않게 되어 모든 통리약(通利藥)을 복용했지만 효과가 없었다.

당여정(唐與正)이 진찰하고 나서 이르기를 "이것은 모래로 결합할 때 연(鉛)은 사라지지 않고 유황(硫黃)만 날아가 버려서 연(鉛)이 방광(膀胱)에 들어간 것으로, 누우면 편중(偏重)하여 그래도 오줌을 눌 수 있으나 일어서면 바로 수도(水道)를 막으므로 소변을 보지 못하게 된 것이다"라고 하면서 금액단(金液丹) 300알을 10번에 나누어 구맥(瞿麥) 달인 물로 먹게 하였다.

대저 방광(膀胱)이
유황(硫黃)을 얻으면 쌓인 연(鉛)이 재로 되어 수도(水道)로부터 내려오게 되는데 연달아 내려오는 모양이 가는 모래 같았다. 이에 그 병이 즉시 나았다.

유황고(硫黃膏)

주사비(酒齄鼻)와 부인(婦人)들의 코에 검은 분자(黑粉刺: 여드름)가 생긴 것을 치료한다. 생유황(生硫黃), 경분(輕粉) 각 4g, 행인(杏仁)(去皮) 7개.

위의 약을 가루내어 떡반죽에 개어서 잠잘 무렵에 바르고 이튿날 아침에는 씻어 버린다(『득효방(得效方)』 비문(鼻門).

○ 『양방(良方)』 비문(鼻門)에는 "유황(硫黃) 20g, 행인(杏仁) 10g, 경분(輕粉) 4g을 술에 담갔다 낸 증병(蒸餠)에 개어 몇 번 바르면 곧 낫는다"고 하였다. 어떤 처방(處方)에는 황련(黃連), 유향(乳香) 각 6g을 넣는
다고 하였다).
]

광물성의 유황 성분의 작용도 놀랍지만, 식물에 들어 있는 유황 성분은 참으로 그 기능이 신비롭기만 하다. 그 식물의 유황을 우리가 섭취했을 때 인체의 미치는 영향력은 참으로 탁월하다고 말할 수 있다. 우리나라 한반도에도 소나무가 잘 자라고 있다. 우리땅에 잘 자라는 소나무를 잘 육성하여 필요에 맞게 적절하게 채취가공하여 순수 국산 소나무 유황을 뽑아낼 수 있는 날이 오기를 고대해 본다.

상기 자료는 약초연구가로서 지구상에 존재하는 천연물질의 우수성을 널리 알리고 질병으로 고통을 겪고 있는 환우들에게 희망을 주며 신약을 개발하는데 통찰력을 갖게하고 약초를 사랑하는 모든 사람에게 정보의 목적으로 공개하는 것임을 밝혀 둔다.  


(유황, 솔황, MSM의 기적 내용 모음/ 약초연구가 & 동
아대 & 신라대 대체의학 외래교수 전동명)

참조: 유황 무엇인가?  ; 유황오리 무엇인가?  ; 소나무 무엇인가?

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